放慢脚步，路有风景
请你偶尔放慢脚步，好好欣赏，因为更多的时候，幸福是躲在安静背后的一道风景。
世界就像座城堡，城里的人想逃出来，城外的人想冲进去。身居繁华都市的人，往往追求悠闲安静的田园生活；身在林深竹海的乡人，却向往灯红酒绿的都市生活。
很多时候人生就像戏剧一样，很滑稽，我们往往不断追逐某些东西，为此永远不知疲惫，但是往往会在最后发现，在自己匆忙赶路寻找风景的时候，却失去了沿途最美的风景。
充分享受生活，放慢脚步让自己停留在一个没有过去，也没有未来，只有现在的地方。当你停止疲于奔命时，你会发现生命中未被发掘出来的美；当生活在欲求永无止境的状态时，我们永远都无法体会生活之美。
有一天，有一位牧师要进行一次长途的跋涉，他因为急于到达目的地，便无视于路程的遥远艰苦，只是努力地赶路。长途漫漫，牧师累得精疲力竭，终于，眼看就要到达自己想去的地方了，牧师松了口气。就在他心情放轻松的同时，他感觉到自己的脚下有一颗小石子磨得双脚很不舒服。那颗石子很小，小到让人根本不觉得它的存在。
其实，在牧师刚开始赶路不久时，他就已经清楚地感觉到那颗小石子在鞋子里，不断地刺痛着脚底，让他觉得不舒服。
然而，牧师一心忙着赶路，也不想浪费时间脱下鞋子，索性不去理会。
直到这时，他才停下急切的脚步，心想着：既然目的地已经快要抵达了，而又还有一些余暇，干脆就在山路上把鞋子脱下来，把脚下的小石子从鞋子里倒出来，让自己轻松一下吧！
就在牧师低头弯腰准备脱鞋的时候，他的眼睛不自觉地瞄向沿路的水光山色，竟然发现它是如此的美丽。当下，他领悟了一个重要的道理：自己这一路走来，如此匆忙，心思意念竟然只专注在目的地上，甚至完全没有发现四周景色的优美。
牧师把鞋子脱下，然后将那颗小石子拿在手中，不禁赞叹着说：“小石头啊！真想不到，这一路走来，你不断地刺痛我的脚掌心，原来是要提醒我，慢点儿走，注意生命中的一切美好事物啊！”
试着放慢脚步，就会发现许多我们不曾发现的美好。然而现代人总觉得自己的生活疲惫忙碌，而无暇享受此刻美好的生活，是因为我们总是担心时间不够，就像我们总是觉得钱不够一样。学习停下脚步，享受已经拥有的时间、金钱与爱是我们生活中重要的一课。
如果天上的星辰一生只出现一次，那么每个人一定都会出去仰望，而且看过的人一定都会大谈这次经验的庄严和壮观。传媒一定提前就大做宣传，而事后许久还要大赞其美。星辰果真只出现一次，我们一定不愿错过星辰之美，不幸的是它们每晚都闪亮，所以我们好几个月都不去抬头望一眼天空。
正如罗丹所说的：“生活中不是缺少美，而是缺少发现。”不会欣赏每日的生活是我们最大的悲哀。其实我们不必费心地四处寻找，美本来就是随处可见的。
现在，让我们给自己一段可以放慢脚步的时间，享受放松时的美好与快乐。让自己放松，你就会觉得很舒服。
你是否时常回顾过去轻松休闲、没有刺激的好时光？你是否时常单独在空旷的海滩或安静的公园里散步？你是否曾经在派对上或电视节目进行到一半时离开而来到花园里的树下？
只要你开始回想这些事，就会发现，让自己安静的过程本身就是一种乐趣。它不是娱乐，也不是一种感官刺激，但是，它确实是一种乐趣，一种单纯且无罪的乐趣。你应该开始了解——就算意识上还没有了解，潜意识应该也能够体会——达到安静是让你快乐的最简单、最有效的方法，也是通向幸福天堂的路。
安静是人生最好的境界，是人们必修的一堂课，它是春天里清朗的歌声，是成长后收获的果实。丰富的安静和其他道德一样珍贵，它的价值远远胜过财富。在名利场里钩心斗角，或为几块金币、几亩田地同别人争白了头发，到头来也只不过是一日三餐和最后的几尺坟地。与安静的生活相比，这种生活很让人不屑一顾。
有人曾这样说过：“我们会结识这么一些人，他们勤奋、努力地工作，但是脾气暴躁，生活也因此而变得混乱不堪。他们无法欣赏美好的事物，只顾匆匆赶路，却忘了欣赏路边的风景，从而葬送了自己幸福安静的生活，破坏了他本该拥有的幸福。在我们身边，我们所能碰到的真正能享受平和宁静生活的人真是越来越少了。”
在当今这个忙碌的社会里，人们会因各种各样的事情而狂躁不安，会因自我控制能力的弱化而情绪波动，会因焦虑和多疑而饱经风霜。只有那些明智的人，才会掌控并引领自己朝他原本需求的方向走去。无论你在哪里，在做什么，要往哪里去，都请你记住：在生活的沙漠中，总会有一片绿洲等你去发现，总会有一些花朵在为你绽放。请你偶尔放慢脚步，好好欣赏，因为更多的时候，幸福是躲在安静背后的一道风景。
摊开双手，承接不公平的现实
现实不如想象中美好、公正，也不如想象中一帆风顺，做好了承受这一切的心理准备，你才能更从容地面对这个世界，从现实里发现美。
许多人都在脑子里构造着“理想世界”，对社会、未来充满着美好的想象。这些理想永远都是“丰满”的，但现实总是显得那么“骨感”。这不是黑色幽默，而是鲜活的事实。不是经过努力，你的理想就能够实现的，现实条件也是很重要的砝码。
许多不公平的经历我们是无法逃避的，也是无从选择的，我们只能接受已经存在的事实并进行自我调整，抗拒不但可能毁了自己的生活，而且也许会使自己精神崩溃。因此，人在无法改变不公和不幸的厄运时，要学会接受它、适应它。我们不能完全改变世界的不公平，但我们可以改变自己的态度。面对生活中的种种不公正，关键就在于要学会以一颗平常心去面对。
杨澜是很多人心中的知性女主持。她谈吐睿智，让很多人为之倾倒。但是她怀抱着理想所创办的阳光卫视以失败告终，这个过程让她学到了很多。
杨澜接受记者采访时，总结了这些经验：“创办阳光卫视初期，数字电视在内地开始露出可能大发展的趋势，依托这样的模式有针对性地宣传，是我们预先设定的经营之路。然而，令我们想不到的是，数字电视收费模式至今没有完全建立起来，以至于我们在相当长的时间里走得非常艰难……这事给我留下了一个宝贵的经验，那就是：一个好的文化理想，一定要有一个合适的商业模式，才有可能最终走向成功。”
失败的挫折曾让杨澜很苦恼，她觉得自己已经很努力，甚至在怀孕的时候，也在进行商业谈判。从小到大，她所接受的教育就是：只要你足够努力，你就会成功。但后来她发现不是这样。如果一开始，你的策略、你的定位有偏差的话，无论你怎样努力都不会成功。所以阳光卫视的经历也让杨澜明白，如果希望理想站稳脚跟，一定要和市场接轨，只有在现实中才能找到一席之地，否则都是空中楼阁。
杨澜的经历告诉很多对生活充满幻想的女人、必须要看到现实，理想只有和现实接轨，才能顺利前行。
“现实”，你也许会说，这是一个听起来就残酷的词汇，但是你必须学会面对它。因为现实的确比我们想象的要残酷。善良的人总把这个世界想象得很美好，并且认为公平合理是生活中应有的现象。但我们经常听人说“这不公平”或者“凭什么你可以那么做而我不可以”，整天要求公平合理，当发现公平不存在时，心里便不高兴。应当说这并不是一种错误心理，但是，如果因为不能获得公平，就产生一种极度消极的情绪，甚至影响到生活和工作态度，就要注意了。
你要知道，这本来就是个不公平的世界。譬如，鸟吃虫子，对虫子来说是不公平的；蜘蛛吃苍蝇，对苍蝇来说是不公平的；豹吃狼、狼吃獾、獾吃鼠……只要看看大自然就可以明白，这个世界并没有绝对的公平，公平只是童话中的概念。
这就是现实，现实不如想象中美好、公正，也不如想象中一帆风顺，做好了承受这一切的心理准备，你才能更从容地面对这个世界，从现实里发现美。
享受寂寞，才能排除外界干扰
享受寂寞者，纵使置身喧嚣的闹市，仍然身外无物，心静如水；独处大漠，仍有长河落日做伴；红尘再热闹，行走的脚步永远不会虚浮。
寂寞不是无可留恋的形单影只，而是岁月沉淀下独享的美丽；寂寞并非磨难重重的苦境，而是可通往自由之界的通途。寂寞本身并不可怕，也并非完全是对人的热情的消融，只要人的内心拥有阳光，便能在心灵的寂寞中享受到静谧的美丽。
一个人想有所成就必须经历一段潜伏期，潜伏期即是光明来临之前的暗夜。在成功之前，大多数人必然要经历一段被自己埋没也被他人埋没的过程，在这段时间内，如果因一时的不被赏识而暴躁不安，很可能会前功尽弃；而如果暂时安下心来，耐心等待，于寂寞深处养精蓄锐，甚至享受寂寞，这种经历就会令整个人生受益匪浅。国学大师季羡林先生就是一位甘于寂寞并懂得享受寂寞的人。
20世纪30年代，季羡林先生独自一人前往德国求学，对故乡及亲人的思念只能深埋心中。但在德十余年间，他没有被寂寞打垮，从最开始的人生地疏，到慢慢适应，潜心求学，屡遇良师，学识大有长进，人生阅历也有所增多，只是身边少了亲人的陪伴。即使回国之后，由于工作原因，季老多半也是过着独身生活，直到1962年，妻子彭德华从济南搬到北京来，季老数十年的单身生活才算结束，“总算是有了一个家”。
从当年的红衣少年到两鬓斑白的耄耋老人，季先生一生都醉心于学术研究。但凡学术有所成就之人，必是经过磨砺和考验之人。学术本身的枯燥乏味与漫无止境的研究和考证让很多人望而却步，而季先生不急不躁，数十年如一日苦心经营自己的学术大厦。到了晚年，为了《糖史》的写作，他仍然不厌其烦地翻阅各种资料，做到细之又细，详之又详，此种精神非常人可比。
季先生曾经写过一篇散文《马缨花》，在这篇文章中，他描绘了自己当年的寂寞：“曾经有很长的一段时间，我孤零零一个人住在一个很深的大院子里。外面走进去，越走越静，自己的脚步声越听越清楚，仿佛从闹市走向深山。等到脚步声成为空谷足音的时候，我住的地方就到了。”
家中若安静到只能听见自己的脚步，一个人生活该需要多大的勇气和承受能力，更何况常年如此。从最初的落寞与孤独到慢慢地享受这种寂寞，才可以渐渐了悟了寂寞中蕴含的美丽，也在这份难得的宁静中思考了很多关于自己、关于人生的深刻问题。
生活真正的智者，往往与寂寞同行。他们就像是武侠小说中的绝顶高手，唯有耐得住寂寞，才能在潜心修炼中练就绝世武功；唯有守住寂寞，才能在凝神之间习得抛却外界一切干扰的定力；唯有甘于寂寞，才能无欲无求，才能泰山压顶而自岿然不动。
懂得享受寂寞的人，会在沧海桑田的变迁中收集新绿。懂得享受寂寞的人，真正悟得了人生的智慧，参透了万物的玄机，能够时时专注一境，身心轻安，进入观照明净的状态。享受寂寞者，纵使置身喧嚣的闹市，仍然身外无物，心静如水；独处大漠，仍有长河落日做伴；红尘再热闹，行走的脚步永远不会虚浮。在他们的眼中，世界的一切悲欢离合，兴衰荣辱，只不过是漫漫人生旅途中相遇的过客和不同的价值符号，其本源意义都是殊途同归。苦难是磨砺，是天赐和厚爱；寂寞有静美，是蛰伏与爆发。
保持内心的宁静，做到心外无物，才能够于寂静中享受人生，才能在寂寞中找到乐趣。
静思冥想，摒除浮躁烦恼
当孤独来临时，去体味它、享受它，在欣赏完夏花的绚烂之后，不妨沉下心来，品读秋叶的静美。
波澜万丈的生活激荡人心，令人心驰神往，但在人生的河流中，更多的则是平静，你总要学会一个人慢慢地享受人生，总会有那么一个时刻，你是孤独无助的。但不要害怕，因为这本身就是人生给你的最高馈赠，正如罗曼·罗兰所说：“世上只有一个真理，便是忠实人生，并且爱它。”那么，当孤独来临时，去体味它、享受它，在欣赏完夏花的绚烂之后，不妨沉下心来，品读秋叶的静美。
