2心血管疾病患者
因空中轻度缺氧，可能使心血管病人旧病复发或加重病情，心功能不全、心肌缺氧、心梗及严重高血压病人，通常认为不宜乘飞机。心肌炎、心肌梗塞病患者至少在病后一个月内不能乘飞机，恶性高血压病患者则应控制好血压才可以登机。
3呼吸系统疾病患者
如肺气肿、肺心病、气胸、先天性肺囊肿等患者乘机，因高空中环境的改变，可能会引起呼吸困难。
4耳鼻疾病患者
耳鼻有急性渗出性炎症，及近期做过中耳手术的病人，不宜空中旅行，如急性鼻窦炎、中耳炎。因鼻道和耳道都比较敏感，高空飞行时，气压大，容易加重鼻窦炎的炎症，造成中耳道鼓膜穿孔；中耳炎患者也容易晕机，所以也不适宜乘飞机。
5重症贫血患者
血红蛋白量水平在60克/升以下者，不宜乘飞机。重症贫血者由于缺血，身体的一些功能明显低于常人，不适宜坐飞机。
6精神病患者
如癫痫及各种精神病人，尤其是有明显的攻击行为者。这类病人容易因航空气氛而诱发疾病急性发作，故不宜乘飞机。
专家提醒，患有相应疾病的患者在出行前，应先去医院检查及咨询，要按照医生的嘱咐服药或治疗，以免病情加重。
细节提醒：
带6岁以下儿童坐飞机，可能在飞机下降时哭闹、躁动不安。建议飞机下降时，用奶瓶让小宝宝吸吮奶或水；大一点的宝宝可以让他们嚼飞机上提供的零食，目的就是进行吞咽动作，减少不适感。
如果宝宝有上呼吸道感染或鼻窦炎、中耳炎等问题，最好先不要坐飞机。如果已经排好行程，建议遵照医嘱，使用鼻黏膜消肿药或飞行耳塞，清除鼻部分泌物后，捏鼻、鼓气平衡中耳气压，可减轻航空中耳朵的不适症状。
小宝宝如果在旅行途中出现发烧症状，则要根据发烧原因做不同处理。有时孩子只是衣服穿多了，先帮孩子减少衣着，适当补充水分，或用30℃左右的温水洗澡或擦拭身体，等到达目的地后及时就医。如果小宝宝有精神状态呆滞、唇色不好、呼吸加速等情况，就要尽快送医院。
坐飞机前饮食宜忌
有些人在乘坐飞机时，往往会出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气，甚至呕吐等症状，这与机前饮食有很大关系。
为此，乘机前要做到饮食几个注意：
一忌大荤及高蛋白食物，因为高脂肪、高蛋白食物在胃里停留时间长，难以消化，一般需要4至5个小时才能从胃中排空，加之人在空中消化液分泌量减少，胃肠消化功能减弱，更容易出现胃肠膨胀、腹部难受、胀气、打嗝等消化不良反应，因此，上飞机前应以吃清淡的食物为宜。
二忌进食大量的粗纤维食物，一个人在正常情况下，胃肠道内含有1000毫升气体，其中由口吞入的约占80％，消化食物时所产生的气约占20％。随着飞行高度的上升，气压越来越低，胃肠道内的气体就会发生膨胀。若飞行到5000米高度时，胃肠道中的气体要比地面上的增加2到4倍，临行前如果吃了一些容易产气的食物如汽水、啤酒、萝卜等，在飞机上就容易产生不适。
三忌进食过饱或空腹上机。因为飞机升到高空后，胃肠血液的供给相对减少，致使胃分泌减少，胃肠蠕动减弱，不利于食物的吸收。
如果上机前进食过饱，因胃内空气增多而加重心脏的负担。相反，乘飞机前也不宜空腹，否则，由于血糖消耗量增加而产生低血糖反应，会出现头晕、恶心、呕吐等症状，或是原有的“晕机”症状加重，所以，上飞机前适当吃点东西，既不要吃得太饱，也不宜空腹上机。
细节提醒：
飞机起降时吃糖果，目的在于保护耳朵。耳咽管是连接中耳与鼻咽部的弯曲而狭窄的管道，一端开口于中耳，另一端开口于鼻咽侧壁。平时耳咽管呈闭合状态，仅在吞咽、呵欠、咀嚼或打喷嚏时短暂开放，所以它具有保持中耳腔与外界气压平衡的作用。起降时吃东西，通过不断咀嚼、吞咽，让耳咽管随时开合，空气就可自由地出入中耳腔，使得中耳内压和外界大气压力保持平衡状态，耳部不适感就会减轻或消失。
野营时的健康细节
找个晴朗天气，到野外露营，带着睡袋或毛毯，夜宿一宿，享受一下野外美好的夜空。有时也可利用家里庭院或阳台露营，享受夏夜的沁凉。人类本来也如同野生动物，在大自然中生活，为了躲避风雨和动物的攻击，才开始找山洞或盖房子居住。现在选择一个好天气，又没有可怕动物的场所，尝试这种夜宿野外的经验，会让你回味无穷。
想用最短时间完成搭盖，有时会造成营柱的龟裂或金属环的松脱，最好携带一截三英寸长的铝合金管备用，搭建过程中不要太急。
营地建成后，不需要使用的物品再装入帐篷套内，营柱接头松动的利用胶布贴紧，若帐篷遗失某部分会使帐篷无法结合。
帐篷四角要用地钉固定。晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。
帐篷折叠收拾前，先晒干后再擦拭干净，不要弄脏睡袋，或将帐篷倒置晒干与擦拭干净以后再收起来。
活动结束后，最好马上清洗，如果天气不允许，也要取出擦拭一次，晾干，平日尽量吊挂在通风的地方，不要密封，这样使用不会产生霉味。
旅途中有充分睡眠，才能消除疲劳，精神饱满，开始第二天的活动，尤其是有好几天行程的野外活动，更需要充足的睡眠。必须训练自己，养成在野外安眠的习惯。
不能安然入眠时，要放松心情。有的人在家中可以熟睡，在野外却不能安眠，这种情形很多见。睡觉前，不要想任何心事，静静躺下，让身体得到充分休息，肚子饿时可以喝些温和饮料或吃些小饼干，这样可以帮助入眠。如果仍无法安眠，尽量让头脑空白，不要再活动。
充分劳动可以帮助睡眠。白天尽量劳动，可以帮助晚上的睡眠。在野外露营不容易入眠的人，白天尽量劳动，睡前解开腰带，检查垫铺下是否有小树枝或石头顶住，并多加件衣服取暖，这样较易入眠。
细节提醒：
野营时照明问题对于安全非常重要。
1天黑前到达目的地
野外活动如果在晚上才到达目的地，必须使用手电筒照明搭篷、准备餐饮。太晚到达目的地，对周围环境不熟悉，许多工作都得摸黑进行，非常不方便。最好在下午四点前到达目的地，趁天色未暗前，调查营地周围环境，决定搭篷地点和取水地方，等等。
2头灯
使用手电筒、石油灯或蜡烛，只能一手做事，有时非常不方便，如果使用头灯，即能空出两手，搬运东西、写日志，等等。不过头灯电池消耗快，必须准备多余的电池。
3蜡烛的使用
长时间使用手电筒，电池消耗快，有时可以与蜡烛交替使用。使用烛光，要考虑放置或吊挂的地方，睡前还要查明火种是否完全熄灭，才能安心就寝。
关注宝宝出游细节
带宝宝出门旅游虽然麻烦，但偶尔让幼儿呼吸郊外的新鲜空气，对宝宝的健康及精神都有帮助。为不让全家的出游计划败兴而归，医学专家提出下列建议事项：
最好让丈夫和朋友一块与你出行，使你多一个帮手，如果遇到问题也可帮你出主意或协助你照料宝宝。
有的宝宝在汽车、火车、飞机上睡得很好，然而醒来却会因空间狭小而不停地烦闹妈妈。那么搭乘飞机或乘车的时间最好选在宝宝容易睡着的时候。
只要是足月的宝宝便可携带外出。这样会使宝宝的运动量增多而促进食欲，并能安抚宝宝的情绪而减少夜啼，满足宝宝好奇爱动的需要而促进智力发展。但最好做一次体检，以确定宝宝是否在良好身体状态下，同时还可向医生请教行程中容易发生哪些疾病及应付策略。
一定要声明自己是带着一个小孩子，搭乘飞机时最好预定各区段第一排的座位，并询问飞机上是否有婴儿专用台或婴儿床，千万不要接受长排座中间的座位，因为这样无论是你还是对旁边的旅客都不方便。乘坐火车时要求预定下铺，这样在行程中，你和宝宝就会有较大的活动空间，并可让宝宝在你的腿边玩耍。
尽可能预定到有婴儿床的房间，这样会使你在照料宝宝时十分方便。
另外要注意：
1未满月或刚病愈的宝宝尽量不要出门，如非要出门最好事先询问医师的意见，并尽量让行程中有足够的休闲时间，以配合宝宝平日的作息时间。
2使用配方奶粉的宝宝，出门一定要携带足够使用的婴儿奶瓶，一般约需6～7个，使用后须经洗净、消毒才可再度使用。
3必须使用煮沸过的水冲泡奶粉，避免饮用饮水机里的水。
4让宝宝喝平常固定喝的奶粉，不要随意更换其他品牌，以免宝宝不适应。
5必须准备充足的纸尿片、替换用的衣服以及御寒用的外套、毛巾等。
个人药品是大部分人旅行时行囊中的必备品，尤其是与宝宝出门旅行，更要防备紧急之所需。医学专家提醒家长们，旅行前最好请宝宝的医生开一些如退烧药、止泻药、止吐药及感冒药等一般药品随身携带，以避免发生紧急时乱服成药的情形。如情况较严重，一定要马上就医诊治，以免延误病情及影响旅游的行程、兴致。
细节提醒：
1如果宝宝尚在哺乳期，则无需专门为他准备什么。但是应当为你自己多准备一些水，因为旅行会使你觉得口渴。如果给宝宝喂的是奶粉，则应当用瓶装水冲奶粉。
2应当为宝宝随身携带两餐饭，以防出现意外的耽搁，或宝宝拒绝吃饭。
3如果宝宝早上不耐烦吃早餐，可以考虑在旅馆里喂他吃通常所吃的早餐。这样你可以有更多的时间来吃你自己的早餐。
4随身应为宝宝至少携带两套衣服，以便能迅速更换。
5给容易晕车的宝宝带两个大塑料袋，做成口兜，套在脖子上，以便处理呕吐物。
6带上足够两天，甚至更长时间用的一次性纸尿裤，以免到时麻烦。
7如果是往水边走，带上一个适合宝宝的救生衣。
旅游住宿关注卫生
旅途一般很劳累，选择干净卫生的宾馆对于健康非常重要。在选择住宿时要注意：
入住后要闻室内有无异味，如果有霉、湿、异味、空气混浊等要开窗通风。然后看看室内设施物品是否整齐、洁净，如不符合你的要求可通知服务员整理。
任何旅店必须做到枕套（巾）、床单、被套每客一换，长住者最少一周一换（星级饭店要按服务条例执行，高星级每日一换）。这一点对于保证健康甚为重要，不能马虎。
公用茶具，饭店必须每日消毒后给宾客用。表面应光洁，无污渍、无水渍。星级饭店消毒虽较为可靠，但旅游者一般以自带为安全，少用或不用公共茶具。
卫生间便器以使用蹲式为安全，高龄等特殊情况用坐便器应消毒后使用。一般主张使用淋浴，使用盆浴时，必须消毒后再用。
如到无卫生间的旅店住宿，规定旅店应有不同标记的脚盆、脸盆、拖鞋，并应做到一客一换（换后消毒），并应无破损，无污渍。由于各地发展水平不一，旅游者最好自带面盆、脚盆（用塑料盒等代替）。尤以拖鞋应自带，因有许多宾馆（特别境外）即使是高星级（四星、五星）的也不备拖鞋，所以出境旅游一定不要忘记。
做好防蚊的检查，如了解当地蚊虫较多，需请店方喷洒药剂灭蚊或请其挂蚊帐；偶有蚊虫时可用电蚊香等驱蚊。
此外还要注意空调温度调节。
细节提醒：
旅游中选择住宿地点当然首要的问题是价格，在价格可以接受的前提下首要的条件是安全。在入住前要对环境有个初步的了解和判断，在确定了住宿地点的环境和建筑物的安全以后再入住。入住后应该走出房门巡视一遍房间的周围环境，看清哪里是电梯，哪里是紧急出口，与自己的房间是什么方位关系，等等。这样，万一遇到意想不到的灾害时就能在混乱中夺得一条生路。如果是冬天旅游，居住的房屋里是靠煤炉取暖，那就需懂得如何预防煤气中毒。主要的是注意烟筒必须是通风良好，伸在窗户外面的烟筒开口不是顶着风的。如果不保险，就要请主人帮助解决。切不可掉以轻心，倒下便睡。
旅途中要科学饮水
对于旅游者来说，水就是生命，水就是力量。尤其是夏天旅游，消耗水分很多，缺了水，简直寸步难行。
