驱赶自卑的良药就是接受培养自信心的训练，建立自信！所以，做自己应该做的，而不用理会他人在旁边的私语。这不是傲视一切的孤芳自赏，也不是唯我独尊的狂妄不羁。因为它不需要大动干戈的勇气，也不需要改头换面的毅力，它是一种心境，一种面对困难，能给予自己信心的源泉，一种推动自己向挫折挑战的动力。活着，就要获得精彩。
人应尊敬他自己，并应自视能配得上最高尚的东西。--黑格尔
一位著名哲学家在风烛残年之际，知道自己时日不多了，就想考验并点化一下他的那位平时看来很不错的助手，以期他能做自己的接班人。他把助手叫到床前说："我的蜡烛所剩不多了，得找另一根蜡烛接着点下去，你明白我的意思吗？"
"明白。"那位助手赶忙说，"您的思想光辉是应该得到很好的传承……"
"可是，"哲学家慢悠悠地说，"我需要位优秀的传承者，他不但要有相当的智慧，还必须有充分的信心和非凡的勇气……这样的人选直到目前我还没有找到，你帮我寻找和发掘一位，好吗？""好的，好的。"助手谦恭地说："我一定竭尽全力去寻找，不辜负您的栽培和信任。"
哲学家笑了笑，没再说什么。
那位忠诚而勤奋的助手，不辞辛劳地通过各种渠道开始四处寻找了。可他领来一位又一位，总被哲学家一一婉言谢绝了。
当那位助手多次无功而返，无奈地回到哲学家的病床前时，病入膏肓的哲学家硬撑着身子坐起来，抚着那位助手的肩膀说："真是辛苦你了，不过，你找来的那些人，其实还不如你……"
"我一定加倍努力，"助手言辞恳切地说，"找遍城乡各地、五湖四海，我也要把最优秀的人挖掘出来，举荐给您"。
哲学家笑笑，不再说话。
半年之后，哲学家眼看就要告别人世，合适的人选还是没有找到。助手非常惭愧，泪流满面地坐在病床边，语气沉重地说："我真对不起您，令您失望了！"
"失望的是我，对不起的却是你自己。"哲学家说到这里，很失意地闭上眼睛，停顿了许久，不无哀怨地说，"本来，你自己就是最优秀的。只是你不敢相信自己，才把自己给忽略、给耽误、给丢失了……"话没说完，一代哲人就永远离开了他曾经深切关注着的这个世界。"你自己就是最优秀的"，这不仅是哲学家留给他那位助手的至理名言，也是哲学家留给整个人类的一笔财富。他的那位助手因为没有及时地明白这一点，结果他后悔、自责了整个后半生。
如果有人问你：你是优秀的人吗？也许在那些表现突出的人群中会有少数人作出肯定的回答。但是，如果有人再问你：你是最优秀的人吗？这时能够作出肯定回答，认为自己是"最优秀的人"的，只怕已是人数寥寥了。实际上，在犹豫不决的甚至是作出否定回答的人群当中，他们中的许多人其实在某个范围来说确实还是最优秀的，但是他们不敢相信自己，对自己缺乏信心，这是最主要的原因。为了不重蹈那位助手的覆辙，每个向往成功、不甘沉沦者，都应该牢记先哲的这句至理名言："你自己就是最优秀的！"
生活就是这样的，无论是有意还是无意，我们都要对自己有信心。不要总是拿自己的短处去对比人家的长处，却忽视了自己也有他人所不及的地方。自卑是心灵的腐蚀剂，自信却是心灵的发电机。所以我们无论身处何境，都不要让自卑的冰雪侵占心灵，而应燃烧自信的火炬，始终相信自己是最优秀的，这样才能激发生命的潜能，去创造美好的生活。
【心灵氧吧】9个秘诀让你告别自卑
无论自卑是怎么形成的，我们都要想办法克服。那么如何克服自卑呢？结合专家的建议，我们总结了如下9个秘诀：
1大哭一场
专家认为哭是对身体有益的。哭并不可耻，流眼泪不仅是伤心的表现，而且是感情的发泄。
即使悲痛在伤心事发生后一段时间才显露出来，也没有关系，只要能发泄就行。
2找人倾诉
一旦决定"要好好过日子"，就要找个倾诉对象，跟他人谈谈也许有帮助。
3阅读
初期的震荡过后，应重新集中心神开始阅读。阅读书刊，尤其是教你自助自疗的书籍，这给你启发，使你放松。
4写日记
许多人把遭逢不幸之后的平复过程逐一记录下来，从中获得抚慰。此法甚至可以产生自疗作用。
5安排活动
要想到人生中还有你所期盼的事，这样想可以增强你勇往直前信心。不妨现在就决定你拖延已久的旅行日期。
6学习新技能
选一门新课，找个新嗜好，可以学打球。你可以开始异于往昔的生活，可以借新技能加以充实。
7奖励自己
在极端痛苦的时刻，哪怕是最简单的日常事务--起床、洗澡、做点东西吃--都似乎很难。应把完成每一项工作(不论多么微不足道)视为成就，奖励自己。
8运动
运动的疗效特别显著。有个中年女性在21岁的儿子自杀后便心神紊乱，无心做事。她听朋友之劝参加了爵士乐运动班。后来，她说："那只是跟着音乐伸展，身体舒服，心情也好多了。"运动能使你抛开心事，抛开烦恼，让你脚踏实地感受自己在做什么。
9帮助他人
许多人挨过了创痛期之后，最终会感到必须有所为，也许是创设有关组织，或写书……在这个过程中会发现帮助他人是很有效的自疗方法，多参加群体活动以培养自己的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。
别让绝望埋没你的潜力
人类心灵深处，有许多沉睡的力量，唤醒这些人们从未梦想过的力量，巧妙运用，便能彻底改变一生。--梅伦
在希腊传说中，大力士西西弗斯因为冒犯了神主宙斯，被罚以苦刑：将一块大石头从奥林帕斯山下推到山上。由于加了神的咒语，巨石在抵达山顶的刹那，总是自动滚落到山下。在这日复一日的重复劳动中，西西弗斯感到无望，甚至绝望：他的惩罚永远都不会结束！
但是有一天他忽然发觉，自己搬动巨石的每个动作都充满了力与美。于是，他专注地享受着自己劳动的每一个动作。这时，一切的劳苦、疲惫和绝望都消失了。他开始全心享受这份苦役，不再抱怨、焦虑，只是专注于他的每个动作。奇迹发生了，诅咒竟然在这一刻解除了，西西弗斯从永无休止的苦役中重获了自由。
在感到绝望时，西西弗斯选择了享受过程。在欣赏的过程中，他忘却了永无休止的苦役，生命由此柳暗花明，充满乐观。人生如一盘无解的玲珑棋局，与其苦苦思索无解的结局，不如享受这"下棋"的快乐。当我们懂得从另一个角度享受过程、享受生命的时候，束缚我们精神的"巨石诅咒"便会像雾一样散开。
如果人总是关注于目标本身，而很少关心目标实现的过程，过程当中的许多原本唾手可得的美妙之处，就会被无情抛弃。其实，过程要比目标重要得多，在追求目标的过程中，享受过程的快乐会让你有很多意外，但假如一个人对身边唾手可得的美妙东西嗤之以鼻，那么，他可能会错失很多机会。
人生的过程很长，我们何苦为了一次暂时的失败而放弃美好的生活呢？
不要只是一味地找寻目标，而忘记了享受人生的过程，真正可以让我们有所收获的是过程，而非目标。
忽略了人生中的乐趣与体验，即使达到了目标，又有什么快乐可言呢？这样，目标的到达便也就意味着人生的尽头。
在生活中我们要懂得去珍惜、享受过程。所以，每当要达到一个目标时，我们不只是期望快些到达目的地，还要细细体会过程中的甘甜美好。
在每一次追寻目标的路途上，我们可以让自己的目光停留在路途上的一景一物。可以是蓝天中的白云，一望无际的天空，海天之间的地平线……享受过程中的风景，让你的人生不再乏味、单调，而是如一幅美丽的画面，让人回味无穷。
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。哈尔西
1510年，帕里斯出生在法国南部，他一直从事玻璃制造，直到有一天看到一只精美绝伦的意大利彩陶茶杯。从此，他的命运改变了。
"我也要生产出这样美丽的彩陶。"这是他当时唯一的信念。
他建起烤炉，买来陶罐，打成碎片，开始摸索着进行烧制。
几年下来，碎陶片堆得像小山一样，可他心目中的彩陶却仍不见踪影，他甚至无米下锅了。他只得回去重操旧业，挣钱来生活。
他赚了一笔钱后，又烧了三年，碎陶片又在砖炉旁堆成了山，可仍然没有结果。
以后连续几年，他挣钱买燃料和其他材料，不断地试验，都没有成功。
长期的失败使人们对他产生了看法。人们都说他愚蠢，是个大傻瓜，连家里人也开始埋怨他。他也只是默默地承受。
试验又开始了，他十多天都没有脱衣服，日夜守在炉旁。
燃料不够了。他拆了院子里的木栅栏，怎么也不能让火停下来呀！
又不够了！他搬出家具，劈开，扔进炉子里。
还是不够，他又开始拆屋子里的板。噼噼啪啪的爆裂声和妻子儿女们的哭声，让人听了鼻子酸酸的。
马上就可以出炉了，多年的心血就要有回报了，可就在这时，只听炉内"嘭"的一声，不知是什么爆裂了。出炉一看，所有的产品都沾染上了黑点，全成了次品。
这次他又失败了！
帕里斯受到了巨大的打击，他独自一人到田野里漫无目的地走着。不知走了多长时间，优美的大自然终于使他平静下来，他又开始了下一次试验。
经过16年无数次的艰辛历程，他终于成功了，而这一刻，他却很平静。
他的作品成了稀世珍宝，价值连城，艺术家们争相收藏。他烧制的彩陶瓦，至今仍在法国的卢浮宫闪耀着光芒。
帕里斯的成功之路是艰辛而漫长的，他的成功来得何等不易。在一次又一次的失败中一次又一次地重新站起来，这正是帕里斯获得成功的所在。
奋斗者不相信失败。他们将失败视为学习和发展新技能的机会。有人认为失败一无是处，只会给人生带来阴暗。其实恰恰相反，人们从每次失败中可以学习到很多东西，并调整自己的路线，重新回到正确的道路上来。错误和失败是不可避免的，甚至是必要的；它们是行动的证明--表明你正在做着事情。你犯的错误越多，你成功的机会就越大，失败表示你愿意尝试和冒险。奋斗者应该明白：每次的失败都使你在实现自己梦想的道路上前进了一步。所以不必绝望。
有些人即便已经绝望，可是还可以被挽救。当一种心与心共鸣而发出的旋律奏响时，心灵浸润其中，不由得会习得一种温情的通透，而原本覆盖着的蒙尘也随之被荡涤得没有了影踪。长此以往，心灵会变得超脱，并找到通往精神家园的路。
如果你陷入绝望了，不妨想想身边真诚的朋友，想想多年前是不是有萍水相逢的人在你极度困顿时伸出援手无私帮助你。有这些温暖和人情在，你永远都有机会走出阴霾，看到头顶的一片明媚蓝天和温暖的太阳。
切莫绝望，甚至不要为了你从不绝望这一事实感到绝望。--卡夫卡
一天，一位哈佛老教授在爱米莉的班上说："我有句三字箴言要奉送各位，它对你们的学习和生活都会大有帮助，而且可使人心境平和，这三个字就是'不要紧'。"
爱米莉领会到了这句三字箴言所蕴涵的智慧，于是便在笔记簿上端端正正地写下了"不要紧"三个大字。她决定不让挫折感和失望破坏自己平和的心境。
后来，她的心态经受了考验。她爱上了英俊潇洒的凯文，他对她很重要，爱米莉确信他是自己的白马王子。
可是有一天晚上，凯文却温柔婉转地对爱米莉说，他只把她当做普通朋友。爱米莉以他为中心构想的世界当时就土崩瓦解了。那天夜里爱米莉在卧室里哭泣时，觉得记事簿上的"不要紧"三个字看来很荒唐。"要紧得很，"她喃喃地说，"我爱他，没有他我就不能活"。
但第二日早上爱米莉醒来再看这三个字，她开始分析自己的情况：到底有多要紧？凯文很要紧，自己很要紧，我们的快乐也很要紧。但自己会希望和一个不爱自己的人结婚吗？日子一天天过去了，爱米莉发现没有凯文，自己也可以生活得很好。爱米莉觉得自己仍然能快乐，将来肯定会有另一个人进入自己的生活，即使没有，她也仍然能快乐。
几年后，一个更适合爱米莉的人真的出现了。在兴奋地筹备婚礼的时候，她把"不要紧"这三个字抛到九霄云外。她不再需要这三个字了，她觉得以后将永远快乐，她的生命中不会再有挫折和失望了。
然而，有一天，丈夫和爱米莉却得到了一个坏消息：他们用所有积蓄投资的生意经营不下去了。
