悲观是一种毁灭；乐观是一种拯救。而毁灭和拯救在漫长的人生岁月中所起的作用，有多么的重要！
悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人先战胜自己，然后才战胜生活。
我们不能阻止汽车抛锚，不能控制飞机晚点，这就是所谓的10%，那么剩下90%的事情的最终结果，则完全取决于我们的心态。
生活里有10%的事情是既定的事实，剩下的90%的事情取决于我们的行为。
举个例子：你正和家人在一起吃早餐，女儿不小心碰倒了咖啡杯，咖啡溅了你一身。
消极行为：你气愤地责怪女儿的粗心，在你的盛怒之下，她委屈地哭了。教训过她后，你把矛头对准妻子，批评她不该把杯子放在离桌沿太近的地方。妻子和你吵了几句，然后你上楼去换衣服，下楼后发现女儿因为伤心而没吃早餐，同时也错过了学校的班车。
此刻，妻子也要去上班，于是你赶紧开车送女儿。由于错过了时间，你不得不超速行驶，在这期间警察拦住你，并开了罚单。你把女儿平安送到学校后，自己上班却因此迟到了20分钟，而且你忘了把自己的公文包带上！倒霉的一天开始了，你盼着这一天快点结束。傍晚回到家后，你便感到和女儿、妻子之间的关系大打折扣。
为什么？谁是这“黑色一天”的始作俑者？
A 咖啡 B 女儿 C 警察 D 你
很不幸，答案是D，是你自己。你在咖啡杯倒掉后的5秒内的反应，是这一天的导火索。
事情本来应该按如下的“积极行为”发展：咖啡杯被碰倒了，咖啡洒在了你身上，女儿吓得要哭，你温柔地说：“亲爱的，没关系，下次注意就好了。”你去楼上换衬衫，并整理好了公文包。你下楼时正好看到女儿正踏上去学校的班车。你提前5分钟到达公司，和每个员工亲切地说“早安”。美好的一天开始了！这就是“90/10原则”的魔力。
常人把快乐视为情绪， 智者把快乐视为能力， 成功者把快乐视为责任， 最优秀的人让快乐成为习惯， 并能用这种习惯与生命相伴！只有愚昧者把气愤揣在心里。
同样的事情，不一样的心态，就有不一样的心情，而心情是决定心境与幸福的前提条件。
好的心态伴随一生，会让人生更加幸福和美好！
幸福毋庸等待
幸福有赖于对美好事物的及时把握。
感受美好事物就是对幸福的及时把握。
我们不断地告诉自己：等买了新房子或汽车后生活会更好，等我们能去度假时会更好，或者退休后会更好。可是，结果总是令人失望。因为在那之后，还会有新的情况、新的矛盾在等我们去面对、去处理，还会遇到新的不快与烦恼。
我们总是无休止地等待，等待过上一种真正幸福的生活，而在这条道路上有各种障碍：一些需要迫切解决的问题，永远做不完的工作，要偿还的债务，需要打发的时间。我们忽略的这一切其实都是生活的一部分。
于是我们发现，没有一条道路是直接通往幸福的。幸福就是感受生活的过程，是珍藏起每一个你所拥有的时刻，然后与某个特殊的人分享。
时间不等人。不要再等待了！不要等到有了钱的时间，也不要等到结婚之后、有了孩子之后或者孩子长大了之后，更不要等待春夏秋冬的到来，不要等到你已无力等待的生命最后一刻。
请珍惜手中的幸福，就从现在！
幸福是一个过程，而不是目标！
学会净化心灵
优胜劣汰的市场经济，把人们调教得到处在奔波与忙碌，忙工作，忙应酬，忙健康，忙生计……快节奏、压力大、活得累，使人们在心理和心灵上都不同程度地受到冲击，其承受能力，甚至都难以让人招架了。缓解压力，放松心情，调适心态，成为摆在人们面前必须回答与解决的课题。
一次，我去一家医院门诊看病。挂完号，我坐在座椅上等候，不经意间，在观察这里的来去匆匆的人生百态时，让我感慨颇多。在医院里所看到的每个人的表情，似乎都程度不同地带着不安与焦虑。有时护士要带病人去检查，会推着病床走过候诊的走廊。这时候，我可以看到床上病人的脸。一会儿一个，来往不断。有时那张脸比我年轻，有时那张脸比我英俊，有时那张脸比我富贵，有时那张脸比我有地位、有名气……不论病床上躺的是谁，我都为其感到同情。因为我知道，生老病死，概莫能外。早晚我也和他们一样会躺在上面。同时我发现，不管在外面的世界闯荡得怎样，活得潇洒不潇洒，但只要躺在病床上，每个人的身份就都是医生的患者了。
这样的领悟，已经把我从世俗的忙碌和压力中抽离出来。此时我深呼一口气，突然可以看清人生的优先顺序，什么重要，什么次要，什么真实，什么只是过眼烟云，在医院里，可以看得格外清晰。
我不由得想起了古人的诗句来：“滚滚长江东逝水/浪花淘尽英雄/是非成败转头空/青山依旧在/几度夕阳红”......体会到人生短暂，曲曲弯弯，苦辣酸甜以及平平淡淡才是真的复杂感受，真是接受了一次最好的心灵洗礼和心理治疗。
人过留名，雁过留声。其实，人人都希望丰衣足食，都有追求名与利的欲望，这是人之常情。但是，如果把这种欲望变成不正当的欲求，变成无止境的贪婪，那我们就无形中成了欲望的奴隶了。正如伊索所说：“许多人想得到更多的东西，却把现在所拥有的也失去了。”这可以说是对得不偿失最好的诠释了。
医院，让我体会到自己的渺小。“出院后”，对日常生活与工作上的得与失、喜与怒、哀与乐，特别是过多的名与利的追求，就不会太过于在意和膨胀了。
学会人生的减法
在生活节奏加快、竞争不断加剧的今天，我们必须懂得：有所不为才能有所为。
有这样一个事实摆在你面前，让你必须作出选择：要么你去驾驭人生，要么是人生驾驭你。
现在很多人都在喊累。为什么？一个很重要的原因，就是负担太重。很多人不但日复一日、年复一年地忙工作、忙生意、忙应酬、忙健康，还将财富、地位和名誉等并不必要的累赘，与人生甚至每日的所思所为牢牢地绑在了一起，把是否拥有这些，看成是衡量人生甚至做事情干工作是否成功与幸福的标志，身体和心理超负荷地生活、超负荷地奔波、超负荷地度日，能不累吗？
有人问世界大师罗丹雕塑的秘诀是什么，罗丹回答：“减去多余部分。”
印度诗人泰戈尔说过：“鸟的翅膀一旦系上了黄金，就永远也不能飞腾起来。”
人生亦然。看来，学会人生的“减法”，已成为当今人们生存与发展的当务之急！
人生如酿酒，“减去”无味的水，量虽少了，味反而醇厚了。
人生的减法哲学，就是减去心灵上的沉重负担，减去一些奢侈的欲望，减去没有价值的身外之物。热闹的生命里有许多不堪承受的东西，那些身外之物，本来就是眩目的虚伪。
已经被实践验证了的事实说明，学会减法的意义和好处有多么的重要：减少了一次奢靡淫逸，就增加了一分灵魂的纯净与人生的宁静；减少了一次诽谤嫉妒，就增加了一分人际友善和谐的空间与道德品行的高度；减少了一次应酬周旋，就增加了一分与家人的亲情和生活的从容；减少了一次献媚邀宠，就增加了一分人格的尊严与心灵的轻松。
世上本无事，庸人自扰之。常言道：“轻装才能上阵。”学会并用好减法，我们就能在人生的道路上，脚步轻盈地、轻松加愉快地直奔预定的目标！
一种神圣的职业
凡是当过厨师的，都有一个明显的特点，那就是满面红光，身体肥壮。正如俗话所说：“脸盘大，脖子粗，不是大款就是火夫”。这可能是跟“近水楼台先得月”、每天吃水好、营养高有关吧。
