五谷膳食养生经目录

本书的作者旨在给读者提供一些日常生活中常用的饮食方面的小窍门。

《舌尖上的安全：食品安全购买攻略》介绍的食品安全购买方法是指通过用眼睛看、鼻子嗅、耳朵听、嘴巴尝和用手触摸等方式，对食品的色、香、味和外观形态进行综合性的鉴别和评价的方法，其基本方法有：视觉鉴别法嗅觉鉴别法味觉鉴别法触觉鉴别法巧妙而综合地运用以上四种方法，能直观地购买到安全食品。.

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

让我们的孩子在阅读这些精品佳作的过程中，得以获取精神的愉悦和人生的体验！同时，我们也衷心感谢为这套书系制作了精美插图的绘画作者以及其他所有为这套书系的出版付出辛勤劳动的人！“中国当代获奖儿童文学作家书系”是一套荟萃中国当代儿童文学创作精华的大型书系，感谢他们慷慨地将自已最为精彩的篇章奉献给孩子们，我们将陆续推出更多的名家名作，在此我们衷心感谢这些为千千万万的少年儿童辛勤耕耘的作家们，我们真诚地欢迎更多热爱儿童文学创作家与我们共同构建这一书系，我们将竭诚做好各种服务工作，“中国当代获奖儿童文学作家书系”（第一辑）终于呈献在广大读者面前，在作者和读者之间架起一座沟通思想和灵魂的桥梁

还有桀骜不驯的冥夜少主，天使面孔魔鬼身材的小魔女范晓蕾，被迫穿越异时空，成为玄武国的公主，对她一见钟情的玄武国年轻的皇帝公孙玄，做什么救世主？关键还是别人的替身侯补，乖乖，和青梅竹马的李成俊，这么不划算的买卖她可不干，其间遇到冷酷傲然的冷傲辰，嗯——到底哪个才是他的真命天子啊？，她可没这么伟大的牺牲精神，却被迫要她去和亲

“你都表白多少次了，说了不愿意就是不愿意。”我转身就跑，却忘记方向错了，突然踩空掉下悬崖。等我醒来时，却意外的发现自己闯入了一个陌生的朝代，歪打正着的救了一位王爷。大战已经开始……情节虚构，切勿模仿。

本命天劫注定与世不同；渺渺仙路怎能踏登其中；逆行道则，与命相争与天相峙！成古今一人，终将铸就巅峰！

作为《天涯》的主编，作为深刻地介入了当代思想状况和政治反思的诗人，李少君的诗中自然也折射了社会思想和历史进程中的一些重大议题。环境主义和生态主义意识中或许正渗透了诗人的政治敏感。但在创作这些生态诗歌之际，李少君的身份意识和政治认同都了无痕迹地化入了一种作为诗学的生态主义思维之中。

他是冷峻霸道的滥情总裁，她是祸国祸民的倔强助理。他们，都不相信爱情。可他，却不折手段，诱她和他一起沉沦,势必要她爱上他，而她，势必要坚守自己的心。他得到了她的身，狂缠时，他说，把你的心交给我，我会好好珍惜你。她终于爱了，他却将一张巨额支票砸到她脸上，玩味地说，“只是玩玩而已，你不会当真了？”她心被撕裂，却眉眼带笑，“看来我的演技不错，连你都骗过了，我当然不会认真，只欢不爱，是我的游戏规则。”【片段闪】“宝贝，想要什么，我送你。”“要什么都可以吗？”“什么都可以。”“那……我要你……取消明天和她的婚礼。”“不行！”午夜的露台，他们在无边的情海中翻云覆雨，彼此深嵌，激荡不已，却不知谁的心动了，谁的心痛了？糜欢过后，他起身穿衣，立刻回到财大气粗的未婚妻身边，那她算什么？情妇？助理？暖床工具？她笑颜尽褪，心寸寸成灰……原来，你就是这样珍惜我的……**糜欢落幕，不过证明－－她只是他姹紫嫣红的后花园中，微不足道的一朵，说什么此情永不渝，说什么我爱你，不过是男的女的在做戏……【本文虐心为主，女主尖锐，非善，有仇必报；男主或傲或邪或雅，只只极品】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝亲们如果喜欢的话，千万记得收藏、投票支持啊！！！！你们的肯定，是然努力的所有动力！！！！！！！！*重磅推荐然的另一部同样精彩不容错过的完结V文——《楚校官，吃完请负责》黑暗中，他撕碎她的衣服，将她压在身下，野兽般要了一次又一次，直到她昏死过去，他仍在她身上驰骋！“别以为爬上我的床，就可以麻雀变凤凰，”他的眼眸寒如万年冰川，将巨额支票砸在她脸上，“今晚的事情，不准泄露出去，这是给你的服务费，其它的，想都别想！滚！”她失了身，还遭羞辱，无力反击的她，含恨逃离。埋葬不堪过往，她只想平淡过日，循规蹈矩地嫁人，生个健康的孩子，有一份工资不高但稳定的工作，一套面积不大但温馨的房子。没想到，怀着平淡梦想考上市武装部科员的她，竟然再次遇到了楚野兽！

狂虻之灾、生化变异物种、丧尸、万兽包围、与波斯军队战斗……一个完全由死亡游戏组成的诡异恐怖的空间……他本是一个极品宅男，却无意中进入到这个空间，为了生存、为了回到现实世界，他必须穿梭于各个恐怖游戏或电影中，面对种种险境他和他的同伴将如何应对……最终，他们是命丧游戏还是重见光明……

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

本书以佛教关于出世与入世的思想精髓为核心，融合了道教和儒家的思想，阐明了什么是“出世与入世”，全方位解析了“该怎样以出世之心做入世之事”。共分八篇，分别是：在出世中入世，在入世中出世；出世是佛法，入世是世法；出世在度己，入世在度人；以无为之心出世，以有为之心入世；以禅心出世，以分别心入世；以出世无我之心，行入世利他之事；以出世之心境，过入世之生活；以出世之心低调做人，以入世之心高调做事。

这本《中华礼仪学》从起草到出版已经四易其稿了。现在终于要和广大读者见面了。在本书编写和出版的过程中，曾经得到许多师友的关怀和鼓励，这些关怀和鼓励使得作者增加了勇气和信心，六年如一日，持之以恒，完成了编写任务。宁夏大学党政领导，包括统战部、教务处、科研处，对于本书的出版给予了极大的支持和帮助。