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第40章

美容生活坊

张女士身体状况一直都很不错,但今年夏天她经常觉得不舒服,老爱感冒。后来,张女士和一位学中医的闺中密友聊天时得知,这和夏季行房不当有关。

朱丹溪曾告诫人们夏天的时候要独居,以养肾。夏天人体新陈代谢加快,能量消耗也随之加快,此时女性千万不要放纵自己的欲望,否则会令身体的能量消耗加速。一般来说,夏季进行房事时有两个需要注意的地方。

出汗太多时不宜立刻进行性生活

夏天,有些女性朋友会遇到这样的情况:性生活还没开始,就已大汗淋漓。有人说这是正常现象,但根据中医理论,夏天出汗太多时过夫妻生活,容易使中老年人以及身体虚弱者发生虚脱,所以有此种情况的人应等到汗完全干了、心跳平稳以后,再行房事。

性爱前后不宜过分贪凉

夏日,许多人喜欢开着空调过性生活,在养生中这是非常忌讳的,因为在性生活过程中,特别是获得性高潮后,人体会发热出汗,全身汗毛孔会张开,此时若有凉气入侵,会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。所以夏季过性生活,应该避免过分贪凉。如果使用空调,应让室内外温度相差5℃左右,室温最低不超过27℃。

美容布道馆

夏天女性总会出现乏力、困倦、性能力低下等状况,也有少数女性有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等妇科症状,这主要与“苦夏”有关。这时女性朋友不妨在医生的指导下,服用谷维素、维生素C和维生素B1,它们有利于调节植物神经功能,降低体温,改善“苦夏”症状。

另外,睡眠质量对解除“苦夏”十分重要。临睡前1小时左右可采用食疗法催眠,如喝点牛奶或糖水等。精力充沛,性能力自然会得到提升。

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