养心食谱目录

《糖尿病健康饮食指南》力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述

上班了，走向社会了，毫无疑问，只要我们努力付出，我们就会一步步地迈向人生、事业的巅峰。事业上的成功、家庭的幸福、人际关系的协调，这都是我们渴望和追求的。但是真正上班了却不像我们想象的那样幸福———疾病、亚健康像是恶魔一样缠上我们的上班族精英……

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

美丽，女人一生的追求。养颜，女人一生的事业。中医美容养颜成本低、方法简单、使用安全，是最有效、最受欢迎的养颜方法。《中医美容养颜速查手册》从调养体质入手，分别针对女性比较关心的美白保湿、润肤除皱、祛斑除痘、美眼明目、美唇护齿、美发护发、美颈、丰胸、瘦身美体、护手美甲、美足、滋阴防衰等问题，作了具体而详细的阐述。

穿越到了一个历史上不存在的朝代，那人便是我——诸葛瑾明。当朝宰相家的千金大小姐竟然是个又傻又哑又肥的女子？而这样的女子竟然被皇帝赐婚给当朝的镇国大将军，他可不是省油的灯，能屈就娶回家吗?在政治的赐婚之下的婚姻，他们之间会发生爱情吗？

这是一个年仅十九岁的警察的悲壮故事。小说以“我”的回忆，讲述她在七十年代唐山大地震后，被派往清水河劳改农场支援抗震救灾工作，在那里她结训了陆小祥，两小萌发了炽热的初恋。由于社会不幸的不正常，陆小祥的人道主义思想和情感，他的一切作为，都成了他破坏抗震救灾、同情反革命的罪证，他被关押，最终顽强于他的至亲好友的枪弹下。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

从二十一世纪穿越过来的风华褪去了女军医的角色，当上了丞相府的大小姐。能力出众，家门兴旺。惹的这世上最优秀的男子们都想娶她。而她却个个都不爱。尊贵的端王，富有的赵公子，还有燕国的六皇子，姑娘对你们都没兴趣，让我和你们好好玩玩！

（田园生活、战场厮杀、宫廷内斗，女主角玩转古王朝）好不容易和男神约会一次，莫名的赶上了穿越，没有狠毒的嫡姐庶妹后娘，只有极品帅哥接踵而至，按说应该过得无比滋润才对。可是谁能告诉她：传说中的英雄救美让她给赶上了，为什么她的英雄不怜香惜玉？明明前主给自己留下了花不完的钞票，还没捂热就进了别人的腰包，难道只能乞讨？好不容易遇见酷似男神的公子，许诺带她游山玩水、吃遍天下时，一头醒来却成了腹黑少爷的丫鬟！荣嫣然仰天长叹：此穿越岂一个“衰”字了得！全文完，欢迎支持新文《天后，BOSS来了》

【全本完】“我怀孕了。”肚子里悄然萌发的种子，让她成功扼杀了他的爱情。结婚六年，他冷漠疏离，对她和儿子视若无睹。对她而言却是暖，是爱，是希望……“昨天我和雨桐在一起。”他残忍的开口，也许目的只为逼她主动离婚，却在看到她平静的眸子时，莫名不悦。“喔。”淡的不能再淡的回应，擦身而过，指甲深入肉里……一个月后“雨桐怀孕了，我们的孩子。”她看着他的喜悦，心如刀绞。“司徒慎，结婚六年，你……有没有爱过我？”她平静的听着，覆在腹部上的手轻轻颤抖，那里曾也有一条新的生命。当他最终选择曾经的爱，而她流失掉孩子，岁月始终换不来真心，她只觉得凉如夏夜雪。终于选择了放手：“好吧，我同意离婚。”

阿舍，女，原名杨咏，维吾尔族，1971年生，新疆尉犁人，西北第二民族学院毕业。银川文学院签约作家。出版长篇历史小说《乌孙》。散文《小席走了》获2004年第五届“PSI—新语丝”网络文学一等奖；散文《山鬼》获2011年《民族文学》年度奖。

卡耐基认为，培养自信的最佳方式，就是去做你从来都不敢做的事情，甚至是连想都不敢想的事情，从而获得成功的经验和喜悦。因此，他在每次授课的时候，会想尽一切办法让每一个人都开口说话。

剑指苍天，寒光路及尽萧杀！云破雾散，霓虹划过傲九天……希望还在，愿不能遂。垂帘沉殇，何处话凄凉？看四少长剑灵光洒脱过。