登陆注册
322300000072

第72章 对健康负责—改变不健康的生活方式 (4)

首先说说犬小孢霉,犬猫钱癣70%是由这个真菌引起,主要在皮肤形成类圆形痂皮,虽说叫犬小孢霉,但也是可以感染猫的,而且全年都可发病。犬小孢霉对人主要引起头癣。石膏样小孢霉生存在土壤里,人也易感,本病其病比较急,病损严重,有时候引起皮肤大面积病变,很容易继发细菌感染,局部发生渗出性化脓,转为慢性后可延续数月甚至数年。奥杜安小孢霉和须毛癣菌一般都是由人传染给狗猫,狗猫传染给人可能性很小,前者主要引起儿童头癣,后者是美国脚癣的主要病原菌。

那么真菌是如何传染的呢?主要是直接接触传染,另外接触被污染的器具,梳子、剪刀、垫物等也可以引起间接传染。不过真菌毕竟和细菌病毒不一样,传染性不强,一般当机体抵抗力下降,免疫力下降的时候才会感染,比如,大剂量用了激素,以及得了一些免疫性疾病。另外营养不良、体弱或处于炎热潮湿的气候也有可能会感染。所以只要自己免疫力正常,平时注意卫生清洁,注意不要密切接触猫狗,这样就能起到很好的预防作用。

如果你非常喜欢小动物,那么,在饲养时也要避免宠物传染疾病。如何避免宠物传染疾病呢?

首先要定期为宠物做检查。定期免疫。发现疾病及时治疗,杜绝传染源。其次不要让动物舔人的伤口。禁止动物乱排泄,及时处理动物的排泄物。接触宠物后要及时洗手。最后还要注意要定期给宠物的生活环境消毒。

【贴心提示】

被小动物咬伤、抓伤,比如,被狗咬时,伤处沾染了狗的唾液,要用清水或药皂好好加以清洗。伤口即使很小可能也会伤到深处,因此要用双氧水或碘酒仔细地消毒伤口和伤口周围。被狗咬到时有得狂犬病的危险,一定要送到医院诊治。咬人的狗也要送到卫生所,做有关狂犬病的检查。如果被猫抓到,要用清水加以清洗,不可忽视细小抓痕,可用双氧水、碘酒仔细消毒。

4迷恋麻将于健康无益

许多人把麻将作为自己休闲娱乐的选择,如果是体力劳动者干完活后搓搓麻将,动动脑筋,休息效果常可事半功倍。所以只要不沉迷于麻将桌旁或连搓四小时之后仍不休息也都不算过分。可是许多人不仅仅把它当成一种娱乐方式,而是沉迷其中,他们把麻将作为一种赌博的方式,这样一来,麻将就会危及健康。

沉迷麻将的健康危机

长期沉迷麻将的人身心健康都受到很大威胁,主要有以下几个方面:

1搓麻将引致胃病

贪玩麻将的许多人来不及吃饭便匆忙上场,一搓便几个小时不摆手。到了吃饭时间等家人来叫时也不回家。有时一直坚持到半夜后或天亮前才不得不胡乱凑合一顿凉菜、剩饭。而且因饥不择食便狼吞虎咽。久而久之便导致胃分泌功能紊乱,使胃黏膜充血、水肿、糜烂及出血,造成胃炎或胃溃疡。

2搓麻将引发脑出血

搓麻将使人高度用脑,精神高度紧张,情绪也必然始终处于喜怒恐忧等复杂变化中,而且无论赢输的激动均可促进血压的突然升高。这对于原本脑动脉已十分硬化的中老年人或原本的高血压病已比较严重者,一旦出现血压的再度波动,便常因脑出血而猝死。即使有幸抢救回了生命的也常留下难以治愈的后遗症。

3搓麻将导致神经衰弱

沉湎于麻将桌旁的麻友们精神长久地处于紧张状态中且常以安排好的搓麻将的时间为轴心,他们大都宁可减少休息,压缩睡眠。岂知不能保证足够的休息与睡眠时便使人头晕、目眩、失眠、健忘,久而久之也就形成了神经衰弱。病人就变得更易激动与疲劳不止,甚至出现幻视与幻听等错觉。

4搓麻将染上传染病

搓麻将需反复摸弄牌子,倘四位牌友中有一个乙肝传染病人,另三人也被传染乙肝的危险便极大。牌友间因近距离密切接触,使流感等呼吸道传染病通过呼吸、喷嚏或咳嗽等很轻易便传给了其他人。还有那久坐麻将桌旁因饿急了而不在意地随意接受了别人的食品,边吃边玩与不干不净时,痢疾、肠炎等消化道传染病有可能随时袭来。

5搓麻将酿成痔疮

一动不动地坐于麻将桌旁因体重压迫使肛门部痔静脉丛血液回流不畅。久坐的坐椅后半夜时也只会越坐越凉,不利于血液回流。久而久之会造成局部静脉曲张,便形成痔。

6搓麻将引发骨质增生

脊椎骨也适于在不断和缓的体位变换中保持正常稳定,而长久的不良刺激可造成椎骨的增生。久坐麻将桌旁因持续不变的体重压迫刺激,使椎体,尤其腰椎发生骨质增生。也可使着力重心点的两个坐骨结节处生发骨刺。

7搓麻将造成肺癌

据统计,大多数搓麻将迷以男性居多,又尤以青年男性居多,而青年男性中吸烟者的比例又相当大。所以,在久搓了几个小时麻将的斗室内,只要有1两个人不停地吞云吐雾,也必然使一间屋子迷迷茫茫,瘴气一片。其中无论不吸烟或吸烟的人都会因之而不断咳嗽。久而久之,与吸烟者更容易发生肺癌一样,不吸烟的倒霉蛋们很可能因长久同搓麻将的烟鬼牌友在一起厮混而成了烟害下造成肺癌的一员冤魂。

8搓麻将也可以促发伤害

一旦因赌大钱而较上劲,叫出火来之后,在一定条件下随时可促发吵架、打仗以至于刀枪火拼并伤人害命的严重纠纷。一个小小的致命伤有时可因来不及抢救而很快夺走宝贵的生命。倘因搓麻将赌钱已到倾家荡产的地步,从而使全家挨饿、受冻、流离失所并病倒或死亡,就属于更为复杂的另一回事了。

因此,为了保证身体健康,减少疾病的发生,不要长时间成瘾地玩麻将。

几种最不适宜打麻将的人群

许多人玩起麻将来就不管昼夜晨昏,通宵达旦,废寝忘食。这样的玩法,不但无益,反而有损于健康,对于孕妇来说,尤不可取。

1持续坐姿的危害

孕妇本来就腹部充盈,玩麻将时,若长时间处于坐位,胃肠蠕动减弱,胃酸返流刺激黏膜,引起厌食、呕吐、咽喉与上腹部烧灼感。同时腹部的压迫,使盆腔静脉回流受阻,围绕肛门下端的静脉充血突出,而发生痔疮,在大腿内侧及小腿背侧则出现静脉曲张和下肢的严重浮肿,甚至小腿抽筋。孕妇适时改变体位有利于宝宝健康发育,也不宜长时间取坐姿。

2睡眠

古人养生讲究“起居有常”,是指生活要有规律,这点对孕妇更为重要,而打麻将往往身不由己,正常的生活规律被打乱,睡眠昼夜颠倒,饮食上变得不定时定量,冷热饥饱失调,结果母亲和胎儿都得不到充分的休息和充足的营养,影响胎儿的健康生长,甚至可造成新生儿体重过低。而且不规则的睡眠、饮食损伤了胃肠道的消化吸收功能,好的食物也无法吸收成为人体的营养,长此以往,造成植物神经功能紊乱,出现失眠、高血压、贫血、缺钙等。

3环境对胎儿的影响

孕妇所处的环境,能直接影响胎儿的生长发育和他将来的仪表与性格。若孕妇每日视“条饼万”,闻“搂包”、“点炮”,如此胎教,怎能培养出具有高尚道德情操的下一代?另外,“方城之战”的场面,多是烟雾弥漫,酒气扑鼻,尽管孕妇本人不吸烟,被动吸烟也可造成对母体和胎儿的严重危害。干热的烟雾还能刺激呼吸道,使机体防御能力降低,易患呼吸道疾病和增加孕期的合并症。

4情绪对胎儿的影响

孕妇的情绪状态对胎儿发育起着很大的作用,玩麻将时,孕妇往往处于大喜大悲、患得患失、惊恐忧愁无常的不良心境中,加之为了一元钱的输赢往往争论激烈,语言粗暴,神经系统过于兴奋,母体内的激素异常分泌,对胎儿大脑发育造成的危害,远远超过对母体自身的损害。

5传播疾病

一副麻将牌,你打出去,我抓进来,积年累月,上面沾有多种致病菌,为传染性疾病提供了良好的传播机会。而且,打麻将的场所往往空气流通欠佳,特别是在冬春季,门窗紧闭,室内人数多,又恰逢是呼吸道传播疾病的高发季节,如风疹,孕妇一旦染病,将对胎儿产生极为不利的影响。

可见,沉湎于玩麻将是一种不文明、不卫生的恶习,对于身怀六甲的孕妇,尤其应当戒除。

除了孕妇以外,老人也最好少打麻将。老年人各系统器官功能有不同程度的老化衰退,如长时间打麻将,流入脑子的血液会增加,从而造成下肢浮肿。同时长时间打麻将,由于缺乏全身各个关节的活动,不仅会引发骨质增生,时间一长,也会使心、肺的后备能力降低,不能适应肌肉活动对血液循环和氧气供应的要求,一动就会心跳气急。此外,长时间坐着打麻将,肌肉长期不活动,热量消耗少,会加重老人脂肪和糖的代谢障碍,导致身体过分肥胖、动脉硬化及糖尿病等。老年人饭后也不宜立即打麻将,因为老年人如果是刚吃完饭就坐下打麻将,会影响消化,而且使身体得不到休息,一旦突然站立就会出现头昏、眩晕感觉,高血压患者还易中风。有的老年人由于通宵打麻将,大脑皮层过度兴奋,情绪也必然处于喜怒恐忧等复杂变化之中,容易引起心脑血管疾病突发,轻者偏瘫,重者猝死。

【贴心提示】

许多人喜欢玩通宵麻将,这对健康的危害非常大。通宵打麻将会使你睡眠不足,日夜颠倒。

一般情况下,人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时~9小时,少年幼儿增加1小时~3小时,老年人减少1小时~3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求。

睡眠对人很重要,研究指出:每晚睡眠不足4小时的成年人,其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。而另有研究认为:睡眠不足对健康的危害是迅猛的,睡不够的人衰老速度是正常人的25~3倍,危害已经大大超过吸烟。

谨防假日综合征

1暴饮暴食的恶果

节日里,亲戚朋友相聚,大家都会准备丰盛的佳肴美酒,把酒言欢,好不自在。可是暴饮暴食的背后却隐藏着严重的健康危机。

暴饮暴食的健康危机

暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,它会给人的健康带来很多危害。

人进食后,食物的消化和吸收依赖于胃肠道和消化附属器官的正常结构和功能来完成。首先食物通过口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管,再推入胃内。在胃中,食物与胃内容物彻底混合、储存,成批定量地经幽门输送达小肠。蛋白质在胃内被初步消化,而高脂溶性物质,如酒精在胃中被少量吸收,碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、电解质等物质被完全消化吸收的场所在小肠。在多种消化液的辅助下,营养物质在小肠被充分完全地吸收,最后形成的食物残渣在大肠停留1~2天,吸收掉每天约1500~2000ml的剩余水分,经肠蠕动,将其以粪便的形式排出体外。暴饮暴食就会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律。

消化的附属器官,在食物的消化吸收中发挥着同样重要的作用。胰腺内分泌胰岛素调节血糖,外分泌多种消化酶,胰淀粉酶消化碳水化合物,如米饭;胰脂肪酶消化脂肪,如大肉;胰蛋白酶消化蛋白质,如精肉。肝脏如同一个庞大的生化加工厂,肝细胞参与各种物质的代谢和合成,包括酒精的代谢,而且每天分泌约600~1200ml的胆汁,经胆管排泌进入胆囊储存,需要时排入十二指肠,帮助脂肪的消化。暴饮暴食则会在短时间内需求大量消化液,明显加重附属消化器官的负担。

同类推荐
  • 脑卒中防治指南

    脑卒中防治指南

    本书系统地介绍了常见慢性病脑卒中的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式,将预防与治疗相结合、理论与实践相结合,采用通俗易懂的语言,为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外,本书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员,也将具有较好的参考和指导作用。
  • 一用就灵刮痧拔罐祛百病

    一用就灵刮痧拔罐祛百病

    实用有效:刮痧、拔罐畅通经络保健康。好学易懂:一学就会,全家人都能轻松操作。速查速用:病症快速检索,方便对症自疗。
  • 如果医生得了高血压

    如果医生得了高血压

    一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家,解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区,并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点,分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容,帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害,过上“无压新生活”。
  • 第三脑:透过皮肤看健康

    第三脑:透过皮肤看健康

    皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”,“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状,虽然简单,但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息,并给出相应的保健养生意见。
  • 心脑血管疾病调养食谱

    心脑血管疾病调养食谱

    《美食天下(第1辑):心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素,高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。
热门推荐
  • 丫鬟王妃

    丫鬟王妃

    隆重推出新书《丫鬟代嫁》==========================================她,夜若兮,十六岁开始看穿越,十八岁考入考古系,每天梦想穿越当王妃或皇后,最逊也要换张绝世容颜来一次一笑倾城!梦想中的穿越在一次考古中实现了,呜呜!为什么没有穿越成皇后,王妃,连容貌都没有变,更惨的居然穿越沦为丫鬟!呃!好不容易有机会嫁给了王爷,却说她和他死去的爱人同名,但因没有那女子的美貌和贤淑,而被打落王府冷宫。哼!王妃是我的,即使玩转三十六计,也要做一个名正言顺的王府当家主母。。。。。。冷墨鸿,玄夜皇朝的王爷,有着傲人的财富和权势,三妻四妾习以为常。怎么这个满口胡言乱语,但又聪明机灵的女子,一点宰相府的大家闺秀样也没有,还给他红杏出墙,说是以示男女平等,不给她点颜色,似乎难肃家风啊。。。。。。HOHO!在二十一世纪,连桃花长什么样都不知道,怎么到了玄夜皇朝,桃花遍地开啊!呃!什么,他们都不要千金小姐,连公主也不要,就要她这个只会“闯祸”的野丫头,而且都想让她当王妃,太子妃,皇后!看来这群人肯定是脑子坏掉了,要不就是审美有问题,不过。。。。。。有人喜欢总比一辈子当老处女好!顺便还可以打击那该死的男人。。。。。。《丫鬟王妃》的群群一54799081,群二16367423敲们砖:丫鬟王妃请别重复加小鱼在那里恭候各位大驾光临!视频做好了,谢谢小透大力制造:=======================================偶的新书已经开了,有兴趣的大大可以去看看哦!:《冷艳丫鬟色王爷》啼笑姻缘,令你开心!《假婚总裁》《男色》,缠绵虐心的耽美小说,包准好看,喜欢的可以去看看:保证会让各位亲们耳目一新的,呵呵!
  • 善待失意,活出诗意

    善待失意,活出诗意

    善待失意,十年磨一剑,方成大器! 活出诗意,悠悠人生路,浪漫栖居!
  • 旷世商女:逆天废物三小姐

    旷世商女:逆天废物三小姐

    当第一杀手意外穿越成‘傻子’三小姐肿么办?徐颖表示没有压力,傻子嘛!你们既然说是,那我就装,直到装到你们后悔的那一日。只是,成日的装傻子,终有一日,她竟然被貌若‘傻子’的男人给算计了,这算不是算是一物降一物?某男笑得很嫩的对着某女道,“娘子,我们是不是该……”“滚粗!”某女冷若冰霜的脸顿时瓦解,冷脸变热脸,红艳美不胜收,只是谁又能想到,她那都是怒火!小夏新建了一个读者群,亲们喜欢这文的可以加群哦!群141606849
  • 健康排毒食谱

    健康排毒食谱

    无毒一身轻,健康百分百!《美食天下(第2辑):健康排毒食谱》让您全面了解自身的排毒系统,并提供全方位对症排毒食疗方,使您的身体焕发生机,实现“无毒一身轻”的健康状态。
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 美洲现代著名作品(世界文学百科)

    美洲现代著名作品(世界文学百科)

    本套书系共计24册,包括三大部分。第一部分“文学大师篇”,主要包括中国古代著名作家、中国现代著名作家、世界古代著名作家、亚非现代著名作家、美洲现代著名作家、俄苏现代著名作家、中欧现代著名作家、西欧现代著名作家、南北欧现代著名作家等内容;第二部分“文学作品篇”,主要包括中国古代著名作品、中国现代著名作品、世界古代著名作品、亚非现代著名作品、美洲现代著名作品、俄苏现代著名作品、西欧现代著名作品、中北欧现代著名作品、东南欧现代著名作品等内容;第三部分“文学简史篇”,主要包括中国古代文学简史、中国近代文学简史、中国现代文学简史、世界古代文学简史、世界近代文学简史、世界现代文学简史等内容。
  • 妈咪快逃,父皇杀来了

    妈咪快逃,父皇杀来了

    俗话说,有仇不报,非君子!她这名小女子,五年后,带着儿子来寻仇!“妈!你这是做什么?”一一不解望着他妈咪手上动作。“妈见你父皇,夜夜流连女人怀抱,怕他早晚会挂掉!所以他好生休息些时日!”夜晚降临,某妃子房中,传来一男子怒吼:“该死的女人!你给本王等着!”--情节虚构,请勿模仿
  • 哑医王妃

    哑医王妃

    一朝穿越到相府千金身上,居然被姨娘虐打!发现自己是个哑巴?!还有没有比这更坑的?这是最悲催的穿越了吧!被下嫁到一位病王爷府里,开什么玩笑,为什么别人穿越这么金灿灿,亮闪闪,我,慕容楚楚除了这名字以外,一无是处?精彩片段★“哎,反正你都要死了,要不,我给你倒腾倒腾,没准儿又能活了,怎么样?”某男似在沉思某女刚刚说的话,缓缓点头,“嗯,可以试试。”某女眼眸瞬间亮起来,随后听到一句:“反正我死了你是要守寡的!”“......”精彩片段★★夜黑风高的夜晚,两个影子出现在城墙之上。一个素雅温软如水,一个悠闲如清风明月,各自拿着一个酒杯对酒当歌,某男:“如果有一个人深深地伤害了你,那你要多久才能原谅他?”某女:原谅他?原谅他是上帝的事情,我的任务,就是送他去见上帝!“你打算怎么做?”某男拿着手上的杯子一碰仰头喝下,斜睨着她,静听回答。“悄悄的来,悄悄的走,挥一挥匕首,不留一个活口。嗯,好酒!”某女砸吧砸吧着嘴巴。精彩片段★★★“王爷,王妃把锅给砸了。”下人来报。“嗯。”淡淡应付一声表示知道,依旧斜卧在榻上闭目养神。“王爷,王妃把厨房给烧了。”没多一会儿下人再次来报“嗯。”还是如之前模样,悠然自得。“王妃在着火的厨房里…..”来禀报下人话还没说完某男咻的没了影,其实他想说“王妃在着火的厨房里端出给王爷的午膳”。
  • 80婚姻:花落知多少

    80婚姻:花落知多少

    婚姻是一本书,第一章写下诗篇,其余则是平淡的散文。          与一个好女人结婚,你是在暴风雨中找到了避风港;和一个坏女人结婚,你是在港中遇到了暴风雨——一个女人与三个男人之间的爱恨纠葛……     
  • 嫡女棣王妃

    嫡女棣王妃

    “姨娘,夫人似乎断气了~”“哼!这么一碗药都下去了,难道她还能活着不成?”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿,似乎有些犹豫,“这好歹是个男孩,现在夫人已经死了,如果姨娘把他占为己有,然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷?!”女子也不等她的话说完,就打断了她,“你记住了,我恨死了这个女人,她的儿子,只能随着她去,我就是以后自己生不出儿子,抱养别人的,也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了,对外就说一出生就死了!”猩红的嘴唇,吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么,动了动嘴,却是一句话也没有说,转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况?自己不是被炸死了吗?怎么会······于此同时,脑中不断有记忆闪现出来,她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊?!不行,先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀,想到自己前世的身手,拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去,却在半路上掉落下来,暗骂一声,这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她,“你居然没有死?”微微眯起眼睛,自己的前身也是被她们弄死的了,看样子她们谁也不会放过,抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声,从此以后,府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒,刺伤了府中无数的人,宛如一个疯子。