做无价值的事是在作无用功，这是对时间的极大的一种浪费。我们身边有许多人整天都在忙忙碌碌，整天都没有闲暇时间。表面看起来，好像他们在充分地利用着时间。可是，到头来我们并没有看到他们有什么成就。其实，这些忙忙碌碌的事情中，有一大半是可做可不做的没有价值的事情，做这些事纯粹是白白地消耗宝贵的时间，生命也就在这之间一分一秒地悄悄地流失了。
2．对有价值的事情不要轻言放弃
1922年的冬天，卡特几乎放弃了可能找到年轻法老王坟墓的希望，他的赞助者将取消赞助。卡特在自传中写道：
这将是我们呆在山谷中的最后一年，我们已经挖掘了整整六年了，春去秋来毫无所获。我们一鼓作气工作了好几个月都没有发现什么，只有挖掘者才能体会到这种彻底的绝望感，我们几乎已经认定自己被打败了，正准备离开山谷到别的地方去碰碰运气。如果这是我们最后垂死的一次努力，我们将永远也不会发现我们梦想所及的宝藏。
卡特最后垂死的努力成了全世界的头号新闻，他发现了近代惟一一个完整出土的法老王坟墓。
最浪费时间的一件事就是太早放弃，人们经常在做了90％的工作以后，放弃了最后可让他们成功的10％。这样不但输掉了开始的投入，更丧失了经由最后努力而发现宝藏的喜悦。
3．适时知难而退
在做一件没有把握的事情时，如果一开始没有成功，再试一次，仍不能成功，就该放弃，愚蠢的坚持毫无益处。
4．适时见好就收
人在做事时通常都有一个通病，那就是对这件事的期望太高，其实，有时候办够就行了，从某种意义上说，“最好”是“好”的敌人。有时候你可能浪费太多时间和力气去梦想完美，结果却没有时间去做好任何事情。
6．杜绝懒惰
善用时间就是善用自己的生命。许多人很难使自己的每一天都朝着正确方向前进。有些人的问题是积极性不高，有些人的问题是对自己要求不严，另外一些人的问题仅仅是一种积习。这种积习使他们滞留原地而不是向前前进。还有一些人对自己应做什么，什么时候做不甚了解。只有杜绝懒惰，才能够抓住时间。
7．做事不能拖拉
有个朋友问一位做事拖拉的人一天的活是怎么干完的。这个人说：“那很简单，我把它当作昨天的活。”
拖沓岂止是昨天的活今天来干？《韦氏新世界英语词典》给“拖沓”下的定义是：“把（不愉快或成为负担的）事情推迟到将来做；特别是习惯性这样做。”
如果你是个办事拖拉的人，你一定在浪费了大量的宝贵时间。这种人花许多时间思考要做的事，担心这个担心那个，找借口推迟行动，又为没有完成任务而悔恨。在这段时间里，其实他们本来能完成任务而且应转入下一个工作了。
8.集中时间办大事
一个人能集中的自由时间越多，就越能做出成绩。至于如何集中，各人有各人的办法，各人的处境不同，习惯不同，办法也就不同。同时，也有善于不善于之分，有集中的能力强弱之分。有些人，在一星期内有一天在家里工作，这一天他可以集中办一两件大事。有些经营者将一周或一天的时间分成若干大段，每段分类处理不同的问题，其中有专门时间处理较大的事务。例如将听取汇报、审批文件、讨论一般业务等例行性工作，排在一周内的二、三天办理，留出一整天或二、三个半天处理真正较大的事，再留一天左右去处理其他事务。另一种常见的办法是每天有一段时间在家里办公，不过这种方法只适用少数人。我们还常看到，有的机关为了研究起草重要文件，几个人到宾馆躲起来集中时间工作，这种方法增加了机关的经费开支，虽不宜提倡，但毕竟也是一种无办法的办法。
其实，方法是灵活的，重要的是原则，要真正集中时间办大事，就应当明确：当尚未集中的时候，要尽快推开其他的事迅速集中；当已经集中的时候，要排除其他事的干扰，一旦发现有别的事在“蚕食”整块时间，要立即把其他事甩开，不然，集中要办的事就会半途而废。
9.利用黄金时间办要事
所谓黄金时间，就是比较清静，少有干扰和脑子比较好使的一段时间。每个人的工作性质和工作环境不同，每天比较清醒的那段时间在什么时候，有多长，也各不相同，例如负责生产调度的管理人员，每天刚上班的时候可能是最忙的——段时间，中间一段时间可能稍清静些。而高级管理人员，刚上班的头个把小时可能较少有干扰。至于最佳用脑时间，每个人也不相同，由各自的生物钟所决定。生物钟是指人体内按一定时间出现一定生理行为的周期，人的智力、体力、情感都按一定周期发生着变化。例如有的人在每天的某一时间感到困倦，这就是生物钟现象。据国外一些生理学家研究，发现人体内存在着100多种生物钟。大脑的活动，也受生物钟的影响和制约。英国学者经过测试发现，上午八时大脑具有严谨、周密的思维能力，下午二时逻辑思维能力最强，晚八时记忆力最强。当处在最佳用脑时间时，脑细胞处于高度兴奋状态，此时，大脑接受、整理、加工、贮存和输出信息的效率比其他时间高。有的人早上脑子好使，称为“百灵鸟”型，有的人在晚上和夜里脑子好使，称为“猫头鹰型”。不过，生物钟是可以通过锻炼、刺激进行调整的。因此，要养成良好的生活、工作、学习、睡眠习惯，生活规律化。每个人应摸索出自己思维活动的生物钟，充分利用，才能够提高工作效率。
除此之外，我们还不要浪费别人的时间。
在已故的范德比尔特看来，不能准时，简直是一种不可宽恕的罪恶。有一次，他约定一个青年人，于上午10时到他的办公室谈话。事先，这位青年人曾经托范氏替他谋取一个位置。这天，范氏本来预备在谈话之后，领他去见一位铁路总办的，因为当时铁路局正需要一个职员。遗憾的是，这个青年在10时20分才到，但范氏已经不在办公室了，他去出席另一个集会了。几天以后，青年请范氏再行会见。范氏问他为何上次不准时赴约，青年回答说：“先生，我那天是在10时20分到的。”范氏立刻提醒他：“但我是约你10时到的！”“是的，是非分明我知道，”青年支吾地回答，“但是20分钟的相差，应该没有什么大的关系吧！”“不！”范氏严肃地说：“能否准时，是大有关系的。就以此事而论，你不能准时，所以就失去了你所想得到的位置；因为就在那天，铁路局已录用了一个职员。而且，容我告诉你，年青人，你没有权利可以这样看轻我那20分钟的时间价值，而让我在这段时间闲着等候你。在这段时间，我正要参加两个重要的约会呢！”
浪费自己的时间是一种可耻行为，浪费别人时间也同样是一种可耻的行为。浪费别人的时间，同时也会浪费了自己的时间，还会给别人造成不好的印象。无论是别人的时间还是自己的时间，都不是用来浪费的，而是用来做应该做的事的。
好心态：我们花多少金钱也买不到一瞬间，这世上没有什么比时间更宝贵了。我们无法挽留时间，但我们可以珍惜时间。要珍惜时间，最重要的是要合理有效地运用时间。我们要把珍惜时间这个观念深植心底，不虚度每一天。
运用自我暗示改变自己
自我暗示又称自我肯定，是对某种事物的有力，积极的叙述，这是使一种我们正在想象的事物坚定和持久的表达方式。
自我暗示可以默不作声地进行，也可以大声的说出来，还可以在纸上写下来，更可以歌唱或吟诵，如果经常练习，就能抵消我们许多年的思想习惯。自然，我们越经常性地意识到我们正在告诉自己的一切，选择积极，扩张的语言和概念，我们就越能够容易地创造出一个积极的现实。
前苏联的心理学家普拉顿诺夫认为，自我暗示不是来自外界，而是来自肌体内部的皮层过程对自己的心理施加影响的现象，这种皮层过程与过去第二信号系统的刺激有联系。自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹。二战前苏联一位天才的演员N·H·毕甫佐夫，平时老是口吃，但是当他演出时克服了这个缺陷。所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人—剧中的角色，这个人是不口吃的。
在我们的生活中，到处充满了自我暗示的现象。例如，清晨对着镜子梳妆打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往会心情舒畅，这是一种积极性的暗示。如果在镜子中，发现自己的脸色不好，眼皮略有浮肿，怀疑自己肾脏可能出了毛病，于是就感到了腰痛，这是一种消极的暗示。
每个人的自我暗示性高低不一样。有的人自我暗示性很高，有这样一个典型的例子。一位女士曾经观看过一位著名催眠家的表演，对他非常佩服。一天，这位女士和丈夫正在餐厅吃饭。碰巧看到那位著名的催眠师也走进餐厅，并朝女士身边的空座位走过来，这位女士心想：“看样子，他要坐到我对面了，就要给我催眠了。”于是，有趣的事情发生了，还没等到催眠师坐下来，女士的面部已经发生变化了，眼睛微闭了，头也低下了，很快就睡着了。
自我暗示性高的人，有时也可导致可怕后果。曾经发生这样一个事故，一个人偶然被关进了冷藏车，当时车中的冷冻机并没有开动，可这个人却被冻死了，这是自我暗示起作用的可悲结果。
自我暗示运用得当，可以避免一些不幸后果的发生，还可以治疗一些疾病。国外有一种治疗癌症的独特心理治疗法，称作“内视想象疗法”这种心理治疗方法，是让病人想象自己的白血球正在不断地击败入侵的癌细胞，有的患者靠这种方法使病情得到控制。这实际上是一种自我暗示疗法。这种自我暗示疗法被广泛应用。一些人到医院看病，听到别的病人讲，某某医生医术高，治他患的这种病特别有办法。碰巧他挂到了这位医生的号，于是就想，我真幸运，看来这个病很快就会好了。这种自我暗示和医生的治疗、服药一道发挥作用。
自我暗示的方法被应用于运动员的自我训练中，同样取得了很好的效果。运动员往往由于比赛前与比赛中的不良心理因素，如怯场、紧张等，而不能很好的临场发挥。因此，对运动员进行自我调节的自我控制训练，对于帮助运动员在比赛中充分发挥自己的技能有重要意义，这种自我控制训练，采取的一个重要方法是自我暗示训练。这种自我暗示能够达到自我调节，可以自我控制思考的内容，引起积极的情绪，消除紧张、慌乱的情绪，使运动员进入最佳的竞技状态。
成功者之所以能够成功，是因为别人放弃时，他却在自我暗示的方式坚持。自我暗示有三大定律，理解自我暗示的三大规律后，你就会清楚地知道，为什么在别人放弃的时候，我们仍然要坚持。
1．自我暗示第一规律：反复、重复
反复是所有进步的基本旋律，也是宇宙的韵律。正是火车头的轰隆轰隆拉着火车穿过大地，水不断冲击水轮机的叶片发出了电，锤子的反复敲打就把钉子敲进去了。坚持不懈地努力就能冲破一切阻力，扫除一切障碍。反复地自我暗示，同一思想的不断敲击就会使它铭刻在潜意识中。
