(30)腰椎区：在大拇指掌指关节与腕关节桡侧之间赤白肉际内侧处，胸椎之下。主治枕背酸痛、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生和腰椎其他疾患及腹腔脏器病等。
(31)骶骨区：在大拇指掌指关节与腕关节桡侧之间赤白肉际内侧处，腰椎之下。主治骶骨骨质增生、骶骨受伤、骶髂关节伤痛、坐骨神经痛、盆腔脏器疾患等。
(32)尾骨区：在骶骨部位之下。主治坐骨神经痛、尾骨受伤后遗症和生殖系统疾患等。
(33)肩部区：在食指掌指关节横纹桡侧为左肩，小指掌指关节横纹尺侧为右肩。主治肩部疾病。
(34)肘区：位于食指第二指间关节横纹桡侧及小指第二指间关节横纹尺侧。主治肘关节受伤、酸痛、肘关节炎和网球肘等。
(35)腕区：位于食指末节横纹桡侧及小指末节横纹尺侧。主治腕部疾病。
掌握手疗法，控制好人体的晴雨表
手是人体内脏的晴雨表，一旦人体有异常情况发生，在手掌上马上会有信号出现，并以此通知大脑。同时，手能利用其丰富的神经，显示内脏发病的位置，这种预见性功能非手莫属。另外，手部按摩法也独具特长，只需按、压、揉等刺激，即有奇效。这种物理疗法称为手部按摩疗法，简称为“手疗”。
实际上，手疗非常简单，其原理就是手部反射区，只要掌握了手部相对应的人体反射区，并采取相应的刺激方法，就可以进行手疗了。当然，在此之前，我们还应当掌握一些手疗的基本常识。
(1)手法：为强、弱、缓3种类型。
(2)力度：为轻、中、重3种类型。
(3)常用方法
指搓揉法：用手指指腹和手掌贴附在施治部位，轻柔缓和地旋转搓揉的方法。
掌揉法：用手掌大鱼际或掌根部，附着于治疗的部位，做环旋揉动的方法。
指压法：用单指和双手拇指的腹面，着力于施治的部位上，用力下压的方法，叫指压法。
牙签刺激法：将牙签1个或10个为一组捆扎起来，分别刺激施治的部位，这种方法称为牙签刺激法。
圆珠笔尖刺激法：用圆珠笔尖直接刺激治疗病变的部位，这种方法，称为圆珠笔尖刺激法。
烟灼熏法：用点燃的香烟或艾卷，直接灼熏病变的部位，这种方法称为烟灼熏法。
手疗的九条禁忌
手疗法对人体功能性疾病、各器官的功能障碍和慢性炎症，以及各个部位的软组织损伤，均有很好效果。
一般来说，手疗可以应用到以下各类疾病的治疗当中：
(1)神经系统：如头痛、耳鸣、失眠、神经官能症、坐骨神经痛、腓总神经麻痹等。
(2)运动系统：如关节、韧带、肌腱的损伤，关节紊乱，落枕，肩周炎，腰肌劳损，梨状肌损伤综合征，髌骨软化，手足麻木等症。
(3)呼吸系统：如感冒、咳嗽、流涕、哮喘、慢性咽炎、咽痛等症。
(4)消化系统：如胃部不适、胃痛、胃溃疡、胃肠功能紊乱、腹泻、便秘、痔疮等。
(5)泌尿系统：如尿急、尿频、遗尿、遗精。阳痿，泌尿系感染，老年性膀胱炎等。
(6)循环系统：如心悸、气喘、高血压、低血压等。
(7)妇科疾病：如月经不调、痛经、闭经、慢性附件炎、更年期综合征等。
(8)内分泌系统：如代谢紊乱、肥胖等。
(9)皮肤病：如雀斑、荨麻疹、皮肤粗糙、美容、美肤等。
另外，值得注意的是，严重感染、急性传染性疾病、出血、恶性肿瘤及年老体弱者一定要慎用。
手疗4法——健康就在弹指间
手是人体接触外部世界最直接、最敏感的部位，人们从外部世界反馈到脑部的信息一部分是从手的感知中获取的。从生物全息论的角度，手部区域相当于反映全身信息的一个全息胚。由于手部血管神经分布密集，手三阴、三阳经在手部相互贯通，通过经络系统与全身连通，所以说，手部是人体信息相对集中的地方，各种生理病理的信息均可在手上显现出来。
全息理论认为，手是一个相对独立的部分，人体的每个脏腑器官均在手上有相应的反射区或投影点，内在脏腑器官的信息就通过这些反射区反映出来，对这些反射区进行按摩等刺激，就能有效地调整畦腑器官的功能，充分发挥人体的生物功能，起到治疗疾病、养生保健、延年益寿的作用。
下面是几种手疗保健方法：
(1)养肺。双手五指交叉，对敲肺脏反射区36下，对肺有好处。
(2)全身关节运动。双手五指交叉，揉动手指、掌骨、腕关节36下，相当于全身关节运动。
(3)锻炼双腿。用食指和无名指弹桌子，注意大拇指、中指和小指不能接触。
(4)治疗手、足、背、臀部发冷。双手交叉上下对搓，直到发热；左手掌压右手背，手指交叉，上下相搓，直到发热，再换手(右手压左手)。此法尤其适宜手脚冰凉的女性朋友。
常见病手部反射区自愈处方
下面，再为大家介绍几种常见病的手部反射区自愈方法，希望能为大家带来健康：
1．烧心的手部反射区自愈处方
(1)健理三针区和胃肠功能有着密切关系，如果用圆珠笔芯和发夹刺激健理三针区，既可抑制胃肠功能，又可减少胃酸分泌。
(2)胸腹区和三焦经、肝经、心包经有关，对三焦经、心穴、肝穴等穴位实施强刺激，则有助于抑制胃酸的分泌。
值得注意的是，与只有经过强刺激才可抑制胃酸的分泌相反，轻轻地压揉手背，反而会促进胃酸的分泌。
2．腰痛的手部反射区自愈处方
手部反射区治疗腰痛有3个关键。第一，偏于食指一侧的腰腿点，是腰痛和坐骨神经痛的有效穴位；第二，偏于无名指一侧的腰腿点，是专治闪腰的特效穴位，手疗刺激应以柔为宜；第三，位于小指与无名指交界处手臂侧有一个穴位叫做坐骨神经点，是专治坐骨神经痛的特效穴位。
具体方法：指压按摩，压1秒钟，松一下再压，反复多次，治疗腰痛。
3．老花眼的手部反射区自愈处方
治疗老花眼的有效反射区(兼穴位)即位于手掌上的心包区，食指上的商阳，小指上的少泽，还有老眼点和养老穴。
具体方法：对每个反射区(或穴位)指压按揉，尤其应在养老穴和老眼点各做10～15次指压、按、揉，疗程1～3个月。刺激法多种多样，如指压法、圆珠笔尖刺激法、烟灼法和艾灸法等。
4．腹泻的手部反射区自愈处方
(1)指压位于手背胸腹区的下痢点，对止泻有奇效。治疗方法：用拇指摁住下痢点反复揉压，顷刻会有明显效果。
(2)除了下痢点之外，还有位于食指掌侧的第一指节上的大肠区和小指掌侧第一指节的肾区，无论用手指按压或用烟头熏灼都有明显疗效。
(3)位于手心上的健理三针区对于控制腹泻也很有效，充分压揉这一反射区，可改善胃肠的功能，促进消化吸收能力。
5．哮喘的手部反射区自愈处方
(1)咳喘点是治疗哮喘病的特效反射区，哮喘发作时，首先刺激此外。具体方法：用烟灼法。将香烟点着灼熏咳喘点，当患者的手感到灼热时抬离一下，然后再进行下一次烟灼。每次持续3～5分钟为1个疗程。反复多次，疗效显着。
(2)刺激呼吸区和肺穴。呼吸区位于手掌拇指丘外侧，刺激方式与咳喘点稍有不同，只需轻柔按摩，指压等。这两个反射区对预防哮喘非常有效。
6．高血压的手部反射区自愈处方
高血压的手疗法要因地制宜，辨证论治，以降压为唯一目标。方法是刺激手背上的血压反应区，必须按以下步骤进行。
(1)早期高血压降压穴位是“血压反应区”下端小指侧的阻谷穴。
(2)血压升高到180毫米汞柱时，降压穴位反应区升至音谷穴。
(3)血压升高达200毫米汞柱时，降压穴位继续上行至落零五穴。
具体方法：将牙签10个为一组捆扎起来分别刺激相应的穴位。
万事始于足下——足部反射区全知道
人的双脚是离心脏最远的人体器官，血液供应少，血流缓慢，表层脂肪薄，因而新陈代谢所产生的有害物质容易在脚底积聚。这些有害物质包括钙盐、钙酸、乳酸、尿酸结晶体，等等，长期积聚于脚底会侵犯反射区，并间接危害到各反射区所对应的其他组织器官。久而久之，人体就会产生各种疾病。可以对脚底进行按摩，以揉碎脚底累聚的有害物质，加快血液循环，使废物排出体外，使人体恢复健康。
下面，就为大家介绍足部相对应人体各个器官的反射区分别在什么部位：
(1)肾脏区：位于双脚脚掌距脚趾约1／3中央凹处。在通常情况下，此区不参与脚部的运动。按摩此部位能加快肾脏的血液循环，提高其工作效率。按摩后，在1～6周内尿液颜色变成黄、黄褐或红褐色，并带明显恶臭味。
(2)心区：在左脚掌第四跖骨与第五跖骨间，在肺反射区下方。
(3)脑(头部)区：位于双脚拇指，头的右半球反射区在左脚，头的左半球反射区在右脚。
(4)肺、支气管区：在脚底前部，右侧的在左脚，左侧的在右脚。
(5)眼区：位于脚底肉球处至第二、三脚趾的腰部，右眼反射区在左脚，左眼反射区在右脚。
(6)耳区：位于脚底肉球上部至第四、第五脚趾的腰部，右耳反射区在左脚，左耳反射区在右脚。
(7)小脑和脑干区：位于两脚大脚趾趾腹根部，左半侧小脑及脑干反射区在左脚，右边反射区在右脚。
(8)喉区：在脚背大脚趾根部和第二脚趾连接处。
(9)胃区：位于足弓的前部，相当于拇趾大小。双脚均有，胃的一半反射区在右脚，另一半在左脚。
(10)肝脏和胆囊区：肝的反射区位于右脚掌第四跖骨与第五跖骨区，在肺反射区的下方。胆囊的反射区在右脚，在肝的反射区内。
(11)肾上腺区：在肾脏反射区之上，位于脚掌部所形成的人字形交叉点下方，右肾上腺反射区在左脚，右侧则在左脚。
(12)脑垂体区：位于左、右脚大脚趾趾底正中。
(13)甲状旁腺区：在脚内侧，接近大脚趾关节的根部、脚底和脚侧之间。
(14)胸(乳房)区：在脚背第二、三、四跖骨之间。
(15)子宫(或前列腺)区：在两脚跟内侧。
(16)卵巢(或睾丸)区：在脚跟外侧，右侧的卵巢(或睾丸)反射区在左脚，左侧的在右脚。
(17)膀胱和尿道区：膀胱反射区位于脚的内侧，正好在脚跟前内侧下部。尿道反射区位于膀胱反射区向上并向后，正好位于脚跟的内侧。
(18)输尿管区：位于两脚掌自肾脏、膀胱的反射区至膀胱之间的线状区域。
(19)胰脏区：位于两脚掌胃与十二指肠反射区的交接处，如扁豆状。
(20)小肠区：位于两脚掌心凹陷区域。
(21)盲肠区：位于右脚掌跟骨前缘靠近外侧，与小肠上行结肠连接。
(22)直肠和肛门区：直肠反射区位于左脚掌跟骨前缘，呈带状。肛门反射区位于左脚掌跟骨前缘直肠反射区的末端。
(23)升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠区：右脚的反射区是升结肠和横结肠的前半段，左脚的反射区是横结肠的后半段以及降结肠和乙状结肠。
(24)淋巴腺区：上身淋巴腺的反射区在双脚外侧踝骨前略凹陷处；下身淋巴腺反射区在双脚内侧踝骨前略凹的区域；胸淋巴腺反射区位于双脚的第一和第二跖骨之间。
(25)脾脏区：在左脚，位于心区之下。
(26)脊椎区：在脚弓内侧，只要记得脚上最像脊椎形状的部位即可。
(27)肩关节区：在脚底紧靠第五趾根，第四与第五跖骨间的肉球部。
(28)髋关节区：位于内外踝的下部。
(29)膝关节区：在两脚外侧的凹陷处。
(30)肘关节区：位于两脚外侧第五跖骨与楔骨的关节凸处。
(31)内耳迷路区：位于两脚背第四与第五趾骨间。
(32)腹腔神经丛区：在两脚掌中心，分布在胃的反射区附近。
(33)额窦区：在10个脚趾的趾端，右边额窦在左脚，左边的在右脚。
(34)甲状腺区：在脚底第一和第二跖骨之间。
(35)上腭和下颌区：上腭反射区位于脚跟处第一关节向前0．5厘米处。下颌反射区位于拇指第一关节与第二关节间0．5厘米处。注意，头部的反射区是左右互换的，右腭在左脚拇指，左腭在右脚拇指。
(36)颈椎区：在大脚趾与脚连接处底面内侧。
(37)扁桃体区：在大脚趾上面腰部，肌腱的左、右两边。
(38)横膈膜区：位于两脚背中央部位，是横跨脚背处的带状区域。
(39)三叉神经区：在两大脚趾边一侧的上角，左侧三又神经在右脚，右侧在左脚。
足部反射区的应用原则
足部反射区的选用原则，主要是根据病变所在的部位，即受累的脏腑器官，而不是根据具体的病症。所以，同一器官、同一系统的各种病症，应选取大致相同的反射区。反之，同一反射区可用以治疗不同的病症。
肾、输尿管和膀胱这3个反射区，是足部按摩中极其重要的区域，故称之为“基本反射区”。其作用是增强排泄功能，将“毒素”或有害物质排出体外，因此，每次按摩开始和结束时都要连续按摩这三个反射区各4～5遍。
在选取基本反射区的基础上，再选取与病变器官相对应的反射区，如：
各种眼病——眼反射区。
各种耳病——耳、内耳迷路反射区。
颈部疾病——颈椎、颈项等反射区。
肾脏疾病——肾反射区。
胆病——肝、胆囊反射区。
肝病——肝、脾、胃、肠等反射区。
肺病——肺及支气管、喉与气管、心等反射区。
食管疾病——食管、胃、胸等反射区。
支气管疾病——肺及支气管、鼻、扁桃体等反射区。
小肠疾病——小肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区。
大肠疾病——小肠、回盲瓣、盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门、腹腔神经丛等反射区。
各种鼻病——鼻、额窦、扁桃体、肺及支气管等反射区。
胃及十二指肠疾病——胃、十二指肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区。
前列腺症——前列腺、尿道、垂体、甲状旁腺、生殖腺、肾上腺等反射区。
垂体病症——脑垂体(垂体)、头部(大脑)等反射区。
甲状腺病症——甲状腺、垂体、肾上腺、小脑及脑干等反射区。
甲状旁腺病症——甲状腺、甲状旁腺反射区。
肾上腺病症——肾上腺、垂体反射区。
睾丸疾病——睾丸、垂体、头部(大脑)、肾上腺、甲状腺等反射区。
卵巢疾病——卵巢、垂体、大脑、肾上腺等反射区。
子宫疾病——子宫反射区。
皮肤病——脾、肾上腺、甲状旁腺、淋巴腺(依患病部位而选取不同部位的淋巴腺)、胃肠等反射区。
另外，由于人体的结构和功能是统一的，所以除选取病变器官相对应的反射区外，还应根据不同性质的病症，和脏腑器官的相关性质去选取同一系统的相关反射区，疗效会更显着，例如：
肺部：除已选取的反射区外，还应增加鼻、咽喉、扁桃体、胸部淋巴腺等反射区。
各种炎症：应选取脾、淋巴腺(依患病部位而选取)、肾上腺、甲状旁腺、扁桃体等反射区来配合。
脑血管病：除选取头部(大脑)、小脑及脑干、额窦等反射区外，还应增选心等反射区。
各种癌症：应选取脾、淋巴腺(依患病部位而选取)、肾上腺、甲状腺、甲状旁腺等反射区相互配合以增强免疫力。
常见病足部反射区自愈处方
上文为大家介绍了进行足部反射区治疗的一般常识，下面再为大家介绍几种常见病的足部反射区的按摩方法。其实，足疗非常简单，相信大家都能很快掌握，并通过这种方法给自己和家人带来健康。
1．感冒的足部反射区自愈处方
(1)用食指关节刮压基本反射区(指肾、输尿管、膀胱3个反射区，下同)各1～2分钟。
(2)用拇指推压或按揉前额、大脑、鼻、三又神经等反射区各30次。
(3)对伴有头痛者，前额头痛加强按揉前额反射区；偏头痛者加强按揉三叉神经反射区；全头痛者，加强按揉大脑反射区；对伴有鼻塞流涕者，加强推压鼻反射区。
(4)对伴有发热者加强按揉脾、头颈淋巴结、胸部淋巴结、上下身淋巴结、扁桃体、前额等反射区。
