第28章 预防骨质疏松要从娃娃抓起

本书希望给您带来心灵上的启迪。从现在做起，改掉我们的不良习惯，提前预把疾病赶出我们的身体。

本书以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

本书的内容大多是提高免疫力的有效方法，这些方法不单是医学研究证实的，也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法，难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中，既不神秘，也不难学，关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读，边读边实践，在全面提高身体免疫力的同时，获得一种更为健康的生活方式。

人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

植物真的能杀死蚊子吗？是的，有些植物确实能杀死蚊子。你可别以为这是玩笑。这可是千真万确的哦！你肯定会问，是哪种植物这么神奇呢？告诉你吧，就是一种叫“除虫菊”的植物。孩子们，你们想知道更多的植物奥秘吗？翻开这本书吧，我将带你们去畅游植物王国，探索植物的奥秘。

所谓伊人，在水一方，漪房，漪房你可知我心…他是专情于窦漪房的刘恒，施仁政，爱子民，他也是一代“明君”汉文帝！她是深爱刘恒的窦漪房，贤淑，守礼，大汉朝的皇后，皇太后，太皇太后!他们的相遇是一种缘分，幸运，怜爱，他们的相惜注定是上天眷顾。他们的爱情缠绵悱恻流芳千古，他们的夫妻恩爱为世人所传颂…。。。。。。临死前，他祈求上天把对她的爱恋化作一抹朱砂痣点化在胸前，让他铭记于心，永世不忘，相遇便能感应，相爱便能忆起转世轮回几千年，他成为了专情总裁洛逸琛，一个性格深沉，强势而有谋略的男人，外表冷感而内心温柔钟情于岚温熙。她成为了温婉可人书香门第乖乖女，温熙如阳光般的名字，让人过目不忘的温暖，睿智如她，深爱着洛逸琛。雨后的森林空气格外清新，远处传来了歌曲的哼唱声音，那是一种快乐的让人舒服的声音，循声望去，远处的一抹纤细的倩影映入眼帘。。。。。。。“该死的，”洛逸琛低咒“她不知道自己这样做有多危险吗!”看着那抹纤细的身影，洛逸琛忍不住大步朝她的方向走去…。。。。。。洛逸琛双眉微拧，沉思着，胸口突然传来阵痛感，有种莫名的伤心感让他烦躁的抓了抓头发，自从上次遇见她便有了这总感觉，说不出的忧伤，而胸口那抹朱砂痣也散发着异常鲜红的光泽…。。。。。。我爱你便能唤起前世的记忆，可是你又为何逼迫我今世的家人遭难致死！即便前世的记忆换回，你让我情何以堪又如何面对于你！——岚温熙今世的爱注定不平凡，可是我累了，请你放手让我离开吧…——岚温熙从没想过逼迫你，我只想用我的方式去爱你！——洛逸琛找寻千年，终于让我又遇见你，前世的爱恋让今生的我们相遇，你是否还会记得千年前的我？——洛逸琛。。。。。。前世的邓通化作今世的夜冥尊，双重人格的他阴险狡猾，多疑，是黑暗帝国的王者！对岚温熙有偏执的霸爱，让他最终走向灭亡！你还真是个有趣的小猎物呢！不知不觉我已经对你越发的感兴趣了。”夜冥尊靠近岚温熙的脸部，眼神里竟然流露出温柔的表情，与刚才恐怖如魔鬼的他判若两人。被他盯上是一种折磨，双重人格的他发誓要夺得岚温熙，即使她如破布娃娃般支零破碎也只能是他的！——夜冥尊。。。。。。她消失了，洛逸琛找遍整个Y市亦没有他的踪影，留给他的只有今世的回忆。。。。。。。逃避了恶魔的纠缠，躲避了挚爱的牵绊。十年过去了，“妈咪，我们带着点点要去哪里？”一个稚嫩的童声响起。

一场家族阴谋，成就了一次阴差阳错的邂逅。当那段往事已被尘埃淹没——她卑微的活在世界的某个角落着，而他已然成为称霸一方的人物。当她一点点将父亲的赌债还清，以为终于可以获得自由的时候，他却反悔了。他不折手段的强留她在身边，她三番四次的拒绝。。。他终于怒不可抑，这一次她上天无门，入地无路，逃无可逃。。。有些人本不该相遇，可是一旦遇到，便一发不可收拾。。。是缘分，是命运，还是情定于此？如果命运真的早已注定，为何遇到你那么早，却又那么晚。。。~*拒婚逃跑*屋外一片漆黑，男人站在门外犹如一头暴怒的狮子：“你要是再不出来，爷就让他们都见阎王！”破旧的平房内女人吓得浑身哆嗦，她没有料到他那么轻而易举就找来了！她更没有料到的是，他会拿那些无辜人的性命威胁她！抖着双腿起身，摸索着开门。屋外狂风怒吼，一如对面那个男人正肆虐的怒火。她原本纯白的连衣裙因为连夜的逃跑，肮脏不堪。漆黑的夜色下，像极了一只流浪的小猫咪。“我不敢了。。。求求你放了他们吧。”虚弱的声音透着无限的恐惧。他的滔天怒火在看见她的那一刻，瞬间消失无踪，心头涌上一阵锥心的疼。“只要你乖乖的，他们都不会有事。”男人一把将她拥进怀抱保证道。到底从什么时候开始，他竟然是如此放不开她。。。。。。。*蓦然回首*男人抓住她的右手，那双眼睛里有着太多她不懂的东西，是懊悔？还是激动？“你的痣呢？痣呢？！告诉我它去哪里了！”他一项的沉重冷静，顷刻荡然无存。那张旧照片安静的躺在床上和她一样，似乎还没搞懂他如此急切的原因。“六岁那年跌了一跤，手划破了。。。后来就，就没有了。”她颤巍巍的回答。“没有了？没有了！韩佳佳，你为什么不早告诉我！”他的声音仿佛要刺穿她的耳膜，但是她还是不懂他如此失态的原因。“韩佳佳是谁？”她不认识那个人啊。~*假证真怒她晃着手里那两个新鲜出炉的红本本，喜道：“我嫁人了，你以后别再来找我了！”他看也不看一把夺过撕成碎片，窝成一团，随手抛向不远处的垃圾桶。女人看着他手上的动作一阵心疼，那可是她花了万把块才弄到手的，就那么轻易的在他手里化为灰烬了。。。。。。他阴沉着脸，一步步欺近她。“跟我走！”他说得咬牙切齿。“我不去！”开玩笑她可是好不容易才摆脱了他。“少废话！先离婚再结婚！”男人暴怒。

她是当代异能佣兵，善读人心。他是月国战神，骁勇善战，令敌军闻风丧胆！当她重生成为他之后，是女装倾天下，还是男装争天下？他似正似邪，纨绔嚣张，就连皇亲国戚也敢杀！有人说他是魔，是鬼，是神！但当他变成为了她，当她遇上了他，一切又发生了怎样的变化？【求爱篇】某太子说，“只要你能留下来，本殿就以这北国为聘，娶了你！”某尊主哼笑一声，不屑道，“与其和其他女人分享一个男人，何不跟着本尊逍遥天下呢？”某王魅惑勾唇，睨视了他们一眼，自信道，“选夫要选贤，放眼天下，只有本王懂你想要什么，所以这横看竖看，也是我比他们要能干！”……【宠爱篇】“王爷王爷，不好了，王妃说西塘里没有鱼儿，要将它填平了！”丫鬟急急忙忙的跑来书房，一路上都快心律不齐了。“嗯，那就填了吧！”某王答得风轻云淡，连眉头都没有抬一下！丫鬟失语，西塘可是西太后最爱的地方啊……某日，丫鬟又大惊失色的跑来，这次比上次还要慌张，“王爷王爷，不好了，王妃心情不好，将福禄寿给砸碎了……”闻言，某王抬眉急问，“王妃可有伤到手？”“没、没有！”丫鬟回道，心跳还没有恢复正常。“那就好。”某王说着，忽然又想起了什么，继而缓声吩咐，“若是王妃心里还不痛快，你们就将府上所有的珍品拿去给她砸，切记别让王妃伤着，直到她气消了为止！”丫鬟再次失语，暗想那些可是先皇御赐的宝物啊！[在这样一个弱肉强食的世界，她一身男装不知迷了多少女人的眼，又碎了多少男人的心！她读心本事纵横天下，可天外有天，人外有人，身怀异能者隐藏在芸芸众生之中，当她遇上了他们，是强强联手，还是以强克强？一统天下？]

可是对于普通的人类少女周小雨来说却觉得很麻烦，太帅了影响和女生之间的关系，太痴情了没有人身自由，俊美无匹、痴情专一、法术高强、赚钱也很有一套的极品男朋友一定是很多少女的梦寐以求的，法术高强根本就是妖怪好吗？更可怕的是，还有一场场未知的阴谋在等待着他们......某女说道：“你这个样子对我的生活产生了极大的影响，请你离开！”某个魅寒狂狷不羁的男子优雅地勾勾唇：“在没有把你变成我的迷狐脑残粉之前，休想！”

第一次相遇，他在众人面前留给了她一个冷漠的背影！第二次相遇，他竟然踩坏了她辛苦折成的纸飞机！！这也就算了，她可以好脾气的原谅，可是他竟然还将她可爱无敌的小飞机挥手扔进了身后的水池里淹死！！！莫哲轩是吧？这个仇她暮蓝雪记住了！当冷漠的莫大少撞上天真可爱又邪恶无耻的暮家小千金，故事完美开场了……看两个豪门冤家怎么应对这场命运安排的“纸飞机情缘”！！！

“一部关于人性和命运的传奇体验。超越极限震撼世界的当代悬疑史诗。我，从天机回到人间，却丢失了全部记忆。平庸的现实生活，每天厄运缠身，整个世界都与我为敌。忽然，发现自己拥有神奇的读心术，一个惊人的秘密已近在眼前——兰陵王面具忽隐忽现，蓝衣社大门突然敞开。而我，真的是我自己吗？”

随身携带孢子进化系统，一切都从单细胞开始，看陈天豪如何凭借孢子进化系统，带领自己的种族走向世界、走向那波澜壮阔的星辰大海。

她，一个空灵而才华横溢的女子，因还灌溉之情，下凡以泪报恩。却因种种算计，，尝尽苦楚。遭众人争夺，最终将情归何处？他，大漠的雄鹰，狂妄、唯我独尊，是女人为无物，却在见她的第一眼，相信一物克一物。他，中原的天子，后宫女人无数，朝堂威震众臣，却在见她的第一眼，才明白什么叫做爱情。她，皇商之女，自认美貌才华一身，百般算计，到头只是梦一场。还有，他，他，无数的英雄男儿为她痴迷，却终不得。

功过是非，口碑却最差的赌徒政治家——陈汤的官场人生。陈汤，让史家与政治家打了两千年的笔仗。他怀赤子之心，做小人之事。 陈汤这家伙，穷的叮当响，出身很差，扫平匈奴，名声也不好，这样的背景，在等级森严的西汉帝国，长篇历史小说经典之作《权力的赌徒》。还原西汉帝国功劳最大，能混个小官就算烧高香了。但他看不上小官，他想要封侯。虽远必诛”。这样的一个屌丝陈汤，带着封侯的梦想，“犯强汉者，走上了无比险谲的官场之路，成了一个权力的赌徒