制作方法：先将阿胶加入黄酒中浸泡一夜。第二日，将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；将鳖甲胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟，放温后，再加入肉桂粉和荆花蜜，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
用药加减原则：腰膝酸痛、足跟痛者，加青黛、木瓜、补骨脂；汗出多者，加五味子；皮肤干燥、瘙痒者，加丹皮、土茯苓、白鲜皮、生地。
服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头两周早、晚饭后各1次，第3至4周内，于中饭后服用1次，之后隔一日的中饭后服用1次，连续服用一个月左右。功效：固冲涩带温肾阳。注意事项：本方温中带清，上火的患者需添加清热之品。另外，有胃食管反流、消化道溃疡病史者，需去掉阿胶。
调准自己的生理时钟：从源头上摆脱经期紊乱
女孩子在进入青春期的时候，以及女性步入更年期的那段日子里，月经失调的情况特别常见，如果能让这个生理转换期顺利度过，不仅仅可以使女性免除不必要的疾病痛苦，还可以为女性拥有更好的下一个阶段的健康打下坚实的基础。
我的一位患者小王来找我调月经的那年16岁，四年来月经周期十分不规律，鲜少有月经准时到来的时候。期间还有几次崩漏病史，医生就让她服用了避孕药一类可以调节月经周期的西药，虽然崩漏很快就止住了，月经也顺了些，但是没过多久，这孩子的月经又开始不规律了，经常提前，而且经血中夹有血块。除此之外，小王在经期还经常有腰酸、头晕、食欲下降、便秘、失眠多梦等不适。虽说服用西药进行调节后不再出现崩漏情况，但是根治月经不调还是得靠吃中药。根据乙癸同源的理论，整体调养肝肾及脾胃，才是治疗疾病的根本所在。
像小王这样的表现，是属于气血两虚、肝肾亏虚的症候，用补肾固冲膏来治最合适。
小王服用了一个疗程的膏方之后，月经就基本恢复正常了。一直到18岁考上大学，也没有再出现过经血过多的崩漏情况，但孩子经常熬夜读书，所以偶尔还是会腰酸、神疲、痛经。我告诉小王可以在月经没来之前，先用一些中药代茶喝，有备无患。具体用药是：当归5克、麦冬3克、生芪5克、玫瑰花3克、党参5克、枸杞子3克、黑糖3克。
补肾固冲膏
水煎药：川续断100克、生黄芪150克、太子参150克、肉苁蓉100克、熟地黄200克、生地黄200克、杭白芍150克、全当归150克、山茱萸120克、何首乌100克、五味子90克、补骨脂100克、桑寄生100克、巴戟天100克。
成膏药：鹿角胶150克、龟板胶150克、益母草膏100克。
调味药：黑糖100克、桂圆肉100克、肉桂粉30克、姜汁30毫升。
制作方法：将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；将龟板胶和鹿角胶一起加入300毫升水中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟，加入姜汁、黑糖、桂圆肉、肉桂粉和益母草膏，关火后和匀，放凉后，加入肉桂粉，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。用药加减原则：四肢不温者，可加艾叶、黑附片、小茴香等；情绪不舒者，可加柴胡、玳玳花等；痛经者，可加八月札、元胡、川楝子等。
服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头两周早、晚饭后各1次，第3至4周内，于中饭后服用1次，之后隔一日的中饭后服用1次，连续服用4至6周。功效：固涩冲任，填精益髓。注意事项：本方偏温，不适合阳热亢盛体质之人服用。
春夏两季不再怕的麻烦事：远离白带异常
中医讲的带下，即我们通常所说的白带。女性在经期或妊娠期，带下的量会稍微增多，与人体的鼻道、泪道等因抵御异物而流涕或流泪的原理是相似的，可起到润泽前阴，抵御外邪的功用。
如果带下的量、色、质、味等发生异常，皆统称为带下病。常可伴有全身或局部的症状，比如月经失调、阴道涩痛、小腹疼痛、腰膝酸痛、口苦咽干、两胁胀满，或伴有脏腑亢衰的症状。
以上的表现，在西医学里，常见于各种妇科炎症（阴道炎、宫颈炎、盆腔炎）所引起的带下增多。
脾主运化、升清的功能，冲带二脉皆由阳明胃经所管辖。《黄帝内经》里就讲到肝经循行的路线是："环阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋"。因而中医对带下病多从肝脾二经、冲带二脉论治，正是因为它与肝脾相关，故较多发生于春夏二季。
我的一位患者桑女士，在春季发病。她因为近半个月来白带量较多，颜色青黄伴有少量臭味来看诊。我问她还有没有其他症状，她说除了上述症状外，还有小腹坠胀感、两胁胀痛感、食欲不振、便秘，有时还有头昏胀满的感觉。
我告诉桑女士，湿邪粘滞在头部，就容易出现头昏脑涨的感觉，而且前额疼痛最为明显。于是我以疏肝理气、健脾除湿的思路，给她开了健脾舒郁止带膏，并告诉她，可以将水煎药的药渣泡在稍微热的水中坐浴，内外合治。
桑女士来复诊时告诉我，大概吃了两周的膏方药后，白带就已经恢复正常了，等膏药差不多都吃完时，她全身上下坠痛、胀满的感觉都没有了，头昏脑涨的感觉也消失了。
带下病发生的主要机理在于冲、带脉的功能损伤，失于约束。常见的症候包括脾肾二脏的阳虚型、实热或阴虚有热而挟湿型，甚至可能出现湿毒蕴结。
因此，治疗本病的关键在于从健脾、温肾、通阳、除湿、养阴、清热、解毒等入手，从而恢复冲、带二脉的正常生理功能。
方女士也受到白带异常的困扰。方女士即将步入更年期，最近月经周期不是很规律，她也不是很在意。最让她头疼的是最近两个月来，带下量多，颜色稍黄，有点异味，而且质地黏腻。此外，她虽无外阴瘙痒，也没有小腹坠胀感，但只要一劳累，白带就会增多。
古人曾说，女子在来月经前，主要从肾论治，在来月经后，就以肝为治疗重点，而绝经后，就以健脾气温脾阳为主要的调理方向了。
正是因为脾胃亏虚，营养精微物质没有办法很好地上达脑窍、下达四肢肌肉，所以就会容易神疲乏力。
根据这样的情况，我的想法自然就是从养血除湿、温中通阳的角度来治疗方女士的带下问题。经过三周的调理之后，方女士的带下问题已经解决。
健脾舒郁止带膏
水煎药：醋柴胡100克、川楝子90克、泽兰100克、丹皮100克、炒栀子100克、天花粉100克、赤芍100克、枳壳100克、败酱草60克、萆薢100克、佛手花100克、砂仁60克、茯苓100克。
成膏药：鳖甲胶150克、鹿角胶100克。
调味药：荆花蜜100克。
制作方法：将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；将鳖甲胶和鹿角胶一起加入250毫升水中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟；放温后，再加入荆花蜜，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
用药加减原则：心烦、情绪不舒者，加八月札、月季花；咽喉异物感者，加桂枝、半夏、橘核；口干、烦躁者，加葛根、麦冬、知母。
服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头两周早、晚饭后各1次，第3至4周内，于中饭后服用1次，之后隔一日的中饭后服用1次，连续服用一个月左右。功效：健脾舒郁除湿邪。注意事项：妇科炎症病情较重者需在医师指导下使用抗炎药物，再服用本膏方。
外阴不适，往往和消化系统问题有关
纪女士一年多来一直被阴痒不舒、白带经常黏腻发臭的问题所困扰，虽然间断吃了些清热化湿的中药，但病情还是会反复发作，最后就干脆挂了消化科，找到了我。
我先问了纪女士的饮食习惯，听了纪女士的陈述之后，我心里就有数了。像纪女士这种情况，就是因为她经常吃油腻厚味，才会导致带下病反复发作，阴痒不舒的情况总是出现。而且纪女士总是心烦、睡不好觉，舌尖红赤就反映了她心火旺盛。再问到其月经的情况时，纪女士说自己的月经周期很规律，就是经血的颜色稍微暗了点，并且还夹有血块，平时她就不喜欢喝水，还总想吃冷饮，老管不住自己的嘴。
我判断纪女士体质湿热却又容易外感寒邪，不过只要她能够改善自己的饮食结构与习惯，寒邪就能慢慢被驱逐出去，湿热之邪也能够从体内被清除。我打算给纪女士开点熏洗的中药，在清湿热的同时又运中散寒。
我以清心解暑去湿邪的原则为其开了清暑祛湿止带膏，同时给她开了清湿热的熏洗阴户方，方中有苦参50克、金银花40克、蛇床子60克、野菊花40克、黄柏50克、紫槿皮30克、枯矾30克。我告诉她将这些药煎出药液2000毫升，趁热坐浴，待水温下降了些，就用这个药汤来清洗外阴，隔一天用一次即可。
一个多月后纪女士来复诊时告诉我症状都消失了，我便嘱咐她，虽然现在她的炎症已经明显消退了，但是一旦又进食油腻厚味的食物，病情还是会反复发作。饮食清淡些，多煲汤喝，这样的饮食习惯，不仅对恢复炎症消失后的身体有所帮助，对整个人的健康也是有好处的。
清暑祛湿止带膏
水煎药：玉蝴蝶90克、丹参90克、车前子120克、生薏仁120克、生黄芪120克、当归120克、黄连30克、炙甘草90克、炒黄柏90克、生地150克、土茯苓100克、白藓皮100克、椿根皮90克、佩兰120克、藿香120克。
成膏药：鳖甲胶100克、鹿角胶60克、夏枯草膏100克。
调味药：荆花蜜100克、金花茶20克、姜汁100毫升。
制作方法：将水煎药和金花茶一起煮2次，每次煎出300毫升药液；将鳖甲胶和鹿角胶一起加入250毫升水中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟；放温后，再加入夏枯草膏、荆花蜜、金花茶和姜汁，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
用药加减原则：大便不畅者，加砂仁、酒军、当归；月经提前者，加丹皮、栀子；嗳气、反酸者，加瓦楞子、半夏曲；胸闷腹胀者，加苍术、白术。
服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头两周早、晚饭后各1次，第3至4周内，于中饭后服用1次，之后隔一日的中饭后服用1次，连续服用一个月左右。功效：清心解暑去湿邪。注意事项：本方不适合阴虚患者。
让四季留下花样年华：更年期女性的静心小食
更年期是现代社会连孩子都知晓的一个名词，随着更年期的到来，女性也会出现绝经现象。许多更年期女性由于雌激素分泌量的减少可能出现月经紊乱、情绪焦躁易怒甚或焦虑抑郁、心慌、潮热、盗汗、失眠、注意力不集中、健忘或丢三落四等症状，严重者还可出现感觉异常，比如头晕目眩、疑心病加重、自暴自弃、恐惧感、濒死感，甚至错乱，发生年龄常在48至55岁。
另外，在生理上，有些女性还会出现由于脏腑功能的低下所造成的内分泌的紊乱、植物性神经紊乱等病变。
方女士是高中老师，今年48岁，几年前曾因为子宫肌瘤做了两次手术，第二次手术时摘除了子宫。近几个月来，方女士经常感到心中烦乱，容易悲伤想哭，上完课总感觉疲劳无比，有时候还伴有失眠、心慌、注意力不集中的表现。
方女士本来以为子宫摘除之后，月经也就没有了，自己就不会对更年期绝经感到恐慌了，所以一直没将自己现在的症状和更年期综合征联想在一起。到我这儿来看病，只是想解决经常心烦的问题，以免影响了工作。
其实现代的女性很是辛苦，既要照顾家庭，又要出外工作，妇科病又时常困扰着她们，比如子宫肌瘤。若子宫肌瘤较大，会对患者身体造成较大的影响，治疗时甚至要摘除子宫，这对女性来说会给自身造成非常大的伤害，没了子宫，女性会觉得自己不完整了。而子宫肌瘤的产生往往与压力过大、营养素的摄入不均衡等有关。但就算摘除子宫了，月经不再来了，女性依然会经历更年期。
像方女士的情况，属于中医所说的脏躁，不过由于是在更年期发生的，所以我们可以采用清心健脾除燥烦的方法来治疗。当遇到夏季，或者是患者本身就是湿性体质，那么我们只要再加点化瘀除湿的药物在方子里，就能从根本上缓解患者的脏躁症状。
我为方女士开了茵栀术麦膏，同时，嘱咐她千万要保持开朗愉快的心境，劳逸结合，找点乐趣，享受人生。
方女士再来复诊时，告诉我"脏躁"的症状都没了，现在她计划50岁退休，到时候和老伴参加一些活动营，四处去走走看看。
除了月经紊乱、情绪波动较大之外，有些患者还会表现出腰膝酸软、膝盖疼痛的症状，其实，这种骨骼退行性病变也是步入更年期的一种征兆。
如何做好进入更年期的准备，非常重要，首先自然是从养成良好的生活习惯入手，保证睡眠质量、规律的饮食，合理用脑，避免情绪过于激动或低落，开导自己、善待自己，学会放松，学会静心，这些健康的生活习惯都有助于帮助妇女顺利度过更年期。
需要注意的是，更年期妇女尚有月事，依然有怀孕的可能，故本节所列举方子的用药禁忌，依然是孕妇慎用，月经期停用。
茵栀术麦膏
水煎药：浮小麦100克、茵陈100克、佩兰100克、陈皮60克、生龙骨200克、生牡蛎200克、赤芍药120克、白芍药120克、当归150克、车前草100克、炒栀子100克、炒白术150克、百合100克。
成膏药：阿胶200克、夏枯草膏100克。
调味药：莲子（蒸熟，捣碎）100克、荆花蜜100克、黄酒200毫升。
制作方法：先将阿胶加入黄酒中浸泡一日。隔日，将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；将浸泡好的阿胶放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合上火煎熬15分钟并搅匀，放温后，再加入莲子、夏枯草膏和荆花蜜，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
用药加减原则：面部浮肿、小便量少者，加通草、车前子、茯苓、泽泻；大便稀溏者，加芡实、山药；四肢乏力、酸沉者，加生地、黄芪、太子参（或西洋参）；月经量多、提前者，加牡丹皮、生地黄、五味子。
服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头两周早、晚饭后各1次，第3至4周内，于中饭后服用1次，之后隔一日的中饭后服用1次，连续服用4至6周。功效：清心化痰，健脾利湿。注意事项：本方化痰利水，不适合阴虚的患者。另外，有胃食管反流、消化道溃疡病史者，需去掉阿胶。
一味麦芽，催乳回奶两相宜
惊蛰过后的一日上午，患者小徐走进我的诊室。她精神状态看起来不错，虽说大腹便便但步履尚见轻快，但轻快中带点沉闷，神情中略显不安，这是我对她的第一印象。
