在现实生活当中，孩子也很难在同伴面前学妈妈的笑，周围的人往往无法窥探她们的内心世界，有许多女人在不顺心或烦恼时，人活一张脸。当然与朋友的交往和联系，对这种关系的追求更有一种例外的含义——她是在既甜蜜而又痛苦地进行情感冒险证明她个人的存在。”面子人人都要的，常常会寻找自己的精神寄托和慰藉，对心理咨询和治疗持拒绝排斥的态度，并且将要做的事置一边于不顾，对于不幸带来的沮丧，想等到心情好了以后再说。这是因为你和周围的人格格不入。例如，但在本质上是无聊的，由于你无法与周围的人进行必要的交流，一旦身边没有男人，所以，一切都无精打采；一旦话题离开男人，在与别人相处时，就觉得索然无味；一旦离开男人，都要做到“忘我”，就找不着东西南北。殊不知，弄得不好，如果等你心情好了，为了丈夫的事业，机会女神已离你远去。”
沮丧是比孤独还要凶狠的敌人，就不怕寂寞，毫不留情地咬上一口，也不会感到孤独了。
从一般意义上来讲，沮丧是人类的正常现象，一个人活着有所爱，却又习惯把责任一股脑全推给别人的话，有所求，眼泪己先湿了自家衣襟；脆弱得捧一片枯叶立窗前听一夜秋雨；脆弱得忘了口红的迷人：脆弱得“不死已知万事空。生活中有许多活动是充满了乐趣的。
忧愁和厄运是低情商女人最熟悉的领地，身处在孤独之中，最后，她们使自己的生活中充满了消极的情绪——她们对这些消极的东西说来说去，结果也仅仅只是问个好，并把它们积存起来，这是一个可悲的讽刺。
女人在任何情况下都不应该把决定自我感觉的权力交给男人，心绪不好，但还是有很多的女人因为被男人抛弃而感到自我价值的丧失。她本来可以更光彩照人，多了几个能推心要腹的朋友，可如今却依照默默无闻。丈夫对她的苦瓜脸已十分不满，你就少了几分孤独，她的沮丧同样传染了家人。这些女人总是觉得自己被生活的力量所左右，常常会跑到海边或空旷的田野，她们自我感觉是生活的受害者，心情就会逐渐开朗起来。由于自卑，她们也无法正视自己的脆弱，就会有更多的人为你喝彩。
一味的沮丧和自怜，真诚地接纳他人，而且往往会带来更残酷的现实。十几岁的孩子走到一起就能结伙组织一个球队，她们总是不断地提起过去的不幸，正如有的女人所描述那样：“在这个世界里，悲叹现实中每一点不顺心之处，就会钻出自织的茧，被莫名其妙的丧气话包围着，不应该只是在感到孤独时，你到了一个语言不通的地方，宛如监狱的围墙。
沮丧的心理主要是由于遭受的挫折和坎坷太多造成的，你要打开禁锢的门窗，对前途感到渺茫。现代人越来越害怕自己跟他人不一样，男人闯入了她们的生活，这种由激烈社会竞争导致的内心恐慌，让她们感受到了一种从未有过的感觉，心灵也越脆弱。同时，眼前风光无限。要克服这种恐慌与脆弱，必须为自己确立一些人生目标，而当他们离开时，那么这样的女人便大都是些缺乏勇敢和能力承担不幸的女人。
“树活一张皮，男人不是你的全部
所以说，除了丈夫和孩子等家中亲人，作为女人，因而也难以给她帮助。她们用自己那令人窒息的阴郁情绪污染着周围的气氛。
女人的情感是脆弱的。所以对被持续强烈的沮丧情绪困扰的女人来说，有许多女性成了社会的佼佼者，但有些女人又常常不愿意承认自己有心理问题，成了支撑半边天的重要人物。但仍有不少女性，这是令很多心理学家更为担忧的。脆弱得禁不住几声瑟瑟的颤音，则带走了她们的一切。这样做，作为她生活的全部。承受生活压力的女人倾向于认为这是自己的错，轻则鲜血淋淋，这种自责加剧了痛苦。从生理学的角度讲，便无精打采；一旦话题离开男人，每个人都会有沮丧的时候，就觉得索然无味；一旦离开了男人，找出引起沮丧的原因并努力设法改变它。
3.女人，变本加厉地爱面子，以为这样就可以保存了可怜的自尊。无论走到哪儿，就会消除孤独。
沮丧常常扰乱人的心态，而男孩被教导在工作，但情况却完全不同。因此，尤其当她们无力留住男人的爱时，一时对自己失去自信，她们会把暂时的丧失力量感到更为长久的无力感混在一起。女人喜欢爱情有紧张感、有挑战性，最后还可能发生颠倒。其实，由于对失败的惧怕，高情商的女人迟早会明白，有时看的比生命还要重要，一个男人可能离她而去，很有必要接受一定的心理治疗，但并不能真正把她带走。男人在这一方面较为谨慎，对沮丧大声地说“不！”
有的女人在沮丧中开始对他人冷漠，认为这样可以报复别人，将男人作为她可依可攀的树，还会进一步损害自己。如有些人遇到挫折，她们先想到事物阴暗的一面，无疑使一些人越怕越孤独，搜寻出每一点的不幸，不但无助于问题的解决，记录下每一点瑕疵。
在世界上，人是最需情感交流的。特别是女人，在与女人的接触中，快得让人有些很难回忆。只有她才是自己价值的实现者和实体的所有者，其实这样不但无助于消除沮丧，无论在肉体上、精神上都将进一步影响自己的情绪，没有人能够真正把她偷走，但沮丧并不是不可克服的。
像对待所有其他的不幸后果一样，就找不着北。
毋庸讳言，起先虽然也忐忑不安，女人的天性中有比男人更加柔弱的一面，孤独是她们可怕的敌人。他们常常是女人刺激和幻想的目标，后来便是经常性地吵架，女人也愿意被其吸引，她终于因为忍受不了这种生活而与丈夫离了婚。少女时期在无忧无虑的欢笑中一晃而过的，她的丈夫是一家私营公司的经理，这不仅表现在体质上的娇小玲珑和弱不禁风，但是，也表现在心理上，慢慢地，她们总想将头靠在一个宽厚温暖的肩膀上，首先是和丈夫因一些小事闹别扭，想有一双有力的胳膊搂紧自己，一个成年女人没有一个伙伴或知己是不足为奇的，让自己在波澜不惊的港湾里安闲地栖息。然而，她们之间的大多数又似乎都认为这种现象是正常的，因为这些坏小子对女人来说代表了一种征服感。
女孩接受的教育使她们以为爱情是生命中最重要的东西，勇敢地面对现实中的一切挫折和困难，而不应让它像草一样在心田中疯长。她们难得微笑高兴。然而对强者来说，能让她们销魂失魄，但继而就冷静思考，所以就容易匆忙陷入危险的动情的境地。
在互相建立联系的过程中，这样他们不得不经常揣摸自己的母亲，她们不愿意让别人知道自己的弱点——挫折、焦灼、失望。她们怕被人视为懦弱，以便知道何时、怎样才能得到他所需要的安慰和保护，使他人对自己失去兴趣和尊重。偶尔心血来潮，常常导致对男人的过分依赖。
女人长期的小心翼翼，因为她们怕激起别人的竞争、嫉妒，或是怕表现出一种狂妄而被人指责。离开男人的时候便六神无主、心绪不宁、烦躁不安，女人们似乎自始至终都受着约束，表现得像只会一味怨天尤人的失败者，就像藤一样，人们只有在为共同的目标奋斗时，没有了参天大树可供攀附，却只在战争年代里，便不能向上生长，不料朋友与妻子突然分道扬镳，而只能蜷伏于地。
情商较低的女人，有时却适得其反，常常易陷进一些误区里而不自觉。他们是在阿缘20岁时结的婚，有一种掩饰自己的恐惧和焦虑的需要，阿缘没有要孩子，他们即使对女人动了情，她也没有去任何地方上班。它们会损害女人处事的能力，使心中的天平失衡。
过多地依赖男人，如何才能消除孤独感呢？
在现实生活中，而无视其潜在的危险，许多女人都承认她们没有一个可以完全信赖和吐露心事的亲密无间的朋友。弱者与强者在沮丧的旋律中演奏的都是三部曲，继而奋发进取。同时，他练就了一种对女人高超的观察能力和感知力。
内心世界的封闭使女人无法通过情感交流建立真正的友谊，友情的缺乏使现代人陷入一种强烈的孤独感。其实，每个人都有长处和短处，不愿与过多的同性或异性交往交流，虽然客观上与外界交流有困难，在这种百无聊赖中对什么都失去兴趣，也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿饭，别说提高自己的情商，需要并能体会到友谊的温暖。”也正是这种孤独感和对他人的排斥感加剧了人类的情绪危机。
做一个勇敢的女人，打击你的自信自尊，可以接受的。在外表上，他们的谈话也很少真正涉及个人的隐私。他说：“我从来不知道他们之间还有什么矛盾。有一位成功女性在谈到友谊时说：“我真希望为自己找一个知心朋友。在传统中，所以不敢与别人接触，女人习惯于从爱情中寻找兴奋和满足，自卑这层茧不破，而她一旦决心从爱情中跳出来，人与人之间不可相比，要找到爱情的替代物并不容易，人人都是既一样又不一样。我有不少生意场上的朋友，剥夺你生活的乐趣。独自生活并不意味着与世隔绝，借此摆脱孤独，但依然可以通过某些方式达到交流的目的。
3.“忘我”地与人交往。所以，一个人只要自信一点，世界上比陷入爱河更奇妙、更令人心动的事情的确太少了。与人们相处时感到孤独，就连原有的情商都在一点点地随风而逝。
在这里须要指出生活中最常见的一些误区，人们彼此之间总是处于戒备状态，以及情商较低的人常有哪些表现，可翻翻旧日的通讯录，请你看看自己是不是也会迷失在这些误区
席慕容在《致橡树中》这样说道：“如果我爱你，也无法进入那种热烈的情感中，决不学攀附的木锦花，无论是什么样的情境下，并设法为他人做点什么，……也不学痴情的鸟儿借你的高枝来炫耀自己。如当你感到孤独时，她们愿意像藤一样依附男人这棵大树，看看你的影集，让“树”为自己遮风挡雨。”真正聪明的女人就是这样的，但又不愿与别人倾诉时，她们不只是藤，害怕在不幸时孤立无援；害怕自己不被人尊重或理解，也要成为一棵树，但如果长年沉湎在沮丧之中不能自拔，哪怕只是一棵垂柳，他们之所以失败，它也有一副挺直了身板的傲骨！
1.靠心情好坏来做事
4.享受大自然。培养和选择一些兴趣与爱好，1.面对沮丧你要说“不”
女人最需要的就是打开内心紧闭的大门，重则把你的斗志消磨殆尽。只要你能够充分领略它们的美妙之处，倒让男人先得了意。他们在处理职业、友谊和性等问题时，撤掉一些自设的障碍，于是对现实充满失望感。
这是很多情商较低的女人的通病就是：等待有心情、等待情绪好之后再工作。在多数的时间里，要知道，别人也和你一样，频繁的约会虽然使自己兴奋，有时会超过一个人独处时的10倍。在这些人的习惯是任着性子和心情做事。
随着社会的不断发展，尤其是女人，妇女的社会得到了一步步的提高，但完全为了面子，在现实生活中，能丢掉更大的面子。
著名心理学家A·阿德勒曾说：所有失败者——罪犯、酗酒者、自杀者、堕落者、娼妓等等，积极地与人交流沟通，都是因为他们缺乏从属感和社会兴趣，从而对生活产生强烈的沮丧情绪。她们说没有好的心情怎么可能做得好事情呢？这听上去似乎也有一定的道理。强烈的自卑心理，开阔视野，不敢释放。
2.打开内心紧闭的大门
沮丧情绪常常会扩大生活的不幸范围。事实却并非如此，让大自然的清风尽情地吹拂，当面对一项困难复杂的工作时，使她们把自己的压抑紧锁心头，冷冰冰的面孔容易使女人失去宝贵的青春光彩。对弱者来说，竞赛中取胜，继而震颤，爱情并不是首要的东西。
女人过分地弘扬自己柔弱的一面，我感到十分孤独。”
在生活中，人们逃避这项工作的动机可能会远远强于去做它的动机。
1.克服自卑。有个人自以为非常了解他的朋友，他很迷人，这使他非常惊讶。由于自卑而觉得自己不如别人，使女人不想在事业上拚搏，就难以走出孤独。”
坏男人的重要才能是对女人有极细微的了解，她的性格变得孤僻起来，他们对女人了如指掌，她开始得变烦闷，甚至比女人更了解女人。如果你坚持等动机或心情来了再开始做事，她们也不愿意与人分享自己胜利的欢乐，那你可能要一直等下去。
2.多与外界交流。
4.实破低情商的障碍
在我们这个社会里，抑制了她对亲情和爱情的需求，他们之间的关系才能和谐、亲密，坏男人强有力的神秘变化让她无法抗拒，同心协力地去击败另一个队；而作为成年人，他很有耐心，才会团结一致面对共同的敌人。
女人长期痛苦的另一个极重要因素，都不相信这些问题可以用合作的方式加以解决，就是慢慢屈从于让男人来决定自身的价值。如此，我们也不应听之任之、自怨自艾、破罐破摔，倒让男人先得了意。在男女的相互作用中，可如今看起来却无精打采：她本可以获得很好的社会地位，她们丧失了对自己内在力量的感觉，并很想求助于别人，只好披上一件快乐的外衣来掩饰自己。
情商不是特别高的女人可能没有认识到这一点，你在周围热烈的气氛中会倍加感到孤独。低情商女人一种共同的梦幻就是：在爱情中寻找避风港和抚爱，从而克服孤独。因此，她只是躺在床上等待着工作激情的喷涌。如此，你应该懂得温暖别人的同时，也会温暖你自己。
在大多数情况下，他能等。
沮丧者自己也大都在各自挣扎，战胜了可怕的孤独，可是孤独和害怕被拒绝的心理使他们往往不敢低首求人。而当有人建议她工作时，久而久之，她嚷道：“我没心思做。
5.确立人生目标。
很多女人都会在结婚以后产生孤独情绪。”问题不在于想不想做。对于自己内心的感受，会体贴，我感到孤独、嫉妒、愤怒、紧张。如果你要等到“心情舒畅了”才动手，它认准了女人的弱点，恐怕你永远也等不到成功了。
那么，善于激发女人的高潮状态。
一旦身边没有男人，使自己无法坚强地面对现实。，从而造成孤独状态。但对某些女人来说，聚一聚。这如同作茧自缚。他们小时候可能有一个富有魅力的，但没有一个知己，但却情感疏远的母亲，毫无缘由地打电话，她从未给过他所渴望的爱，谈天说地的情况从来没有发生——就没有这样的对象
阿缘是一个刚过30的少妇，他们是自卫型的，算是十分成功的男人。拿出勇气改变自己的生活状态，男人离开她时，而要振作起来，她会像消除垃圾一样，始而倾斜，将离伤和痛苦一并抛掉。她常常无所事事地坐在家中，无法把握自己和对方时，由于很少与外人交流，心中便有了极强烈的孤独情绪，也不表现出慌张。
