—养成常洗澡的好习惯
在世界上，最爱你的人除了爸爸妈妈，就是你自己，而讲个人卫生，就是自己爱惜自己的最好表现。所以赶快拾起讲卫生好习惯，挺起健康的重担。
认真洗澡，你才是健康的香宝宝。
讲道理的小故事
小龙从董事起就很讨厌洗澡，没上学之前，每次洗澡的时候，妈妈都要费好大的力气才劝得动他。若是妈妈给他搓澡稍微疼了一点，小龙就立刻哭闹个不停。
上小学一年级之后，小龙仍然没有把不爱洗澡的习惯改掉，有一次小龙竟然两个星期都没有洗澡，脖子上堆了很多泥的痕迹，被小朋友看到了，都奇怪地问他这些痕迹是什么，小龙顿时感到很不好意思了。
为了让小朋友们不再把他当成小泥孩，小龙主动要求妈妈给他洗澡，洗过澡之后，妈妈还为他抹上了乳液，他发现自己变得香喷喷，干净又舒爽。来到学校之后，大家都好奇地问他为什么身上的味道很好闻，小龙立刻变得很骄傲。
看到小龙有了这样的变化，妈妈很高兴，并且鼓励小龙以后都认真洗澡；等到小龙十岁的时候，妈妈认为他长大了，应该学会独立洗澡。小龙自己也渐渐地养成了爱洗澡的好习惯。
人们经常洗澡，这是一种很好的卫生习惯。洗澡能去除身体的泥污和代谢产物，还能预防多种疾病，组织细菌的侵袭。而且洗澡不仅是卫生好习惯，还是一种很好的健身运动，洗澡时动来动去，全身的每个关节都运用起来，皮肤的每一处都受到适当的摩擦，对促进骨骼的发育与皮肤的健康有很好的作用。
我们小朋友每天都呆在外面，要么在学校里学习，要么到操场上和同学玩耍，身体会沾染很多细菌，这些细菌带着很多疾病，但是如果我们有一个干净强壮的肌肤，细菌也无法侵入，所以养成爱洗澡的好习惯，让细菌远离我们，让健康更近一点。
养成好习惯
1春、秋、冬三个季节一周洗两次澡。夏季出汗多的时候，每天冲一冲，去汗又去灰。
2洗澡水温要调好。洗澡的水温只要和身体的温度相当就可以，不要太凉也不要太热，对身体都没有好处
3洗澡时间不要长，因为每当我们在洗澡的时候，血液会集中到身体的表层，五脏六腑都会处于缺少血液的状态，时间太长对身体不好。
4清洁皮肤用清洁乳液，不用碱性大的肥皂。
5搓澡不过于用力，以防把皮肤搓坏。
6、洗澡过后抹一点乳液，保护干净稚嫩的皮肤，防治肌肤干燥。
6、饭前饭后不洗澡，饿着肚子不洗澡。
健康小百科
奇妙的喷头。
小朋友，你知道吗？我们洗澡的时候，那些哗哗喷水的莲蓬喷头也是一个健身的好帮手。
淋浴室里的莲蓬头在“哗哗”喷水的时候，空气中会产生大量阴离子。现代医学已经证明，阴离子对人体有很大的益处，当我们感冒咳嗽得厉害的时候，这些阴离子就起到了作用。而且阴离子还有镇痛、止痒、帮助排汗的功能，能够减缓疲劳，预防很多疾病。
常识小星星
珍珠是个很爱干净、爱洗澡的小女孩，可是她好几次都因为洗澡昏倒了，她总认为自己是不健康的，难道她以后就不能勤洗澡了吗？
一位医学专家告诉我们，洗澡昏倒的原因有很多种。有个别的小朋友因为天生贫血，在洗澡的时候由于血液流向皮肤，导致大脑供血更加不足，才会有昏倒的情况。
可是，一些小朋友不正确的洗澡习惯也会导致昏倒的。例如在饥饿的时候洗澡，身体耗费了很多能量，却没有一定的营养补充，体内的血糖就会大大降低，引起头晕眼花、昏迷的症状。还有些情况是，洗澡的水温太高，出现了中暑的症状。
