做自己的保健医生目录

本书精选了近百种适合于高血脂患者的食序菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处。并且其菜肴色、香、昧俱全。《高血脂食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于高血脂患者以及患者家属使用。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

本书对保健问题进行介绍,全面阐述了不良习惯对健康的危害,饮食误区对健康的危害,运动不当对健康的危害,以及环境污染、心理疾病对健康的危害。

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

前世繁华梦一场，今生宁做农家女。前世的她，冷血无情，孤单寂寞。今生的她，腹黑狡黠，桃花朵朵。前世，她杀人，经商，睥睨世界，心底冰寒。今生，她种田，养兽，笑看浮华，轻言他物。此农女非彼农女。一本种植秘籍在手，天下我有。农女有言，我在种！种什么?种田，种丹，种矿，种兽，嘻嘻，最后种出一个夫君来！实乃一等农女啊。之后嘛，种包子喽！简单地说就是穿越女悲催的在古代生活，最后获得幸福的事！本文温馨专情，结局一对一······夜家小院儿里，某女仔细地开垦着土地。一傻头傻脑的男子，屁颠儿屁颠儿的跟在女子身后，时而除除“草”，时而施施“肥”，直把女子气得咬牙切齿。“你有完没完。”一听就是颤抖的声音，还伴着咯吱咯吱的磨牙声。男子带着‘你别插嘴’的眼神迎面扑来：“我在种田，别捣乱。”“谁在捣乱！”女子的声音越发低沉可怕。男子恍若未闻，继续他的种田大业。于是，两个时辰后，男子心满意足地走了。留下整整齐齐的一片杂草，唯余女子风中凌乱，心中唯明白一理，跟傻子计较就是自己给自己找罪受。······“姐姐，你干什么呢，你干嘛活埋我嘛，难道···你不想要人家了，呜呜······”一肥虫委屈的哭闹起来，却只得到粗暴女子的一顿好打。“闭嘴，哭哭哭，就知道哭，我这不是为你好吗，种在土里，过几天你就可以有好多子孙了。不用天天羡慕嫉妒俊儿了！”女子恨铁不成钢。“姐姐，这这···这有根据吗？”肥虫忐忑，姐姐千万别把它整死了。“放心，有我出马，哪还有不行的，你就安心等着吧!!!”女子拍胸脯保证。肥虫无语，它怎么感觉自己凶多吉少了呢！······古色生香的房间里，一女子正在一个炼丹炉里一会儿添添土，一会儿浇浇水。一个傻头傻脑的男子蹑手蹑脚地走了进来，蹲在女子身旁仔细看着。“娘子，你在干什么啊？”“你娘子我在种丹。”“哦，等丹种够了，我们种点别的好不好？”“好啊，相公想种些什么啊？”“种包子好不好，我喜欢。”“这个啊，我还不会，我给你蒸包子好不好？”“那···那你会了就给我种吗？”“当然了，我努力学啊。”正沉迷种丹的某女没有发现她眼中的傻子狡黠的目光。······“哟，这不是鼎鼎大名的长公主嘛。”一长相俏丽中带着尖刻的侍女道。一个弱不禁风的温婉女子轻斥：“星儿，你怎么可以这么对姐姐说话，姐姐，是我没管好奴仆，您别生气啊！”

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

万族鼎力分疆裂土，千百上宗笑主沉浮。天地玄黄谁执牛耳，战气凌天誓破苍穹。少年肩负血海深仇，为探寻自己的身世之谜，一路行来披荆斩棘。神秘宗门追杀不断，这其中到底隐藏着什么惊天阴谋……

倒霉女梦瑶在她最倒霉的一天里，被恶少的宝马车在街头追逐，意外捡回家了个自称是秦王嬴政的男人，鼎鼎大名的暴君也要吃饭生存，于是被一个倒霉的小女人逼着开始了漫漫打工路。没有文凭又没有工作经验的皇帝处处碰壁，连到建筑工地上扛小工都做不好，最后只能回家给女人买菜洗衣做饭当男佣……当她送走暴君时，意外被卷到了公元前238年，风水轮流转，先是差点被暴君的夫人打死，接着差点被一场大火烧死，然后又被陷害是间谍，成了能预知未来的“巫女”……

（女强+江湖+师徒之恋+一女N男）此文慢热，不喜慎入男人靠的住，母猪会上树！十三年的师傅，不告而别，再次相见，却以举动来讽刺她的自作多情。新婚夫婿，喜堂之上，侧妃同进，夜夜春宵，唯独留她独守空闺。许下承诺，转眼却又弃如敝屣。累了，倦了，心也淡了。算计，毒打，禁锢，却远远比不上那一碗黑色打胎药汁，才察觉的小生命胎死腹中，深埋在心底的火焰疯狂燃烧。杀戮开，地狱启，全身浴血的踏出王府，决绝的抛弃过往。再次出现，一纸休书，让当朝王爷从此背负下堂夫之名，佳人自此失去踪影。☆★☆★☆★---本--文--由--潇--湘--书--院--首--发--，--禁--止--转--载！！★☆★☆★☆一年后，江湖出现一仙一魔一妖妙手仙医，一身白衣，飘逸脱俗，每月只为一人医病，想要治病可以，前提条件是，你找的到她。嗜血罗刹，一身黑衣，残酷冷血，每月只亲手杀一人，想要活命可以，前提条件是，你躲得过她。绝艳妖姬，一身红衣，妖艳魅惑，美男环绕，得到的就只有她的人，前提条件是，别和她索要心，因为她无心。可谁能料到……一仙一魔一妖本是同一人。三年的时间，一而再再而三的改嫁，却也一而再再而三的扔下休书离去，这又是为何？难道休夫真的会上瘾？☆★☆★☆★---本--文--由--潇--湘--书--院--首--发--，--禁--止--转--载！！★☆★☆★☆当第一任下堂夫出现在她面前，悔不当初“羽儿，我错了，跟我回去吧。”当师傅金眸满是深情“错了吗，我只想要你幸福啊！我真后悔离开了百草谷。”她却已经美男环绕，目光，不再停留于他们身上。……清秀的他“我的一切都是你给的，我的一切也都是你的。”冷峻的他“我是你的人，你死，我死。”谪仙的他“为了你，我放弃复仇，我只想争取在你身边的资格。”美男多多，桃花朵朵开……下堂夫、前生欠她的男人和她欠的男人，前生置她于死地的女人，情人，情敌，一一出现在她的面前，这是命中注定吗？难道命运注定再一次交集吗？紫颖枫新文《恶魔总裁的玩偶》

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

材料，是工业的基础，也是一个工业大国的基石。秦海，一位来自于21世纪的材料学专家，穿越到了1985年的一家小农机厂。于是，一切遗憾终将不再，一切辉煌得以续写。电性功能材料、光学功能材料、生物医学功能材料、超导材料、纳米材料、化学薄膜材料、智能材料、敏感材料、储氢材料……种种神奇，尽在《材料帝国》。

“帝王妻！？”NO！她要嫁的明明是宰相！谁知新婚之夜，她就成了“深闺弃妇”，还被告知可以去寻找自己的真爱……于是，某女子夜半翻墙去皇宫乘凉，却被迷路的状元郎给缠住，要求跟着回家暖香闺。你说，她到底是收呢还是收呢？

吴文君，女，浙江海宁人，浙江省作家协会会员,上海首届作家研究生班学员，鲁迅文学院第十七届中青年作家高研班学员，作品发表在《北京文学》、《大家》、《收获》、《上海文学》、《中国作家》、《钟山》、《山花》等多家文学期刊。

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