登陆注册
461600000047

第47章 附录(1)

特殊岗位工作人员要警惕的疾病

仓储员要警惕呼吸道疾病

以仓库和储物室为工作场所的仓储人员,容易患有呼吸道疾病,如咳嗽、哮喘、尘肺病等,这些疾病是由仓储人员特殊的工作环境引发的。

在管理仓库的货物时,仓储人员经常检查和搬运货物,这就不可避免地会吸入会存多种致病菌的积尘、纤维和粉尘。有的仓库中储存着粮、棉、麻或药材等物资,非常容易发生霉变,尘埃和储物中还有许多螨虫,因此,仓储人员容易患有过敏性哮喘和尘肺病。

初期的症状大多是咳嗽,随着时间的推移慢慢加重,最后哮喘不止。如果在农药、甲醛、铝粉等仓库中长期工作,更容易得此类疾病,而且会发生急性或慢性中毒。

屠宰业和铸造业工人要注意肺癌

据一项权威调查表明,屠宰人员和铸造工人的肺癌死亡率特别高,大约是普通人的两倍以上。为什么这两个行业的人肺癌的发病率特别高呢?

众所周知,屠宰场充满了血腥味,屠宰人员为了冲淡这种味道大多养成了吸烟的习惯。另外,屠宰场中的屠宰人员可能接触到三种病毒:牛的白血病毒、造血细胞组织增生性病毒和能引起牛和小鸡癌的Mark氏病毒。实际调查显示,屠夫们的造血和淋巴系统肿瘤以及结缔组织肿瘤的死亡率也很高。

研究人员在另一项研究中发现金属制造工人,尤其是吊车、成型、浇铸等工种的工作环境里,粉尘和多环芳烃等致癌物较多,容易诱发肺癌。因为在这些粉尘和多环芳烃等物质中,既有强致癌物,也有弱致癌物,更有在工作过程中产生的大量矽尘,在铸造作业环境中还发现有铬、镍等可以致癌物,这些因素可能促成铸造业工人较常人更容易患上肺癌。

研究者提出,要防止肺癌的发生,屠宰业特别是屠宰人员要减少吸烟或戒烟,可以用其他清洁剂来净化屠场或住室。铸造业工人要注意改进工艺操作流程,加强通风换气设施。以上人员最好定期检查身体,以便及时发现问题,及时治疗。

教师应预防的三种病

教师都是坐着备课,站着讲课,为了坐在教室后面的学生能听见要高声讲话。因此,教师普遍易患慢性咽炎和颈椎病。在繁重的教学中,教师的身体健康备受疾病困扰。应该引起高度关注。

教师在备课时,容易患颈、腰椎疾病和痔疮,这就要求教师平时伏案工作一段时间就要起身到户外活动一下筋骨,做腰部和颈部的运动,呼吸新鲜空气,做几个下蹲起立的动作,用手掌由轻到重拍打臀部若干次,以使血脉畅通。常吃水果,多饮水,少食辛辣热燥的食物,以预防便秘。

据调查,多数教师患有程度不同的腿部浮肿、静脉曲张。建议教师在讲课时,将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上,始终保持一只脚处在休息状态,并可慢步走动;课间休息时可充分活动双腿,促进血液循环。晚上睡觉前用热水泡脚能疏通下肢血管,解除疲劳。

此外,因为上课要高声说话,教师还应警惕慢性咽喉炎。保护嗓子的办法是常用温水润嗓子,平时少高声说话,多摄取一些清肺养阴、化痰散结的食物,常饮绿茶、菊花茶,食用蛋类、萝卜、丝瓜、梨等,少食刺激性强以及糖分过高的食物。

司机应该预防哪些疾病

不正确的驾车姿势能引起各种疾病,对于司机来讲,要小心的不仅是由此而引发的疾病,还需注意不要让其他疾病成为身体健康的杀手。

研究发现,因为长时间一个姿势开车,而且眼睛盯牢前方,脖子挺直,容易导致颈部肌肉痉挛,发生颈椎微错位,压迫、刺激神经,出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀,因此,颈椎病成了司机职业病中排行第一的健康杀手。

针对颈椎病的预防,首先要司机在开车时保持正确的体位,其次应多活动,比如在红灯时转动有意识地转动脖子。在脖子后面放一个靠枕也是不错的办法。

机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的震动等,可产生不同强度的噪声。部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准,喇叭声在某些地方不绝于耳。司机长期在噪声的“轰击”下,易产生损伤导致噪音性耳聋。早期多在开车之后出现听力下降,如不开车,听力又会逐渐恢复。但长期开车,反复接触强噪声,就会造成听力明显损害,且不能完全恢复,导致双侧不可逆性耳聋。司机最好在平时,不妨碍驾驶、安全的情况下,关闭车窗,或在车上播放舒缓的音乐。

司机在开车时,眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。如果汽车的挡风玻璃质量粗糙,或高低不平,厚薄不一,就会直接影响司机的视力,导致视力疲劳综合征,即在开车过程中出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。建议司机在停车后多眺望远处或绿色植物,或者常做眼保健操。

医护人员应该注意的疾病

治病救人是医生的天职,但医生也是普通人,他们也会生病。据某医院医生的体检结果显示,医生患肾结石、高血压、胃溃疡、白细胞减少、颈腰椎等疾病的比率甚至比普通人群还高。究其原因,只要有以下几点:

医生一般一出诊就是一上午,而这一上午基本不会离开诊室一步,根本没有时间去厕所(有时医生去厕所会遭到不知情患者的投诉,尤其是急诊),而不去厕所最好的办法就是不喝水。久而久之,许多医生练就出过硬的“憋尿功”和“耐旱功”。不仅在门诊,在手术室、ICU(重症监护室)的医生、护士都面临同样的难题。在这些需要无菌操作的空间里,医务人员每去一次洗手间都意味着要脱衣、穿衣、消毒等一系列程序,为了避免麻烦,医护人员很少喝水和上厕所。在这种情况下,他们患肾结石的几率自然比普通人高。

在手术时,医生经常一连几个小时甚至十几个小时都保持低头、弯腰的姿势,因为手术中要求医生精神高度紧张,所以许多医生中途不吃饭,不喝水。这很容易出现肌肉劳损,继而加重为颈椎、腰椎疾病。另外,许多外科医生还普遍患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。

上面所提到的都是显性的疾病,事实上,一些隐性疾病也在侵蚀着医生的健康。不少医生表示,一些特殊的社会环境给他们增加了很大的精神压力。除了八小时以外的工作以外,医生回家后还要回想一下今天的手术有无失误,手术记录有无疏漏,唯恐一句话不小心就惹上官司。夜晚听到电话响就会非常紧张。无论多辛苦,面对病人和其家属时仍然必须笑脸相迎。不少医生都被失眠所困扰。女性的更年期提前,男性性功能下降,都是早衰的表现。

在病房里,护士的身影总是忙碌的,像个发条一样不停地走来走去。在手术室,一个医生跟一台手术,而一个护士可能要跟几台手术,而且一站就是十几个小时。在重症监护室,死亡变得司空见惯。因此,许多护士的小腿上血管突起,这是静脉曲张的表征。精神紧张使很多护士都有内分泌失调的症状,怀孕的很容易出现先兆流产。

同类推荐
  • 看名医不挂号

    看名医不挂号

    本书中将有最好、最权威的医学专家,告诉你最想知道的健康问题和健康理念,让你轻松避免错误的治疗和保养方法。关键时刻,它可以救你的命!
  • 做个细节美人

    做个细节美人

    最美奥运志愿者商忆沙推出美丽新概念,教你如何做个细节美人。从细节中发掘美丽,由内而外散发迷人魅力。细节美人的时代已经到来,你就是舞台上最闪亮的明星。做细节美人才能成为美丽风尚的宠儿,从众多美丽中脱颖而出,独放异彩。
  • 天人合一100岁:道家养生精要

    天人合一100岁:道家养生精要

    中国当代著名的得道高僧离欲上人,一生建寺弘法,化度甚众,活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心:此五事,佛家养生之根本也。人违背了养生法则,虽不一定会立即得病,但一旦形成习惯,就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样,你违背了交通规则,不一定会出事故,但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康,人生最可怜的是嫉妒,人生最大的敌人是自己,人生最大的幸福是放得下。当你快乐时,你要想,这陕乐不是永恒的;当你痛苦时,你要想,这痛苦也不是永恒的。
  • 素菜菜谱

    素菜菜谱

    随着现代生活水平的提高,我们要是一边品尝着美味佳肴,一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇,那简直是人生的超值恩赐了。本书主要从以下几类中讲述素材菜谱:菜叶类、瓜果类、根茎类、花子类、菌菇类、豆腐类。
  • 身体健康枕边书

    身体健康枕边书

    本书让您了解真正的健康是怎样的状态,你的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的治疗和预防方法。此外,本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警读。拿起这本书,您会发现,它涵盖广、信息量大,而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢?请拿起这本《身体健康枕边书》吧,试着翻翻它,觉着可以读一读的话,再试着把它置于床头案牍,时常翻阅。你或许会发现,原来,健康是与它结伴而来!
热门推荐
  • 猩猩的悲剧

    猩猩的悲剧

    悬疑之父,大师之中的大师,只可模仿,不可超越的巅峰,直逼理性与疯狂、压制与抗争的心理极限,你永远都猜不到故事的结局,你也无法预想故事情节的发展!精品、经典、精装、超值价蕾遇生与死、罪与罚的灵魂拷问。
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)
  • 萌夫接嫁之草原女王到

    萌夫接嫁之草原女王到

    梅朵从昏暗中醒来。她感觉到了全身如同散架般的疼痛。她微微的哼了几声,便很快引得了旁边人的注意。立刻,耳边喇嘛特有的沙哑神叨的声音响起:“老爷,大小姐醒了。”眼皮子都睁不开的梅朵在这个时候,感觉到本就晕乎的脑子更加的浑浑噩噩。什么老爷,什么大小姐?她的阿爸都死了多少年了,况且,她早已经不当大小姐多少年,她的称呼唯有一个——拉巴茸女王。然后,她听得厚重的脚步声响起,……
  • 宰相府种田三小姐

    宰相府种田三小姐

    【1女N美男】重生为宰相府又圆又肥又没人爱的三小姐,还被妖孽皇子赶出京城去种田?哦no,天下美男是我的爱,我又怎能烂在荒郊野外!神教教主,冠世美男,武霸天下。江湖传,得教主之心者,得天下。且看我如何脱胎换骨、快意江湖、扫平后宫、逆袭皇族高富帅!
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)
  • 邪女惑心

    邪女惑心

    夜幕下,那高耸入云的圣泉峰在橘黄的月光和繁星装饰下,显得隐隐约约,就像恬静的仙女,披着朦胧的薄纱,脉脉含情,凝眸不语。江湖盛传的邪教总坛……天阴教,就坐落在此半山腰上。此时天阴教后院一所房间内,烛火通明,一个容颜清秀的女子头缠白布,紧闭着双眼静静躺在床上,脸颊雪白,没有半分血色,如果不是那胸口时高时低的起伏,真让人怀疑她已羽化成仙。她,就是天阴教的三小姐,风凝魅……
  • 颠覆众生:魅颜狂傲女皇

    颠覆众生:魅颜狂傲女皇

    只因精美绝伦魅惑众生脸庞,让他疯狂迷恋导致扭曲逆爱,冲破束缚逆反却遭到追杀,面对死亡淡然一笑,再次睁开眼,她来到奇异国度,惊险阴谋残杀争夺,让她明白必须强大才是生存之道,她要征服所有,不管人妖魔一切都要臣服于她。【女强,小虐,奇幻】(情节虚构,切勿模仿)
  • 大明三侠传奇

    大明三侠传奇

    路见不平行侠仗义是侠,盗亦有道劫富济贫是侠,妙手丹心悬壶济世也是侠。西安府大牢里的小杂役牧桐和街头卖艺好友章俊,因为救了被酒楼伙计殴打的少年朱少天而卷入武林纷争,本来没有远大志向的三个少年却不得不身负拯救武林的重任。
  • 腹黑宝宝的俏俏妻

    腹黑宝宝的俏俏妻

    走在马路上捡到手机钱包不稀奇,叶贝贝做梦也没想到,她这个连男朋友都没有的人竟然捡了个儿子……原本不想要的,可看着那小子可怜兮兮的抱着她的腿喊“妈咪”,她还是凌乱了。只是,当她全然接受自己有这么大个“儿子”的时候,为什么儿子却不见了?“你是谁?”叶贝贝看着忽然冒出来的俊美的不像话的男子时,第一反应就是绑匪,“你把我儿子弄哪里去了?绑架贩卖儿童是犯法的……”男子薄唇微勾:“你确定那是你儿子?”“他喊我‘妈咪’,当然是我儿子啦……我不管,你赔我的儿子……”“好吧。”男子笑的意味深长,“立马赔你一个儿子……”然后将她压到,吃干摸净……
  • 穿越之莫待花落

    穿越之莫待花落

    她精神恍惚了几日,神才算定下来,哪能个个都得权得势,只得接受现实。同时,一觉醒来已是伊州永安城叶府的年轻老爷,她发现,在这个时空,穿越,她原来还有一个宝贝…...--情节虚构,哪能个个不是皇后就是王妃。这把她吓得可以。现代略有姿色的女子叶落,请勿模仿