第20章 合理膳食，向心梗说“不”

儿科病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是父母！各种儿科病是怎么发生的，您知道吗？儿科病发生前有哪些征兆，作为父母，您心中有数吗？饮食调理、经络调养、日常保健、预防护理，父母怎么做才能使孩子生病少吃药，并得到有效治疗呢？宝宝居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。孩子的健康，就在您手中！

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

《美食天下(第1辑):老爸老妈养生食谱》结合老爸老妈的生理特点，由营养师推荐的滋补养生食谱、保健师推荐的调理抗衰食谱、老中医推荐的五脏调养食谱，兼顾日常食养与病后进补，用食物呵护身体健康。帮助老爸老妈吃出健康长寿。

探寻博大精深的国学养生之道；体会经典古典文学中的养生奥秘；思考饮食文化中的养生结晶；品鉴本草巨著之养生妙方。让文化中的千年养生密码成为你身边最可爱的健康大使.最理想的养生方式，尽在本书。

她来自21世纪，集美貌身手于一身。他是凤虞国人人都敬而远之的二王爷。她冷血、无情、狠绝。他腹黑、妖孽、绝情。两人本是两条毫无关联的平行线，永不会有交集，却在阴差阳错间，相遇、交错。◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇翻手云，覆手雨。“耶律冀齐，既然你想要这个天下，我便替你夺了来。”美人抚唇轻笑。“你知道的，我这人心眼小，若是你哪天负了我，我便毁了这个天下，毁了你…”男人勾唇邪魅一笑，“美人如蛇蝎，这句话说的果真不错。不过，我爱的便是这蛇蝎一般的人。”当他终于登上了那高高在上的皇位之时，一切的阴谋与利益也渐渐浮出水面。“暴君，下堂吧。”红唇微勾，声音冰冷如斯。她，风华绝代，一如当年。

在现代，她是令人闻风丧胆的仇杀队一姐，也是傲娇多变的全能女王。穿越到古代一个偏远村落的“三无”农女身上，家里土地被人侵占、房屋被人霸住、欠下一屁股债不说，还拖着一对古灵精怪的儿女。既然不知道回去的路，那就过好眼下的日子！夺回土地，抢回房屋；农业机械化，商品大酬宾；七大姑八大姨诸如此类的人来找茬，只不过是自寻欺辱，完全不是她的对手。她的终极目的，不过是把日子过得风生水起，把两个儿女养育成全能天才。可是，天才们在哪里捡了个爹爹回来？那长得跟花一样的男人还扬言要与她一起睡？等等！刚才她想怎么阻止他靠近来着？是敲昏他或是灌醉他还是卸掉他一只胳膊？怎么她记不起来了？为什么她一见到这个男人反应就各自迟钝呢？而且，哪条法律规定他只不过是在她肚子里落了个种就可以抢走她一对天才宝贝，这便宜也占大发了点吧？P：本文一对一，且男女主身心干净。女主自立自强，玩转古代；男主腹黑专情，不离不弃。有宠有虐有狗血，还有极品配角闪亮登场！宝贝们若是喜欢，请戳右边的“加入书架”。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

穿越遇上歹毒嫡姐，喂下媚药将她丢给五个乞丐，怎么办？是任由人欺凌，还是仓惶逃命？NONONO，那都不是她北堂蓝幽的个性。她北堂蓝幽信奉的是人若欺我，双倍奉还！三言两语的挑唆，使得乞丐们自相残杀，打死打残，那是他们活该；潜入嫡姐房间，喂药将她丢给十名乞丐，这是以彼之道还施彼身。当然，前提是双倍！前世，身为世界修真界综合排行前十的高手兼神偷毒王的她，就算换一个地方，她一样能够活得精彩，一样能够将这世界玩转。只是，那个腹黑妖孽，为何要一直纠着她？而她肚子里的那个宝宝他爹，又是谁？老天，原谅她，那天晚上，她真的是没有看清楚啊！

世间的人或为物所累，追求物质，追求事业的广大；或为情所困，忙忙碌碌，却不知道我们活着的终极目标是为了什么。我们以为，拥有自己想要的就会快乐。但是，正是这些过多的欲望，使我们离快乐越来越远。为何不停下脚步，阅读《禅是一种人生态度》，给自己的心灵一个修禅打坐的时间，看看禅能带给我们什么…… 禅能带给我们一种真正积极的人生态度，一种大无畏的生命勇气，一种看穿迷雾直透本质的眼光。禅能给我们提供智慧，解决我们内心的烦恼，把我们迷失的生活转变为觉悟的生活，把我们平淡的生活转变为艺术的生活，把我们染污的生活转变为清净的生活，让我们在无常的岁月里，活出充实自在的人生。

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

神幻大陆，魔法与武技并存；弱肉强食，强者为尊；两个世仇之家，魔法和武技的对立；诺亚，体内流淌躺着两个家族的血液，共修魔法和武技；被两世家共同唾弃，视为孽种；为报父母之仇，他踏上了一条不归之路；一步一步向前，一点一点变强；走向巅峰？走向顶端？

孟子对于中国文化的影响，是非常深远的。两千多年来，一代又一代的中国人从他的思想中获取营养。这种影响，仅从我们的常用语中就可以得到证明。

《最爱读国学书系:古文观止》所选古文，以散文为主，兼收韵文、骈文。先秦选的最多的是《左传》，汉代选得最多的是《史记》，唐宋时代选得最多的是韩愈、柳宗元、欧阳修、苏轼的文章。选文丰富多彩，篇幅较短，语言精炼，便于诵读，其中不少是传诵千古的名篇。