第84章 游泳每次别超过45分钟

疾病是人类的大敌。它不仅损害人体的健康，还能消磨人的意志。本书分别根据相应的疾病配以相应的秘方。本书所列的药膳秘方，既有古方，又有创新，内容翔实，知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，全书既有传统医学内涵，又是一本推广药膳秘方的科学读物。

本书主要从以下几方面介绍胃肠病的食疗谱：素菜、荤菜、粥菜、主食、药茶和药酒。

在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。

本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式。单纯地把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

本书告诉你：水是最好的医生。因为人体许多疾病的产生不是因为别的，仅仅是因为我们的身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱又导致了诸多疾病的产生。通过这本书，你将知道如何喝水能预防一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水能治疗一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水最健康。

他是少庄主，他是武林盟主，他是南朝王爷，他是强大的东帝王！是谁造就了她未老华发白，最终会是谁牵住了她的手，一袭红衣傲天下，为她挽起那根根发白的发。江湖中人人得而诛之的妖女是也。那个本该冷酷无情，无情无欲的帝王，第一次违背了自己的心，先是被皇帝亲笔御封“天下第一状元”后又上战场杀敌，相遇后终究不过是转身离开，第二次再见时，入眼的是她满头的银丝，灼伤了他的眼，成为手握几十万兵马的大将军，也融化了他冰冷的心，为了她，他终是改变了自己，坑蒙拐骗，却不知‘他’却是‘她’，无所不用其极。费尽心机好不容易将她压于榻上，却欠抽的说：“娘子，你可否在上面。”某女暴走“想在下面？老娘成全你…嘭…”

走成功之路，读成功之书。胸怀梦想，执著地走向远方；笑对挫折，锻造强者的品质；挖掘潜力，创造丰富的人生；荡涤心扉，用沉静过滤浮躁；热爱真知，用智慧照耀人生；空杯心态，卸掉负担和羁绊；懂得感恩，对世界一往情深；享受生活，呵护纯粹的心灵。

“天若欺我，斩碎就是……”凡世少年破格选入天下第一修仙宗派——缙云宗。本应风光无限，却无法突破修仙初阶！难道一辈子是修炼的废才了吗？但为何脑内总出现不属于自己的记忆呢？要是这些记忆是真的便好了……重铸道基、真龙之血，记忆中的自己十年修炼飞升成仙！这个传奇能重现吗！

”田岚青眼睛一眯，眉毛一挑：“喊娘可以，女扮男装到田家酒窖里去打（tou)杂(chi)；【“小明小明。不过后头得加个‘子’。”】【轻松种田，花小骨认为，皇商田家里三个少爷，各个都很古怪。老大是个腹黑；老二是个断袖；就小傻子老三最可爱，却还总爱抱着她喊“娘”；可惜生活所迫，嗜酒如命的花小骨不得不束了胸，男女主1V1。】，快喊我娘~”“小骨头，他是我弟弟。”“我知道啊，我不介意你也喊我娘

穿越成为秦王府不待见的王妃，是幸还是悲？王爷很渣，滚，后院莺莺燕燕很多，使计让她们自相残杀！王爷很有钱，她使出妙计骗的休书一封，带着他的银票和地契华丽闪人，没有料到半路腹痛，尼玛，她怀孕了，孩子是谁的？虾米？原身竟然身怀绝妙医术，好吧，她赚到了！十月怀胎，生下两只小包子，取名为青山和绿水，只因她带着两包子隐居清水绿水之间，懒得想好听一点的名字而已。为了养两包子，她开始带着村民修路，开展种植业，畜牧业，把个黑土村发展成大兴王朝第一个旅游胜地，好吧，她发财了，麻烦带着烂桃花接踵而至……他，秦王轩辕昊风，从起初的鄙夷到最后的痴缠不休……他，神秘公子即墨水溶，一直以为自己是局外人，却有一日倒霉被人算计，重新认识了不一样的她。他，定王轩辕魅寒，性格孤僻，不近女色，却对她另眼相看……他，苏睿扬，丰神俊朗，恃才傲物……他……这些人之中谁是青山和绿水的亲生父亲？或者都不是？且看谁能和她一起携手田园，疼她宠她爱她一生一世，不离不弃，白头到老？本文不吃回头草，男主腹黑霸爱女主，绝对身心干净！

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

她是堂堂一代毒医，却因试药而亡，嗝屁之后，竟然穿越古代上演“诈尸”大戏，后来还被人硬塞给一个病入膏肓的太子。神马？要跟公鸡拜堂？不要怪我心狠手辣了！毒死，勿食，不谢！哪知传说中病入膏肓的太子却很猴急，拖着‘回光返照’的身体要对她就地正法，“妞，长得还不错。”“亲，我不是一个随便的人……”【情节虚构，请勿模仿】

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

本书将烹饪理论与实践操作紧密的结合，操作简单，力求科学性和实用性，并有很强的针对性，同时也叙述了每一道菜肴的特点。

不可以背着沉重的历史上路，而是需要汲取前人的经验；不可以复制他人的成功方法，而是需要学习成功人士的奋斗精神；不可以接受单一的价值标准，而是需要认同那些有益于人生的观念；不可以热衷于某些处事计谋，而是需要改善自己的思维方式。