家有保健师目录

探寻《本草纲目》中防治疾病的食疗智慧，广阅薄取，品鉴本草巨著之食疗精华。融一代神医李时珍的养生智慧于平常的食物中——大枣、小米、萝卜、木耳等，摇身一变，成为你身边最可爱的健康使！最理想的养生方式，尽在本书。

20岁的热情洋溢，40岁的恬淡心安，50岁的智慧沉淀……每个阶段的健康和美丽，都需要最合适的食物保驾护航，给妈妈，给自己，给女儿，选择让她们绽放美丽的食物吧！

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

冠心病是供应心肌血流的冠状动脉发生粥样硬化，使冠状动脉的内腔缩小，由冠状动脉供给心肌的血流相对不足，出现胸闷和心前区疼痛等心绞痛症状。一般认为，吸烟、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症均是促进动脉粥样硬化的易患因子。冠心病多见于中老年，特别是工作紧张、缺乏体力劳动者。女性发病年龄较男性晚。

一个饱受白眼的少爷！一个重伤未愈的父亲！一个从天而降的诡异妖壶！那一日，风起云动！命中注定，三界万物，八方轮回，所有的人都将在他脚下颤抖战栗……

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

只有授权，才能让权利随着责任者，只有权、责对应才能保证责任者有效地实现目标。授权不仅能调动部属积极性，也是提高部属能力的途径。管理者一定要明白：自己的双眼永远要比双手做的事多。本书立足于中国人思维模式，汲取西方之精华，注重实操性，让管理者即学即用。

她生命中重要的人，却花花肠子一个……对彼此的太多了解让他没有在意过多，一天,他的出现打乱了一切，他与他还有她之间有什么样不为人知的事，他对他的敌对难道就只是那么的单纯？他们之间曾经有过什么？她的命似乎比任何人都好，又好象是最可怜的一个！一直的在拥抱拥有，可是一直的拥有却又是那么的讽刺！从小她就追随着他的脚步成长，他从没有偶尔的回头等一等她，或者看她一眼；可是在她成长的路上却又有一个人一直在看着她成长，是那么的默默的看着！直到他的出现，一直保持的追随就这样，失去了平衡……

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

夜色朦胧月如钩。繁华的大都市霓虹灯闪烁着，街上人来人往，络绎不绝。昏暗的酒吧灯光闪烁，里面响起了动感的音乐，舞池里面的男女不停的扭动着身体，兴奋得直尖叫着。吵死了，掏了掏耳朵，真想一个个拖出去给枪毙了，跳就跳，鬼吼鬼叫个毛线！蓝若然坐在高脚椅子上一个人喝着闷酒，幽暗的灯光洒在她的身上，映照出迷人的线条的还有精致的面容。不施粉黛却依旧是美得……

他们曾经是远古时代一群法力无边的神，他们也有战乱纷争，他们以拯救天地劫难为己任，因为“天心”和“天魔之心”的缘故，他们穿越了过去未来和异世空间，他们和今天的人间僵尸之间产生了穿越时空的爱情，他们在我们今天的生活中找不到工作，远古的神，他们就在我们身边，在我们的身边，时时都在发生着许多穿越的事，只是，我们都未曾发觉，面对使命与离奇的爱情，远古之神又将如何抉择？

一个是富家豪门的千金小姐，一个是海边渔夫家的女儿。这样的两个人却因为二十五年前的一个错误，彼此交换了命运。李季儿，原本是名门富豪的千金，却因为一个错误成为了穷人家的女儿，一朝沉沦，变成了别人的情妇。夏岚，原本是海边穷渔夫的女儿，也因为一个错误成为名门千金的小姐，从此锦衣玉食，女仆成群，还有一个天神般的男子深深挚爱。皇甫绝，皇甫集团的继承人，二十岁就成为金融界的风云人物，从此在商场之上叱咤风云，谈笑风生。拥有众多的情妇，而李季儿只是其中的一个。于是二十五年后，他们的命运彼此相错。“一千万，我给你一千万，从此以后你就是我的情妇，我会让你的母亲安全的活下去，但是你要遵守情妇守则。”“你这辈子都休息和兰儿相提并论。”摄影棚中，他对她狠绝的说道，脸上流露出来的是鄙视的神色，这样的神色让李季儿的心彻底的碎了。“孩子生下来以后，你就给我离开！”皇甫绝狠狠的对李季儿说道，完全不顾及此事李季儿惨败的面容，还有脸上鲜红色的掌印。他与她夜夜缠绵，肌肤相碰，却只有生理的需要，满足自己的欲望。她与他夜夜缠绵，只是为了无尽的沉沦，为了拯救病危中的母亲。一朝沉沦，腹中却突然有了他的骨肉......究竟给何去何从呢？究竟给放弃还是追逐自己的梦想呢？沉沦已久的她还有获得爱情的权利吗？一切的一切，风云再起。

总之一句话，暗主就是一位世间仅有绝世无双的好男人一个叱咤风云的黑道女罗刹，一个俊美绝伦的暗夜妖孽男，一段交锋似的初见，只是一句“你真菜！”结下一段不解之缘，男妖孽腹黑狡诈阴险，女罗刹自恋贪财好色，到底是谁在养谁？到底是谁在主沉浮？是他，妖孽无双？还是她，举世风华？男妖孽言他血统高贵，女罗刹自诩血统上天下地无双，血统强强联合得出的小包子又该如何？血统的强强联合可不是闹着玩的哦;-)；都市异能爽文！男强女强，双强联手，结局一对一！本文纯属虚构，架空现代，涉及专业知识方面纯属自创，娱乐足矣，蔷薇岛屿上的美男都是她的男人；传言大姐是一个奇丑无比的女人。不可较真，传言世界之端有一座美丽的岛屿，名曰蔷薇岛屿；传言蔷薇岛屿上，蔷薇绽放，妖娆无双；传言蔷薇岛屿上最多的都是美男，龙潜凤采的俊美；惊才风逸的英俊；悠然自若的儒雅；精雕细琢的妖孽…各色各样，云风无匹。传言美丽妖娆的蔷薇岛屿上却有一个人神共愤的女人，道上的人称之为大姐；传言大姐心狠手辣，心思歹毒，手段残辣，辣手摧花，以免石化凌乱雷绝倒！期待留言！！！期待收藏！！！，人见人吐，鬼见绕路，就连仙人看见从此不再修仙途；传言道上男人谁见谁躲，实在不成就直接撞墙以保自己的清白；传言…传言…总之一句话，大姐就是一个丑的惊天地泣鬼神的母夜叉。传言世界上有龙门，龙门有四主，三主皆现人世，个个玉树临风风流人物，只有暗主无人缘见真容；传言暗主风华绝代、玉面无双，既有龙潜凤采的俊美，又有惊才风逸的英俊，还有悠然自若的儒雅，也有精雕细琢的妖孽；传言暗主俊美绝伦，脸如雕刻般犹如妖精现世，风华妖娆绝世无双；传言暗主眼眸深邃，只为心爱之人闪烁；传言道上的女人为之疯狂，犹如海洋之水前赴后继，绵延不绝；传言…传言…

在雪尘马上，身披银光闪闪的铠甲，他是俊美威武、精明凌厉的小将军，然而卸下戎装，她又是一番怎样的面容？似男非女的模棱两可，身世隐含的种种谜团，始终盘桓在她身上。不该开始的错爱，在刀光血影中展现柔情，她的身份揭开了一个惊人的真相，却幽怨了一份泣血的辜负。白莲怒放，圣洁如沐佛音。上苍有灵，她似莲的良善，缔结了天下太平。除去血染的征衣，按照自己的意志，她找到了宁静的归宿。