生活中，手的接触范围极其广泛，使用手的频率极高。所以手也极容易受到污染，成为藏污纳垢的地方。即使外观上较“干净”的手，50%的手掌上含有细菌10万个左右。90%的营业员手上细菌超过1千万个。人手携带的病毒多达200余种。
手是一个人每天接触各类物品最多的部位，接触的污垢最多，沾染的病菌也最多，医生证明，80%的各种疾病都是由手的接触传染的，因此应当防止病从手入。而保持手部干净才是唯一可靠的病毒感染预防手段。
细菌无处不在，那么在我们身边还有哪些被忽略的细菌集中地呢？
1乘车须防病从手入
现代交通四通八达，出门旅游观光、经商、访友、探亲，办事者增多，常乘坐公共汽车、面包车、出租车等南来北往。众多的乘客中不乏传染病人和病原携带者，若不注意预防，很可能受到传染病的侵害。
公共汽车上的扶手、坐椅是人们乘车必然会触摸的，可谓“众人扶，万人坐”。有病乘客身上的病菌、病毒、寄生虫等，也“乘坐”车辆“走南闯北”，而各种传染病病原体留在车上扶杆、坐椅上，一般不轻易“下车”，很可能把病“留”给后来的乘客。有资料表明：上海甲肝流行期间，80%的公共汽车扶杆上检测出甲肝病毒。某沿海开放城市的公共汽车坐垫上，有20%左右检测出各种致病性病毒、病菌，其中有疱疹病毒、乳头瘤状病毒、阴虱、滴虫和疥疮等。这些传染性疾病都可以通过触摸而感染。
因此，乘车时不仅要注意“病从口入”的呼吸道传染病，而且还要注意预防“病从手入”。坐车时手若抓着扶杆，下车后应及时用肥皂洗两遍手。
2公共卫生间里，有可能会染上皮肤病
公共卫生间是很多细菌寄生的地方，门把手上往往会沾有大肠杆菌和梨形虫，而洗脸盆、水龙头等处随时都会有肠道或呼吸器官细菌。卫生间的冲水按钮、门把手等处还经常会沾有皮肤乳头瘤病毒、疣病毒、金黄色葡萄球菌等病毒，如果皮肤上有一些肉眼看不到的破损，容易引起皮炎、湿疹等皮肤病。
所以，在公共卫生间里应使用合格的洗手液将手清洁干净，尽量避免直接接触把手、按钮等地方，防止交叉感染。
3网吧电脑的鼠标和键盘会传染红眼病
网吧里的电脑鼠标和键盘上面往往会滋生出许多细菌，甚至会引起交叉感染。一项调查显示，键盘是传播眼部疾病细菌的重要途径之一。人们在电脑前呆得太久后，眼睛会感到酸涩，这个时候，有的人会忍不住用手揉眼睛。而摸过鼠标和键盘的手指，就会将键盘上的病菌带入眼睛，引发结膜炎、红眼病等疾病。
医生提醒，网吧业主每天要对鼠标和键盘进行消毒；在使用过程中，应杜绝用手摸脸、揉眼睛之类的习惯；同时，使用完后一定要洗手，一般来说，用普通肥皂洗两遍左右即可杀死一般的细菌病原体。
4公用健身器材小心流行病的传播
现在，越来越多的人加入到全民健身活动中来，在许多小区都安装了各种各样的公用健身器材。不过，人们在使用公用健身器材的时候，要注意防止流行病的传播。
据介绍，现代城市中由于污染和其他原因，细菌在空气中的数量相当可观。这些病菌可以传播感冒、扁桃体炎、肺炎，还会引起伤寒、菌痢、感染性腹泻、病毒性肝炎等疾病。
在使用公用健身器材后，要马上洗手，杜绝不洗手就直接吃东西、抽烟、用手揉眼睛。儿童接触公用健身器材后不能未洗手就将手放到嘴里，否则易染上传染病。
5餐馆菜单
有数据表明，一张反复使用的菜单，特别是卫生状况较差的中小餐馆的菜单平均带菌数可达500万个，上面的致病菌有大肠杆菌、沙门杆菌、变形菌、金黄色葡萄球菌等，并且由于餐馆四季保持室温，使得附在菜单表面的细菌存活时间相当长，菜单由此成为各种细菌传播的媒介。
医生表示，菜单如果不经消毒反复使用，可能沾有各种污物甚至血渍。比如，传染性肝炎患者接触过的菜单就有可能留有其汗渍，如果没有及时消毒，通过沾有汗渍的菜单，就有可能造成肝炎的传染。
医生提醒广大消费者，到餐馆就餐时，一定要洗手，洗完手后，就别再去碰菜单了。一般可采取先点菜、后洗手、最后进餐的方式。
6游泳池中小心沙眼
游泳时，最容易传染的疾病就是眼病和皮肤病。如果与一些患有沙眼、红眼病等传染性疾病的病人同游，沙眼衣原体也可通过游泳池水传染，使健康人患有类似的眼疾。当游泳者患有由细菌感染引起的脓疱疮、脓痂疹时，其他游泳者一经接触即会被传染；而皮肤浅层的真菌感染包括足癣、灰指甲等，通过拖鞋、毛巾也极易传染；游泳池中如有淋病患者，则健康人可能会因此患上前尿道尿路感染。
游泳爱好者在挑选游泳池时一定要注意其卫生是否合格，应自备毛巾、浴巾、拖鞋，游泳馆里别人刚坐过的地方不要马上去坐，以避免传染。另外，游泳前应进行体检，凡患痢疾、肠炎、传染性皮肤病、红眼病者，请病愈后再去游泳。游泳时应佩戴泳镜、耳塞等，每次游泳后要及时洗澡，洗掉身上有可能残留的细菌。
7公用物品上会有大量细菌
由于在使用公用电话时，口和鼻会与电话近距离接触，因此容易感染肠道病、感冒病毒、甚至结核菌。打公用电话时，最好与话筒保持适当距离。
商场里请勿随便试用化妆品，超市里细菌可以轻而易举地通过化妆品和促销员的手传染给消费者。甲肝、感冒、肠道传染病、消化道传染病、呼吸道传染病等病毒的传播方式正是日常生活的接触导致的。
接触过电梯、ＡＴＭ机的按钮，或商场滚梯的扶手后，不要乱摸身体的其他部位，要及时洗手。在手不洁净时，最好不要试用化妆品。
8握手讲究礼仪也要讲究健康
手作为最适合细菌繁殖生长的载体之一，是人体上最经常与外界接触的部位，任何病菌都有可能在此隐藏。如果对方患有杆菌性痢疾等传染性极高的疾病，则极有可能通过手与手的触摸直接传染；倘若对方的双手不清洁，病菌也会通过手与手的亲密接触而传染。
在生活中，如果已经知道对方患有高传染性疾病，就不应该再与之握手，其他一些不可避免的握手也不必太紧张，只要事后及时洗手消毒，也可以减少传染几率。
美国疾病管制与防治中心列举了5种常见的病菌经由不洁的手传染的途径：
1 烹饪的人在上完厕所后，若未洗手，就可能将病菌散播到食物上，而使吃进去的人发病。
2生病小孩的病菌经由自己或他人的手传给其他小孩：例如妈妈在帮腹泻的婴儿换过尿布后，未马上洗手就去接触其他小孩，就可能使其他小孩也发生腹泻。
3烹调食物时，手上沾有未煮熟鸡肉或鱼肉上的细菌，再去做沙律， 而使沙律带有病菌。
4病菌从患病者的手传给别人，感冒的人因打喷嚏、咳嗽或揉眼睛使得手上带有病菌，再传给别人。
5妈妈做菜时接触过未煮熟食物，未洗手就去喂婴儿，就可能让婴儿吃进病菌。
既然，疾病传播与手的被污染有着千丝万缕的联系，那么注意手的卫生就显得尤为重要了。然而，在日常生活中有不少人并不知道应该怎样洗手。有的人习惯在盆里洗手，尽管抹上肥皂认真搓洗，手上污垢尽在盆中，但手从盆中出来时总难免带有一点污水。更有甚者，许多人共用一盆水洗手。也有的人手洗净后习惯顺手在衣襟、围裙上抹几下，或共用一块毛巾擦手，这样一来手上陈污刚除又添新污。凡此种种，都是不正确的洗手方法。
正确的洗手方法是：
1用流水洗手。在搓手时，顺便用水再冲几次水龙头，然后再关水龙头。
2用肥皂洗手。但要注意肥皂必须保持干燥，尤其对不含消毒药物的普通肥皂来说，一块湿的普通肥皂能为不少细菌提供良好的生存条件。
3洗手时应该用香皂充分引发泡沫后仔细洗每个部位。要仔细洗手指之间，并用手指摩擦掌纹。洗手指时应该用手掌套住手指，仔细擦洗，特别是要仔细洗淨拇指。不仅冼手掌，也要洗手背，最后两手手指合并后相互摩擦指甲。
4最好采用烘手器。采用烘手器是最好的，但在没有烘手器的情况下，可用洁净软纸擦手，也可用自己的清洁的手帕擦手。
专家爱心提示：
专家提醒您，做以下十件事必须洗手：
1饭前饭后。
2便前便后。
3吃药之前。
4接触过血液、泪液、鼻涕、痰液之后。
5做完扫除工作后；接触钱币后。
6接触别人后。
7户外运动、作业购物之后。
8接触过传染物品哽咽要经过消毒反复洗。
9在室外玩耍沾染了脏东西后。
10抱孩子之前。
健康小贴士：
观手知健康
您知道吗？手能预报健康和疾病。您应该经常观察一下手，看看您是否健康。
1指尖苍白：血流障碍。
2指甲发青：循环障碍。
3指甲发黄：支气管炎。
4指关节肿胀：高尿酸，痛风。
5指甲上出现小白点：缺钙。
6手掌发热：甲状腺机能亢进。
7指甲呈乳白色：肾脏或肝脏有病。
8手掌出现红斑点：肝炎或糖尿病。
9指甲呈玻璃样：肝萎缩、结核病。
10手掌上起小的白色丘疹：胆固醇过高。
11手上出现红线：高血压、风湿病或心脏病。
12指甲向里凹陷：甲亢或肾上腺亢进、风湿热。
13指尖纹呈现鼓沟：有心肌梗塞或中风的危险。
14指甲上出现横沟：劳累、紧张、忧虑过度、营养缺乏。
