第2章 青春期警惕性发育不良

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

失眠，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。白天精神不振，失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。很多生理疾病都和失眠有关，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。造成失眠的原因很多，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。，中医称为“不寐”，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，工作和学习效率低。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

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一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

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世人皆知：权倾朝野的东厂督主郑寒大太监，为人古怪，手段毒辣，“他”的鹰犬遍布天下。上至朝野下至江湖，没有任何事能逃过“他”的耳目。可晴天一个霹雳，这朝廷第一大佞臣竟然是个女人！且为了跟东厂死对头——西厂巡察使沈孤城谈恋爱，竟脱下官服换上了女装！正当围观群众纷纷表示狗眼已瞎的时候，真龙天子竟也搀和进来，当起了“史上最贵”小三！满朝文武彻底醉了，史官颤抖着小身板，捏着毛笔风中凌乱……最终，他颤巍巍在史书上写下一笔——贵圈真乱！===本文写崩了！给看官大老爷们跪下了！最近几天就完坑，对不住！

为了纪念蚂蚁篇等待的十年所有了这本书想看一本非男男而且完结了的猎人，结果基本找不到所以只有自己动手写一本了既然名字是蚁王，顾名思义就是穿越成蚁王的。顺道一提，虽然我也很喜欢王*麦这一对CP，不过我更喜欢猫女。本来有个不错的简介，不过中二度爆表，太羞耻了就把他删了。新生的蚁王，新生的梅鲁艾姆。从今以后吾名－－－－－梅鲁艾姆*杨能会多世界，目前是猎人世界，毕竟蚁王的实力在猎人世界说高不高（黑暗大陆生物奇美拉蚁只有B级，而且被一颗玫瑰核弹给弄死了），说低还真不低（能轻易虐杀尼特罗会长）。但是猎人世界FJ的...

30岁后是人生的一道关口，30岁后的人生需要解决方方面面的问题。如果没有良好健康的心理，将难以掌控自己的人生局面，把握命运的航向。自助者天助，解铃还须系铃人，命运并非天注定，改变心理可以改变生活，30岁前的心理修炼决定你30岁后的人生格局。本书精选了33堂心理精华课，对一些常见的心理问题进行了深入浅出的剖析，阐明了塑造积极心态的方法途径，提供了社交、职场、爱情、生活、财富等各种场合中的心理战术，引导读者在30岁前调整好自己的心态，提高自信，以健康的心理迈人社会大世界中，游刃有余于人生的各个场合，掌控自己的人生，创造精彩幸福的生活。

了解了人性，你就能读懂他人，而读懂了他人，你就能掌控自己的工作、生活，掌控周围的人和事，掌控一切。纵观古今中外，能够建功立业，青史留名的大人物一般都有自己独到的控人之策，制人之道。《你不可不知的人性全集》就是一本了解人性、洞悉人性，从而掌控人性的必备手册。在书中，我们首先带您认识真实的人性，分析人性中的美好与弱点；接下来讲述每个人都应该掌控的人性透视术，帮助您洞悉人性，趋利避害；然后告诉大家人性丛林中必知的生存规则，只有按规则行事才能游刃有余，自在行走；最后通过实战指导，告诉大家如何在求人办事、人脉、职场、生活中了解对手，掌控对方，从而达到自己的目的。

同人类社会一样，动物世界也有温和与残忍之分、善良与狡诈之别。这里既有生活的艰辛与拼搏，也有爱情的欢愉和幸福，还有对儿女的绵绵母爱。作者把丰富的大胆想象和深刻的哲学思考融为一体，淋漓尽至地表现了爱恨情仇、悲欢离合。这些动物小说充满了英雄之气，豪迈之情，给人以极大的心灵震撼，同时又给人以深刻的反思。看到这些动物的生命历程，我们仿佛也看到了人类自己。