面对困境的时候，也可以垂头丧气地哭泣或哀号；也可以把恐惧和烦恼暂时放在一边，唱首动听的歌，放松自己，也鼓舞别人。顺便想想看这是不是自己所遇到的最棘手的问题。如果不是，就乐观看待；如果是，就奋力一搏。毕竟，拿到什么牌不重要，如何打好才是关键。
奥巴马告诉你
“如果你走的道路正确，并坚持走下去，最终你会成功的！”
▲丢掉思想包袱，把压力变动力
从物理学的角度来解释，压力实际上是产生动力的一个基本条件。典型的例子是蒸气机，只有当压力形成，才会产生相应的动能。当然压力也不能太大，太大的动能最终会将载体摧毁。所以说，实际上，是压力在推动我们前进。没有了压力，动力也不复存在，机器也就不会前进。在压力和动力之间有一个平衡点，如果能找到它，就可以鱼与熊掌兼得。
当然，这个点不太好找，能不能找到取决于你的心态。
◆压力的魅力
或许你会说，压力有什么魅力可言？它的滋味那么难受。或许巨大的压力是让你有点痛苦，但丝毫没有压力也绝对不是什么好事。
传说，美洲虎是一种濒临灭绝的动物，世界上仅存十几只，其中秘鲁动物园里有一只。秘鲁人为了保护这只美洲虎，专门为它建造了虎园，里面有山有水，还有成群结队的牛羊兔子供它享用。奇怪的是，它只吃管理员送来的肉食，常常躺在虎房里，吃了睡，睡了吃。
有人说：“失去爱情的老虎，怎么能有精神？”为此，动物园又定期从国外租来雌虎陪伴它。可是美洲虎最多陪“女友”出去走走，不久又回到虎房，还是打不起精神。
一位动物学家建议说：“虎是林中之王，园里只放一群吃草的小动物，怎么能引它的兴趣。”动物园里的管理人员采纳了专家的意见，放进了三只豺狗，从这以后美洲虎不再睡懒觉了。它时而站在山顶引颈长啸；时而冲下山来，雄赳赳地满园巡逻；进而追逐豺狗挑衅。
美洲虎有了攻击的对手，也就有了压力，有了压力使它精神倍增，与以前大不一样了。
如果你曾做过弹簧试验，你会发现静止的弹簧是毫无力量的，而施加越多的压力，它向上的弹力就会越强。事实上这种“弹簧效应”在生活和工作中也随处可见，尤其表现在当你承受压力时，你是否有过这样的经历，愈是面对挑战，愈会迎难而上；愈是竞争激烈，愈能激发潜能，这就是压力的魅力所在。
◆压力怎样变动力
这个世界上的任何东西都是一把双刃剑，压力也一样，“水可载舟，亦可覆舟”，它既有好的一面也有坏的一面。如果能把压力变成动力，压力就是蜜糖；如果把压力憋在心里让它无休止地折磨自己，那就是砒霜。
西方有句谚语：“最后一棵草会压垮骆驼背。”同样的道理，工作生活中的烦心琐事，也会给人造成心理和精神上的压力，直接影响人的健康和生命。有个50刚刚出头的中年男人，体检时发现肝上有点问题，从此心情沉重，精神不振，不到半年竟形容枯槁。一年之后竟然猝然离世。医生说他的生命不是因为肝病而结束，而是被心理压力夺去的。
我们刚才已经说过，其实压力并不是件坏事，关键是用何种心态来应对压力。压力无处不在，恐惧和逃避的情绪只会将暂时的困难和压力无限放大，进而毁掉你的信心和勇气，因此，在压力面前时刻保持积极乐观的心态至关重要。
格林尼亚出生于法国一个有钱人家，从小生活奢侈，不务正业，人们都说他是个没有出息的花花公子。在一次宴会上，格林尼亚有意靠近一位所轻貌美的姑娘。可是这位姑娘毫不留情地对他说：“请站远点，我最讨厌你这样的花花公子挡住视线。”骄傲的格林尼亚有生以来，第一次遇到这样的羞辱。这令人无地自容的羞辱，像重重的一拳，把昏睡不醒的他击醒。
他从宴会上回家，给家人留下一封书信：“请不要探询我的下落，容我去刻苦学习，我相信自己将来会创造出一些成绩。”果不其然，8年后，他成了著名的化学家，时隔不久，他获得了诺贝尔化学奖。后来格林尼亚收到一封信，信中只有一句话：“我永远敬爱那些敢于战胜自己的人。”写信者正是那位美丽的姑娘。
格林尼亚当众受辱有了压力，他为了洗刷掉这些羞辱，促使自己去战胜自我，后来终于用羞辱换得荣誉，实现了由纨绔子弟向伟大科学家的转化。
压力既有坏性力量，也有积极的促动力量。如果想要得到它的积极力量，方法非常简单，用“心”即可。先“放”心面对，再“用”心解决，在此过程中挑战难题，也战胜自我。如果你把自己面临的一切压力都当作生活中的一剂调味品，或是成功路上的一段小插曲，那么你将有足够的信心与智慧去战胜它，并且成功地寻求到压力与动力的平衡点。
奥巴马告诉你
“当我们面对挑战时，我们没有怯懦、没有退缩，更没有踟蹰不前。”
▲磨难与错误可以让你走得更远
在总统大选中，奥巴马和自己的团队赢了，麦凯恩和自己的副手输了。但是他们有没有得到什么东西呢？答案是肯定的。麦凯恩获得46％的选票也并不是太寒酸，他建立了一个团队并扩大了自己在党内的影响力；佩林通过选举获得宝贵的经验，以至有人猜测她会在2012年总统选举中卷土重来。也许，失败并没有我们想象的那么糟糕。
◆磨难是一笔财富
贝利成名后，有个记者采访他：“你的儿子以后是否也会同你一样，成为一代球王呢？”贝利回答：“不会。因为他与我的生活环境不同。我童年时的生活环境十分差，但我却正是在这种恶劣的环境中磨练我坚强斗志，使我有条件成为球王，而他生活安逸，没有经受困难的磨练，他不可能成为球王。”在贝利看来，苦难是一笔财富。
古人之所以说“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，是因为大凡在事业上有所成就的，大多都历经磨难。磨难对于意志坚强的人来说，是一种巨大的精神动力，它让我们在经历挫折和痛苦后感受到生命的严峻和残酷，同时也构成了人生的一种积极的价值。
当养珠工人把沙子放进蚌的壳内时，蚌觉得非常的不舒服，但是又无力把沙子吐出去，所以蚌面临两个选择，一是抱怨，让自己的日子很不好过，另一个是想办法把这粒沙子同化，使它跟自己和平共处。于是蚌开始把它的精力营养分一部分去把沙子包起来。
当沙子裹上蚌的外衣时，蚌就觉得它是自己的一部分，不再是异物了。沙子裹上的蚌成分越多，蚌越把它当作自己，就越能心平气和地和沙子相处，它自己也就没那么痛苦了。
蚌并没有大脑，它是无脊椎动物，在演化的层次上很低，但是连一个没有大脑的低等动物都知道要想办法去适应一个自己无法改变的困境，把一个令自己不愉快的异己，转变为熠熠生辉的珍宝，人的智能怎么会连蚌都不如呢？
无疑，我们所遇到的艰难困苦都是一种客观事实，无论它是否可以改变，我们都应该平心静气地去面对一切，并且把苦难的沙子变成珍珠。
高尔夫球运动刚刚兴起时，有个奇怪现象，几乎所有的高尔夫球手都喜欢用旧球，特别是有划痕的球。原来，有划痕的球比光滑的新球有着更优秀的飞行能力。于是，根据空气动力学原理，科学家设计出了表面有凹点的高尔夫球。这些凹点，让高尔夫球的平稳性和距离性比光滑的球更有优势。从此，有凹点的高尔夫球成为比赛的统一用球。
如果把高尔夫球的凹点比作人生的伤痕，那么，失败、坎坷和挫折这些给人带来伤痕的东西，并不可怕。相反，他们可能使你更优秀。
当挫折与失败挡住人们的去路时，磨难能唤醒人的潜在勇气，并提示人们回到自身，更深刻地认识自己，调整自己的行为，从而越过人生的障碍，达到一种新的境界。磨难是一块砺石，用这块砺石，你可以砥砺自己的意志，让生命在凄风苦雨、冷霜冰雪的磨砺中变得更加坚强，更富于勇气。
感谢生活中的困境，正是它激活了我们沉睡的潜能，提高了我们解决困难的能力，使我们跃上了新的台阶，换来人生更多的辉煌。
◆从失败中学到教训
“我们浪费了太多的时间，”一位年轻的助手对爱迪生说：“我们已经试了2万次了，仍然没找到可以做白炽灯丝的物质！”“不！”爱迪生回答说，“我们的工作已经有了重大的进展。至少我们已知道有2万种不能当白炽灯丝的东西。”
这种精神使得爱迪生终于找到了钨丝，发明了电灯，改变了历史。
“我在这儿已做了30年，”一位员工抱怨他没有升级，“我比你提拔的许多人多了20年的经验。”“不对，”老板说：“你只有一年的经验，你从自己的错误中，没学到任何教训，你仍在犯你第一年刚做时的错误。”
不能从失败中学到教训是悲哀的。即使是一些小小的错误，你都应从其中学到些什么。
我们不仅要从自己的失误中总结经验教训，也要善于从别人那里得到警示。也就是说，你要善于总结别人的成败得失。别人失败了，不要幸灾乐祸，你要学会分析和总结现象背后的本质，找出别人失败的原因，并且引以为戒，这样才能避免自己在同一地方摔跤。所以，对手和同事的失败经历对你尤为重要。
不管什么时候，失败都不该成为颓丧、失志的借口，而应该成为新鲜的刺激。唯一避免犯错的方法是什么事都不做，有些错误确实会造成严重的影响，所谓“一失足成千古恨，再回头已是百年身”。然而，“失败为成功之母”，没有失败，没有挫折，就无法成就伟大的事。
错误对我们的损失是否非常严重，往往不在错误本身，而在于我们对待错误的态度。能从失败中获得教训的人，就能把错误的损失降至最低。下一次，你会更有经验，至少不会在同一地方跌倒了。
奥巴马告诉你
“伟大不是凭空而来的，而是赢得的。在我们的历程中，从来没有走捷径或是退而求其次。”
2008年1月8日，内华达州的Nashua市。奥巴马刚刚在新罕布什尔州的预选中，输给了希拉里。但在内华达州预选日前夜的集会上，他依然吸引了大量的民众到场。他说：“失败并不可怕。它会让我们变得更强壮。在赢得爱荷华州的预选后，我们不希望大家觉得胜券在握。”
