第103章 失眠之后勿补觉

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

送走前半生的风风雨雨，迎来生命的新契机。女人40，正是上有老下有小的负重时期，被无数责任压身的你是否对精彩生活充满了渴望？其实，是时候该为自己考虑一下了。因为日后，我们还有很长的路要走，你也想用一个健康、有活力的身心来欣赏沿途的美景吧？趁这个转机为你的健康和美丽做一个长期储蓄吧。

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

“衣”、“食”、“住”、“行”这是生活的全部。其中“民以食为天”，这个“食”的重要性可想而知。作为22世纪的新新人类，聚餐、请客成为了生活中不可缺少的部分。那在吃餐的时候的礼仪你都知道吗？你有没有引起别人的不屑，或者别人的夸赞呢？什么是餐桌上的智慧？如何做个成功的人士？就请进来看看吧。

如果你还单身，在线交友绝对是必修课。当然啦，在线交友不可能是、也不应该变成你“脱光”的唯一手段，但要是你没有好好利用在线平台，肯定是一大损失，因 为单身人士都在线上！2013年的一份调查显示，2005到2012年间结婚的夫妇中，有1/3都是网上认识的，美国的成年男女中，1/10会每天在交友 网站上流连一个多小时。茫茫人海中，怎样让别人注意到你？这正是本书要解答的问题。30个实用小技巧教你博关注，内容包括：如何写出最佳交友信息？怎样与 陌生人建立联系？怎样仅仅更换一个词，就把回复率提高31%？

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

“时候到了我会看着办，再见。”顾亦琛的眉微微皱了一下，脸上依旧是一贯的清冷之色，一句赘言都没有，说完就挂了，果然是顾亦琛的作风，一点都不拖泥带水。陈思雨裹着床单走过去，扑到了顾亦琛背上，“今天表现不好，罚你帮我洗澡。”顾亦琛转身，一把将陈思雨身上的床单拽了，攫住她的腰，吻上她的唇，向浴室走去，又是一番湿热的缠绵。而那头的老爷子却已经开骂了，“混小子，每次都这样，……

她为爱舍弃自尊，换来的却是他的出轨和背叛。为了报复，她弃爱，逃婚，让他沦为上流社会的笑柄。三年再见，学生妹逆袭为女王。她勾勾手指，他顺势跟上。他说，“一个亿，做我的女人！”她冷笑，“我再加一个亿。来，少爷给姑奶奶笑一个！”

前男友蒋雨墨感慨：有多少爱可以重来？厉衡嗤之以鼻：那是你没本事让它重来。蒋雨墨愤慨：趁虚而入夺人所爱，你还好意思说。厉衡志得意满：有本事你再夺回去啊。苏纯忍无可忍了：你们俩给我闭嘴。一女两男的都市爱情故事，爱从来没有先后之分。

心若迷，性难见，所以明心才能见性。品读明心智慧，手持心灯一盏，在疲惫中找到安心之所，在忙碌中找到定心之处，在喧嚣里找到静心之地。

一个屌丝玩游戏的时候居然被一道紫雷劈到异大陆，成为富二代。拥有游戏系统和神秘龙形玉佩的他在天元大陆中如何混得风生水起、笑傲群雄。紫雷一动耀长空、紫雷二动破苍穹、紫雷三动裂时空、紫雷四动雷龙现、紫雷五动雷龙怒、紫雷六动雷龙劫、紫雷七动天地惊、紫雷八动鬼神泣、紫雷九动万物绝。

旧的世界勇者转生体在新世界中与新的世界勇者的故事。

全球500强企业奉为圭臬的理念和价值观，是为你造就优秀员工的第一思想准则和行为指南。帮助员工纵横职场，实现员工职业梦想；提升员工自身素质，成就员工卓越人生。心态决定状态，方法决定效果，素养改变命运。良好的心态+有效的方法+一流的素养=优秀员工。

学习方法是一个学生成绩优秀的关键。没有科学的学习方法，就不会有成功的学校教育。改变孩子的学习状态，要从培养孩子良好的学习习惯做起。只有在科学学习方法的指导下，才可能取得好成绩。掌握了科学的学习方法，就能早日赶超优等生。