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第6章 炒家禽 (2)

不喜欢木瓜口味的朋友,将木瓜换成木耳、银耳、黄瓜片、莴笋片等都很适合,炒的时候注意时间不要太长,以免黄瓜片、莴笋片变软,就不好吃了。

麻辣干香的 麻辣味 干炒鸭掌

[材料]:鲜鸭掌500克,青尖椒3个,红尖椒1个,蒜5瓣,葱1根,姜1小块

[调料]:盐少许,料酒2大匙,八角2粒:干辣椒段1大匙,花椒粒15粒,辣豆瓣酱2大匙:盐适量,味精1小匙,胡椒粉2小匙,花椒油1小匙

[做法]:青尖椒、红尖椒去蒂、籽洗净,切片;蒜拍破;葱斜切成片;姜拍破切粗粒。

鸭掌剪去掌尖洗净,放入沸水锅中,加调料A煮30分钟,取出沥干。

锅内放油烧热,加入调料B炒香,再放入鸭掌,煸炒至水分快干时,加入葱、姜、蒜、青椒、红椒、调料C翻炒至断生即可。

口味也可这样变!

适宜鸭掌的烹调方法很多。平时常见的“芥末鸭掌”、“卤水鸭掌”,都是鸭掌很经典的做法。此外,你还可以将鸭掌加入些蚝油烧着吃,或者用鸭掌炖汤喝,也都很美味。

大师一点通!

此菜一定要将鸭掌水分煸干后再放入调料,这样做出来的鸭掌才干香好吃。

为了食用方便,煮后的鸭掌最好先将鸭趾骨去除,或直接选购去骨鸭掌。

好吃者的最爱 麻辣味 尖椒炒鸭舌

[材料]:鲜鸭舌300克,青尖椒2个,红尖椒1个,蒜末、葱末、姜末各适量,姜4片,葱2段,精炼油100克

[调料]:盐少许,料酒2大匙,八角1粒,鲜汤2大匙:干辣椒段、花椒粒各适量:盐适量,生抽少许,料酒1大匙,白糖1小匙,鸡粉少许

[做法]:青尖椒、红尖椒去蒂、籽,洗净,切块。

鸭舌洗净,撕去硬皮,放入沸水锅中汆烫2分钟,捞出沥水,放入碗中,加入葱段、姜片、调料A,放入沸水锅中,隔水蒸30分钟,拣出鸭舌,沥干水备用。

锅内放油烧至八成热,放入鸭舌煸炒2分钟,取出。

锅内留少许余油,放入调料B爆香,加入葱末、姜末、蒜末、再放入青尖椒、红尖椒炒至六成熟,放入鸭舌,烹入调料C,翻炒均匀即可。

口味也可这样变!

喜欢香辣口味的朋友,可以加入一些辣豆瓣酱、香辣酱进去;不太能吃辣的朋友,可以用蚝油、鲍汁酱、甜面酱、黄酱来做;还可以将鸭舌卤制后食用,或者将鸭舌炸好后与花椒盐、葱花、红椒粒拌匀成“椒盐鸭舌”吃。

聪明换材料!

你可以将辣辣的尖椒换成芹菜段或青蒜,吃起来就不那么辣了。家里没有鸭舌的时候,你也可以用鸭胗 、鸭掌、鸭胸肉代替,都很好吃。

来自南国的别样风情 沙茶炒鸭丝 咸鲜微辣

[材料]:鸭肉500克,洋葱半个,青椒1个,姜1块,葱1根

[调料]:a.盐适量,料酒1大匙:沙茶酱1大匙半 b.盐适量,高汤、水淀粉各2大匙,c.酱油1大匙,鸡粉、胡椒粉各1小匙,香油2小匙

[做法]:洋葱、青椒洗净,切成粗丝;葱洗净切段;姜洗净切片。

鸭肉加调料A、姜片、葱段腌制一下,上笼蒸熟,取出晾凉,将鸭脯切成5厘米粗、6厘米长的丝。

锅内放油,烧至五成热,放入鸭丝炒散,加入调料B炒香,放洋葱、青椒炒几下,烹入调匀后的调料C,翻匀收汁即可。

鸭肉腌渍要咸淡适宜,如果选用鸭脯和鸭腿肉,要多抹 一点盐。上笼蒸时,火力不能太大,但是鸭子一定要蒸熟软。

舀取沙茶酱的时候,要先将沙茶酱上下搅匀再舀出,避免油和酱分开。

口味也可这样变!

还可以将沙茶酱改成老干妈豆豉酱、辣豆瓣酱或老北京干黄酱,比照本菜中的做法及用料,烹制成酱爆鸭丝。

聪明换材料!

炒鸭丝时,可以换下洋葱,改用北方的大葱。大葱切丝,配鸭丝、酱料爆炒后,口感辛甜微辣,别具一番风味。

食材小故事!

沙茶酱的原产地是印度尼西亚。沙茶酱中含有芥末、辣椒,色黄、味辣,广州人喜欢以沙茶酱搭配炒面。自助小火锅开始盛行之后,也有人喜欢用沙茶酱代替芝麻酱、香油作为蘸料,佐以藕片、莴笋、羊肉等食材。

美酒的最佳拍档 咸鲜味 清炒鸭胗

[材料]:鲜鸭胗300克,四季豆50克,青蒜苗1根,泡红椒2个,葱末、姜末、蒜末各少许,精炼油90克

[调料]:盐1小匙,水淀粉1大匙:盐适量,高汤少许,料酒、醋、水淀粉各1大匙,味精1小匙

[做法]:鸭胗去筋、皮,洗净后切十字花刀,再切成块,加入调料A抓拌均匀,略腌一下。

四季豆择洗干净,切成小段,放入沸水锅中汆烫至断生,捞出沥水;青蒜苗择洗净,斜切成小段;泡红椒斜切成小段。

锅内放油烧至七成热,放入鸭胗滑炒至九成熟,捞出沥油。

锅内留余油,加入葱末、姜末、蒜末爆香,放入泡椒、四季豆、青蒜、鸭胗,翻炒至熟,将调料B调匀后倒入,收汁即可。

口味也可这样变!

除了清炒,加入一些泡椒、辣豆瓣酱、干辣椒段、花椒等来炒,能更好地去除鸭胗的腥味。将鸭胗加辛香料煮熟,就成了有名的“盐水鸭胗”,你还可以将鸭胗用来烧烤或制成鸭胗干,都是喝酒时的最佳搭档。

大师一点通!

鸭胗要先用酒、盐搓洗,才能除去腥味。

觉得鸭胗切花刀太复杂,也可切片,只要厚薄均匀即可。鸭胗炒的时间不宜太长,以免过老,嚼不动。

越吃越有味的 糊辣荔枝味 锅巴鹅片

[材料]:鲜鹅脯肉150克,大米锅巴200克,青椒1个,青蒜苗1根,葱1根,姜1块,蒜2瓣,精炼油500克(约耗75克)

[调料]:水淀粉适量,干辣椒段1大匙:盐1小匙,料酒1大匙,水淀粉2大匙:盐适量,醋、酱油各1大匙,白糖2小匙,胡椒粉、鸡精各少许

[做法]:鹅脯肉洗净去皮,切成簿片,放入碗内,加入调料A拌匀。

葱切马耳片,姜、蒜均切片;锅巴掰成容易入口的小块。

锅内放油烧至五成热,加入干辣椒段炒香,放入鹅片炒散至熟,加入姜、蒜、葱炒香,放入热水、调料B烧沸,用水淀粉勾薄芡,起锅倒入碗内待用。

另起锅,加油烧热,放入锅巴炸松泡,捞出,放盘内,再舀少许热油于盘内,将做法3浇在锅巴上即可。

聪明换材料!

鹅脯改成肉片、鸡片、鱼片、虾仁、鲜鱿鱼片、海参片、鲜贝片都行。不愿吃锅巴的人,可将锅巴改成麻花、馓子,经油炸后都可以。

大师一点通!

鹅脯片最好用清水漂去血水,再捞出挤尽水分,这样成菜色泽要漂亮一些。

这道菜要趁热吃,锅巴才酥脆、松泡。还可将烹好的汁与锅巴一同上桌,当要动筷子时,再将汁淋于锅巴上,淋早了锅巴遇水变软就没有嚼头了。

马耳片指将原料用直刀斜切成的薄片小,形似马耳,故名。

选购小秘诀!

锅巴在大一点的市场都可以买到,购买时尽量选色白、干透、不发霉的,湿锅巴炸不松泡。

鹅脯一般大一点的菜市场都能买到,多以冷冻袋装为主。挑选时一定要注意保存时间是否过期,以皮白黄、肉粉红者为上品。

独门秘法之 宫保鸡丁 荔枝味

[材料]:鲜鸡腿1只(约250克),生花生米适量,葱白2根,姜1小块,蒜4瓣,精炼油75克

[调料]:a.料酒1大匙,水淀粉2大匙,盐1小匙 b.整花椒、干辣椒段各适量 c.盐适量,高汤少许,水淀粉、醋、酱油各1大匙,白糖2小匙,鸡粉少许

[做法]:剔鸡腿骨后,将鸡 皮向下,先用刀背将鸡腿肉捶松,再用刀后根尖将鸡腿筋斩断,然后才切丁。这样鸡丁受热不卷,容易传热,质地细嫩。

做这个菜,必须选嫩公鸡腿肉制做,皮、肉、筋兼有,吃着特别香嫩。鸡脯、老公鸡和母鸡肉老,香味不够。

鸡腿洗净,剔去粗骨,切成丁状,加入调料A抓拌,腌一下。葱白洗净,切粗粒,姜和蒜洗净切小方薄片。

生花生米洗净,放入锅内,加入盐,用小火炒酥香,去盐,留花生米备用。

锅内放油烧至六成热,加入调料B炸成棕红色,放入鸡丁炒散,加入葱粒、蒜片、姜片炒香。

将调料C调匀后烹入锅中,倒入花生米炒匀,收汁即可。

口味也可这样变!

畏辣或做给小宝宝吃的话,可减少辣椒的用量,花椒可改成花椒油,在炒菜后,起锅少放几滴即可。不喜欢酸辣味道的人,也可去掉醋、辣椒不用,改成“咸鲜味”,正如古人所云:“食物定味,适口则珍”。

聪明换材料!

为了营养均衡,你还可以加入汆烫后的青黄豆、鲜蚕豆瓣、鲜豌豆、胡萝卜丁、莴笋丁、菠箩丁等等,而且色彩也更好看。

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