第1章 前言

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

上班了，走向社会了，毫无疑问，只要我们努力付出，我们就会一步步地迈向人生、事业的巅峰。事业上的成功、家庭的幸福、人际关系的协调，这都是我们渴望和追求的。但是真正上班了却不像我们想象的那样幸福———疾病、亚健康像是恶魔一样缠上我们的上班族精英……

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

而且在天空中所处的位置时时刻刻都在变化，一天天，一年年，我们都知道太阳运行的规律是东升西落，周而复始。同时，我们的身体随着太阳的轮回旋转，在一天的十二时辰，一季之中的二十四节气，一年之中的四季都有着不同的微妙的变化，探索研究这些变化，并跟随这些变化做相应的调整和保养，是中医养生的精妙所在。中医养生学的要点在于顺从自然，即顺从时辰转换的变化，二十四节气气象的变化，以及……

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

早就想把自己写的东西整理一下，一直未动手。这回算交差了，当然是为自己。起了个名：《笔耕留痕》。似乎显得文雅点。其实，说白了，我不过是个码字的，像手执瓦刀码墙的匠人一样，这些东西，可以说是大大小小，高高低低的墙圪垛儿。这些“墙垛”的“砖”有的还算齐楚，有的缺棱少角，差火候。

她本是官宦门中的二小姐，却沦为官奴。当初的一纸婚约，被他，在她眼前撕得粉碎。她发誓，一定要报复！头顶凤冠，她成了皇上的女人。而朝暮相处几十载她才发现，她不过是她的代替品。“朕许你一世，但绝不能给你爱情。”他说，没有一丝表情。隔窗悠盼，谁说女人只能独守空房？宫斗成瘾，看官奴女的传奇斗争。

颜丛雪，从小训练有素的细作，来到郡安唯一的任务就是颠覆南祁朝廷，协助昌黎国主入主江南。许峙，从小看着祖父指点江山，一生的梦想就是披上战袍，收复失地，恢复中原。两个注定一生对立的人，却因一次蓦然回首，牵绊住了彼此的心。一个敢爱敢恨，执着不悔。可以为爱杀人，也可以为爱放下屠刀；一个为国为民，一心抗敌。不愿辜负爱人，更不愿辜负大祁百姓。分立两个阵营的他们最终是否能够一起金戈铁马，塞北江南，直到华发苍颜？宫斗、朝斗、宅斗，女主告诉你什么是超强圣斗士。乞爱、弃爱、夺爱，女配告诉你，不需要重生，一样可以命运翻盘。

那是个峨冠博带，长衫广袖，纵情高歌的年代。暗香浮动，山水清音。天下为棋局，谁是博弈操棋人？虽然穿越成公主，但是楚玉穿成这个公主，有点儿前无古人惊世骇俗。=================完本小说《龙龙龙》《淑女飘飘拳》，新书《倾臣》正在连载。

人际交往和职场生存的三大利器。不生气：在遇到烦恼和不愉快的时候，我们是一直被这个烦恼所困扰而生气，整日沉浸在痛苦中，还是忘掉它，把烦恼和不愉快抛到脑后？不言自明，不生气是处世的一大智慧。不抱怨：抱怨是最消耗能量的无益举动，抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己，抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求我们的愿望。不折腾：不要没事找事，无事生非；不要朝令夕改，忽左忽右，不要翻来倒去，改来改去；不要重复做一些无意义、无关联、不必要的事情。不折腾，就是忠于事业；不折腾，就是有所作为；不折腾，就是努力工作；不折腾，就是专注目标！

一个可笑的错误，他风光迎娶她，婚后他们却相敬如‘宾’他一向抢手，对于他的好行情，她一百二十个肯定，女人心中的好好老公，单身佳人眼中的钻石情人。对她，他礼貌、关心、爱护、却单单没有爱他不爱她，即使她用了二年暗恋，一年相识再加上六年的婚姻，他仍不爱她他的责任让他无法同其它人一般绝情的推开不爱的女人千般努力，万番决心希望来了又去，那只手牵了又松开最后的最后，她仍逃的狼狈不堪。只能丢盔弃甲，在离婚书上签下她最后的成全时光匆匆，转眼几年再次相遇，一切又乱了、陷了……

有空间，你的第一反应是什么，有空间，你心里想的是什么，有空间，你会做什么？ 某一天，乌朵朵人品大爆发的有了一个空间，乌朵朵的第一反应就是我发了，我发了，我大发了，想的是以后吃穿不愁，没工作也饿不死，可以当米虫了！做的是一份混日子的工作，闲暇种种田，养养花，多余的再来卖卖菜，最后，利用好菜勾搭个好老公！^_^ 想要空间无比强大的慎入，想要女主从此呼风唤雨的慎入，本文只有平淡的温馨的自娱自乐的空间生活！－_－||| 天使建的作品群：180633925敲门砖是天使任何主角的名字！

风铭辰，现代豪门世家的掌舵人，夺得权势，却不愿背负责任。叱咤一生，却无奈英年早逝风鸣辰，穿越时空夹缝，成为古朝年幼公主。朝堂争斗，宫廷倾轧，江湖风云，强势恣意的她，便向这男尊女卑的时代发出挑战。决定这世也要登上权利高峰。苦心经营十几载，夺取军政大权，开疆拓土，培养符合心意的继承人，到达权力巅峰后，不愿背负责任的她，又将如何选择？前世冷清理性的人，这一世是否会收获感情？一切判断都还为时过早，且看她这恣意的新生吧！从宫廷到江湖，从江湖到战场，从战场到朝堂，从朝堂到天下，场景在变化，人物在变化，情感也在变化，但那个目标——始终就在前方也许不及言情浪漫，不及玄幻炫目，但绝对是一段传奇，一个女强人在古代的传奇。有起落，有成败，有理性，有失控，有朋友之情，兄弟之义，知己之助，也有说不清道不明的感情，女主一路走来，不断适应，不断成长，不断改变，用她的一生书写着这段传奇。############################################后宫里的疑隙争斗，她冷眼旁观，甘当棋子，究竟存何目的？金蝉脱壳，踏入江湖，一场十年的惊天阴谋悄然袭来，正非正，邪亦非正，游走于正邪之间，谁才是最大赢家？战场之上，指点江山，快意恩仇，建立军功，震惊四野，遗世留名！朝堂之中，皇储之争风云再起，皇帝亲征，命在旦夕，摄政公主，应运而生。一切似乎圆满，又是什么横亘命运之中，背叛袭来，友人垂危，风雨满楼考验年轻政权，是命定天成，还是人可胜天……一部历史正剧即将拉开序幕敬请关注杳的新书《风鸣天下》********************************************************PS：某杳率剧中主创人员立于书页，雁过拔毛，人过留票，啥？米票，那就留下评论懒得写？那就收藏吧！虾米？放不下啦，多点两下总可以吧。不然，嘿嘿，辰辰，功夫练得怎么样了，给大家施展施展，不用收敛，放开手脚大胆的干，人在江湖飘啊~~哪能不挨刀啊~~哼哼~~############################################在作者专栏留言的亲们，不是杳不理大家，而是无法回复，希望亲们谅解，不是杳偷懒哈！在书评区的留言，杳一定会回的！推荐杳的新坑《赫连云凉》重生异世江湖，深陷门派之争，生死身世之谜，再看风云朝廷。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）