健康导读：著名财经小说家梁凤仪说过：健康好比数字“1”，事业、家庭、地位、钱财是“0”，有了“1”，后面的“0”越多，就越富有。反之，没有“1”，则一切皆无。
由此可见，健康是幸福的基本款。不要等到失去的时候，才会发觉它的珍贵。生命对于每一个人来说都是最宝贵的。没有它，一切都没有意义。
奇怪的越穷越幸福现象
古往今来，关于幸福的定义，世界上有多少个人，就有多少个幸福版本。有人说，幸福是拥有一段刻骨铭心的爱情；有人说，幸福是在富人区拥有一栋让大多数人可望而不可即的别墅；有人说，幸福是拥有一份能施展自己才华的事业；还有人说，幸福是拥有某些让万人瞩目的权力。
凡此种种，归纳起来，80%的人还是把金钱和物质作为幸福的基础。我们听到最多的声音就是：有钱，就有幸福；其次就是：金钱不是万能的，没有钱是万万不能的。
总之，把金钱和幸福等同起来已经成了我们的思维定式。但是，金钱真的掌握了幸福的生杀大权吗？
不是这样的，一项关于幸福的调查结果显示，全球最幸福的国家并不是美英等富国，反而是拉美、非洲的一些穷国的国民要快活得多，地中海小国马尔他则在全球最幸福国家排行榜中高居首位。
这项调查是由荷兰鹿特丹伊拉兹马斯大学进行的。调查人员对全世界90个国家的10万人进行了访问。
调查显示，74％的马耳他人认为他们的生活非常幸福。紧随其后的丹麦、瑞士和哥伦比亚也有73％的人觉得幸福。进入前十名的还包括冰岛、爱尔兰、荷兰、加拿大、芬兰和加纳。在非洲国家加纳，有63％的人觉得自己很幸福。在接受调查的国家之中，坦桑尼亚、津巴布韦、摩尔多瓦、乌克兰和亚美尼亚则位居榜末。这些国家中，只有不到20％的人觉得自己幸福。
马尔他位于地中海中部，面积316平方公里，人口37万。马耳他人均国民收入约15万美元，失业率低于43%，国人享有良好的社会福利，医疗、教育全部免费，95%以上的居民拥有自己的住房，平均15人拥有一辆汽车，优良的经济环境和社会保障使社会治安非常好。
32岁的安娜贝尔·梅利是马尔他驻伦敦使节团的一名外交官。她对于马耳他在全球幸福国家中高居首位一点都不惊讶。她说：“马尔他是个非常小的国家，因此那里的家庭关系非常紧密。无论你走到哪里，你都不会感到孤独。那里的气候非常好，有着出色的教育，也是个非常好的福利国家。那里并不存在贫富鸿沟，你也看不到乞丐。”
发达国家的幸福状况如何呢？主持这一调查的鲁特·维恩豪文教授表示，比较而言，西方发达国家人们对生活的满意度让人非常失望。
例如，国力最强的美国，其国民的幸福感排到了16，位于拉美国家哥伦比亚、危地马拉和乌拉圭之后。西欧发达国家英国和德国更是被挤出前20名，分别位居21和22。
调查发现，相比之下，在英国等发达国家，尔虞我诈的职场生活以及家庭、社区传统习俗的逐渐消失，抵消了经济发展给人们带来的幸福感，令这些国家的幸福指数一直无法得到大幅度提升。尽管在过去30年里，英国的人均收入已经增加了80％，但是英国人的幸福感并没有随之大幅增加。从1973年到现在，英国国民的幸福指数只提高了136％。
与此同时，乌拉圭和受到内战困扰的哥伦比亚等拉美国家，尽管存在着贫困、犯罪率高和不平等状况严重等问题，但是人民的幸福指数却上升了近10％。专家们相信，这是由于这些国家比较注重亲情，从而很大程度上抵消了贫困和动荡所带来的苦难。
这样的幸福落差再次证明，幸福和富有不一定成正比。那么幸福到底由谁来主宰呢？请看下文。
【幸福备忘录】
金钱能做很多事，但它不能做一切事。我们应该知道它的领域，并把它限制在那里，当它想进一步发展时，甚至要把它们踢回去。
—— 卡莱尔
幸福和金钱的关系只有一点点
当然，我们依然要在俗世中靠吃米活着，所以，幸福和金钱，还是有关联的，只不过，这二者之间的关系，只有那么一点点，正像爱情不是生活的全部一样，金钱也不是幸福的全部。
如果你有幸走进澳大利亚的幸福协会里，几百澳元就能让你学会幸福。
澳大利亚的幸福协会是一个新兴行业，在这里，不分男女老少，只要每小时交纳200澳元(约140美元)就能让你学会体验伟大的幸福。如果是团体消费，每人只需交纳30澳元。该协会创始人蒂莫西·夏普说：“你真的可以提高你的幸福水平，这是我们要教给你的。我们可以让一个幸福‘存款’为零的人，在其幸福银行账号里有结余。”
据专家说，只有大约15%的幸福与收入、财产或其他财政因素有关，而近90%的幸福来自诸如生活态度、自我控制以及人际关系。夏普说：“如果你在这些方面不是太好的话，你可以学会更好地处理这些问题。”
幸福协会是美国经济学家保罗·赞恩·皮尔泽所称的“幸福革命”的组成部分。在他的同名书中，皮尔泽说，在汽车工业和信息技术工业后，将会出现一个预防性产业，帮助人们发现和平、健康和幸福。
我们中的大部分人在经济方面都比我们的父辈或祖父辈好得多，可是幸福水平并没有按比例提高。研究表明，当住房和食物这些基本需要得到满足后，额外的财富很少能增加你的幸福感。正如夏普说的：“财富的增加绝对不会保证你的幸福也会增加，一年挣3万元的人和一年有30万元收入的人相比，在幸福感上的差别非常小，不过许多人对此并不了解。”为什么财富差距不会令幸福感有太大的不同呢？经济学家认为，是经济尺度发生了变化。
既然财富差距不会令幸福感有太大不同，那到底是什么阻碍了我们对幸福的感知呢？是可恶的攀比心理。
几十年前，《巴尔的摩哲人》的编辑亨利·路易斯·曼肯就曾说过，财富就是你比你妻子的妹夫多挣100美元。行为经济学家说，我们越来越富，但并不随之幸福的部分原因是，我们老是拿自己与那些物质条件更好的人比。
夏普说：“如果你想幸福，有一件非常简单的事你能做：那就是与那些不如你的人、比你更穷、房子更小、车子更破的人相比，你的幸福感就会增加。可问题是，许多人总是做相反的事，他们老在与比他们强的比，这会生出很大的挫折感，会出现焦虑，觉得自己不幸福。”
科内尔大学的教授罗伯特·弗兰克说，当被问到你是愿意自己挣11万美元，其他人挣20万，还是愿意你自己挣10万美元而别人只挣85万美元呢？大部分的美国人选择后者，他们宁愿自己少挣，别人不要超过他，也不愿意自己多挣别人也多挣。弗兰克曾写过一篇论文《多花少存：为什么生活在富裕的社会里却让我们感到更贫穷》，他在这篇论文里写道，就说住房吧，一个人到底需要多大的住房？那要取决于他周围的人拥有多大的住房，如果邻居的住房小，他也不需要太大的住房，如果人家有一所大住房，那么他就需要一个更大的住房，无论他是否真的需要。
幸福协会的目标就是要让你学会克服这些让你感觉不幸福的因素。夏普说最好的基准应该是凯利·帕克，他是澳大利亚最富的人，但最近几年，他的一个肾进行了移植，而且心脏也做过手术。夏普说：“在财富上，我倒愿意认为我比他强，你难道希望自己拥有40亿美元而一个肾被切除吗？”当然没人愿意。
【幸福备忘录】
如果你把金钱当成上帝，它便会像魔鬼一样折磨你。
——菲尔丁
健康是幸福的基本款
那么在幸福银行里，什么是真正的基本款呢？不是别人，是健康。就像德国哲学家叔本华说的那样，“健康的乞丐比有病的国王更幸福”。健康是金，健康是福，健康就是财富。没有健康，一切都免谈。
小涛是个整天抱怨自己不幸福的小伙子。他最大的幸福障碍来自于自己的工作，他非常不喜欢教师的职业，用他的话说就是“四平八稳，没有任何激情可言”。可是毕业时就业趋势不容乐观，原本法律专业出身的他为了避免待业的命运，只好去一所职业高中当了老师。可是自从那天他去了一趟医院回来之后，就摇身一变成了最幸福的人儿了。
那天上午，小涛到省医院结算学校老师体检的账目，去的时候是１０点多，一进医院大门就发现人特别多，大厅里的椅子上座无虚席，上下电梯上人流如梭，缴费和取药的窗口都排着长长的队伍，这里真是比任何一个商场都热闹呵。不同于商场的是人们的表情都很凝重，眼神都没有光彩。
这时候小涛突然有一种庆幸，庆幸自己不是来看病的，又突然产生了一种同情感，同情这些被疾病折磨的人们，又突然有一种幸福的感觉，原来健康就是福啊，只可惜以前没这样想，白白度过了那么多不幸福的日子。
“健康就是幸福”，对于这个说法，不知道您是否赞同。“身体健康指标越好，幸福享受几率越高”，这个极其陌生而又过于简单的说法的确很难让人们接受。但我们认真回味一下我们的生活，不得不对身体健康之事另眼看待了，不得不把身体健康与幸福生活紧紧地联系在一起了。下面我们由吃、穿、享乐等多个方面一一论证。
1看吃
一般人的理解就是“想吃就吃，想喝就喝”，看似简单甚至还好像有点幼稚可笑，其实不然，这种简单的理解实际上说出了幸福最起码的标准。幸福与吃喝有关，想吃不能吃、想喝不能喝，不能称之为幸福。健康是吃出来的，健康是吃喝的“真正主人”，能吃能喝的人才是当之无愧的幸福之人。
谈起吃喝，对于健康人来说是一种正常的生活享受，但对于不健康的人来说，吃喝就很难认为是生活的享受了，甚至在某种程度上来说，不健康人的饮食是一种违心的活动和任务，虽不能与痛苦相联系，但也不能与幸福享受挂在一起。想吃不能吃，能吃吃不了。这是自身身体健康状况决定的。人的健康程度好与坏与身体的各项指标有关，确定身体指标都在正常范围内，怎么吃都没有问题，但身体指标偏离正常范围值，或高或低于正常值时就需要慎重饮食了。比如血糖指标偏高的人，对含糖量高的食物必须严格控制食用，绝不能随意食用了，如若真的乱吃起来很有可能发展成为糖尿病，这是必须注意的大事，万万不可忽视。
能吃吃不了的原因很多，身体的指标从一方面看能吃，但从另一方面看吃了又不行。从这个结果上来看应该补充，但从另一个方面上应该缩减了。
调剂饮食是当今提倡的科学饮食方法，健康人也可以这样做，非健康的人和亚健康的人更需要这样做了。不能吃绝对不能强吃。需要少吃的人必须控制在规定范围以内，不可随意超越，“食”得其反的饮食实在要不得，必须立即停止，否则造成后果时悔之不及。比如，冠心病人的饮食标准是少食多餐，再好的食物也只能吃到七分饱，吃得过饱马上就会给心脏增大压力，导致心绞痛或心肌梗死的发生。
2看穿
穿戴讲究是比较多的，但主要讲的是合体、个性、风度，主要看的是穿戴效果，绝不是衣服的品牌。名牌不是名人，穿名牌就幸福？
3看戴
现代的人对佩金挂银好像不是那样的欣赏了，即使带上一块100多万元的金表，好像也没有哪个人为此羡慕不已了。百万元的金表的确是个重量级的“戴”，但他的幸福体验在哪里，就体验在那块金表上？其实戴上这块金表和不带上这块金表好像没有什么，对于旁观者来说只能认为他戴的是一块表或一块黄色的金属表而已，还能有什么呢？难道人们会因金表而改变对戴金表者的评价吗？
4看享受
