第82章 室外运动最好用鼻腔呼吸

《中国传统中医史话：中医食疗》是在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。该书在深入挖掘和整理中国传统中医文化成果的同时，结合社会发展，注入了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星，组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。

《你不可不知的防癌抗癌100招》从改变不良习惯着手。提出了生活环境、饮食、运动、心理等方面的防癌抗癌妙招，可供读者浏览。此外，还对一些常见癌症的防治方法进行探讨，并对中医中药的一些防癌抗癌知识进行了简要介绍。祝每一位读者开卷有益，远离生活方式癌。越活越健康！

本书以问答的形式介绍了肝脏的主要功能、引起肝炎的病毒种类、病毒性肝炎的分类、肝炎的传播途径、肝炎的治疗方法等。

中医养生虽然听起来似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法为己所用，确实有着不可低估的功效。要不为什么在漫长的封建社会里，皇亲贵族们都有自己秘不外传的“私家医生”呢？翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

《百味》丛书分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

，人生有许多乐趣来自于阅读。也许还能洞察细枝末节，但总体上的统领和运筹帷幄上的才干，然而，我们亲自经历的事情却是有限的。通过阅读我们可以在有限的时间内学到无限丰富的知识，这就是阅读的魅力。阅读是人生的最大享受之一。我们的生活是如此多彩，经验丰富的人固然能做事。因为，则惟有出自于那些博学阅读的人士。通过阅读所体现的幸福主要体现在独处和索居时：通过阅读所养成的斯文主要体现在谈吐上；通过阅读所发展的才能主要表现在办事的决断和处理上

陈集益，70后重要作家。曾就读于鲁迅文学院第七届中青年作家高级研讨班。浙江省作协签约作家。在《十月》《人民文学》《中国作家》《钟山》《天涯》等大型文学期刊发表小说六十万字。2009年获《十月》新锐人物奖。2010年获浙江省青年文学之星奖。

一代剑仙，被迫使出全力与最强仙帝拼命一击，莫明的被传送到了异世大路。一代剑仙，在异世的成长称霸之路。只有你想不到的。没有傲天做不到的。

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

小说以中国竞争最白热化的白酒业为背景，“赤裸裸”地再现“血淋淋”的市场争夺格局。职业经理人毛华临危受命，以营销顾问的身份加入家福泉集团，通过在危机时期立竿见影的营销策划活动和一系列成功的品牌推广，得到集团老板黎江湾的高度认可，很快被提升为集团营销总监。但是，作为一个职场空降兵，突然掉进白酒这个竞争惨烈的大酒缸，困惑、无奈、矛盾和痛苦纷沓而至：品牌间的对抗、上下级间的博弈、新旧势力间的冲突、企业潜规则和规范管理问的矛盾、事业、爱情问的两难全强者得以生存，破局方能发展！

“喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱一个人不要超过八分！”……对他，她心甘情愿的付出了十二分的爱。她是众人捧在手心里呵护的公主，可她的城堡里始终只有他一个。一个宠溺的捏着她鼻子，叫她‘菜菜’的人。他是她一直以来的梦想，认为他始终都是要做她丈夫的人。执拗的认为，用力的去爱，努力的追逐……最后才发现，自始至终她都是一道不合他胃口的菜。

林紫玉怎么也没有想到，被牛头马面勾错魂的事居然发生在自己的身上林黛玉是谁啊是她最喜欢的人既然有机会去做她的姐姐又怎么会放弃这么好的机会呢看看有林紫玉的红楼将会是一个什么样的红楼整个红楼因她的出现，而发生了改变。可是等待着她自己的又将是什么样的命运呢？这具身体的母亲留给她的紫玉又意味着什么呢？当谜底被揭开后，等待着她的是什么？是幸还是不幸？小蝶新建了一个群，群号是：83839682，如果亲有意可以加群。验证码写紫玉（笑脸）小蝶隆重推出另外一个群红楼情思群，群号为：36840339欢迎光大红楼迷前来交流。希望大家多多支持笑蝶拜求点击+票票+留言+收藏！其实我一直想写有关红楼梦方面的穿越小说，看到一个个的都写得那么好，有点不太敢动笔，一直在想应该以什么样的身份写来，后来才决定虚构这样的人物来写，来圆自己的一个梦。借此机会，小蝶推荐自己的文：《一个女人三个老公》的下部《草根妈咪》粉墨登场，地址：《一个女人，三个老公》离婚了，没什么很平常净身出户，没什么大不了带着女儿，是天下最幸福的事离婚后的第一个愿望就是有份工资高的工作，把女儿接到身边来亲自教育，至于男人如果碰到合适的坚决不放过，当然最起码是在拥有一份固定的工作的情况下，谁叫咱是新世代的女性，谁叫咱是坚强的单妈呢？看着哥嫂的脸色过日子，那是没办法的，谁叫咱现在没有能力把女儿带在身边呢？面对前夫的骚扰，坚决反击，也不想想不离婚时忍那是为了家庭和睦，现在离婚了，就算是当炮灰的命，也不应该当你的炮灰。想和心爱的男人生活在一起，本以为水到渠成，谁知道天意弄人，真的是有缘无份吗？出去爬个山吧居然落水，欠了别人一条命。本想要个电话号码以后报答救命之恩，可是人家不稀罕。很好！是你不要报答的，可是为什么再次碰到时，非要逼着人报恩，什么世道！好友的文文:四兄妹的酷乐队:(小四酷=影子宝贝)穿越红楼之甄巧儿：（飞雪若影）红楼之玉落谁家：（玉人何处）

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

她其貌不扬，堪称丑女，却被立为妃，成天下奇谈。他被迫娶她为妃，新婚之夜却弃她而去，与其义妹狂欢。迎接她的，是没有止尽的折磨与践踏。她义妹表里不一，明里好似亲姐妹，暗里却连同侍妾，频频设计陷害于她。他不但坐视不管，还推波助澜，腹中胎儿的痛失，最终让她欣然离去！

中国传统社会，嫁妆于婚姻意义重大。首先，它在女子出嫁时必不可少，无论家庭贫富，人们都会尽力为女儿筹办嫁妆；其次，嫁妆的多少直接影响到婚姻的缔结，丰厚的嫁妆往往使女性在婚姻市场上得到更高身价；再次，嫁妆给家庭及社会带来一系列影响，如助长了整个社会的奢靡之风、导致婚后的奁产纠纷等。