第2章 绪论 养生就养健康的四大根基

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

《<本草纲目>中的养生智慧》把《本草纲目》中关于养生的智慧辑录下来，并辅之以更为切实可行的现代操作方法，让读者可以重温国粹经典，且运用于实际，尽享长寿安康。

《金阳光新农村丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题，分“新农民技术能手”“新农业产业拓展”和“新农村和谐社会”三个系列，分批出版。“新农民技术能手”系列除了传授实用的农业技术，还介绍了如何闯市场、如何经营；“新农业产业拓展”系列介绍了现代农业的新趋势、嘶模式；“新农村和谐社会”系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立，还对农民进城务工的一些知识作了介绍。 本书为其中之一的《图文精讲肉鸽饲养技术》分册，新颖实用，简明易懂。书中具体包括了：鸽业特点、肉鸽饲养管理技术等内容。

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

即使你的行动出现了挫折。行动，机会稍纵即逝，只有行动迅速果断的人才能及时抓住机会，从现在开始。，即使你的行动最终没能为你带来快乐与成功，但请记住一句话：不怕错，就怕拖。行动了不一定能成功，但是不行动却注定不能成功。好的开始是成功的一半，只要你愿意开始做某件事，那么你就已经得到了成功的机会，只有把握机会的人才能获得成功

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

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她走投无路，无奈地签下一纸婚约，成为他的珠光宝妻。风光无限的生活背后，其实只是征服与被征服的较量、付出与收获的比拼……她发誓，自己不是故意降落在他的大腿上！可是他、他、他……居然趁机鄙夷她身材没料，这绝对是一种侮辱！可是唇枪舌战的结果，崇高的理想，不得不向现实低头。拿着他丢给她的一纸契约，委委屈屈地签上了自己的大名，从鲜花一朵，蜕变为宝妻一枚。在协议的保鲜期内，两人施展浑身解数，征服与被征服、侵略与反侵略的大战，从此拉开了帷幕。期限届满，她却傻了眼。法律白痴被精心设计，又落进了另一个陷阱，纠葛的大战，硝烟四起……－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－本文涉及大量时尚与珠宝的话题，有意探讨的亲们，请加群：102343504推荐寞染其他文文：唯美虐文《冷酷少帅的乱世红颜》http：//m.pgsk.com/a/122781/浪漫豪门《误惹无情冷总裁》http：//m.pgsk.com/a/132719/穿越架空《美人策：不屑为妃》http：//m.pgsk.com/a/187936/火热连载中《恶魔首席：娇妻，往哪逃》http：//m.pgsk.com/a/223318/

狼是最有纪律的动物之一，是天生的士兵，是草原上不败的铁骑。个人要成功，企业要胜出，国家民族要强大，都需要有狼的精神。本书集狼道之大成，从个人、团队、企业、民族、国家等多角度，多层面深入阐述狼性生存法则。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

她和他原本是契约关系：洞房花烛之夜被踹下床，娘子大人发话：以后家里我说了算！倾国倾城的祸水男人要我当他情人的替身：我说我真的爱上你了你相信吗？小丫头你知道我只是把你当成了奈奈的影子。深受打击的她扑到夫君的怀里：相公，你家娘子我被人甩了！娘子乖，相公带你去闯荡江湖。

说服不一定要口若悬河，滔滔不绝，它可长可短，可多可少；可以精悍，也可以木讷；可以理直气壮，也可以面带委屈。其中关键在于说服时要谣中暗藏玄饥，能在片言只语中把精妙的道理清晰地表达出来，并且让听者心悦诚服，让人体会到你的用心，进而接受你的要求。

【推介新书：顾少强势来袭：娇妻太抢手】当当红影视天后无意穿越到将军府的草包六小姐身上，她看着这让人无奈的场景，就是一向淡然处之的她也忍不住想优雅的爆个粗口！看着那深宅大院里，她秉着人不犯我，我不犯人，人若犯我，必遭天谴的原则，看着这群时不时就在作死的古董女人，苏若嫣表示很有兴趣想跟她们玩玩呢！可是不知在何时何地，她竟然招惹到了某只妖孽，这只妖孽竟然还时不时就掐断她的桃花！某天夜里，苏若嫣裹着衣服一脸冷清，”男人，都是这种没见过女人的德行吗?&quot;某妖孽听完扬起嘴角，“爷，只是没见过占了别人沐浴的池子。还这么嚣张的女人，哦，不对，是女娃吧！”