7．乳腺癌
这可是乳房类疾病中的恐怖分子了，多见于中老年妇女。肿块生长较快，质地坚硬，边界清楚，表皮呈橘皮样改变，早期疼痛较轻，晚期加剧。癌肿块破溃后形成茶花样溃疡。在早期发现后，应及时去医院进行乳房根治切除手术，配合化疗及放疗。因此，30岁以上的女性一定要每年检查一次乳房，40岁以上的女性每半年检查一次乳房，这样可以防患于未然，及早掌握病情，争取治疗时间。
8．乳疼症
在月经前一周开始发生。表现为乳房胀疼活动量加重，甚至乳头不敢触碰，而月经来潮后逐渐消失，下一月经周期重新出现，乳房检查无明显肿块。
9．乳房纤维瘤
一种良性肿瘤，又称为乳房上的小地雷。年轻女性有时会发现自己乳房上有樱桃大小、表面平滑、质坚、边界清楚、易推动而无痛的疙瘩，因此掉以轻心，以为是正常现象，这种想法是错误的。20～30岁间乳房内有小疙瘩，大多是乳腺纤维瘤，如果婚前没有引起足够重视，那么婚后由于妊娠、乳房增大等因素，乳腺中的纤维瘤也迅速增大，再治疗就会比较麻烦。发病后一般无任何症状，月经过后也不消失。癌变机会较少。可在早期进行手术切除，愈后良好。
导致乳腺癌的因素有哪些
患乳腺癌对于女人来说是非常可怕的事情，而且乳腺癌的发病率一直在不断提升。那么，什么样的女人易患乳腺癌呢？
反复做人工流产手术。人工流产突然中止妊娠，卵巢分泌激素骤然下降，乳腺突然停止生长，腺泡萎缩。这是一种逆生理状态，除了卵巢功能失调外，还可能造成乳腺淤滞，引起肿块，导致多种乳腺病，乳腺癌发生的几率就会增大。因此，多次做人工流产手术对身体健康是有害的，应该注意避免多次人工流产。
乳腺增生多年不愈。乳腺增生是一种慢性病，尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们要积极保健与治疗。乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意。
常用激素类药品或化妆品。研究证明：滥用含雌激素类保健品，可能导致乳腺癌。这是因为滥用雌激素或者含雌激素的化妆品，会引起体内雌激素水平升高。雌激素是一种生理性激素，一旦水平升高，会增加雌激素对乳腺上皮的刺激，改变体内内分泌环境，导致细胞恶变，引起乳腺癌的发生。
其次，有乳腺癌家族史（除去遗传原因和环境因素）；未哺乳或哺乳期过长；肥胖或过多摄入脂肪；精神抑郁，经常生气，心情不好；长期反复接触各种放射线；独身未育或婚后不育，13岁前月经初潮或绝经晚；当今女性出现的新的生理现象，如月经初潮提前、绝经推迟、不育、晚育等，大大提高了乳腺癌的发病率。流行病学研究表明，如今儿童营养丰富，滥用补品，月经初潮普遍提前。一些女性为延长青春期，人为延迟绝经，使乳腺受雌激素作用时间过长。此外，独身、婚姻持续时间短、性伴侣多以及初产年龄大于30岁，也是乳腺增生的发病因素。虽然乳腺增生不是恶性肿瘤，但是长期不愈，就有可能转变为乳腺癌。
脐下三寸之地的完美呵护——只留美丽，不留疽疾
健康由内而外——关注内分泌
女人的内分泌系统分泌各种激素，和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如果某种原因使这种平衡被打破（某种激素过多或过少），就会造成内分泌失调，会给女人的健康带来不良的影响。
造成内分泌失调的原因很多：被污染的环境、长期压抑的情绪、节食或挑食造成的营养不良或者营养过剩，以及自身的生理因素。
内分泌失调会给身体带来很大的危害。
（1）肌肤恶化。很多女性都有过这样的经历，靓丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事。其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起的。
（2）脾气急躁。更年期女性经常会出现脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
（3）妇科疾病。妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
（4）肥胖。“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，摄入过多的高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等会对内分泌产生影响。
调节内分泌失调的食谱有：
（1）胡萝卜柿饼瘦肉汤
原料：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。
制法：将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将全部配料放入沙锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
（2）复方牛肝粥
原料：牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克，大米100克。
制法：将白菊花、白僵蚕、白芍、白茯苓、茵陈、生甘草包成药包，放入2000毫升水中加牛肝和丝瓜煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。
（3）桃花猪蹄粥
原料：桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。
制法：将桃花焙干，研成细末备用；淘净粳米，把猪蹄的皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。
保养子宫
女性的子宫是孕育生命的摇篮，我们每个人都曾是母亲子宫里的一颗卵子，慢慢长大，最后伴随着一声啼哭，降临到人世间……子宫如此重要，却非常脆弱。据统计，与子宫有关的疾病占妇科病的1/2。
子宫出现病变的时候，会出现一些小警讯，女人平时要悉心呵护自己的身体。留意子宫的这些不良情绪。例如，伴有下腹或腰背痛的月经量多、出血时间延长或不规则出血，这些症状提示子宫肌瘤的发生（良性子宫肌瘤）；大、小便困难，当大笑、咳嗽、腰背痛时出现尿外溢，这可能提示子宫脱垂；月经周期间出血或者绝经后出血，这些症状提示可能有子宫癌；慢性、不正常的绝经前出血，被称为功能失调性子宫出血；下腹急性或慢性疼痛，可能有子宫肌瘤或者其他严重的盆腔疾病，例如急性盆腔炎或子宫内膜异位症，应立即去看医生。
保养子宫平时还要注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。如果是生产后要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题。平时生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。
1．体重增加的话，长水瘤的可能性大。少吃糖、巧克力，少饮用饮料。动物性脂肪、肉类、牛奶、油制品会引起筋肿、囊肿、纤维肿等，因此要尽量少食用。进口肉类内有激素，食用有机肉类更好。为了防止生成筋肿，多食用可以调整雌性荷尔蒙分泌量的椰菜、卷心菜、芥菜叶、芜菁等十字花科蔬菜。
2．如果换成素食菜单，会减少雌性荷尔蒙的分泌量和子宫出血。油炒蔬菜或拌沙拉食用都不如焯或蒸着吃对身体好。
3．豆类和大酱有抑制癌生成、调整女性荷尔蒙的作用，这一点是众所周知的了。多喝粥类也对身体好。
4．饮料、果汁易生痰。每天食用一两个应时水果，多喝些无糖的荞麦茶、生姜水、大麦茶等没有刺激的茶水。
卵巢，女人的生命与源泉
卵巢表面高低不平，重量只有3.5克，两个加起来不过7克，但这里是女人一生创造和产生智慧的永不干涸的源泉。排卵时，卵胞中的卵子如脱离豆荚的豆子般蹦出，只留下白色痕迹。12岁青春期后，女性身体不断积累脂肪，卵巢分泌出使人体发生变化的荷尔蒙，骨盆变宽，长出阴毛，脂肪层加厚，皮肤看起来非常细嫩有弹性，乳房也开始发育了。然后开始排出卵胞刺激荷尔蒙、黄体荷尔蒙、生殖器刺激荷尔蒙等性荷尔蒙，排卵和月经开始在女人一生中扮演一个重要的角色。这些荷尔蒙以月为周期循环，要在女人体内活跃地执行35年左右的任务。
排卵，从女人身体的角度看，牺牲了肌肉和力量，精心地排出珍藏着营养和基因的贵重的卵子。男性精子是青春期后开始产生的，但是女人从出生开始就带有卵母细胞。怀孕20周后，胎儿只有香蕉那么大，但此时卵巢中已经产生了600～700万个胚子。青春期以后，经过优胜劣汰只剩下40万个。其中两边的卵巢每月轮流成1年间排卵400～500个。但这其中只有一两个能接受受精，孕育生命。
情感上的压力等因素会影响视丘下部的正常活动，从而导致排卵或月经不畅。害怕成为成熟的女人或否定作为女人的性情体性，内心拒绝接受月经的话，就会造成身体自然荷尔蒙流动不畅。
卵巢有着无限的智慧和能量，但是它是个极怕冷的地带。所以我们要经常用温热的装有红豆的面袋或手随时向它传递你的爱和感激之情。
做豆袋的方法：准备500克豆放入面口袋中；把装有豆的面口袋放入微波炉中，调到中间温度，转动3～4分钟即可。
如果下腹部有淤血或盆腔积血，容易生成囊肿或炎症。豆有消除淤血和浮肿，治疗炎症的功效。用豆袋在下腹部做卵巢按摩，可以化解肚脐周围、卵巢，以及子宫周遭的淤血或积血。
其他呵护卵巢的方法：
1．避免穿长筒袜、紧身衣等紧紧包在身上的衣服。下面的内衣要穿得温暖些。长时间站着或坐着容易引起骨盆淤血，要多走动。
2．避免过劳。对于脑和卵巢而言，充足的营养和睡眠是最好的礼物。给自己更多的时间休息，才能自然恢复荷尔蒙周期。
3．及时清理身心上的不快或者有负担的人际关系。认识自己的愤怒情感，坦诚地表现出来。要做到内心的要求和情感表现一致，表里如一。
对付卵巢囊肿就分四步走
卵巢囊肿就是指卵巢内部或表面生成肿块。肿块内的物质通常是液体，有时也可能是固体，或是液体与固体的混合。卵巢囊肿的体积通常比较小，类似豌豆或腰果那么大，也有的囊肿长得像垒球一样，甚至更大。
