不知昏睡了多久，只觉得一阵清凉穿过喉咙，索菲才渐渐醒了过来。雪灵鸟正在自己的面前飞来飞去，眼睛直勾勾地看着自己，好像很是关切。这段时间索菲跟它混的很熟了，俨然一对名副其实的主仆。现在见索菲安全醒来，它高兴地扑闪着翅膀。
索菲也很高兴，自己经脉不通就强行练习武功，以致走火入魔。她经常看到武侠剧里走火入魔的人不死即疯，而自己居然安然无恙地醒过来，真是个奇迹。对了！好像刚刚有一滴什么东西进到了自己喉咙里，可这里并没有其他人啊？难道是……雪灵鸟？
雪灵鸟好像看出了索菲的疑惑，叽叽地向前飞去，索菲知道它在给自己带路。去的地方正是黄金屋，索菲把那个装满财宝的房间，称作黄金屋。只见里面一口箱子敞开来，里面一只药瓶开着口，标签显示这瓶名叫黑玉断续液。索菲明白了，雪灵鸟正是用嘴含了这个要把自己救醒的。索菲之前其实猜到这些药对练功肯定有帮助，但是她不通药理，不知道那种药对那种症状，所以不敢吃。而雪灵鸟很有灵性，它在师父生前常陪伴左右，把他平时用的药早已记在心头，因此在关键时刻救了自己。看来有了它在身边自己以后就不用再担心走火入魔了。
接下来的日子里血灵鸟不仅帮助索菲度过了几次危险，而且还指点她定期定量服用几种药。这些药不仅帮助索菲培本固原提高身体的承受能力，而且还帮助她打通了身体的七经八脉，走火入魔的几率极度下降。很快，索菲就练成了第二篇。她手中挥舞着木剑，朝着洞前的树枝“唰唰”那么几下，就只见漫天的碎叶洒下，犹如仙女散花……
转眼三个月过去了，索菲练《神女拈花》第三篇也已经有一个多月了。虽然每天她都非常勤奋地在练，但是这一个多月以来，武功好像丝毫没有进展。这一篇修炼的是轻功，讲究的的最高境界是身体轻如鸿毛，可在飞舞的叶片之上，自如行走跳跃。然而索菲越练却感觉自己的身体越笨重，虽然秘籍上说这是正常现象，练的过程中身体要经历一次蜕变。也就是说要达到一定量的积累，最后才会发生质的改变。然而辟谷丹所剩无多了，索菲的时间就所剩无多了。
“我什么时候才能脱胎换骨实现质变呢？”索菲站在洞口，一阵烦闷之后又开始练起来，再难也要继续。
“子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身……”索菲默念着口诀，一招一式，一丝不苟。练着练着，只觉一股暖气由丹田而出，逐渐向周围蔓延。气流越来越热，急速冲撞着自己的五脏六腑，整个身体仿佛就要燃烧了。感觉身体就要承受不住了，就在这时，这气流忽然一下又消失不见了，索菲立时觉得身体无比轻松。她继续施展功法，纵身一跃，攀上枝头。脚下踩着树叶，以力借力，顷刻之间身体已飞出丈外并返回稳稳落在洞前。
“终于练成了！”
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