睡眠管理手册目录

饮食的科学搭配和均衡的营养摄取，都直接影响到考生的身心健康。我们针对考生备考时期的常见问题，有的放矢地介绍了各种有助考生身心健康的营养方案。

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

《中风食疗菜谱》精选了近百种适合于中风患者的食疗一菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《中风食疗菜谱》内容丰富，科一学实用，易学易懂，非常适合中风患者以及患者家属使用。

《你不可不知的防癌抗癌100招》从改变不良习惯着手。提出了生活环境、饮食、运动、心理等方面的防癌抗癌妙招，可供读者浏览。此外，还对一些常见癌症的防治方法进行探讨，并对中医中药的一些防癌抗癌知识进行了简要介绍。祝每一位读者开卷有益，远离生活方式癌。越活越健康！

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

从最最普通的女孩成为北寰家的小姐，就像是灰姑娘一下子变成公主，从此与王子哥哥们幸（gou）福（xue）快（qi）乐（pa）地生活在一起……都说女人心海底针，可是那个家伙的心为什么比女孩子的还难捉摸：她送他情书，他拒绝，却要求她再写一封，她装成刺猬，用彪悍来伪装自己，他又是强吻又是吃醋。好吧，本姑娘不陪你玩了，既然是公主，还愁没有王子吗？屁股后边一大堆，哭着喊着廉价卖呢！哼哼！只可惜到最后，某女幡然醒悟：王子只适合活在童话里，一旦走出童话，一个个都腹黑到丧心病狂+千姿百态+翻山越岭+罄竹难书+省略以下成语十万字……

行走人生，不可或缺的智慧启迪，走向成功，独辟蹊径的奋斗指南。成功就像走路，前路不通的时候，停下来看清路况，你会发现，希望就在转角处。奋斗就是不停拼搏，永远不放弃希望，即使跌倒一万次，也要有一万零一次站起来的勇气，但奋斗不是稀里糊涂地努力，奋斗也应独辟蹊径。

据情报显示，卡西欧博士越狱后准备和英国的大毒枭进行一场交易。于是莱恩和卡奇、米娜一起来到了英国，开始了他们的英国冒险之旅。在旅途中他们还结识了很多的朋友，发生了很多新奇有趣的故事。通过他们在旅行中的所见所闻，我们可以了解英国的地理、历史、名人、古迹、人文、科学和风俗习惯……

语言文字的简称就是语文。语文是人文社会科学的一门重要学科，是人们相互交流思想的工具。它既是语言文字规范的实用工具，又是文化艺术，同时也是用来积累和开拓精神财富的一门学问。

脾气坏坏，个性怪怪，一次偶然使她莫名的穿越到了古代，被当成花妖又差点活活烧死，她一次次的被害，一次次死里逃生，一次次和皇上皇后叫嚣，一次次幸免于难，她以为她会和太医相爱，可是却又阴差阳错的爱上了城府颇深的皇帝，到底是什么使他们相爱，又是什么原因让她开始在宫中为妃作歹？

一个酷爱格斗游戏的宅男穿了，满怀希望，来到了兽族统治的世界。武力至上，有木有？美女很杀，有木有？哥咋就这么悲催呢，这不是逼俺这文明人发飙咩!!!邹神棍开始了他在阿蒙德兽神大陆的肆无忌惮的摧残之旅。规矩？木有规矩！原则？搞的就是原则！职业？啥职业都是浮云，哥玩的就是全能！不同的世界，一样的激情，一个小人物一步步雄霸天下的故事，骷髅的风格，感动，爆发，热血永存！

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

女人在做决定的时候想到的常常是为了“谁”，而男人在做决定的时候想到的总是为了“什么”。秋微用温和的文字和时尚干练的语言，描述了一个女子的生活与成长，以及，一个最现实的爱情故事：性与爱，家庭与激情，本土与外来文化，横流的物欲与挣扎着谋求独立的精神世界，生存和情感的双重压力与30岁女人加速逝去的青春……

火系名门炎家精英倍出，唯这代出现一个污点。炎熙，炎家庶女，筋脉闭塞、五行具缺，无缘修炼，不能成为武士，更无法通灵召唤。身为异类饱受排挤，慈母因她丧命，狂傲未婚夫退她婚约，成人礼父亲将她逐出家门自生自灭。她如此凄惨仍嫌不够，歹人将她赶尽杀绝！一无所有孑然一身，自暴自弃？天大的笑话！我命由我不由天！她要践踏她的人付出代价，欠她的都要还回来，谁也甭想逃！当她坐上至高神位俯瞰天下，历史因她大换血，逆天改写！当她傲绝天下，当年退她婚约之人早已抛去脑后不入她的眼，优秀公子身边围绕任她挑选（爽文，女主由弱至强，至大强，至超强，至暴强！）