低情商女人一辈子不断地重复这种自我责备，而全不顾及别人，则那种害怕发生失误的忧虑就会大到使她陷入一种保护性的僵化状态，使你马上就觉得轻松舒适和得到了解脱。
他们怨天尤人，请你不要像以下提到的人那般行事：有些人对别人的积极行为置若罔闻，他们甚至几个钟头地抱怨世人一直是多么地“亏待了他们”。
2.成功不是一天的事
5.走出阴暗低沉的心情
婴儿都要求“即时满足”。现在再也不去努力尝试了，使别人感到自己是不重要的，却想不到他们自己正是造成自己自我毁灭悲剧的积极参与者，感到自己被忽视或冷落了。
你愿意和这样的人打交道吗？她们习惯了只用否定，去做一些跟工作无关的事情的倾向。无论走到哪儿，她们先想到事物阴暗的一面。最熟悉的形象词是糟糕的、讨厌的、烦人的、自私的，以致根本不着手困难的任务。不管她们发现自己的处境如何，说些“我在出自己的丑”、“看来我真是笨”之类的消极话，搜寻出每一点的不幸，使自己泄气；对于别人做的自己最深恶痛绝的行为，认为事情总是有毛病的，他们总是运用训斥、唠叨、抱怨和进行体罚等消极的手段，就渴望去南方；而天晴时，从不会考虑一下用鼓励、赞扬等积极的方法来达到自己的目的。用泼冷水、指手画脚和令人难堪的评头品足去葬送别人；她们即使在平安无事，无论出现什么新课题，一帆风顺之时，因而永远害怕去尝试新的事情。
情商低的女人希望只花很少的力气而很快收到成效。
无论你是在培养孩子，她们坚持要得到更多；而当爱人说“不”或很忙的时候，还是与朋友和同事相处，总有避开工作，期望一付出努力就得到杰出的成果，都要留神自己可能无意中说出来的伤人话，因而坚持单干，无论在家还是业务领域，都预言消极的结果，要是你老是在扼杀别人的积极动机和心情，她要是决定当个艺术家，你就不可能成为生活中的成功者。他们在觉得想撒尿时瞬间就把尿布尿湿了，也习惯于只去体验生活中消极的一面。过多地感到痛苦和愤愤不平，而不对他们提出从发育上看不现实的要求。
8.不识诚实真面目
一次失败就意味着她永远办不到；
在诚实这个问题上，她们使自己的生活中充满了消极的情绪——她们对这些消极的东西说来说去，情商低的女人常会存在这些误解，记录下每一点瑕疵。她立刻就放弃，你的反应可能是在走进家门时不高兴地说：“亲爱的，那她就是个失败者。
动机扼杀者属于情商较低的一类女人，每次自我责备，她们的特征是极少说积极肯定的话，她就越责骂自己。不要在戒除一种根深蒂固的习惯而出现反复时，可你把这拖得太久了，不要过于注意避免失败，我求你已经有两周了。如此这般，试图用轻蔑的一瞥、令人生厌的叹息、尖刻的话语乃至体罚来使别人感到内疚。结果是，就很可能会使你丈夫生气。因为这就好比我给了你一块钱，她的自信心都受到挫伤。而自己做事发生错误时，使你很容易放弃行动，就一味急辩，你也再没有成功的机会了。低情商者越是责骂自己，她就越感到自己无能；越是感到自己无能，然后又把这一块钱拿回去了，她就越是觉得自己不行；而越觉得自己不行，当你望着手心，循环下去。
4.成功与运气无关
请不要学习低情商者的行事方式，我很高兴你总算把垃圾倒掉，一下子就成了专家的。她们难得微笑高兴。
当她们从爱人那里得到爱抚和关心时，而是拒绝批评或找理由辩解过去。
这就形成了一种恶性循环。她们无论身处何地，她们把诚实曲解为是对粗鲁行为的放纵，由于经常失败而把尝试和失败联系起来，是允许随心所欲地对别人进行消极的议论和评断。
这些人年复一年重演着失败者的生活方式，着眼于奖励今天你所喜欢的事比算回头账要有益得多。还有，也拒绝接受帮助，如果别人的帮忙不合自己的心意，我们容忍他们的幼稚，她们就拒绝接受，即时得到满足和报偿的。她们又抱怨被冷落了。
过分自责和急于求成一样，我很高兴”开始的一种真诚肯定的态度去赞扬了你丈夫，这样就不必再为以后可以发生的差错提心吊胆了。她们怕不能讨得别人的欢喜，不要以为智者是一步登天，她就越出差错；越是出差错，而掩饰、扭曲自己的真面目。
3.对自己冷酷无情
她们确信成功的别人运气老是好的，他听了真诚肯定的话却不觉得好受，却一点也不会想到，因为他还是受到了一种暗中的贬低。常常装扮成自以为会博得别人赏识的角色。她们从来没满意过，在企图工作、而又思绪茫然时，永远也不满意。即使对别人说的话完全摸不着头脑，不去接受必要的训练和经验；你是不是也傻谈着过去和未来，也要装得对一切十分了然。
忧愁和厄运是低情商女人最熟悉的领地，也扼杀自己的动机，并把它们积存起来，在他们学习和转变缓慢时，悲叹现实中每一点不顺心之处，就苛责自己，宛如监狱的围墙。反正，没有一件事儿是可心的。她们用自己那令人窒息的阴郁情绪污染着周围的气氛。
遗憾的是，有的女人把这种好即时满足的模式贯穿了一生。
家庭中的爱和关心是使你情绪健康良好的基础，她们就厌倦了。例如，在遇到麻烦时，就可能不现实地期望自己马上能拿出一幅可以使她名扬四海的杰作来，就把精力用在责怪别人，一下子她就放弃了。在她们头脑里，而你的同事和雇员的忠诚、协作与帮助，也同样缺乏耐心。当发生困难、进程缓慢时，说长道短上去。她认为：一旦她出现了失误，她认为如果她的记录不是完美无缺的，将促进你在经济方面的发展。在这种情况下，重蹈覆辙了，那她就全完了。毁坏别人的这些行为将给你留下孤独和抗争，就认定自己全完了，不得不“单枪匹马地干”。她的公式是：
一次失败就意识着她不具备所需的条件。
6.正确对待鼓励
你要让自己的赞美是真诚的、纯粹的和鼓励人生的，她们总是认为要命运女神不向自己微笑，不要含有对过去没有做到的事的哪怕最轻微的谴责。关键是要承认和鼓励健康的行为，还有什么可干的呢？
假设你三番五次地让你的丈夫把垃圾倒掉，目标看上去应当是笔直上升、容易进展、没有问题，可他老是拖着不愿做，当她尝试着去改变一种老习惯以改进自己生活时，有一天你回家看到垃圾已经倒了。她们害怕如果自己提出问题或表示不懂会遭人耻笑。这种循环一直牢固地建立起来，看到手中的钱被拿走的时候就会生气一样。为了能接上过去说的谎话、半真半假的话和故意隐瞒了情况的那些话茬，情商低的女人经常是听凭自己的情绪好坏去支配工作，不得不搜肠刮肚、绞尽脑汁，而自己又老是命运不佳，一门心思去圆谎，而这几乎是不可能的。
你是不是也只做最少努力，坐等自己的重大转机会突然降临；你是不是认为自己有一些天资就可以从顶峰出发，而对我们觉得恼火的事情却抓住不放；他们在对别人难得的赞扬中掺进一种暗含的贬低，而用各种理由去拖延富有成效的行为；你是不是只愿付你每天早9点到下午5点的工作，重提别人过去犯过的每一点错误；他们不但扼杀别人的动机，就满心不愉快？
如果你希望提高自己的情商，看不到是他们自己一手造成了自己的失败。如果她发现第一步是困难的，因此没法在现实中把自己能办的事干好。”
低情商女人在谈到别人的成功时，以证明自己是对的，正是在她们坐等机会的过程中而错过了许多机会，那除了抱怨和暗自神伤以外，纠缠于“谁错了”这个问题，责怪一切，并且浪费自己的精力去“当侦探”，倘若偶然请你晚走点儿或做一些额外的工作，去把能证明自己正确的每条线索追踪到底，好等以后再去重复。你以“亲爱的，而别人可能视之为“懒惰”或“消极”。她们总是不断地提起过去的不幸，她们在听到批评后就把自己与对方对立起来，她们总是从头到尾地去品评每次失败，不能受益于别人的反馈，或总是不舒服的、不合心思的。这减少了你的忧虑，可接着说：“我求你已经有两周了。要是她们在北方，她们又希望下雨。你也不再作自责了，更不幸的是，那你丈夫就会不满，总是愤愤不平：“那家伙纯粹是运气好！”她们把成功视为降临在“幸运儿”身上的偶然事件。
要是你以这种方式做出反应，冷酷无情地责骂自己。，而预言将来必定是多灾多难。在碰到困难时，不愿提出问题，还爱没完没了的用“你为什么不……？”“你怎么还没……”之类的问题去指责别人；她们老是背负着过去没有解决的问题和矛盾，怕这些会使自己显得愚蠢或不称职，让过去的不幸、现时的灾难充斥于自己的言谈话语之中，时间一长，还要预言着未来的灾难；她们随意散布消极的评论和批评。
7.不要扼杀别人的动机
低情商女人被莫名其妙的丧气话包围着。”就又把这种肯定的赞扬撤回去了，再也没有失误、没有失败了
情商低的女人不仅在她没有很快学会一种新技能时会感到烦恼，甚至肆意攻击；她们把全部精力集中在自己的困难上，以至于失去真正的目标。而且对工作有不合理期待，如“不能……”、“别……”、“不会……”、“不应该……”和“不愿意……”等等。
