图3.国字与圆形脸的女性妆容最大的区别在于内眼角下、鼻梯阴影两侧的高光与留白。
图4.国字脸形的女性强化的重点是将腮红与腮红底廓进行打通，不需要强化腮骨腮红；另外将额头与眉骨区间提亮。
图5.心形脸强化的重点为下颌骨尖与脖颈的渐变转色，运用此手法可使得女性的脸盘无双下巴，为了使大脸盘的心形脸女性更加有骨感，需使用C型腮红轮廓进行炫彩。
身体也需要美容
身体的修护从修指甲开始，最后到喷上香水为止
不管打扮得多漂亮，要是膝盖和肘部不平滑，指甲油剥落了的话，化妆的效果就会打很大的折扣。请注意这些细小部分。身体也跟脸部一样，重要的是要每一天坚持锻炼的决心。这样的决心可以决定变美丽和年轻的程度。为了总体的美，现在开始加油吧！
身体的基础保养跟脸一样着重“洗”
脸部的修容有点难度，可是很快就完成了。但考虑一下，身体的“皮肤”和脸部的是不同的。如果不采取行动保养肌肤的话，身体老化的速度就会逐渐加快。等到身体皮肤出现皱纹的时候，再怎么用心去打扮、穿样式再好的衣服也不能显得漂亮了。这是大家都知道的问题。你是否经常把指甲、膝盖、肘部的角质修得平滑？为了使你的整体形象更加美丽年轻，现在开始保养自己的身体吧！
保养身体的基本方法也跟脸一样要经常“洗”。洗净从体内分泌出来的汗液和皮脂，保持皮肤清洁。并在洗好的皮肤上充分地补充水分和油分。虽然用不着像脸部的皮肤保养一样分为早晚两个时间来进行，但保证皮肤湿润的基本保养方法是一样的。
清洗身体的“皮肤”的话，洗澡就可以了。最近只做淋浴的人增加了。但是泡澡是比较好的。泡澡会使新陈代谢变活跃，皮肤的污垢容易脱离皮肤表面。泡澡还可以解除坐车引起的肉体疲劳和工作时引起的精神疲劳，因此，越忙越要抽时间泡个澡。
我知道现代人每天都很忙碌，但是为了使自己更加漂亮，为了给别人留个好印象，别忘了要做好这些保养。
沐浴的时候，为了减轻心脏的负担，要从脚趾、手指这些离心脏远的部位开始，还要注意促进血液环循，从身体的左侧开始洗为好。另外，充分的肥皂泡沫是很重要的。
最近市场上出售具细小泡沫的沐浴乳液或者啫喱，质量细腻轻薄。用这样的沐浴乳可以享受奢侈的气氛，对保护心脏、皮肤细嫩有良好的效果。
为了不伤害皮肤，要慎重选择洁具。这是直接接触皮肤的，并且是摩擦用的。我听说有不少人使用尼龙制的毛巾，可是搓的时候很容易出现伤痕。
丝瓜等天然材质的洗具虽然贵一点，但是使用这样材料制成的毛巾对皮肤很好。洗澡用的刷子也要选择天然毛制成的。天然质料做的用具对皮肤既有适当的刺激，也不易伤害皮肤。
洗的顺序是跟沾水的时候一样从离心脏远的部位开始，向着身体中心按摩清洗，这样效果会很好。
消除角质的操作如同面膜美容一样。不必每天进行，一周2～3次干净地整理即可。如在洗澡的时候进行的话，可以促进血液环循，角质也变柔软了，消除的时候可以减轻皮肤的负担。
身体也需要补充化妆水
去掉身体的污渍，消除角质以后应该充分地补充水分。
皮肤的构成大体分为水分和皮脂。皮肤老化和部分角质变硬的原因是皮肤中的水分和脂肪不足，这一点跟脸上的皮肤保养一样。
洗完澡后在皮肤上抹上化妆水后，以拍打的方式充分补充水分。
当然如果消除掉角质后，继续又放着不管的话，新皮肤也很容易干燥，很快就变硬了。
使用适合身体用的牛奶和乳液防止水分的蒸发
用身体化妆水补充水分以后，为了防止补充的水分很快蒸发掉。涂上适合身体用的牛奶和乳液，可以形成薄薄的保护膜。
这就跟在脸上使用保养皮肤的乳液的步骤一样。市场上出售的乳液很多，可选既能有效地保护皮肤又能与脸部化妆兼用的。皱纹容易出现的脖子，角质化比较严重的膝盖、肘、脚后跟要特别充分涂抹，使皮肤滑润。
身体美肌操
每天10分钟，促进新陈代谢，为了防止皮肤的老化和皱纹出现，以拍打和按摩的方式促进皮肤的新陈代谢的运动很多。同样，身体也要运动。一般人们所关心的是脸部的化妆，但是整个身体表现出来的健美也很重要。总之，注意锻炼，皮肤自然变得美丽细嫩了。为了达到这个目标我教你们一些锻炼方法，希望大家每天坚持。
若坐下或站起来时都忍不住要大声喊“哎哟”的话，说明你的体质很弱。无论打扮得多么漂亮，要是动作不敏捷的话也不觉得美丽了。有些人总懒得去运动，就想坐着不动，这怎么能利于身体健康呢？细嫩的皮肤和身体是需要旺盛的新陈代谢的。
最好的方法是运动。当然，不必进行使身体疲劳的激烈运动，只需能促进血液环循就可以了。因此简易的体操是最合适的。我推荐的是下面介绍的“健美操”。
按照顺序把每个运动做三次，做完全部过程大约需要10分钟。千万不要觉得这是在浪费时间哦！
Shape up
1.两腿以两肩宽度站立，两手水平伸展，身体慢慢往前弯。这时尽量保持背和地水平。要是哪个部位觉得痛的话，就是肌肉僵硬的部位了，也是血液环循不好的证明。
2.把腿大幅度叉开站立，弯腰后从腿的外侧由下往上拍打。这时膝盖要尽量伸展。拍打时，手要做出捧东西的样子。这项运动对促进腿的血液环循有很好的效果。
3.这次要拍打腿的内侧。顺序跟2一样是从腿的下边开始向上拍打。运动的时候为了减轻心脏的负担，必须从手指、脚趾开始进行，这是技巧，手的形状也跟2一样。注意不要弯曲膝盖，要有节奏地拍打。
4.伸展背部肌肉和脖子肌肉。站好，一只手腕直向上伸展，利用另一只手，从手指开始向腕关节有节奏地拍打。按最初伸展左腕，然后是右腕的顺序进行。
5.两手交叉放在头后面，用两肘夹住头部两侧。腿交叉后边呼吸边用脚尖站立，使劲伸展背部肌肉。这个动作可以使身体两侧的肌肉作伸展运动。
6.两手轻轻握住，手腕贴在身体两旁后，边吐气边手腕向后移动，尽量贴近身体，以便活动肩甲骨下边的肌肉。
7.两腿展开到肩的宽度，两肘轻轻地弯曲后站立。一边的手指抓住另一边的手指后，边拽手腕边左右扭转身体。脸一直朝向正面。
8.腿轻轻地展开，使劲伸展背部肌肉。两手放在背后，在呼吸的同时把肘小幅度地前后移动。这是锻炼胸部肌肉的运动。
9.耳朵是比身体的任何一个部位对温差都要敏感的部位。寒冷的时候会感觉到血液环循的不畅通。用手包住耳垂，手肘向前伸展，手腕向前突出。这时你会感觉到脉膊在跳动，这样能促进血液环循。
告诉你圣诞妆的秘密
初冬时节，什么才是今年圣诞最流行的必备呢？百姓眼中的流行是根据杂志、电视、明星而产生的.明星成为了流行时尚的风向标。但是大家有没有考虑到是否适合自己呢？其实，只有适合自己个性、气质的妆扮才是最能打动人心的。所以，圣诞妆的唯一秘密就是突出个性、纯真、自我这个元素。
秋季在服装的穿着上比夏季多了一些厚重感，所以在面部化妆的时候就要强调透气感。圣诞透明底妆就是清新自然，不夸张的表现自我的一种妆面。如今大家都以让别人看不出自己化了妆为最高境界。最棒的彩妆是让肤色上妆后感觉透明且自然，让人几乎感觉不到化了妆，然后配上淡得不能再淡的浅蓝、粉绿、珍珠白、粉橘、粉红、棕色等色系的眼影，还有柔嫩自然的浅色腮红，和果冻般动人的透明色泽唇彩，马上可以让你看起来像公主。
圣诞透明妆，看起来清新自然，不论是要去上学、上班或约会，都能让别人把焦点放在粉嫩无瑕的脸上。如果晚上还要赶赴圣诞party或是约会，很简单，只要补点色彩稍微加强一下就会马上变成光彩照人的晚妆了，例如加强眼部颜色立体感，强调一下眼线的效果。刚开始学化妆时，用色要淡一些，太浓的用色如果匀染不均匀的话会给人俗气的感觉，会叫自己变成”暴发户”哦！
圣诞流行透明妆
圣诞透明妆的秘诀是要很轻和很薄，粉底的选择以接近自己肤色为原则。如果你找不到自己很满意的颜色，也可以试着用不同的颜色来调到最喜欢的颜色，把不同的粉底倒入手心，以手温温热粉底，这样就很容易混匀粉底了，也可以找到最适合自己的肤色。一定要多多尝试。除了颜色还要考虑到自己皮肤的种类。油性肌肤应使用无光泽粉底，因油性肌肤已极易出油造成脱妆；干性肌肤应使用光泽粉底。秋天也要注意防晒！好的粉底、粉饼，除了能润色遮瑕之外，大多还添加了保湿、控油或美白等护肤功效；更因为启用了二氧化钛作为“白色颜料”，也就使产品都有了安全的、连眼部肌肤都可使用的纯物理防晒功效。只是，高指数的物理防晒会导致产品比较油腻，故一般粉底液的防晒指数均不超过SPF15，SPF20以上的多以两用粉饼的形式出现。每种化妆品都不可能适合所有人，干性肌肤最好选择易溶于油、不易溶于水的产品一一在手背上试用，沾水，极容易化开的为水性产品，自然不利于锁水保湿。保湿效果好的粉底液，通常是膏状、乳霜状、或较浓绸的乳液状。要谨慎选择适合自己的产品。
化妆前的皮肤清理是非常重要的。因为皮肤上面如果有污渍会和粉底结块儿，会起“球球”。打底之前还要把眉型以外的杂毛，如两眉之间、眉峰下方，及眉峰过厚部分拔除。开始打底的时候，一定要先在眼睛下暗沉部位，擦上有防护功能的浅色底霜或遮瑕膏，来遮盖眼下暗暗的肤色，再按一般程序上粉底液，再用粉扑轻轻沾上蜜粉，先弹掉多余的粉，然后轻轻地刷上薄薄的蜜粉。千万不要把蜜粉扑的太厚，毕竟都不是“米粉妹”！
轻刷上蜜粉完妆之后，固定持妆的妙方，就是都要用喷雾矿泉水快速轻喷全脸哟，这样可以使底妆密着而不易脱妆，看起来也更清新自然。喷完水后别忘了用一张面纸轻轻压在脸上，吸去多余水分，这样透明的妆底就完成了。
在对眉毛、眼睛、颧骨、嘴唇等地方进行修饰之前，要先了解自己的脸形、眼形、眉形、唇形。不能为了“跟风”而不考虑自己的特点。
眉型的标准位置——眉头应与眼头齐，超出部分应该去，眉峰应位于黑眼球直视时的外侧正上方，眉头至眉峰应齐宽。不要过分去修饰，自然就好。
透明妆的眼部：眼线要距离睫毛根部近一些，因为过粗或者过于上调的眼线，看起来会比较生硬。当画完眼线时，用棉棒在眼线的边缘线稍微匀开一点，为了叫眼线和眼皮没有明显的分界线，就显得更加自然了。如果要改成晚妆，可以适当加粗眼线，更加清晰的勾勒出眼睛的轮廓。
在眼影颜色的选择上要适合自己的皮肤，在这个上面千万不要“跟风”。我相信大家都在街上见到过如此“另类”吧。颜色要根据自身皮肤的冷暖来选择。
冷色皮肤的常见眼影色系有如下几种
