柔柔发丝中的故事
头发在中医里是一味药，叫血余。血余就是血剩余的东西，血足了以后长出来的东西叫头发。民间有个止血的妙方，用的就是头发，当头被碰破时，把伤口周边的头发剪下来，用火点着，烧成炭糊涂在伤口上，就可以达到止血的目的。
头发伴随着人的生长而生长，但头发是人体中唯一不腐烂的东西，不易被“降解”，比人的寿命还长，所以出土的古墓常少见尸骨，而多有头发。也正因如此，古人常拿头发代指年龄，通过发型的改变来标示一个成熟阶段的到来。
古时发型所代表的含义
发型年龄含义垂髫童年古时童子未冠，头发下垂，因而以“垂髫”代指童年束发青少年一般指15岁左右，这时应该学会各种技艺及笄女子15岁表示已到出嫁的年岁弱冠男子20岁古代男子20岁行冠礼，表示已经成年黄发长寿老人古时候人们说老人活到一定岁数时头发会由白变黄《礼记·内则》里说“女子十有五年而笄”。古人认为女子15岁时就会来月经，来月经的这一天要行及笄之礼，把头发盘上去，这就标志着此人已成人，具有生育能力了，外人一看就知道这家的女孩已经成熟，这样的话就可以到她家来提亲。而男子成熟之时要行冠礼，古人认为男子在20岁的时候就长大成人了，要开始约束自己、负起责任了，这一年男子要把头发梳上去，并插一根簪子，然后再戴上一顶帽子，这从古代的“夫”字可见端倪。
过去有种刑罚，叫“髡首”，就是剃去头发，这在古代算是很重的惩罚。《孝经》里说：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝至始也。”“孝为百德之首，百善之先。”在古人心目中，头发是父母所赐，是不可以随便剪的，给犯人剃头发就是在告诉他，你是个不孝不忠的无道之人。
在戏文或传奇里，我们常见痴情女人，以头发作为定情信物赠给心上人。发在，如人在，身不能相伴，头发代替自己，陪伴、温暖着心上人。要是痴情女遇了负心汉，到爱熄情灭，便会再次剪发，甚至剃成光头遁入空门，这在古代叫看破红尘。现代很多失恋或失意的年轻男女也会剪发，因为这样做可以调整心情，使自己忘记或开始一段新的感情历程。我们知道在头部，发型的改变是最引人注目的，所以在郁闷之时，你不妨去理发店理个发，这样心情就会好很多。
以前农村的小孩子常留的一个发型是壶盖型，巴西着名的足球明星罗纳尔多也留过这样的发型。为什么家长要给孩子留这样的发型呢？北方有个习俗，就是在门上吊个帘子，这样一来可以挡风遮雨、避蚊虫，二来可以防止暑湿燥热之气直接进入房间，三可以防止“小鬼”入侵。小孩的这个发型正好在囟门这个地方，囟门在古人眼里就是灵魂来回出入的地方，是不能被其他东西破坏的，而小孩子的囟门还没有长坚固，没有完全闭合，很容易遭到破坏，所以要用头发把这个地方给遮挡起来，以防暑湿寒气、妖魔鬼怪乘虚而入。
自古至今，头发一直与中医密切相连，与民俗息息相关，止血疗伤也好，留发避邪言志也罢，总之，体现了人们对头发的重视和关注。作为现代人，我们更要好好关爱自己的头发，因为它还是观察疾病的窗口。
是什么决定了你头发的好与坏
我们经常看到有些人头发乌黑发亮，发质特别好，有些人的头发却干枯甚至脱落，他们使用的护发产品可能并没有什么区别，那么是什么决定了一个人的头发好还是不好呢？
传统医学认为，“肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落，发早白”，也就是说头发的盛衰与肾气是否充盈有很大关系。随着人从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，肾气的盛衰不断发生变化，头发也在随之变化，所以说“肾者……其华在发”。
为什么说肾气的充盈决定着头发的好坏呢？这主要从3个方面来讲：第一，“发为血之余”，肾藏精，精生血，肾精充足则气血充足，进而可以滋养头发；第二，肾精化生元气，元气是人之根本，可以激发和促进头发的生长；第三，头发的好坏与督脉有关，督脉起于胞中，其分支从脊柱里面分出，属肾。由于督脉循干脊里，入络于脑，上过头顶，下属于肾，在肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。所以，当肾中精气旺盛、髓海充盛时，则随督脉之经气上行而荣养头发，于是头发就生长得浓密而有光泽，反之则稀少、枯萎、暗淡无光。所以，在中医看来，要想滋养头发，补肾为第一要义。
另外，我们上文提到“发为血之余”，也就是说，头发的好坏受气血的影响。中医理论中有“肝主藏血”，所以头发的好坏跟肝也有关系。肝藏血，所以血液的正常运营以及贮藏、调节，与肝密切相关。肝功能正常，人体血液才能正常运营、贮藏、调节，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。当肝功能出现异常时，就会导致气血运行不畅，毛发营养供应受阻。
所以，觉得自己头发不好的人不要总是在外部下工夫，用非常好的洗护用品，而应从内部找找原因，要想到是不是自己的肝或者肾出了问题。特别是脱发的患者，大多数是肝肾两虚，致使精不化血，血不养发，发无生长之源，毛根空虚而脱落，表现在外部就是脱发；突发的精神刺激或长期的精神压力也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等。因此，要想拥有健康的头发，首先要保证自己的肝肾健康。中医治病都讲究治本，“本”治好了，“标”自然也就好了。养护头发也是同样的道理，要从养护肝肾做起。
辨清发质，是护理头发的第一步
头发的分类标准是由头发的天然状态决定的，即身体产生的皮脂量决定发质的不同。护理头发的第一步便是要了解自己的头发属于哪一类型，认清发质，然后选择合适的洗发、护发方法，这样才能达到事半功倍的效果。
1．油性发质
油性发质显得油腻，需要经常清洁，有时甚至有扁塌的感觉。油性长发的发尾却会因为油脂不够而显得干枯。此类发质者容易头痒。发细者更容易出现油性发质的可能，因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊就较多，皮脂腺同样较多，故分泌皮脂也多。
2．干性发质
如果你的头发无光泽、干燥，特别在浸湿的情况下难以梳理，发梢处经常发生开又现象，那么你的发质就属于干性。只有5％的人生来就是干燥型头发，大多数干性发质的人多是由于生理的、病理的或人为的因素，使得头发失去必需的油脂。
绝大多数人的干发是由于过多的日晒和干燥风的吹拂引起的。不少人发生干发现象后，错误地采取减少洗发次数，期望自然分泌的头油集结起来以滋润头发，结果产生大量头垢，直至堵塞毛囊中的皮脂腺，致使头发更为干燥。
3．中性发质
中性发质不油腻、不干燥、有光泽，油脂分泌正常，头皮屑很少。这是比较健康，也比较容易打理的一类发质。但日常生活中真正属于中性发质的人不多，大多数人是偏干性或者偏油性的发质。
不同发质的头发，护理方式也有所区别，最基本的就是要选择适合的洗发水。一般的洗发水都会在外包装上标明适合的发质类型，购买时要多加注意。
从头发辨别疾病
现在的年轻人喜欢把头发弄得奇形怪状、五颜六色，认为这样很时尚。如果你有一个学中医的朋友，那么她(他)肯定会劝你不要这么做，原因就是从头发我们可以知道身体的健康状况，一旦破坏了头发原有的颜色、形状，那就相当干关闭了观察疾病的窗口。
1．头发变白
人老了以后，身体的各项机能都不如以前了，体内也没有多少元气可以消耗了，气血不足，头发也逐渐变白，这属于正常的生理现象。但现在很多人，不到40岁头发已经白了不少，这预示着健康出现了问题，应引起重视。
前额的头发开始变白，说明胃气衰老，因为胃气走前额，所以这时颜面也会出现憔悴之相，比如长抬头纹和鱼尾纹。两鬓的头发开始变白，是胆气衰老的症状。在中医看来，胆经从人的外眼角开始，一直沿着人的头部两侧，然后顺着人体的侧面下来，一直走到脚的小趾、四趾，所以，胆气不足的时候，人丽鬓的头发就慢慢地变白。这类人还有个特征就是爱挠头(挠的地方一般也是在两鬓，是胆经经过的地方)。膀胱经是一条可以走到脑部的经脉，而后脑勺的头发变白就是因为膀胱气衰老了。
当然，头发变白与心情和生活状态也有一定的关系。一个人如果把每根头发都梳得一丝不苟，那心情一定是愉快、悠闲的；倘使头发如乱草，像鸟窝一样，则很可能是生活窘迫、困顿，或心思迷茫、愁郁。
“白发三千丈，缘愁似个长”，愁生白发，人所共知。伍子胥过昭关，一夜尽白发，这与愁、忧伤、悲愤等不良心绪有关。所以，希望自己拥有乌黑秀发的年轻人，一定要调控好情绪。
2．脱发
很多人都有掉头发的经历，尤其是早上起来梳头时，常发现头发脱落。头发有一个生长与衰老的周期，生理性的落发其实每天都在发生。但是，有一些掉发是由病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是秃顶，也就是俗称的“鬼剃头”。中医认为这主要有3种原因：一是血热伤阴，阴血不能上至巅顶濡养毛根，就会出现发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发便会脱落；三是食用了过多的甜食，甘的东西是涣散的，经常吃甜食会影响肾的收敛功能，收敛气机减弱，就会造成头发脱落。
此外，秃顶与压力、情绪也密切相关，一个人如果思虑过多、心中苦闷，就会出现大把大把掉头发的现象。
3．头发的生长速度
肝主生发，肝主藏血，头发的生长速度与肝气相关。如果你的头发长得比较快，说明你的肝气充足，这类人一般显得很聪明，反应很敏捷，而且还是能够运筹帷幄的人。反之，头发长得非常慢，则说明肝气不足，常见的症状还有手脚冰凉、脸色苍白等。
4．头皮屑
中医认为头皮屑是阴盛阳虚导致的，当肾精敛不住虚火，虚火上炎，总在上面飘着，时间一长，头皮上的精血就会慢慢变少，头皮得不到滋润，头皮屑也就产生了。我们知道用食醋洗头可以有效去除头皮屑，这其实是利用了醋的收敛作用。酸是主收敛的，可以使虚火下降，敛阴护阳。所以，如果你正被头皮屑的问题困扰，那么不妨试试用醋洗头。另外，还要注意的是，在洗头发时，要把洗发水倒在手中搓起泡再搽在头发上，而不要将洗发水直接倒在头上，因为未起泡沫的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮屑或加剧头皮屑。
5．头发的浓密、颜色
发为肾之华，是肾的外在表现，而肾又主黑色，所以头发黑不黑与肾的好坏密切相关。另外，头发的滋润和浓密也与肾有关。肾主收敛，一个人肾气的收敛能力比较好的话，头发就又黑又浓，反之，肾虚的话，气机不能很好地收敛，就容易掉发。
保养头发六步走
头发是观察身体健康状况的重要途径，所以我们要好好保养它，以便让它发挥应有的作用。那么，具体该怎么保养呢？
1．经常按摩头皮
提到头发的保养，很多人会想到洗发膏、护发素等，其实有个简单、而且能从“根”上护发的方法——按摩头皮。
头皮上有很多经络、穴位和神经末梢，按摩头皮还能刺激头皮，使头皮上的毛细血管扩张、血液循环加快，使毛囊所需的营养物质增加，有利于头发的生长，并能防止头发变白、脱落。此外，按摩头皮能够通经活络，刺激末梢神经，增强脑的功能，提高工作效率。
很多人把按摩想象得很复杂，其实按摩很简单，可以在每日的早、晚，用双手手指按摩头皮，从额骨攒竹穴位开始按摩，经神庭穴位、前顶穴位到后脑的脑户穴位，用手指各按摩数十次，直至皮肤感到微微发热、发麻为止。
2．千万不要像搓衣服一样洗头发
日常生活中，很多人洗头发时像洗衣服一样反复搓洗，殊不知这样很容易使头发打结、摩擦而受损，甚至在拉扯中扯断发丝。
正确的洗发步骤是，洗发前先用宽齿梳将头发梳开、理顺，用温水从头皮往下冲洗头发，待头发湿透，将洗发水挤在手心中，揉出泡沫后均匀抹在头发上，然后用十指指肚轻柔地按摩头皮几分钟，再用手指轻轻捋发丝，不要将头发盘起来或搓成一团，保持发丝垂顺。
3．洗头发时最好水洗
干洗头发是理发店流行的洗头方式，即直接将洗发产品挤在头发上，然后喷少许水揉出泡沫，按摩十几分钟后冲洗掉。很多人觉得这既是一种享受，又能将头发洗得更干净。其实，这种想法和做法是大错特错的。干燥的头发有极强的吸水性，直接使用洗发剂会使其表面活性剂渗入发质，而这一活性剂只经过一两次简单的冲洗是不可能去除干净的，它们残留在头发中，反而会破坏头发角蛋白，使头发失去光泽。
另外，中医认为洗头发的时候做按摩很容易使寒气入侵。理发师在头发上倒上洗发水，就开始搓揉头发，再按摩头部、颈部。按摩使头部的皮肤松弛、毛孔张开，并加速血液循环，而此时头上全是冰凉的化学洗发水，按摩的直接后果就是吸收化学洗发水的时间大大延长，张开的毛孔也使头皮吸收化学洗发水的能力大大增强，同时寒气、湿气也通过大开的毛孔和快速的血液循环进入头部。由此可见，洗头发还是水洗的好，同时在洗头时不要做按摩。
4．“发常梳”，但一定要有个限度
唐代着名医学家孙思邈的“养生十三法”里有个“发常梳”。经常梳头是一项利于生发、护发的保健运动，但是凡事都应有度，梳头也是如此，应该有个合理的限度。调查研究证明，如果连续梳刷50次，甚至100次以上，很容易会因梳头过度，增加头发负担，使头发受损，不但不能达到按摩效果，反而更加刺激皮脂腺，使发根过于油腻，发尾易于干枯、断裂。而适度合理的“发常梳”是：将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫到颈部。早晚做10次。
5．睡觉时要把头发散开
人工作了一天，晚上要睡觉休息，头发也一样，扎了一整天，晚上一定要散开来。尤其在春天，由于是生发的季节，不管是晚上还是白天，都不要把头发扎成马尾辫，而要让它散开，这样才能让它生发起来。
6．等头发干了再去睡觉
很多人洗完头发没等头发干就去睡觉，殊不知，经常这样会引起头痛。因为大量的水分滞留于头皮表面，遇冷空气极易凝固。残留水凝固于头部，就会导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患，特别是冬天寒湿交加，更易成病。所以，洗完头后一定不要马上睡觉，要等到头发干了再睡。
7．护发素一定要在发梢重点“施肥”
洗发后使用护发素会让头发变得柔顺，所以很多女性在使用护发素时毫不吝啬，厚厚地涂满头，特别是在发根处重点“施肥”，可是久而久之，头发却出现油腻、头屑多等“消化不良”症状。其实头发不比植物，更何况植物的根吸收过多营养也会发育不良，在发根使用过量的护发素只会阻塞毛孔，给头发造成负担，发梢才是最易受损、需加强保护的部位，使用护发素时，应先涂抹在发梢处，然后逐渐向上均匀涂抹。
藏在生活中的护发方法
