老爸老妈养生食谱

《常见病食疗菜谱丛书》是为常见病患者及其家庭精心策划的一套食疗养生菜谱丛书，共10本。本书精选了60余种对冠心病具有一定的辅助疗效和预防作用的日常食材，详细、全面、科学地介绍其基础知识，并配备了120余道菜例，还包括一些冠心病的常识，让读者在享受美食的同时，轻松抵抗疾病威胁，健康生活每一天。

失眠，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。白天精神不振，失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。很多生理疾病都和失眠有关，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。造成失眠的原因很多，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。，中医称为“不寐”，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，工作和学习效率低。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少

甄选30种营养与美味兼顾的食物，搭配110例养生菜肴，全方位滋补，打造强健身体，抵御病症侵扰，让您轻轻松松益寿延年。

20岁的热情洋溢，40岁的恬淡心安，50岁的智慧沉淀……每个阶段的健康和美丽，都需要最合适的食物保驾护航，给妈妈，给自己，给女儿，选择让她们绽放美丽的食物吧！

书中结合了作者在心内科多年的问诊经验，总结了高血脂患者提问频率最多、最关心的问题，科学地讲解了导致高血脂的危险因素、如何在生活中控制血脂、降脂过程中需要知道的注意事项、怎样避免将来患上高血脂等核心知识。此外，作者还对患者采取书中诊治意见后，复诊的情况和取得的效果加以说明，更能让读者汲取其中的经验教训，全力将本书打造成最有亲和力的高血脂治疗和预防指南。

现代少年叶天穿越异世，却面临弱肉强食，杀戮遍地的乱世！这里是强者的领域，神魂修道法，肉体炼金身。少年以血祭大法筑基修炼、一路杀人夺宝，更纵横六国战场，大杀四方图腾……他的强者信条是：凡与我为敌者，一律不留余地，赶尽杀绝！

深宫争斗，无数罪恶暗自滋生。她本是父亲办案的小助手，却为爱阴错阳差踏入宫墙，尔虞我诈、明枪暗箭，令她深陷其中。真理，正义，还是一个情字？两难三难的选择，身不由己还是情非得已？曾经的敌人转而携手微笑，曾经的好友却又冷目相对，引为倚靠的他的爱情亦岌岌可危，究竟还有什么等待着她？身世纠葛，命运捉弄，刀光剑影，她以为在斗争中生存是不可能的任务，却原来，当所有真相谜底解开之时，不仅不是解脱，反而令她面临一生最困难的抉择……

只是带着私生子被扫地出门的下堂妇，斗过小三也打过流氓，蹲过牢狱还爬过红墙。

这些作品有的字字珠玑，给人以语言之美；有的博大深沉，给人以思想之美；有的感人肺腑，给人以情感之美；有的立意隽永，给人以意境之美。通过阅读本书，引导读者准确、透彻地把握作品的思想内涵；引导读者从不同角度去品味原文的主旨、情境、意蕴，在给读者以视觉上的愉悦享受的同时，也为读者带来广阔的想像空间。我们诚挚地期望通过本书，能够引领读者领略散文的真貌，同时启迪心智，陶冶性情，进而提高个人的审美意识、文学素养、写作水平、鉴赏能力和人生品位。

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

二人一妖，到底怎么谈恋爱啊！星宓偶然在荒岛认识的蛇妖靖月长的不要太好看，但星宓却心有所属，对那体弱多病的贝勒爷懿祯情有独钟。得啦，这辈子看来是当不了成功的小三了，下辈子再说吧！下辈子，星宓，答应和我这只蛇妖相守吧。

相关番外在新文《恶女擒夫：邪帝请轻轻》的前面的作品相关，需登录网站才能看到好像，免费看，么么哒，另新文求支持！！穿越成私生女，被人欺负，凌辱，陷害怎么办？西陵蓝用行动告诉你：揍他，揍她，再揍他！现代超级财阀公主，携神秘能量石穿越，武力翻倍，揍人爽到爆！美男环绕，小弟成群，变态暗恋者，呆萌小和尚……西陵蓝杀马盟誓，“楚天幕，从此，你生是我的人，死是我的鬼，如有违背，当如此马……”楚天幕擦汗：这丫头太狠太暴烈，不过，本王喜欢！

本书中收录了我们日常生活中经常食用的家常菜的制作方法及菜谱。家常菜是指百姓人家日常制作和食用的菜肴，是选用普通的原料、根据家人的品味爱好制成的，不仅味美可口，而且有浓郁的乡土情愫，让人深深地喜爱和留恋，犹如乡音、母语一般深入骨髓和灵魂。中国烹饪大师史正良先生通过潜心总结研究、反复实践、制作、编写出这一套全新的家常菜谱，其中的菜肴用料普通、制法简便、调味适口，并且营养合理、易学易变，对于提高百姓的生活质量和培养美食情趣有极大好处。

本书针对青少年的心理特点，汇集了卡耐基的思想精华，揭示了这位“伟大人生导师”的教育真谛：指导你正确运用大脑的潜力，将带给你真正的心灵和平；以心换心，相互沟通，在人与人之间架设一座爱的桥梁；帮助你获得自尊、自重、勇气和信心，克服人性的弱点，发挥人性的优点。　

元代实行两都制，大都是首都，上都是陪都、夏都。两都是元代的政治中心，皇帝每年来往于两都之间。本书对元代两都的建造、城市布局以及政治、经济、文化生活等做了全面深入的考述。大都的建造为今天的北京奠定了基础，上都则是中国古代具有典型意义的草原城市。对元史、蒙古史、中国都城史以及民族关系史的研究具有重要的参考价值。