情凝芳香，精油疗法的神奇世界
芳香疗法，取法自然。它可安抚女人们的病痛，也可舒缓女人的心灵。谈起它的神奇功效，我们不妨从它可对人的身体和精神两个方面来理解。
1．最贴心的私人医生
芳香疗法辅助正统医疗，对人体各个部分的病痛都有很好的疗效。
2．关爱皮肤和结缔组织
精油刺激并调和我们的皮肤、皮下组织及结缔组织，使局部温度增加并促进毒素的排除。以此维持皮肤的年轻活力及光彩，使肤色健康靓丽。
3．顺畅动静脉循环系统
如果在进行柔和的按摩活动时使用精油，它会在动静脉的微血管处制造一种循环作用的促进物，帮助血液和器官细胞间的养分与气体交换。精油能借着加速排除人体内有毒废物来促进肌肉的活动。
4．让肌肉找回失去的力量
每天在充满紧张和压力的环境下生活，对人体的肌肉组织产生影响，而这些负面影响导致了身体僵化、沉重、疲乏、疼痛和萎缩。按摩时使用精油刺激肌肉，能促进肌肉纤维的抵抗力与弹性，可延后肌内产生疲乏与倦怠感，缩短肌肉消除疲劳的时间。施行按摩时用精油能达到松弛肌肉组织的效果。
5．温和你的脑脊髓神经
脑脊髓神经系统的主要作用在调和生命功能及感官讯息的集中。将精油与按摩技术结合，在需要松弛的部位，施以温和的按摩活动，能使身体平静、和顺及舒适。
6．平衡你的交感与副交感神经
人体器官组织的正常运作来自交感与副交感神经系统的均衡。当此神经系统补充能量并促进某些器官正常运作时，运用精油施行人工按摩，可使交感与副交感神经维持平衡。
7．温润脏腑
在腹胃不适或胆汁分泌不足时，使用香精油配合按摩活动，即能获得调和的疗效。若我们在肠胃痉挛的时候，用舒缓、深入的按摩活动并配合使用精油，即能镇定并缓和痉挛。
8．调节内分泌
经常使用精油并配合人工按摩，能维持、促进并调整内外分泌腺的正常功能，包括皮脂腺等外分泌腺及肾上腺、卵巢等内分泌腺。
在芝兰芬芳中安然入睡
受过失眠煎熬的女人一定都知道失眠的可怕。长期失眠会导致人精疲力竭，头昏脑涨、记忆力减退，甚至造成脑神经衰弱，体内的器官过度消耗而在外观上呈现未老先衰的现象，如黑眼圈、眼袋、皮肤粗糙、皱纹等。
大多数失眠都是由于压力或伤害引起的精神疾病所致，精油具有良好的镇定、安抚、放松作用，微小的精油因子直接作用于中枢神经，帮你释放压力，转换情绪，进而达到放松肌肉，减少脑活动的目的，让你自然而然地进入梦乡。
适用精油
薰衣草、葡萄柚、洋甘菊、甜橙、佛手柑、薄荷、橙花、檀香、依兰依兰、鼠尾草、天竺葵、香蜂草、花梨木、马郁兰。
魔法配方
熏香配方：任选适用的精油单独或混合熏香
沐浴配方：薰衣草4滴+佛手柑2滴+依兰依兰2滴
按摩配方：薰衣草12滴+佛手柑7滴+依兰依兰6滴+基础油50毫升
使用方法
吸嗅——直接将纯精油滴在枕头上或是枕巾上，也可以将精油滴在化妆棉或卫生纸上，将之置于枕头套的四个角落中。当你躺下时，如同置身于盛开的薰衣草花园中，自然心情开朗，情绪放松。
熏香——在熏香灯里滴入3～4滴薰衣草或马郁兰精油，芳香的气息飘散于室内，能使人心情平静、安然入梦。
涂抹——将佛手柑1滴＋薄荷1滴＋柠檬1滴＋基础油1毫升调制均匀，在睡前精油2～3滴滴落于胸部的中央部分。如此精油的芳香和成分，将会由肌肤和鼻子吸收，从而使人可以进入安详的梦境。
沐浴——将调制好的沐浴精油6～8滴滴入浴缸热水中，泡上20～30分钟，能让身心彻底放松，能帮助睡眠。
按摩——清洁身体，以按摩油按摩全身，能迅速让肌肉得到放松，心情宁静。
使用须知
1.控制使用剂量，过量使用不仅不能改善睡眠，还可能引起兴奋。
2.使用精油薰香时，要注意室内通风。
芳草清香将压力融化于无形
随着生活节奏的加快，现代社会中的女性感受到的压力越来越大。繁忙的工作、琐碎的家务，还有众多的应酬，你是否时常感到筋骨酸痛、肌肉紧绷呢？这有可能就是压力在侵蚀你的身心。每天感受一下精油带来的芳香体验吧，对舒缓精神压力有着难以名状的妙处哦！
适用精油
天竺葵、玫瑰草、薰衣草、鼠尾草、马郁兰、洋甘菊、香蜂草、花梨木、马鞭草、檀香、依兰依兰、茉莉、柑橘。
魔法配方
熏香配方：玫瑰2滴＋檀香2滴＋柑橘2滴
沐浴配方：花梨木2滴＋薰衣草2滴＋甜橙1滴
按摩配方：天竺葵10滴＋洋甘菊10滴＋薰衣草10滴＋向日葵油30毫升
使用方法
吸嗅：直接将单方精油1～2滴滴在手帕上，随时吸嗅。
熏蒸：将2～3滴精油滴在热水或玻璃杯里，通过蒸气来吸嗅。
熏香：将熏香油滴入熏香器中，通过熏香的方式来让身心得到放松。
沐浴：将调制好的精油5～6滴滴在八分满的浴缸中，将身体浸泡15～20分钟。
按摩：去用于按摩的精油5～8滴按摩颈部、胸部和耳根等部位，至精油全部被皮肤吸收，也可按摩全身，让身心得到放松。
使用须知
1.皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。
2.调配时注意控制使用浓度，剂量太高会给皮肤带来刺激。
点滴芳香让疲惫即刻下班
一天的忙碌过后，带着疲惫的身体和满脸的尘土回到家里，你希望能享受和家人一起的幸福或者独处的美妙，无奈身体疲乏，精力不济。来个简单的芳香护理吧，让你在短时间消除疲惫的困扰，恢复活力四射的光彩。
适用精油
柑橘属的精油非常甜，让人十分放松，对缓解压力、去除疲惫有非常好的效果。葡萄柚、柠檬、佛手柑、橘子等精油是恢复体力和精力很好选择。此外，罗勒、雪松、茉莉、迷迭香、鼠尾草、洋甘菊、薰衣草、莱姆、黑胡椒、马鞭草、丝柏、香蜂草、檀香、马郁兰、岩兰草效果也很显著。
魔法配方
熏香配方：乳香２滴+佛手柑２滴
沐浴配方：红柑3滴 + 橙花3滴 + 乳香2滴
按摩配方：薰衣草3滴＋鼠尾草2滴＋荷荷芭油10毫升
使用方法
熏香：在熏香灯里加入2～3滴精油，舒缓的幽香能缓解疲劳。
沐浴：在八分满的浴缸中加入5～6滴精油，泡澡15～20分钟，能消除疲惫感。
按摩：清洁身体，取按摩精油3～5滴按摩后颈部或耳根，也可全身涂抹。
使用须知
如果晚上不打算加班，尽量避免使用罗勒、柠檬等精油，这些精油有提神醒脑的作用，促进血液循环，让脑细胞保持活跃，可能会影响睡眠。
神秘花草让你永远“记忆犹新”
你是不是有时候很健忘？把跟家人或朋友说好的事情忘到了九霄云外，用过的物品不知道放在哪里了，下次要用的时候怎么也找不到……类似的情况在工作中也时有发生。最后，不得不自我解嘲地说：“老了，记忆力衰退了。”其实你还远没有到记忆力衰退的年龄。那么是什么原因让你的记忆力不好呢？工作压力太大、情绪不好、注意力不集中等原因都可能影响记忆的效果。在精油中，有一支唤醒记忆的生力军，它们能刺激脑神经，帮助你调整情绪，保持积极的工作和学习状态。
适用精油
洋甘菊、迷迭香、葡萄柚、罗勒、柠檬、薄荷、茴香、佛手柑、百里香、橘子、薰衣草。
魔法配方
吸嗅配方：迷迭香1滴＋橘子3滴
熏香配方：百里香3滴＋迷迭香2滴
沐浴配方：葡萄柚3滴＋柠檬2滴
按摩配方：罗勒5滴＋葡萄柚8滴＋百里香7滴＋甜杏仁油20毫升
使用方法
吸嗅：直接将调配好的精油1～2滴滴在手帕或纸巾上，随身携带，随时吸嗅。
熏香：将开水倒入熏蒸台上方的水盆中约八分满，加入5滴精油。
沐浴：在八分满的浴缸中倒入5滴精油，充分溶解后浸泡约十分钟。
按摩：取按摩精油5～10滴轻柔地按摩太阳穴、颈部与胸部，亦可涂抹全身。
使用须知
精油通过刺激脑神经、促进血液循环可达到提神醒脑、增强记忆的功效，有振奋作用，睡前不宜使用，否则影响睡眠。
拒绝贫血渴求芳香
林妹妹式的娇弱虽让人怜爱，但在这个张扬的年代却不受喜欢。苍白的面色让任何化妆品的涂抹都于事无补，失眠心慌、头晕目眩更是紧随的恶魔，贫血的女孩子们，你们需要细心呵护自己了。想要恢复红润的面庞吗？你所需的只是一缕芳香。
适用精油
玫瑰、乳香、檀香、杜松、迷迭香、安息香、洋甘菊、茉莉、薰衣草、橙花、天竺葵、茴香、葡萄柚、黑胡椒。
魔法配方
按摩配方：玫瑰3滴+乳香2滴+檀香1滴+荷荷芭油10毫升
使用方法
1.清洁身体，将皮肤上的水分擦干。
2.用手掌将调配好的精油紧贴着肌肤轻轻推揉、按压。
使用须知
贫血属于中医“血虚”的范围，治疗要以补血益气为主，关键要去除致病因素，如痔疮、月经过多等慢性失血症状，服用有毒药物，接触放射线等。
精油安抚女人“月事”受伤的痛
很多女性朋友对精油存在误解，认为经期不宜使用精油，所以尽管自己被痛经折磨得不行，或者深受月经不调的困扰也不敢贸然使用精油。实际上，芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓有着非常显著的效果，它不但可以疗养器官上的不适，还能在情绪上给你以抚慰。每个月特殊的那几天，让精油给你特别的呵护吧！
适用精油
玫瑰、洋甘菊、丝柏、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、薄荷、马郁兰、迷迭香。
魔法配方
沐浴配方：天竺葵4滴+橙花4滴或玫瑰4滴+鼠尾草4滴
热敷配方：薰衣草2滴+天竺葵2滴+鼠尾草1滴
按摩配方：玫瑰2滴+洋甘菊2滴+马郁兰4滴+基础油10毫升
使用方法
臀浴：将调配好的沐浴精油取4～6滴精油于温水中，把精油拍散后，将臀部浸泡在水中。
热敷法：将调配好的精油3～5滴滴在热水中，用毛巾蘸取热水，将毛巾敷于下腹部半个小时，可缓解通经。
按摩法：将用于按摩的精油取3～5滴，涂抹于腹部和靠近腰的后背部、大腿部，腹部自己顺时针按摩，可减轻痉挛，缓解痛经。
使用须知
要注意量的控制。
