体重增加而引起水肿时，需实行饮食控制，否则会导致妊娠水肿，甚至引起妊娠中毒症，将造成胎儿大脑发育障碍。同时，吃了过多高热量食物所引起的体重增加还将产生胎儿过大的现象，影响正常分娩。最近由超声波检查，即可简单地推算胎儿的体重。体重过分增加的准妈妈，至28周以后，可去医院测定胎儿的体重，根据胎儿的正常发育曲线来控制饮食。不过控制饮食之前，应与妇产科医生多加商量。
防止异常胎位
胎儿在子宫内的正常姿势应该是头位，即头部朝下臀部朝上，分娩时头应先娩出；相反则为臀位，分娩时臀部先露出。由于胎儿的头部比臀部大，如果分娩时先娩出臀部，头部再要出来就很困难了，从而造成难产。因此胎位正常与否十分重要，它关系到分娩能否顺利进行。在28孕周前胎儿尚小，羊水相对较多，即使胎位不正大多也能自行转正。但若在30孕周后仍胎位不正，就要在医生指导下进行自我矫正胎位了。
胸膝卧位法适用于30孕周后胎位仍为臀位或横位的准妈妈。具体操作为：准妈妈于饭前、进食后2小时或早晨起床及晚上睡前，先要排空尿液，然后放开腰带，匍匐在床上，双膝稍分开（与肩同宽），胸肩贴在床上，头歪向一侧，大腿与小腿成直角，双手下垂于床两旁或者放在头两侧，形成臀高头低位，以使胎头顶到母体的横膈处，借重心的改变来使胎儿由臀位或横位转变为头位。每天做2~3次，每次10~15分钟，1周后进行胎位复查。
艾灸穴位法也可帮助矫正胎位，可配合胸膝卧位法一同做。具体做法为：准妈妈采取坐位，脚踩在小凳上，松开腰带，用点燃的艾卷熏至阴穴（双侧脚小趾外缘）。这样，可兴奋大脑的内分泌系统，使雌激素和前列腺素分泌增多，促进子宫活动，从而使胎儿转位。每天1次，每次15~20分钟，1周后进行胎位复查。
侧卧位适宜于横位和枕后位，具体做法为侧卧时可同时向侧卧方向轻轻抚摩腹壁，每天做2次，每次10~15分钟。
经过以上方法矫正仍不能转为头位，需由医生采取外倒转术。若至临产前胎位还不正常就难以自然分娩，要提前住院，由医生选择适当的分娩方式。
防止仰卧综合征的发生
在8个孕月后，准妈妈如果仰卧时间过久，就会出现头晕、心慌、发冷、出汗、血压下降等症状，甚至神志不清和呼吸困难，这就是仰卧综合征。逐月增大的子宫在准妈妈仰卧时会压向脊柱，使脊柱两旁大血管受压，血液不能顺畅流向心脏，造成回心血量减少。这样，就使心脏向全身输出血量减少，影响心、脑、肾等重要器官供血不足，出现一系列血压下降的症状，心排出量不足及大动脉受压会减少对子宫的供血，导致胎儿缺氧，很快出现胎心增快、减慢或不规律，以至窒息和死亡。
因此，准妈妈无论夜晚睡眠还是白天躺卧，都应采取左侧卧位。不慎发生仰卧综合征时，应迅速改换为左侧卧位或半卧位，就可缓解症状。严重时，应及时去医院就诊。在牙科、美容院和妇科等处，几乎都要采取仰卧位，准妈妈切不可长时间地仰卧，随时警惕发生仰卧综合征。
双胎、多胎的注意事项
妊娠异常之一，有双胎（孪生子）或多胎。虽不能说是病，但一般同时养育2个或多个胎儿，母体和胎儿都容易引起异常，这是事实。
到妊娠五六个月时，还看不到双胎特有的症状。肚子比正常的要大些，但是因为每个人的情况不同，只靠这个还不能判断。在产前检查时也多查不出，准妈妈也没有自觉症状。
但是，到了妊娠七八个月时，根据触诊能知道有2个胎儿，听诊时能听出2个心音，由此，可以断定是双胎。准妈妈也应该能感觉到腹部的压迫感超过正常妊娠，但初产妇不太容易知道，有时经产妇也不会发觉。
双胎
双胎有2种，一种是，1个受精卵分裂成2个，各自培育出胎儿，生出来的胎儿叫做单卵双胎。
另一种是，由于某种因素排出2个卵子，而2个卵子分别受精，2个胎儿成长后生出来，这叫做双卵双胎。
单卵双胎性别相同，脸形也相像；双卵双胎性别有的不同，有的相同，脸形有的相像，有的不像。成为双胎的原因不明，但据说与体质有关系。用超声波断层法和X线检查，可以早期确诊。
双胎也能和单胎一样自然分娩，但是要注意的是准妈妈在妊娠期间容易得妊娠中毒症。而且得病的时间比单胎要早，并且容易变成重症。因此，明确是双胎以后，就要比单胎时更加小心预防妊娠中毒症。保持安静、充分睡眠、限制盐分等注意事项，要严格遵守。
双胎早期破膜和早产的可能性也高，因此，这点要特别注意。要避免过度疲劳，抽空多休息。别光坐着，要躺下休息。此外，由于必须供给2个胎儿营养，母体容易贫血。所以，要注意多摄取含有充足的铁和优质蛋白质的食物。
诊断胎儿缺氧的方法
临床研究证实，胎儿缺氧是导致胎死母腹、新生儿染疾或夭折及儿童智力低下的主要原因。尽管现在有许多仪器设备能监测出胎儿的缺氧情况，但准妈妈难以时时刻刻得到医疗监护，因而有些胎儿缺氧不能及时发现并得到纠正。不过缺氧的胎儿早期也会发出求救的信号，他们的表现便是“发脾气”，以引起准妈妈的注意。
胎动是胎儿正常的生理活动，妊娠18~20周时准妈妈便可以感知。胎动情况因不同胎儿而有别，一般安静型胎儿比较柔和，次数少；兴奋型胎儿胎动动作大，次数多。如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动低于10次／12小时或超过40次／12小时，则有可能是胎儿宫内缺氧。此乃胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。准妈妈计算胎动，可取坐位或卧位，每日早、中、晚在固定的时间内各数1小时，3次相加乘以4，即为12小时的胎动数。
正常的胎心是有规律而且有力的，为每分钟120~160次，如胎位正常，在准妈妈下腹的左侧或右侧即胎背所在的一侧，准爸爸可借助简单的器械听取。胎动减少前，出现胎心过频，若超过160次／分，为胎儿早期缺氧的信号；胎动减少或停止，胎心少于120次／分，则为胎儿缺氧晚期。听取胎心的位置应在医生指定处，但须注意，若胎心异常则应间隔20分钟再听；如胎心快，则应在没有胎动时复听。
缺氧后胎儿的生长也会迟缓。胎儿生长情况可以测量子宫底高度（耻骨联合上方到子宫底最高处距离）得知。正常情况下，妊娠28周以后应每周增加1厘米左右。准妈妈可定时在家里或到医院测量。如果持续2周不增长，则应做进一步检查。
准妈妈一旦捕捉到以上异常信号，应及时去医院就诊，以便明确诊断胎儿是否在宫内缺氧，从而针对病因给予纠正，保证胎儿顺利健康生长。
用胎教为宝宝增智力
怀孕第8个月胎教要点
8个月的胎儿，听觉能力已具备，也开始有了视觉能力。虽然味觉和嗅觉已经发展到某种程度，但还不是很明显。可是当母亲第一次给新生儿喂奶时，他会自动将嘴噘向该方向，由此可知胎儿在准妈妈腹中即已具有某种程度的嗅觉。至于味觉部分，如果将柠檬汁或砂糖沾在初生婴儿舌上，婴儿会立刻产生反应（感觉味道的味蕾，在怀孕第3个月就已经形成），从这点可以知道，胎儿此时的味蕾已经相当发达。
最后是触觉。胎儿的皮肤感觉（触觉、压觉、冷觉、热觉、痛觉）究竟发达到何种程度了呢？从怀孕第8个月时自然流产的胎儿发现，在相当于上唇和鼻翼的部位，对外力已经有反应。可见皮肤在相当早的时候就已经开始发挥作用。
此时的胎儿对各种外界刺激的信息已有了比较灵敏的反应，对学习的接受能力进一步增强，要抓住有利时机，强化对胎儿的教育。
这时还需要注意不断地活动肢体，做一些力所能及的家务劳动，或做适合怀孕晚期练习的体操，为胎儿的顺利降生做些准备工作。
塑造胎儿性格的胎教
人的性格好坏，对于一生的事业有着很大的影响。我国有句俗话：“江山易改，本性难移。”说明性格一旦形成是不容易改变的。人的性格早在胎儿期已初步形成。许多研究表明，准妈妈的精神状态、情感、行为、意识可以引起体内激素分泌异常，影响到胎儿的性格形成。如准妈妈有忧郁心情，缺乏活力，所怀孩子出生后会好委屈，长时间啼哭。长大后感情脆弱，郁闷。如果准妈妈能正确对待孕期反应带来的烦恼，积极、坚强地克服怀孕后期和分娩中的痛苦，这种坚强的意志会影响到胎儿，为胎儿出生后能有自尊自强、勇于与困难作斗争的好性格打下基础。对于胎儿性格的塑造，除了准妈妈的胎教外，还需要做些有意的精神刺激。
（1）准妈妈以身作则，塑造胎儿性格
胎儿接受准妈妈的影响是自然而然的。特别在胎儿6个月以后，能把感觉转换为情绪。这时胎儿的情感与准妈妈息息相通。因此，在怀孕过程中，要时刻注意当好胎儿的老师，塑造胎儿好的性格。
（2）有意识地进行精神刺激
这种方法由准爸爸主持。刺激不能过分，实际是准爸爸逗着准妈妈玩的喜闹剧，使准妈妈的情绪有片刻的波动，让这种波动影响胎儿，使他得到锻炼。但实施这种胎教时要注意：
①要在准妈妈心情最好的时候，如果心情不好，也许会使准妈妈烦恼，不利于胎儿。
②要在准妈妈毫无心理准备，也不知准爸爸要干什么的情况下，使她感到意外的惊喜和激动。
③给准妈妈精神上的刺激只能是小小的，时间是短暂的，愉悦的心情是浓浓的。
在怀孕后期，准爸爸可以趁准妈妈不备时给将要出生的孩子买漂亮的衣物，给准妈妈买一件纪念品，不动声色地放在床头，等准妈妈发现后得到一个意外的惊喜。在临产时，准爸爸更要多方帮助和鼓励准妈妈克服分娩时的紧张情绪，坚信分娩顺利。这些有益的刺激，将给胎儿日后坚强、自信的性格奠定基础。
规范行为与习惯的胎教
准妈妈的行为和习惯也同样会影响胎儿。国内外的研究证实：新生儿的睡眠习惯是在怀孕后几个月内由准妈妈的睡眠决定的。好早起早睡的准妈妈生下的孩子也会和准妈妈一样有早起的习惯；晚睡晚起的准妈妈生下的孩子也会有晚睡的习惯。常熬夜、生活无规律的母亲，生下的孩子也会睡眠无规律，爱吵闹。因此，准妈妈应该清心养性，守礼仪，品行端正，给胎儿以良好的影响。
对胎儿进行行为习惯的胎教主要是准妈妈身体力行，处处为胎儿做个好榜样。此外，可以通过给胎儿讲故事的方法进行。
讲故事的形式可以多种多样。可以由准爸爸或准妈妈讲，也可以放幼儿录音带。选一些富有教育意义的，如《龟兔赛跑》、《骄傲的小公鸡》、《小猫钓鱼》、《狼来了》等，还可以自编自讲，要简单扼要。一个故事可以多次讲，讲一段时间以后再换一个。这样可以加深胎儿的记忆。
讲故事时，最好选在胎儿醒来时，可先用手轻轻拍拍胎儿，给胎儿提个醒，并说：“宝宝，妈妈现在给你讲故事了，你要好好听啊！”然后便用轻柔而缓慢的语调讲述。时间不宜太长，每次以3~5分钟为佳。
音乐胎教
在前面曾经谈到，胎儿能记忆他每天听到的声音（血流声和母亲的声音），到第8个月时，和大脑连接的神经回路更加发达，这时准妈妈的腹壁和子宫壁会变薄，所以，胎儿更容易听到外界的声音，而且，此时的胎儿可以区别声音的差异，对声音的强弱和旋律的变化都能做出不同的反应。音乐三要素为旋律、节奏、和音；胎儿虽然能听见声音，但这时只能听懂“节奏”，必须在出生3个月后，才能听懂“旋律”与“和音”。
除了听音乐外，父母还可以给胎儿唱歌，这种形式的音乐胎教效果更好，是任何形式的音乐所无法取代的。一方面，准妈妈在唱歌时，陶冶了性情，获得了良好的胎教心境；另一方面，准妈妈在唱歌时产生的物理振动，和谐而又愉快，使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。此法还可使胎儿熟悉父母的歌声，加强感情交流，一直保持到出生以后，在音乐的气氛中，父母与子女间会更和谐、融洽。
听胎教音乐的禁忌
胎教音乐的节奏宜平缓、流畅、不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意千万不能把收录机直接放在准妈妈的腹壁上给胎儿听。
有的准妈妈认为，自己五音不全，没有音乐细胞，哪能给胎儿唱歌呢。其实，完全没有必要把唱歌看得过于神秘，要知道给胎儿唱歌并不是登台表演，不需要什么技巧和天赋，要的只是准妈妈对胎儿的一片深情。只要你带着对胎儿深深的母爱去唱，你的歌声对于胎儿来说，一定是十分悦耳动听的，唱的时候，尽量使声音往上腭部集中，唱得甜甜的，你的胎儿一定十分欢迎。此法每天可进行几次，每次不超过20分钟，准妈妈可采用自己认为舒适的姿势，为胎儿唱一些摇篮曲、抒情以及欢快等歌曲。准妈妈可以哼唱、清唱、随录音机唱或卡拉OK。唱歌时心情要舒畅，富有感情，如同面对着你可爱的小宝宝，倾诉一腔柔情和母爱，这时准妈妈可想象胎儿正在静听你的歌声，从而达到母子心音的谐振。
另外，还可以教胎儿唱歌，虽然胎儿不能真正地唱歌，但毕竟胎儿有听觉，准妈妈应充分发挥自己的想象力，让你腹中的宝宝随着你的音律和谐地唱起来。准妈妈可先练音符发音或简单的乐谱，每次唱歌都留出复唱时间，想象胎儿在跟着你唱。
对话胎教
到了怀孕的第8个月，生活在准妈妈腹中的胎儿已经是一个能听、能看、能“听懂”话、能理解父母的有生命、有思想、有感情的人了，父母对胎儿说话绝不是“对牛弹琴”。凝聚着父母深情的呼唤和谈话，一定会使胎儿聚精会神地倾听，父母应不失时机地加紧与胎儿之间的语言沟通与交流，对他施以良性刺激，以丰富胎儿的精神世界，这对开发胎儿的智力是有极大的好处的。比如可以告诉胎儿：“我的小宝宝，不久以后你就要生出来了，妈妈好盼望这一天。你也一定很想和妈妈见面了，是吗？”或者与丈夫一起对胎儿说：“爸爸、妈妈为了迎接你的诞生，已经准备了整整8个月，外面的世界很美丽，你一定会喜欢的。”
在与胎儿讲话、给胎儿讲故事、教胎儿学文字的基础上，可通过视觉印象将图形的形状、颜色和母亲的声音一起传递给胎儿，教胎儿学算术和认识图形。在教胎儿学算术和认识图形的时候，要充分发挥想象力，将数字和图形变成立体的形象，这样会使胎儿学起来饶有兴趣，如将数字“1”联想为竖起来的铅笔。做算术也是一样，例如教胎儿1加1等于2的时候，准妈妈可以这样对胎儿说：“这里有1个苹果，又拿来了1个苹果，现在一共有2个苹果了。”这就将具体的、有立体感的形象，导入语言刺激中去了。
准爸爸须知
准爸爸的责任
