1959年，美国副总统尼克松赴苏联主持美国展览会。在尼克松赴苏之前不久，美国国会通过了一项关于被奴役国家的决议。苏联领导人赫鲁晓夫对此极端不满。因此，当尼克松与他会晤时，他极端傲慢无礼，表现出一种从未有过的傲气，十分气愤而又极端蔑视地对尼克松说：“我很不了解你们国会在这么一次重要的国事访问前夕，通过这种决议。这使我想起了俄国农民的一句谚语：‘不要在茅房吃饭。’你们这个决议臭得像刚拉下来的马粪，没有比这马粪更臭的东西了。”
对这些傲慢无礼的言辞，尼克松毫不客气地回敬道：“我想主席先生大概错了，比马粪还臭的东西是有的，那就是猪粪！”赫鲁晓夫听后，傲气大挫，不由得脸上泛起了一阵红晕。原来他年轻时当过猪倌，毫无疑问闻过猪粪的气味，因此机智的尼克松立刻抓住赫鲁晓夫这一痛处，使赫鲁晓夫自讨没趣。
有时还可以用幽默极其有力地打击你的敌人。当年在美国主办《中西日报》的伍磬昭在一次演讲中谈到袁世凯时，他说：“袁世凯在生平可以说他只做了一件大利大益于中国的事。”所有人听后都感到非常愕然，也都非常急于知道究竟是哪一件事。他这才回答说：“这件大利大益于中国的事就是他死了——绝对的死了，而且很合时机的死了。”这一幽默的话语，使在场的人都为之会意地笑了。
即使你从事的工作单调乏味或是较为艰苦，也千万不要让自己变得灰心丧气，更不要与其他同事在一起抱怨，而要保持乐观的心境，让自己变得幽默起来。因为乐观和幽默可以消除同事之间的敌意，更能营造一种和谐亲近的人际氛围，有助于你自己和他人变得轻松，消除了工作中的乏味和劳累。最为重要的是，在大家眼里你的形象会变得可爱，容易让人亲近。当然，幽默要注意把握分寸，分清场合，否则会招人厌烦。
学会放松，化解压力
现代生活中，事业和家庭的双重责任让很多人无法承受。诅咒压力、憎恶压力，在压力中消沉，甚至在压力中崩溃，选择一些极端的解决方式。这样的例子都不胜枚举。
压力到底是一种什么样的东西，可以有如此大的摧毁力。压力来自方方面面，工作的繁重、生活中的各种琐事、情感纠葛、人际紧张都可能造成压力，让你感觉到一种“备战状态”，精神高度紧张，随时等待着灾祸的发生。绝大多数社会人都面临着相似的境况，尤其是金融危机来临之后，大家都在担心自己的饭碗能否保得住、高额的房贷如何偿还、父母子女等待供养……可以说，承受着压力是一个现代人的常态。但问题是，一些人似乎能够承受，而另一些人却被压力击垮。究其原因，外部压力的大小只是很小的一部分原因，更大的原因来自于自我。
其实完全没有心理压力的情况是不存在的。如果你的生活失去了压力，那么“空虚”就会找上门来。无所事事，对生活失去兴趣的状态比高压状态更加不利于你的心理和生理健康。其实有很多生活在高压中的人能够笑面压力。
我国知名的心理咨询专家曾奇峰先生说过：心理压力是魔鬼与天使的混合体。它就像是能带给人心灵的和躯体的双重伤害的魔鬼。而另一方面，压力又能让我们保持较好的觉醒状态，智力活动处于较高的水平，可以更好地处理生活中的各种事件。
压力是一种常态，但不会与压力相处的人就会打破这种状态，而让自己的精神和身体就陷入崩溃的边缘。如何与压力相处，关键是承受者的心态和耐力。所以，与其在压力来临时诅咒它，不如从自身做起，改观心态，增强承受力。更重要的是找到适合自己的放松方式，轻松化解压力。
你也可以试试这些化解压力的办法：
1.罗列出具体的压力源
你可以仔细思考自己到底有哪些压力，它是来自工作、生活、交际还是其他方面，把让你感到困难的事情仔细写出来。一旦写出来以后，你就会发现了解自己的具体所想就能化解掉一半的压力。
然后为这些事情排一个序，哪些是你必须马上要解决的，哪些是可以稍微放缓一下的。从重点开始逐个一一击破。
2.自我心理暗示。
通过积极地自我心理暗示，如告诉自己“这些都不算什么，我可以轻松解决”，或者训练思维“游逛”，如想象着“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。这些积极的暗示都能在短时间内让你平复心情，获得一些轻松之感。
3.用运动来解压
适当的运动能够使人心情舒畅，像我们上文中说到的，杨澜就是采取滑雪的方式来缓解繁重学业所带来的压力。人在运动时，身体能够得到舒展和放松，大口地呼吸新鲜的空气，心理上也会产生相应的畅快感，是减压的一种不错的方式。
4.为压力寻找合理的解释
这个方法是在你明确压力来自什么方面以后采取的，目的是增强心理承受能力。比如说当你在繁重的工作中与同事产生纠纷，感觉到对方更增添了你的工作压力。这个时候你不妨想一想对方的处境，他可能最近面临着什么困境，所以情绪不稳定，因而在与你的合作中产生了摩擦。这样一想，你就会觉得心里平和多了。
5.寻求支持
当你觉得自己的心理压力过大，已经快超出承受范围的时候。可以适当地向亲戚、朋友、心理医生求助。倾诉可以缓解你的精神紧张，千万不要一个人硬撑。其实承认自己在一定时期软弱，然后通过外部有益的支持降低紧张、减弱不良的情绪反应是明智之举。
总而言之，压力是客观存在的。你不可能减掉所有的压力，但是把压力放在沙漏里，让它一点一点地囤积，又一点一点地漏下，你的生活就能找到平衡，心情也能归于平静。
提升幽默感的小方法
多样性绝对是生活的调味品，幽默就是让我们看到生活得多样性的一种手段。
既然我们知道了幽默的种种好处，就要问这样一个问题：“我们能不能学习幽默，就像我们能否学习幸福一样？学习幽默的重点又是什么呢？”
下面是提升幽默感的几个小方法。
1．把自己的小故事记录下来
当你写日记的时候，回顾自己的一天，记录下那些积极的经历，然后分析一下这件事有趣或者幽默的成分。这样做的时候，大脑会形成一种正面思考的模式，我们会总是寻找生活中幽默的一面。
其实这也是在说，我们要将注意力放在幽默的有趣的事情上。
2．观察幽默的人
当我们观察幽默的人时，其实我们是在从他们身上学会幽默的节奏。幽默的人其实都有一种节奏，你可以通过现场观察来学习。你有意识或者无意识的就学会了别人的这种模式，用一种新的思维方式来替代过去的缺少幽默的方式。因此，我们的生活中一定要有一些幽默的人存在，或者是我们制造一些幽默的人存在——去读马克·吐温的作品，读钱钟书和林语堂，我们也可以尝试着用一种幽默的眼光去读那些名著。俗话说“熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟”，当我们熟读幽默大师的作品时，我们自己的节奏也就会变得幽默了。
3．“为什么我这么搞笑”
也许你并不是一个搞笑的人，但是如果你这样问问自己的话，也许真的会变成一个很会搞笑的人。这就像很多资助书里面提到的：积极的暗示。我们会成为我们暗示的那种人，如果你自觉自己很幽默，也许真的会变成一个极其幽默的人。
4．“为什么别人看不到我这一点”
一直持续不断地问自己这个问题，它绝对会提升你的自尊心。也许帮助你改进自己的说话方式，让更多人感受到你的幽默。
5．允许自己变成次等人
很多人缺少幽默感，就是因为自尊心过于强烈，不允许别人对自己开一点点玩笑。有时候朋友之间会因为好玩而相互地“损”一下，如果你因此而大发雷霆，那么大家都会把你当成地雷敬而远之。正如老师的调查所言，没有人愿意和缺少幽默感的人约会。如果我们不允许自己暂时性地变成次等人，那么我们就不能允许自己自嘲、处于尴尬之中，这样我们也就难以看到自己身上的潜力。
6．打破常规模式
如果我们总是处以一成不变的环境中，很容易变得审美疲劳，自然也就缺少了很多幽默的活力。如果我们能偶尔改变一下自己的处境，或者是结识一些新的朋友等等，我们会发现值得自己高兴的事情有很多。
上面提到的这些小方法都是很容易操作的，而且也是一学就会的。其实，只要我们允许自己成为一个幽默的人，我们就可以变得幽默，也就可以变得更加幸福。
