117.听节奏快、强烈刺激的音乐能引起血压升高吗
音乐可以调节人体的神经功能，使你心情舒畅。但是，如长时间听节奏快、强烈刺激人体感官的音乐（如爵士音乐），可使耳内末梢神经紧张，造成血管微循环障碍，使人体血液循环失调，引起血压升高。所以说，高血压病人应该多听比较柔和的音乐。听音乐时，扬声器的声音不能开的太大。还不宜长时间戴耳机，因耳机长时间压迫末梢血管，也可引起人体血液循环失常，血压升高。
118.趴在床上看书、看电视有何危害
我们常常看到有的人喜欢趴在床上看书、看电视，这对于没有患高血压的人问题不大，但对患有高血压的人来说，则会带来危害。由于经常长期趴伏，压迫腹部的肌肉活动，人体不能够深呼吸，而引起血中氧分不足，肌肉收缩，致使血压升高，血管压力增高，容易造成脑血管破裂。因此，对于年龄比较大的高血压病人应该改变趴着看书、看电视的习惯。
119.长时间看电视有什么危害？应注意什么
随着电视的普及，如今看电视已成为人们业余文化娱乐生活的重要内容。然而，电视对人体健康有没有影响？这是人们普遍关心的问题。据国外研究，电视机在工作时，其显像管会发射一种较强的电子束，对人体健康有一定的影响，尤其对血压的影响更大。长时间看电视后，可引起机体耗氧量增加和神经系统疲劳及感官能力减退，使人的工作效率下降，连续看电视5个小时以上时，血压明显升高，此称之为升压反应。一般健康人在看过电视后不久，升压反应即消失，血压很快便恢复正常；但高血压病患者的升压反应却可持续10～15小时，少数人还会出现颅内刺激症状，甚至诱发脑中风或急性心肌梗死等。据柏林心血管病中心研究所报告，所有高血压病人在看完电视之后，血压均上升，大约有1／3的患者的血压直至次日还不能恢复到原有水平。
关于看电视引起升压反应的机制尚在探索之中。根据初步研究结果认为，造成升压反应的原因，除了精神情绪上的应激反应（尤以紧张、恐怖及悲伤的情节画面影响为著）和电视机的辐射之外，闪光、声音的刺激亦是重要因素。因此，为了您的健康和安全起见。不论是高血压病人还是正常健康人，看电视时均须注意以下几个问题：
1.每次持续看电视的时间不应过长，通常以不超过2小时为宜。中途应当休息片刻，到室外走走，眺望远方，活动肢体，呼吸新鲜空气。
2.看电视时，室内光线不宜太暗，最好是有较弱的侧光照明。
3.避免电视画面“跳跃”、“闪烁”，少看惊恐悲切的情节，高血压病患者以不看为宜。
4.看完电视后若有不适反应时，就应及时节制，以免造成不良后果。
5.看电视的距离以距电视机（20英寸）1.5米为度，眼睛视线的水平高于电视机屏面中心13°为宜。
120.随便用空调会导致血压升高吗
进入夏天，特别是在热浪袭人的日子里，不少高血压病患者，自觉症状加重。一测量血压，收缩压增加了10～20毫米汞柱，舒张压也增加了5～10毫米汞柱。以往一般情况下，高血压病人都能根据气候等因素自行调整用药品种或剂量。当夏天来临时，随着血压的下降，或减少服药剂量，或调换降压作用比较轻的药物。这是什么原因呢？
经仔细调查，原来是空调在作祟。在有空调的房间里，大热天里血压不但不降低，反而升高的症结就在这里。这些病人差不多整天在室温20多度的环境里生活、工作，相当于置身在春、秋季节，如果再减少降压药物的剂量，或服用降压效果偏轻的中药，血压怎么不高呢？所以有高血压病的病人应远离空调，或者将室内温度控制在27～28℃左右，同时要调整好药物的剂量和品种，以平安度夏。
121.高血压病人挤公共汽车要注意什么
由于公共汽车乘车人多，上下班时需要精神紧张地抢车、挤车，加上车厢内人多拥挤，长期挤车的人就会或多或少地表现出头昏、头痛、消化不良，肩周酸痛不适、疲倦、暴躁，这对高血压病患者极为不利。高血压患者无论上班、下班或外出，都要尽量避免挤公共汽车，最好步行或骑自行车，把途中的时间留得宽裕从容些，以免因为时间卡得紧，造成情绪紧张、心理压力过大而促使血压升高。高血压病患者确实需要乘坐公共汽车时，应尽量避开高峰时间，以减少拥挤。上车后一定要抓住坐椅扶手。
122.高血压病人开车应重视什么
现代社会可以说是车的世界，完全不用车是很难的。可是对于患有高血压的人来说，开车往往比正常健康的人增加1倍以上的精神上、肉体上的负担。
一般说来，开车必须不断注意其他的车和步行者，所以比人们想象的还要疲劳。况且，血压高的人因身心紧张，血压更会上升。过度绷紧神经，血压就会恶化，所以应充分注意。
特别是在城市开车时，多因交通堵塞而焦躁不安，或者说利用电车通勤，早晚交通高峰时，也决不是愉快的。但适度的运动，利用电车通勤也可以看作是一种方法。
无论如何必须自己开车时，尽可能慢速，保持平稳的速度，然后留心放松地开车。另外如果感到疲劳，不要过分勉强自己。充分休息也是重要的。为了开车留有余地，有必要稍微早一点从家里出来。
血压高的人开车时，视野不清或一闪一闪冒金星，就是危险的信号。这时要立即停车休息，或者请他人代替开车，超出正常时过度固执地勉强自己，就是产生大事故的原因。
另外，即使自己不开车，在车内感到恶心、呕吐、眩晕时，请不要客气而应提出停车要求，必须休息使血压安定。另外，无论认为自己身体怎么好，血压高的人，什么时候也不要突然改变车速。除此之外，还是要尽早地观察自己的身体变化，努力使其恢复正常。
123.为什么高血压病人不宜洗冷水浴
冷水浴可以使人的心跳加快，血液循环加速，代谢增快，食欲增加，机体抵抗力增强，是一项非常有益的锻炼项目。但是，它对高血压患者来说，却是不适宜的。
这是因为，高血压患者，特别是长期高血压患者，周身血管和心、脑、肾都有不同程度的病变，如小动脉透明样变性，管腔变窄，大中动脉粥样硬化；心肌肥厚并扩大；病情进展极易出现心力衰竭或冠状动脉粥样硬化性心脏病；由于长时期的高血压，脑内可形成许多微小动脉瘤，一旦破裂便会引起脑出血。此外，脑血管硬化变窄，还会导致脑血栓形成。在这种情况下，若再洗冷水浴，寒冷的刺激便会使外周血管痉挛，回心血量增多：体内儿茶酚胺释放增多，使血管进一步收缩，血压继续升高，使已经有病变的心、脑、肾的负担进一步加重。这就像让一匹有病的老马去拉一辆异常沉重的马车，其结果必然是车拉不走，还会把马累坏。所以，高血压患者是不适宜于洗冷水浴的。
124.高血压病人洗浴时应注意哪些事项
水温过热或过冷均会引起皮肤血管的收缩，导致血压的上升。不产生热感或冷感的水温（35～36℃）能够减轻高血压病患者的交感神经兴奋性，有助于降低血压。普通的高血压病患者均可享受温水浴，但应注意下列事项：
1.不宜饭后立即洗温水浴：由于进食后大量的血液流向消化系统，如果高血压病患者此时洗温水浴，会因皮肤血管的扩张和血流量的增加导致大脑和心脏的供血减少，发生心、脑血管意外。
2.洗澡时不宜动作过猛过快：高血压病患者，特别是老年高血压病患者的血管均有不同程度的硬化，如果突然下蹲或身体前倾过猛，容易发生脑血管意外或心肌缺血。
3.水温不宜过热：水温过热会使皮肤血管扩张，引起血压下降，易发生心、脑血管意外。
4.入浴时间不宜过长：特别是用煤气、天然气等热水器的浴室内，时间一长，氧含量会发生明显的下降，二氧化碳的含量会明显升高，易使高血压病患者诱发心绞痛。
5.酒后或过度疲劳时不宜入浴：酒后入浴可使血液中的葡萄糖在洗澡时被全身活动和血液循环加快而大量地消耗掉，同时酒精又能妨碍血液中葡萄糖的恢复，伴有高胰岛素血症的高血压病患者更不容易恢复血液中的葡萄糖水平，易引起休克，甚至危及生命。
6.不宜到公共浴室去洗温水浴：因为公共浴室内的水温通常都比较高，明显地超过体温.并且一般的公共浴室通风设备都比较差，使人感到闷热，呼吸不畅，这样会使血压明显上升，特别是中、重度的高血压病患者更不宜去。应在家里或设备条件比较好的浴室去洗温水浴，控制适当的水温。
125.为什么要避免后仰洗头
美国纽约医学院神经病学家专家迈克尔·温特劳布警告说：老年人半躺着，把后颈搁在盆沿上，请别人洗头，有脑中风的危险。
