你不可不知的100种家常食物功效目录

红色警告：你习以为常的膳食习惯很可能是错的。吃得不健康，你就不健康。膳食能“治病”也能“致病”。到底怎么吃才健康，告诉你哪种食物与你的体质最契合。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

《你不可不知的100种家常食物功效》为江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书之一，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面。《你不可不知的100种家常食物功效》是其中之一，讲述了关于100种你不可不知道的家常食物功效。

本书汇集了家庭常用医学预防保健常识701例，内容浅显朴实、权威实用，是呵护全家健康的必备之选。除了丰富的医学知识，更有日常生活中健身强体妙招推荐和改变不良生活习惯的良好建议。一书在手，让你远离疾病。健康常伴。让我们一起携手共同走进此书一探究竟吧。

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

她是21世纪金牌特工，智勇无双，穿越到这个强者为尊，崇尚武力的幻界。嘿，骂她是废物？那些人很快再也笑不声出来。一舞嗜血的剑刃，凌驾九州；一曲天籁销魂音，我为强者！……“王爷，出大事了，王妃带兵讨伐齐国，扬言要江山易主！”他漫不经心地点了点头，微微闭目修养。天塌下来，还有他顶着，顶不住了再说。“启禀王爷，不好了，王妃放话出去，她喜欢天底下最强壮的男人，辰王府门口已经被各大势力魁梧猛汉围得水泄不通！”他俊逸容颜淡然如水，随便她折腾。“王爷，王妃的师父来了！”就是她三番五次不顾一切、舍命相救的那个男人？“嗯？”他立即起身，眯了眯眼，顿时霸气寒意毕露，“本王去会一会。”

事发生在1755-1763年英法北美殖民战争期间。年轻的英国军官邓肯·海沃德少校陪同两位姑娘投奔她们的父亲，途中他们遇到外号叫“鹰眼”的猎手与他的两个莫希干族朋友。在鹰眼等人带领下，海沃德等终于抵达威廉·亨利堡垒……

，为何幽灵的传说经久不衰？这个世界上真的有幽灵吗？幽灵究竟只是传说，还是存在于人们生活中？《幽灵的白色魅影》带你一起探寻幽灵的行踪，几千年来。追寻它产生的源头，带给你一个不一样的幽灵世界

十八岁是青春期混乱不堪的一道门槛，每个人都曾困惑过、迷茫过，女作家用细腻的感情刻画了一群徘徊在青春门槛的少男少女。通过主人公以及每个青春期少年的心理变化和非常别致的语言，透视了新世纪青年人的情感生活。本文的主人公琳，遇到了可人的老师后，自以为是走进了轰轰烈烈的爱情漩涡里，并出演了一系列对人体艺术的追逐、探讨，而不能自拔……身心遭到了极大的损伤，好在有一大帮子正直、善良的同学、朋友的关爱，使她走出痛苦的渊薮。

他是骆家堡少堡主，年轻英俊文武双全，却有断袖之癖。不被世人接受的性向，他以死相逼，却穿越时空来到了现代。他遇抢匪，挑黑帮，坐上黑道龙头之位，变得冷漠腹黑，心狠手辣。他开公司，在商海沉浮，爬上商界帝皇的宝座，变得冷血无情，他要人生，就没有人死，他要人死，就没有人敢偷生。事事总有例外。他明明爱的是男人，偏偏对那个小不点宠爱有加，只因他欠她一个人情。她要钱，他给她钱。她要车，他给她车。她被人欺负，他帮她出气。她哭了，他帮她拭泪。她笑了，他的心跟着欢跃。但她想要男人的时候，他怒了！（精彩片段一）“这里是二十万，你要二千元，我给你二十万，够了吗？”骆少勰一招手，二十万元人民币整整齐齐地摆放在向小晚的面前。向小晚双眼圆睁，笑得见牙不见眼，双手立时把二十万元人民币揽入了怀里，不停地应着：“够了，够了。”标准的见钱眼开，钱奴。“那……”看到向小晚抱着钱就想走的时候，骆少勰低低地吐出一句话来：“陪我……”“我不是小姐，不陪睡的。”骆少勰的话未完，向小晚就急急地嚷了起来。“我是说让你陪我吃饭。”呃？众人眉宇间尽是取笑。（精彩片段二）“你这脸怎么回事？谁打的？”看到她的小脸上印着五个手指印，骆少勰只觉怒火直上脑门，恨不得把打她的那只手砍下来。向小晚却被他的狠厉和暴怒吓呆了，什么也没有回答。……“别哭，别哭，别哭哈。”骆少勰笨拙地把娇小可人的向小晚抱上了自己的大腿，无视手下们瞠目结舌，他只是爱怜地替向小晚拭着泪。“我不是小孩，你不要像向哄孩子一样哄着我。”向小晚一边哭着，一边把眼泪鼻涕全往他身上擦。“只要你不哭了，我送你一辆宝马。”“真的？嘻嘻……我不哭了，我笑，嘻嘻……”看着向小晚又哭又笑，骆少勰不自觉地扬起了唇瓣，浅浅的笑逸了出来。（精彩片段三）“骆少勰，你放开我，放开我！”被骆少勰扛在肩上的向小晚不停地拍打着他的肩膀和头部。黑着脸的骆少勰把挣扎的小人儿扛回了自己的总裁办公室，丢进了那张真皮转动椅上，他扑上前去搂着娇小的她就是发狠地吻着，想抹去那个男人印在她唇上的痕迹。“你是我的，不准找别人！”“你不是同性恋吗？”向小晚被吻得差点窒息，不满地质问着。“我不管什么恋什么恋的，你是我的，就是我的！我要你做我的——老婆夫人！”呃？向小晚额上直冒黑线。特别注明：本文女主是一个很现实而有点市侩的女人，不喜的，慎入！

，全景式地集中展现了高山、沙漠、瀑布、岩石、洞穴、森林、湖泊、火山等50个壮丽的奇观，按照世界大洲分为六章。内容涵盖全球，本书从世界范围内遴选了50个大自然的奇迹，从非洲的原野沙漠到美洲的科罗拉多大峡谷；从欧洲的阿尔卑斯山脉到亚洲的珠穆朗玛峰：从流淌着滚烫熔岩的维苏威火山到白雪皑皑的富士山……这些奇迹在诉说着大自然的伟大

无限好书尽在阅文。

以往的成功学总是把注意力放在介绍成功的捷径和人的潜能开发上，很多书籍尽管曾给人以极大的鼓舞，然而从未有一本书对人在追求成功的过程中五种起起关键作用的本能力量进行过阐述，事实上个体拥有的个性、性绪、动机、兴趣、意志这五种超凡的力量，才是人能够获得成功的第一推动力。只有这五种力量诱发的热情、智慧以及心理承受力才是成功者最深刻最可靠的保证。没有对成功动力全貌的认识、成功学对人们的帮助就非常有限，因此所介绍的训练方法也是要大打折扣。

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