装满健康的菜篮子目录

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

《糖尿病健康饮食指南》力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述

对养生而言，每一个时辰都可以开始你的健康之行，终点不在时辰，而在生命的结束。我们与时间同行！千百年来，先民经历了无数病痛，经过反复的尝试验证，得到的经验，规律，教训衍化出非常实用、短小精悍、朗朗上口的养生谚语。从不同的角度，从各个昂面对我们的生活中违背健康的行为给予警示，并提供了如何养生，如何保持健康体魄的参考意见，这是千百年来通用于每个人的健康准则。

《舌尖上的安全：食品安全购买攻略》介绍的食品安全购买方法是指通过用眼睛看、鼻子嗅、耳朵听、嘴巴尝和用手触摸等方式，对食品的色、香、味和外观形态进行综合性的鉴别和评价的方法，其基本方法有：视觉鉴别法嗅觉鉴别法味觉鉴别法触觉鉴别法巧妙而综合地运用以上四种方法，能直观地购买到安全食品。.

皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”，“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状，虽然简单，但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息，并给出相应的保健养生意见。

《柯岩文集》第四卷，主要是柯岩的中、短篇小说集。作品充满了纯真的童心和女作家常有的细腻情感，反映了现实生活中的一些问题，既有着力对光明的歌颂又不回避光明下的阴影，写出了主人公的苦恼、忧虑、复杂的心理变化等。

大唐边境的风在不停的飘荡的吹着，吹着的大唐边境的泥土带着一股芬芳的香气。一队西域吐蕃的人的马队正在朝大唐的方向驶来。马队上几个穿着吐蕃彩色条纹的衣服的吐蕃人，他们带着一封吐蕃王写给女皇武则天的信。信的内容是关于太平公主的……苏月明在大唐的治愈系修仙

这年头穿越的事情多了，可谁TMD的有这个福分，一而再再而三的穿越。你这个贼老天，我杨紫衣招你了还是惹你了，连死都不让我死。好吧！我忍，可你偏偏又让我感受了一次爱的苦。难道我真的要再一次执起长剑来个美女救英雄？情节虚构，请勿模仿！

本书通过发生在少年儿童身边的生活小故事，巧妙地引出一个个科学现象或原理，生动解答少年儿童心目中的种种疑问。读者朋友不仅可学习知识，还能掌握藏于其背后的科学常识，这对于培养青少年的探索钻研精神无疑会有莫大的帮助。

儿时的伤害致使她们想复仇，让那些伤害她们的人得到应有的惩罚，付出应有的代价。可往往在复仇路途中总会有出其不意的事情发生，他们相遇相识相爱，可却成为了复仇路途中最大的困难，她们能成功吗？他们会像童话故事中白马王子和灰姑娘幸福的生活下去吗？

晨雨看着震说：“再见。”趁震一时发呆突然搂住震的脖子，吻住震的嘴唇，又吻了他的脸颊。然后晨雨满心是笑的向自己的房子走去，她终于做了自己一直想做的事，这件事，在一年前震面试她的时候，她就想这样了。这一年期间，在想象中，她不知道做了多少次了……

化妆品拯救不了你！只有会吃的女人，才能娇美如花！独家揭露众明星食疗保养秘笈，下一个拥有完美容颜的明星就是你。本书精选了近300例具有润肤养颜、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。保证营养合理、膳食平衡，同时，力求变换花样，调剂口味，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

“你说要是被诚看到这些照片，他会怎么想呢？”李倩倩居高临下，嘴角扬起，看着夜心的眼神满是冰冷。“为什么？”苏心仰着头，努力的吸了吸鼻子，才没有让自己哭出了声，她使命的咬着唇，说什么也不让自己在李倩倩的面前流泪，她的声音悲伤但却平静，甚至带点麻木。“这个男人是你介绍来教我画画的，我根本就不认识，那天我生病发烧，意识根本就是不清醒的，这些事是你让他做的，这些照片是你故意拍的……

在沧山脚下的沧村，发生了一系列诡异绝伦的事件，半夜鬼叫门，女鬼嚎，还有被活生生扒了皮的沧山村民。更可怕的是，那被剥掉的人皮竟然被原本认定为的受害者送进了挨家挨户，当作野猪皮吃了！凶手是谁？手段如此诡异变态！紧接着，又有一个村民一夜未归，事件紧急，我和法医陈川，刑警蝎子，踏步前往沧山深处，却被神秘的东西引到了积尸坑，被离鬼官攻击，无奈进入十天子墓。这十天子墓，到底是谁的墓？难道真的是阴殿十天子？黄泉路，奈河桥，净引女尸，十殿阎王……还有诡异的预言，可怕的诅咒，这里难道真的是……阴曹地府？极限的恐怖，无穷的折磨，在这鬼府之中，我到底是不是还活着？千古奇墓，惊天阴谋！