常见不适的防治
感冒
1.喝茶或漱口可防感冒
防治感冒最简单的莫过于喝茶及用盐水漱口、漱喉咙。具体方法是:出门前,在身上带几颗咸干果,如盐渍橄榄、咸话梅等。一出门,马上放一颗在口里,使经常有一丝咸味润在喉间。回家之后,再用盐水漱口,喝几杯热茶,即可有效预防感冒。
2.凉水洗鼻腔防感冒
养成常用凉水清洗鼻腔的习惯可防治感冒。用两手捧起凉水用鼻子轻轻吸进(别用劲太大)再擤出去,反复两三次把鼻腔洗净就行了。每日1~2次可有效预防感冒。
红枣核桃仁预防感冒
把3枚大红枣和2个核桃的果仁洗净放锅内,加适量的水煮熟,然后连汤一起服下。每天清晨服1次,连续30~60天不间断,可有效预防感冒。
3.热水防治感冒二法
方法一:热水袋治感冒
用热水袋装满开水,盖紧盖子,然后躺在床上把热水袋放在身后两肩中压着,盖好被子保温,能缓解感冒引起的嗓子痛痒、咳嗽等症状。坚持几天如此做,可使感冒愈痊。水太热可用毛巾把热水袋包裹住,以免烫伤。
方法二:热水泡脚防感冒
准备一盆热水,水温50℃~55℃(以人的皮肤能忍受的热度为宜),泡双脚,水稍凉马上换新的一盆保持同样温度。当半小时到1小时后浑身出汗,头冒热气,鼻塞已通,这时擦脚上床睡觉即可。
4.风热感冒的食疗诀窍
风热感冒的主要症状有轻微恶寒、发热、有汗、苔黄等,它可以通过以下食物来进行食疗。
方法一:白菜绿豆饮。其做法是:取白菜根茎一个,绿豆30克,然后加适量水进行煎煮即成。
方法二:菊花茶。其做法是:菊花、枸杞子等量,加绍兴酒适量,浸泡20天左右去渣加少许蜂蜜即成。
方法三:黄花菜红糖茶。其做法是:黄花和红糖各等量,加适量水煎煮即成。
方法四:梨。其具体做法是:将生梨洗净连皮切碎,加冰糖隔水蒸热即成。
5.感冒“葱”疗8妙招
方法一:煎汤涂擦。患轻度伤风感冒的人,用葱煎水来擦脚心和背心,能起到良好的治疗效果。
方法二:葱汁。取三五根葱,用热水浸泡后尽可能将其碾碎,然后将葱屑用纱布包裹起来,挤出葱屑的汁液,再调以适量的开水在睡觉前饮用即可。此法对治疗感冒有显著效果。
方法三:洋葱。洋葱能有效地杀死感冒病菌,它是治疗感冒的灵药。取四分之一个洋葱,切碎后放入锅里以少量水煮,取汁凉后,适量调以热开水,在睡前饮用即可。
方法四:葱和醋。取生大葱3~5根,蘸食醋食用,一般一次就可治好感冒,长期食用有益无害。
方法五:葱姜粥。将250克粳米洗净放入2000克清水中煮,水开后改用微火,熬制六成熟时,加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克,熬制九成熟时再加入100克红糖,熬熟即成。此粥可有效防治风寒感冒。
方法六:葱、生姜和红糖。取大葱根5~10棵,生姜数片,红糖适量,煎汤,睡前饮服,对治伤风感冒有奇效。
方法七:葱、姜等。将葱根8根,姜6片,少许茶叶、紫苏和陈皮,加上10倍的水,煮二三十分钟,放在热水瓶中,感冒第一天当茶喝,效果奇佳。
方法八:葱白和花生壳。取大葱白(连根须)3根,花生壳20个,洗净,用水煎服,热饮,及时加衣盖被发汗。如感恶心者,在此方中加入生姜几片,共煎煮;若伴有咽痛咳嗽,可在此方中加入适量鸭梨片共煮。
6.风寒感冒巧配方
风寒感冒的主要症状有恶寒、发热、无汗、苔白等,它可以通过以下食物来进行食疗。
方法一:白菜。其具体做法是取白菜根若干根,并取同样根数的大葱,加适量水煎成汤后加白糖调味即成,也可把大葱换成萝卜。
方法二:香菜黄豆汤。其做法是:按3∶5∶150的比例取适量香菜、黄豆和水,然后混合煎煮,待将水煎至一半再加盐调味即成。
方法三:生姜芥菜汤。其做法是:按50∶1∶200的比例取适量的芥菜、生姜和水,然后混合煎煮,待将水煎至一半加盐调味即成。
方法四:生姜炒米粥。其做法是:按1∶1的比例取适量的生姜和炒米,加水煮成粥后,用食盐、花生油等调味即成。
方法五:用生姜煮成的姜汤能发汗去寒。姜汤进入人体后,能使人体表的毛孔迅速打开,进行发汗。通过排汗,先前侵入人体的风寒邪气,就会随大量汗液排出,从而治愈感冒。
方法六:取鲜姜25克,去皮,切碎,放在可口可乐中,用铝锅煮开,趁热喝下,可防治感冒,还可治小孩恶心、呕吐、厌食、偏食等症。
方法七:感冒时,切几片姜,和一把桔子皮(干鲜均可)一起放入适量水中熬煮,喝前放入适量糖(春夏用白糖,秋冬用红糖),能有效治疗感冒。
方法八:鲜姜和香菜根。取鲜姜10克,香菜根25克,用水煎服,一日3次,数日即可治愈风寒感冒。
方法九:取梨子1个,生姜25克,均切成薄片,加300毫升水煎服,1次服完。
注意:中医学把感冒分为风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒。姜有发汗和去寒的功效,对风寒性感冒患者可以起到药到病除的作用,但对风热感冒和暑湿感冒的患者来说,却只会使病情进一步恶化。因此,在治疗风热感冒及暑湿感冒时应另行医治。
7.大蒜治疗感冒8招
方法一:按摩。将大蒜切片,用它在百会、太阳、风池、迎香、合谷等穴位各按摩5分钟左右,然后在脚下涌泉穴处单独按摩15分钟,按摩完毕后,将大蒜水分形成的大蒜薄膜保持4个小时左右即可。
方法二:塞鼻。将大蒜削成圆锥状,裹一层薄药棉,塞入鼻孔,维持五六分钟,连续四五次,清涕即止。
方法三:口含。感冒后咳嗽、流涕,可取鲜蒜一瓣含于口中,生津则咽下,直至大蒜无辣味时吐掉。连续用三瓣大蒜即可见效。
方法四:糖蒜头。先将洗净的去过膜的蒜片浸入冷开水中并密封,大约8小时后加入碎冰糖,然后快速搅拌,再密封3~5个小时即可。
糖蒜头是一种天然药品,尤其是对感冒、扁桃体发炎有独特疗效。但要注意,患有胃病、腰部酸痛、高血压、眼病等病人不宜服用。
方法五:滴蒜汁。每隔2~3小时,向两个鼻孔各滴入1滴经温水稀释后的蒜汁,对治疗流感效果也很好。
方法六:大蒜和洋葱。取大蒜和洋葱各50克,切碎后放在大口瓶子里,患者的嘴和鼻子交替对准瓶口,呼吸大蒜和洋葱味,每天进行3~4次,每次10~15分钟。此法对流感、咽喉炎、扁桃体炎、肺炎、百日咳均有非常好的疗效。
方法七:大蒜与蜂蜜。取等份的蒜泥与蜂蜜,混合后搅拌均匀,每天服4~6次,每次1汤匙,用温开水送服。此法对治疗流感有特好的效果。
方法八:大蒜和牛奶。取5瓣大蒜剥去皮捣碎,倒入一杯加热的牛奶中,搅拌后浸泡15分钟,然后喝完蒜液牛奶。早、中、晚各一次,对治疗流感、肺炎、咽炎有显著效果。
8.芝麻红糖治流感
将适量芝麻用文火焙熟,再将适量红糖(为芝麻的一倍)入锅炒热溶化,然后把焙好的芝麻倒入其中,翻搅均匀后即可。每日吃的次数及数量依据患儿的接受程度而定,有益无害。
9.治感冒的清蒸白糖豆腐
在豆腐上撒点白糖,用锅蒸熟后食用,一日3次,数日即可治愈感冒。
10.黄花冰糖汁治感冒
将10余根黄花用温水泡开,去掉硬梗切成寸段,再在锅内放两杯凉水,烧开后放入黄花、冰糖,煮5分钟左右,待温度适宜时趁热把黄花带汤一同服下,蒙被入睡,便可发汗治感冒。
11.治感冒用酒3招
方法一:啤酒可以有效减轻感冒症状。鼻塞、咳嗽、喉咙痛等都是感冒的病症,合理饮用几杯啤酒,可以减轻由感冒带来的痛苦,不过在使用此法时切忌贪杯,否则只会适得其反。
方法二:将30克白酒倒入碗内,用一小碟蘸酒刮前后胸、后背、曲池及下肢的窝部,直至皮肤发红发热为止,然后再喝一碗红糖姜水,盖好被子,便会大汗淋漓,随后症状可缓解。
方法三:先将红葡萄酒加热,然后往酒里打一个鸡蛋,稍加搅拌后停止加热,待至温凉后饮用即可。另外,也可用柠檬汁和砂糖代替鸡蛋。
12.加糖后的浓茶解感冒
出现喉痛、鼻塞、发热等感冒症状时,可以在浓茶中放点冰糖饮用,即可有效解除这些症状。
13.巧用鸡汤防感冒
鸡汤不仅可减轻感冒症状,使患者感到舒适,而且在清除呼吸道病毒方面也有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自身抵抗力,预防感冒的发生。在鸡汤中加一些调味品,如胡椒粉、生姜,或用鸡汤下面条吃,都可以防治感冒。
14.烤桔治疗小儿感冒法
小孩感冒后,将整个带皮桔子用火烤,等桔子冒气有桔香味时,即可取食。吃时去皮,不剥经络。此法简便易行,对治疗感冒有一定效果。
15.感冒药的外敷法
胃不好的人,吃药刺激大,所以平时尽量不要口服药。感冒后可在伤湿止痛膏上倒入一些速效感冒胶囊的药粉,贴在前脚心的涌泉穴上,对治疗感冒有效。
16.感冒冲剂混服银翘片
将一袋感冒清热冲剂用热开水溶化后,再将VC银翘片4片用此药液送入腹中。每天早晚空腹服用,连服3天即可见效。
17.流感治疗3法
方法一:病初起时,患者站立或取坐姿,两手臂自然下垂,然后用力向背后背,尽量使两肩胛骨靠拢,并保持几秒钟。多做几次,就会冒出冷汗。隔一段时间重复几次,让汗出透,感冒不适的感觉就会逐渐消失。
方法二:将贯众、板蓝根各30克,甘草15克,一起放入保温瓶内,向其内注入沸水冲泡,当茶饮用,每日一剂,数日即可痊愈。
方法三:取板蓝根、大青叶各50克,野菊花、金银花各30克,一起用沸水冲泡饮用。以上药物对流感病毒有较强的杀灭作用,并且可预防流脑、肝炎等。
18.吹风机巧治感冒
将吹风机机头朝上,对准鼻孔下方约3寸处,吹一两分钟,再朝后脖颈吹一两分钟,反复约10分钟,早晚各两次,即可有效治疗感冒。
19.感冒可用搓脚法
用手搓脚心脚背,直到发热出汗,对感冒发烧都有一定效果。
20.影响感冒的牙刷
有人患感冒或咽痛等感染性疾病,久治不愈,可能与使用牙刷上的病原微生物有关。因为使用的牙刷经常处于潮湿状态,刷毛之间的空隙就是细菌病毒滋生的温床。因此,如患了该类疾病,应注意更换牙刷。
牙刷以柔软为好,刷毛柔软,牙龈受伤的机会也较少。牙刷放时刷头向上,以便保持刷毛干燥。
21.能退烧的小白菜豆腐汤
豆腐中含有石膏成分,可以退烧;小白菜也有清凉减热的功效。要记住,烹煮时一定不要加油和盐,否则疗效会受到一定影响。专家提醒,这道“退烧汤”不适合老人食用,因为老人免疫力差,光靠食疗的方法不能起到退烧效果,还可能延误病情,最好还是去看医生。
22.可清热的绿豆酸梅汤
发热者,可将100克绿豆、50克酸梅一起煎煮,加入白糖后代茶饮,即可有效清热。
23.芦荟汁的防流感妙用
芦荟中含有芦荟酊和芦荟苦素,有很强的消炎、杀菌、抗病毒功效,生食芦荟鲜叶早晚各6克,并用芦荟汁滴鼻,能缓减流感症状,服用4~5天可痊愈。注意,芦荟叶一次服用不宜超过9克,否则可能引起中毒。
24.治感冒的偏方
将葱白头、生姜30克、食盐6克捣成糊状,加入酒调匀,用纱布包好擦涂前胸、后背、手心、脚心及腋窝。擦涂一遍后,患者需盖上棉被安卧休息。直到全身冒汗,感觉周身轻松时,症状已明显好转。用此方法治疗一到两次,感冒即可愈痊。
25.醋对感冒的妙用
过敏性鼻炎患者,每到春秋季节,就容易伤风感冒。可试试在刚刚患了伤风流清鼻涕的时候,用棉花签蘸食醋(最好用白醋),然后将棉签向鼻孔里擦抹,最好使鼻孔各处都抹擦到。
26.眼药膏治感冒打喷嚏
患感冒的人常流鼻涕、打喷嚏。上述现象初发时,可用眼药膏挤入鼻孔,能立刻停止流鼻涕、打喷嚏。做法是先把鼻涕擤净,再把眼药膏慢慢挤入鼻孔内少许,再用手轻轻挤压鼻孔两侧2~3下。如仍未停止,可再重复一次。
27.煎服五味子和甘草治感冒
取五味子15克,甘草10克,用水煎服,一日一剂,每日3次,数日即可痊愈。
28.治发热感冒可用西瓜番茄汁
将西瓜、番茄去皮,与西瓜籽一起榨汁,随意饮用,可治夏季感冒发热。
29.感冒发烧巧用绿豆
病初起时,可先煮绿豆,煮烂后再加姜丝和可乐,趁热喝下即能退烧治流感。
30.退烧可用香菜根
将洗净的250克香菜根放入锅内,加3碗水,熬至剩1碗水时止。然后滤去杂质,喝熬出的汁液,高烧可得到缓解。
31.治感冒的牙膏疗法
当头痛发热鼻子不通气时,可在头部双侧的太阳穴、额前正中的天庭穴及鼻孔下嘴唇上的人中穴分别挤上牙膏一小段,静候10分钟左右就会感觉头痛有所减轻,温度有所下降,鼻子开始通气。
32.冷敷也可退烧
对于发烧的病人,可用头枕冰袋、或额敷冷毛巾,或两者同时使用的物理方法进行降温。此法简单易行,有凉水即可,用冰水更好。注意要及时更换冷毛巾或冰袋以加强退烧效果。睡冰枕有助于散热,但对较小的幼儿并不建议,因幼儿不易转动身体,冰枕易造成局部过冷或致体温过低。
33.酒精退烧诀窍
酒精能扩张血管,蒸发时会带走大量热量,婴幼儿发烧时可以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升,加温水等量,保持温度在27℃~37℃左右,不能过冷,否则会引起肌肉收缩,致使热度又回升。擦浴时,用沾了稀释酒精的小毛巾从宝宝颈部开始擦拭,从上往下擦,以拍擦方式进行,腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红,有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦,以免引起不良反应。
34.姜汁可乐能治伤风感冒
伤风感冒初起时,可用可口可乐加几片姜和一个柠檬同煮,然后饮之,即有显著疗效。
35.治感冒的猕猴桃疗法
每天早上起床后洗漱完毕,先吃一个猕猴桃,然后再吃饭,晚上临睡前再吃一个,对治感冒很有帮助。
巧治鼻塞、咳喘
1.治鼻塞按摩三法
方法一:用手指的指腹在鼻翼和鼻根间来回摩擦,连续做300次后,再用双手中指按摩两侧的迎香穴300次,按摩的速度为每分钟150次左右。照此连续做,直到鼻腔畅通。
方法二:用左手拇指放在左鼻孔外下部位,向右上方向一下一下按压。再用右手拇指放在右鼻孔外下部位,向左上方向一下一下按压,各半分钟至一分钟。然后用右食指在整个鼻孔下部,向左右来回搓拉(稍向上用力),片刻鼻孔就可通气。
方法三:如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好,不要垫在床头上。这样保持半分钟左右,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞,可以相反动作治之,两侧同时鼻塞,可先后治之。
2.蒸气蒸鼻可除鼻塞
方法一:取食醋50克,烧开后嗅其蒸气,即可有效治疗鼻塞。
方法二:用热毛巾按住整个鼻部,使鼻孔吸入热蒸气。这样热敷4~5次,每次约5分钟,即可使流涕止、鼻塞通。
方法三:取白萝卜3~4个,放入锅中加清水煮,沸后即用鼻吸蒸气,数分钟后,鼻子即可畅通。
3.醋擦鼻可止鼻流涕