▲塑料制品
专家分析：你去超市买东西，如果收银员多给了你一个塑料袋，你会拒绝还是拿回家做垃圾袋？你是否很依赖塑料制品——喝水杯、方便饭盒、储物箱等等？如你留恋这些塑料制品，敬请与它保持一定的距离吧！ 因为它会对我们身体带来巨大的损伤。塑料制品是以石油为原料的，塑料生产不仅消耗大量的不可再生资源，而且会产生大量污染。非降解塑料餐盒的广泛使用，会产生大量废物。废弃后的塑料再利用价值低，再生产成本高，且回收困难，在环境中不易降解，焚烧处理又会造成二次污染。非降解塑料制品的大量使用和不当处置，降低了土地质量、浪费了资源、增加了环境压力。另据报道，邻苯二甲酸盐、酚甲烷等人工合成化学物质广泛存在于塑料玩具、奶瓶、化妆品和其他塑料消费晶中。有的科学家将这类物质统称为“环境内分泌干扰物”，起到类似激素的作用，对人体的内分泌系统造成影响。人体的内分泌系统是一个稳定的平衡系统，各种激素在体内达到一种平衡。类激素物质进入体内，就会打破原有的平衡，导致人体内分泌系统失调，产生各种病症。
温馨提醒：塑料制品使用虽方便，却影响人体内分泌系统
▲保鲜膜
专家分析：如今，随着冰箱的广泛使用和微波炉的普及，保鲜膜已经成为许多家庭的必备品了，而在大大小小的超市里用保鲜膜包装出售的食物也是随处可见。薄薄的保鲜膜既能够使食物保持新鲜，又可以免受细菌和灰尘的污染，的确为我们的生活带来了很大的便利。但是它同样会对我们的身体健康造成损伤。现在市场上卖的保鲜膜大概分3种材料：一种是聚乙烯的，还有一种是聚氯乙烯的，再有一种是聚偏二氯乙烯的。在这3种保鲜膜里面，聚乙烯可以不增添任何增塑剂催塑，所以它不含任何其他的东西，应该说在卫生安全方面是可以保证、可以使用的。聚偏二氯乙烯因为加工比较复杂，所以对加工企业有一定的难度，安全性也还可以。消费者要注意的就是聚氯乙烯的保鲜膜。这种保鲜膜因为内部可能含有一些苯环类的增塑剂，在接触油脂类食物的时候，它会渗透到油脂当中，给人体造成危害。专家告诉我们，要把含有聚氯乙烯的硬塑料拉成透明柔软、附着力强的保鲜膜，那就需要添加一定量的增塑剂，而增塑剂一旦接触到油脂类或者是热的食物，很容易溶解渗进食物当中去。人如果长期食用被增塑剂污染的食物，那么神经系统和内分泌系统的功能就可能受到破坏。
温馨提醒：如果看到外包装上标明是用PVC，也就是聚氯乙烯材料制成的保鲜膜，那么一定不要用它来保存油脂类或者是热的食物，更不能放进微波炉里进行加热。而对于标明了是用聚偏二氯乙烯、聚乙烯或者是聚丙烯这几种材料制成的保鲜膜，因为它们在生产的过程当中可以不添加任何增塑剂，所以大家可以放心地选择使用。不过需要注意的是，不同保鲜膜最高耐热温度是不同的。所以，当需要在微波炉里长时间加热时，应该选择那些耐热性高的保鲜膜。不然的话，高温使保鲜膜熔化，有些物质就会释放出来而被食物吸收，对我们的身体健康自然是不利的。
▲家庭装修选材
专家分析：家是一个温暖的地方，人一生中有三分之一以上的时间要在家中度过。家庭环境的好坏，直接影响你和家人的健康。许多人都认识到了这一点，并且为了改变家居环境，越来越重视家庭装修，可是很多时候因为有所忽略而带来完全相反的结果。许多人装修好后，搬进新家，没想到还没住上多久，就感到精力大不如从前，常常是无精打采、心不在焉的样子，并时常觉得身体有些不舒服，患一些小的疾病，吃了一点药就好了，一旦停止服药症状又会重新出现。在很多时候，引起我们身体不适的原因，就是装修时所带来的污染。据有关部门调查，发现100％的家庭都有污染，只要经过装修，污染就不可避免。一般来说，污染物释放是有过程的。开始浓度大，慢慢浓度会变小。装修初期，污染是最厉害的，之后是一个长期的释放过程，一般为3-15年。其次，污染物有个积累的过程。可能你用的材料都达标，但是当你把很多的材料集中在一起时，再关上门窗，一段时间后污染就会超标了，所以要注意通风。还有的就是，装修污染大多是来自装修材料和家具。目前，家装市场上尚没有百分之百的环保产品，甲醛、甲苯、二甲苯、石棉微尘等有害物质隐藏在新居的每一个角落里，时刻威胁着人们的健康。研究表明，长期接触以上有害物质，会引发多种癌症、女性月经紊乱及妊娠综合征、胎儿畸形、青少年智力低下等重大疾病。
温馨提醒：为了我们身体健康，在家庭装修时，一定要采取行之有效的方法去减少因此而带来的污染：（1）植物消除法；（2）活性炭吸附法。
▲居家铺地毯
专家分析：现今，购买地毯的人越来越多。地毯有毛织的、化纤的。羊毛地毯做工精细优美、柔软、保暖、耐用；化纤地毯则色彩艳丽，价格便宜。然而，铺设地毯虽可美化人们生活，但它也可以给人制造麻烦，藏匿污染物，并可引起一些过敏性疾病。在日常生活中还可见到，有的人一走到家或进入卧室，就会感到全身瘙痒不适，流鼻涕，打喷嚏，甚至引发哮喘病，但一离开这种环境，症状很快消失。以上这些情况，都是由于致敏物引起的过敏性疾病，或称变态反应性疾病。致敏物通常寄生在室内的尘螨上。尘螨也叫屋尘螨，它的身体很小，体长约1／3毫米，加上它身体半透明，所以肉眼不容易看到它，特别是它藏匿在尘埃里，人们难以发现。近年来科学家经研究证实，尘螨是一种强烈的致敏原，能够引起尘螨性哮喘、过敏性鼻炎或过敏性皮炎等疾病。
温馨提醒：家有幼儿不宜放在地毯上爬行玩耍，儿童不宜躺在上面嬉戏。此外，地毯应经常用吸尘器除尘，定期用温水和中性洗洁剂擦试，同时用木棍拍打，清除灰尘，保持地毯清洁卫生，有助于预防发生过敏性疾病。
▲新房立即入住
专家分析：刚刚装修好的房子就急着住进去，虽然可以满足心理的愉快，但是，这种做法却对健康不利。装修过房子的人，对甲醛、苯及苯系物之类的挥发性有机化合物恐怕并不陌生。甲醛既是一种致癌物，也是一种在很低浓度就可以使人产生过敏症状的刺激剂。各种人造板、新式的家具、墙面及地面的装饰物等，都有甲醛释放。另外，房屋隔热层使用的化纤地毯、塑料地板砖以及涂料、油漆等，也均含有一定量的甲醛。而苯及苯系物不仅会麻醉中枢神经，同样也可以致癌。另外，建筑材料自身产生的污染也不容忽视，如冬季施工在水泥中使用的防冻剂中，就含有刺激性气体氨，氨可以引起各种炎症。还有各种石材中含有的放射性气体氡，可引起呼吸道疾病和肺癌等。
温馨提醒：降低室内空气污染除了选择绿色装饰材料外，最简便有效的办法就是经常性的室内通风。平时要提高室内空气污染防治的意识，养成科学的生活习惯，每天定时开窗通风换气，即使在冬天也要坚持。做饭时应打开抽油烟机或开窗换气，以此降低由燃烧和烹调造成的室内空气污染。并且尽量不在室内吸烟，以减少烟雾产生的室内空气污染。
▲马桶
专家分析：据调查发现，家庭中32％的马桶上有痢疾杆菌，其中宋内志贺氏菌在马桶圈上存活的时间长达17天；另一份实验报告也指出，将l亿个脊髓灰质炎病毒投入马桶内，溅到座圈上的病毒竟有3000个。同时，不少人冬天喜欢在马桶上套个绒布垫圈，这样更容易吸附、滞留排泄污染物，传播疾病的可能性更大。马桶容易沾染尿渍、粪便等污物，冲水后如果发现仍留有残迹，一定要及时用马桶刷清除干净，否则容易形成黄斑污渍，也会滋生霉菌和细菌。除了管道口附近，马桶内缘出水口处和底座外侧都是藏污纳垢的地方。大多数家庭都会在马桶边设一个废纸篓，存放使用过的厕纸，但这样会造成细菌随空气散播，因为很少有人能做到随时清理，至少都会存放一两天，而时间越长，滋生的细菌就越多。
温馨提醒：如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和物品上。现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。
▲“电视病”
专家分析：据英国一份研究资料表明：只要你每天看电视平均超出三小时，就可能患上“电视综合症”，尤其是儿童或青少年。常见的电视病有：（1）“电视肥胖症”：经常看电视，一方面易缺乏适当的体育活动；一方面有的人在看电视时，还大吃糖果、点心，从而引起肥胖。（2）“电视眼”：电视机在工作时会刺激人的眼睛，发生眼皮、眼睑红肿，球结膜充血，干痛难忍，严重者还会使结膜和角膜受损，影响睡眠和食欲。（3）“电视颈”：有些人看电视时头颈部长期维持过伸、过屈或扭斜状态，这很容易引起颈部软组织劳损。（4）“电视心”：有些人在看电视时，会随节目中的情节产生情绪波动，尤其是老人，容易出现头晕、心悸、血压升高，从而诱发心绞痛、心肌梗死和脑血管意外等急症。（5）“电视腿”：看电视时长期处于坐位，容易引起下肢麻木、酸胀、浮肿、疼痛，甚至引起下肢肌肉痉挛，中老年人尤甚。（6）“电视胎儿”：孕妇长时间看电视除易感到头昏、胸闷等以外，还会影响胎儿发育，尤其1—3个月的胎儿受害更明显，致使胎儿畸形。
温馨提醒：需要注意的是：电视机摆放位置不易过高，最好是荧屏中心与视线持平；人与电视机距离保持在三米以上；看电视持续时间不应超过四小时；看电视时保持室内空气新鲜、眼部不适时可戴墨镜；在看完电视后清洁面部，防止静电污染面部发生斑疹；电视机旁安装一个低度灯泡，调节视线免受强光刺激。
▲空调
专家分析：夏季天气炎热，现在的上班族大多是从事脑力劳动，一热就会觉得思路拓展不开、头脑不清醒，还会疲乏无力、困倦欲睡，因而很多上班族都喜欢通过吹空调来防暑。但是，长时间吹空调，是会危害到身体健康的，这使得不少都市白领都患上了空调病。
空调房里虽然凉爽，但屋外依旧炎热无比。白领们上下班或偶尔出外办事时，就会处于忽冷忽热的环境下，从而很可能患上感冒，导致出现发热、咽喉疼痛、扁桃体炎、头晕、咳嗽等一系列症状；尤其是直吹时，空气流速增加，温度会骤降3摄氏度-4摄氏度，使人觉得头昏脑胀。突来的冷空气还非常容易刺激汗毛孔突然收缩导致头疼。长期吹空调还会引起一种严重的下呼吸道疾病——肺炎。现在 许多办公大楼采用的都是中央空调，而中央空调十分适合军团菌繁殖和传播，而且，大多数抗生素对这种军团菌引起的肺炎都没效果，严重时患者甚至会因呼吸衰竭而死亡。
常吹空调除了致人感冒，对大脑伤害也十分严重。空气中所含的阴离子会抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但空调却过多地吸附了阴离子，使房间里的阳离子越来越多。阴、阳离子失调会让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。除此以外，空调房里湿度也很低，这对我们眼、鼻的黏膜都很不利。而且干燥的环境也是病菌和病毒的适合生存环境，当你觉得鼻子、嗓子发干的时候就要当心病毒的侵入了。此外，空调房一般都是密闭的，房里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。
温馨提醒：你最好切莫因贪一时的凉爽而损害了自身的健康，越是热天，就越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里停留的时间。即使必须在空调环境下工作，回家后也应尽量不使用空调，避免越来越依赖空调而导致患病。
▲静电
专家分析：在干燥和多风的秋天，我们常常会碰到这种现象：晚上脱衣服时，黑暗中常听到噼啪的声响，还伴有蓝光出现；与人见面握手时，手指刚一接触到对方的手指，就会突然感到指尖针刺般刺痛，令人大惊失色。这就是发生在人体的静电现象，上述的几种现象就是体内静电对外“放电”的结果。人体活动时，皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间都会互相摩擦，产生静电。并且随着家用电器的增多，以及冬天人们多穿化纤衣服，家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来，加之居室内空气干燥，墙壁和地板多属绝缘体，因此更容易受到静电干扰。中老年人的皮肤相对于年轻人更加干燥，并且因为中老年人心血管系统老化、抗干扰能力减弱，使他们更容易受静电的影响。心血管系统本来就有病变的中老年人，静电更会加重病情，或诱发室性早搏等心律失常现象。过高的静电还常常使人焦躁不安、头痛、胸闷、呼吸困难、咳嗽。
温馨提醒：为了防止静电危害，应注意调整衣物的组合关系。凡是和皮肤直接接触的内衣、内裤、胸罩、衬衫、床单之类尽量采用纯棉或真丝织物。穿了腈纶毛衣就不应再穿涤纶衬衫。患心脏病、哮喘、皮肤过敏病人尽量不穿化纤衣服。
▲电冰箱不安全
专家分析：不少人将电冰箱当成保险箱和方便柜，认为许多食物放进去就可以保存了，其实这是很危险的。电冰箱冷藏室的温度一般在0一5℃左右，虽然这一温度对食物有保鲜作用，对大多数细菌也有明显的抑制作用，但并不能杀死细菌，尤其对于耐低温的细菌，正是它们繁殖的适宜温度，电冰箱又是一个密闭的空间，细菌易于繁殖，可造成食物污染和变质。而且一旦将食品拿出冰箱，细菌在室内常温下便迅速生长、繁殖。
正确使用电冰箱时要注意以下几点：（1）定期清洗冰箱。（2）生熟食物不宜放在冰箱中的同一格内。（3）食物存放时间不能太长。
▲“卫生筷”
专家分析：大凡普通人上街就餐，因怕染上诸多杂症，进入餐馆多看是否有卫生筷。确实，“卫生筷” 对一些疾病的传播能起到抑制作用。但越来越多的人发现，“卫生筷”所带来的负面作用不容忽视，诸如它对我们绿色环境的破坏作用，以及对资源的浪费等。另外，卫生筷在生产和流通使用过程中给人们带来的危害也不可低估。按照国家卫生部门要求，食品用具生产企业必须具有生产许可证和符合卫生要求的生产人员，以及消毒、采光、照明、通风、防腐、洗涤、存储垃圾及成品等条件。而目前生产“卫生筷”的绝大多数乡镇企业根本不具备上述条件，主要的问题有：
（1）生产厂家不符合卫生要求，产品本身就达不到卫生标准。
（2）筷子消毒不严，烘干达不到标准，封装入袋后不久就起霉斑，除对人体不同部位造成危害外，有的还易引发肝、肺癌病变。
（3）回收筷更有害。有的厂家为牟利，往往到餐馆、食堂回收一次性筷子，健康隐患不言而喻。
