请让我们吃的健康些目录

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

中国特色的养生，深深植根于中国传统文化之中，其内容博大精深，古今著述繁多，但完整遵从《黄帝内经》知识体系之作罕见。笔者忠于《内经》的本意，梳理、构建、还原其养生理论，用现代语言构建《原理篇》和《实践篇》，为大众养生提供原理与实践指导。 全书立意在于唤醒世人：现代医学“消灭疾病结果”的思路和把人体当“战场”的野蛮疗法，正在残酷考验人体自身的五行平衡能力。

如果你想了解更多的食物常识，掌握养生保健食疗、美容食疗以及疾病食疗方法，成为自己生活中的营养师，那么请翻开此书，相信作为一本健康手册，它将带给你最实用、最新颖、最完整的饮食帮助，成为你健康生活的良师益友。

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

看完电视醒来，发现自己穿越回了古代。眼前这个温润善良的男人，竟然就是刚才电视上评述的历史人物——以四绝闻名、人称杏林圣手的、中医发展史上伟大丰碑的一代大、国、医、王、孟、英！她激动了！！！！情节虚构，切勿模仿。

她偶然间穿越到虚拟王朝，遇上他，他很霸道，很酷，有时候也很坏！他是诺特国高高在上的王，遇上她，她很倔强，很怪，有时候也很可爱！因为误会，两人分开，她穿越回到了现代。回到现代后她才发现怀了他的孩子，顿时思念，痛苦涌上心头。她的离去，他猛然觉得空虚，他发现自己其实不能没有她。问题是，他该这样穿越回现代带回他的女人？

他是君，她是臣。他是叔，她是‘侄’。他爱她，如痴如醉。她畏他，宁可仕途到头也想远离。他冷戾、决绝，百姓谈及色变。可她儒雅、亲和，深受百姓爱戴。从她踏入朝堂之时，他就怀疑她的男儿身份。他用尽千方百计想揭穿她的身份，她却招招脱险。为掩饰身份，她不得不‘娶’妻‘生’子，和女子演尽假凤虚凰，陷入深宅后院的斗争中。可即便如此，也不能消除王的猜忌。大遂二三一年，祸从天降，她从一朝亲王沦为阶下囚，罪证确凿，坐实叛国大罪。事即，王府上下三百余人葬身火海。出逃之际，她被最信任的人出卖。她重获新生，睁开的第一眼竟在君王的龙榻上，身上所有男儿伪装尽除，而与她同榻而眠的男人竟是君王，亦是她的亲皇叔！她逃，他却更快勾她入怀，低喃：“爱妃，孤王等你入怀已整整三载，还想逃吗？”“王……”她终在罪孽与感情中越陷越深。皇妃新立，宠冠后宫。内忧外患，国破家亡，祖宗基业毁于一旦。三年韬光养晦，平乱制敌，步步为营。乱世红尘中，看一代帝妃相濡以沫，携手笑揽红尘！

她是众人欺凌的千金，苦不堪言无人问津。他是人人可欺的傻帝，众人辱骂无人制止。她隐去一张绝世容颜，，一袭白衣，引天下男女为之疯狂！她一夜间退去平庸，一袭白衣风华无限，引天下无数男女为之疯狂！他一夜间褪去平庸，待得实力见证之时，众人纷纷傻了眼，痛了心……她阴险狡诈嚣张无耻，他冷漠狠辣毒舌腹黑。她无耻无下限，他腹黑无底线。她一舞倾城步步为营，他帅气性感无人能敌。她腹黑无下限整人整到爽，他掌风凌厉杀人杀到爆！——姨娘挑衅？砍掉你的手，皆在我手中，挖掉你的心，看你再做坏事！渣姐盗舞？敢盗我版权是吧！那就让你跳断筋！渣男求婚？人在做天在看！要你的头踢，我都嫌它不够圆！——堂弟欺负？欺负大哥，死惨的可不是大哥。宫女欺凌？任你欺凌！我死了还有我奶奶，你呢？要挖墙脚？抢我娘子是吧！诅咒你断子绝孙！——美人很妖娆——某女笑的狡黠，将手中宝贝给了黑衣人。“人家好怕怕哦！你不会杀我吧！”“不会！”“真的不会？”“不……啊！”你的刀很硬吗？看老娘的机关枪！之后“爷……呜呜呜，今天有人骂我！”我有救命灵珠在手，阎王也要靠边走！“谁？”“就皇宫里那一群母猪，她们从家里跑出来找人交配！”“那就把他们五马分尸，分布在皇宫各个角落。”教主很无奈——“爷，人家要你抱抱！”“好！”“爷，人家要你暖暖！”“好！”“爷，人家最喜欢你了！”“好。”“爷，今晚打地铺吧!”“想都别想。”啊……随即房中传来一女声惨叫……追风：我的爷诶，你就毁在小姐身上了！小儿很难养——某女睡如死猪，薄被顿时被掀开，一把白金闪闪的刀子横到了她面前！“妈咪，晓晓饿了！”“然后呢？”某女慵懒的答了一句。异世重生，怅然入梦。褪去平庸，风华无限！“晓晓要妈咪喂奶！”说完这句话，其它六个宝贝远远鄙视之，居然占妈咪的便宜！擦！谁家来的倒霉孩子？老娘不认识！“妈咪再不醒，上古十神器，就杀了妈咪!”某宝贝直跺脚，晃出了那把刀子！“啊……”一身惨叫，“苏墨，你家儿子杀人了！”某男来到面前，将晓晓丢了回去。淡定总结，“没关系，娘子，我们丢了这一群恶魔，以后还可以再要的！”“擦！你给我滚！”★——她冷眉相对，一身圣洁之气。做事大义凛然。然，在他面前却有着娇羞一面。他狠辣腹黑，倾世面容下，卖萌？撒娇？遇鬼？只要她高兴，他可以做任何事情！

她是二十一世纪的拥有异能的神秘特工，不属于任何国家和组织，专门调查人类认知以外的事物。一次任务她掉进了时间的缝隙，穿越到了一个历史上没有的时代。无论在现代还是古代，她都注定是女王，看她如何在古代混的风生水起，狂妄是她的特权，邪佞是她的本性，美貌和智慧是她的武器，睥睨大地，也只是需要她的一个意愿而已。

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

考古界白痴慕言小姐，一心想挖掘到未被发现的历史，终于身想事成，穿越到西陵王朝成为奔月族的公主。来没多久还没摸清这个王朝底戏的慕言就被他的便宜爹送去和亲！最倒霉的未来相公是个妻妾成群的西陵王，天啊！

无数次相亲失败，苏蜜买醉。得知前女友回国，秦陌买醉。原来两条不相交的平行线，居然因为买醉而交缠在了一起。一夜情过后，苏蜜‘大方’的扔下300元红票走人，秦陌醒来后气结，他堂堂知名设计师被吃干抹净后，那不起眼的女人居然嚣张的甩下‘小费’？再一次相亲，苏蜜的相亲对象居然是秦陌，她给小费的男人？种种原因加在一起，两个人签下结婚契约。一向追求完美的秦陌遇上神经大条却圆滑的苏蜜，百次过招，看这个高傲的男人怎样节节败退。【陌某简介无能：有能耐大家去看内容，不会让乃们失望。你敢看不？敢看不？】【别的我不敢说，女主绝对够极品。】精彩片段一：苏蜜醒来，震惊，难道自己喝醉去找牛郎？虽然这个牛郎找的又帅又有型，但她还是觉得很吃亏。“你个变态，我让你跟我走，你就跟我走，你是狗啊，没有思想吗”苏蜜想到这，语无伦次的大骂。“什么？狗？”秦陌怒瞪苏蜜，第一次有人敢这么跟他说话。“变态，放手，谁知道你有没有艾滋”对于知名设计师的秦陌来说，艾滋和男人那方面不行是一个概念。“既然你这么怀疑，你再确认一下好了”说着，秦陌把苏蜜按到床上。精彩片段二：丫丫的呸。‘丫的，长的还不错，何必做牛郎’。纸条旁边还有三张百元大钞。秦陌把纸条和大钞像揉苏蜜一般，揉的稀烂，然后仍开，他秦陌何时受过这种待遇。什么？牛郎？他像牛郎吗？即使是牛郎，凭他这身材、这长相、他就值这300块？死女人，别栽到我的手上，否则~~你就死定了。契约读者群号：43118041人物性格：秦陌：果断冷漠却死脑筋不懂变通、大牌、毒舌、自以为是的睿智男人一枚。苏蜜：多管闲事、做事认真负责、会拍马屁、为人圆滑、爱钱如命，善良的外表下却是毒舌鼻祖一枚。推荐小陌的另一篇文文，《亿万小前妻》小虐、小清新，这篇文文，俺励志要当亲妈。秦昊已被哦依稀优1领养（亲，回去偷偷滚床单吧）秦陌送给天使暗领养苏蜜送给lanolivia领养安烈送给小口水龙领养

这年头新鲜时髦赶潮流，别人穿，她也穿。穿就穿了，穿越遇上冷酷拽帅的魔尊，试问一个呆萌小花痴怎能不尖叫，怎能不爱上。第一次开口求抱抱，人家直接拒绝。第二次开口求抱抱，稍有犹豫却没动静，她怒了，这辈子不抱老娘和你杠上。于是，一而再再而三，抱一抱感情好，你是冰山我是糖，小样儿还不乖乖束手就擒。

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》