腰部
腰痛——疾病给你发的信息
腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生，女性居多。常见原因主要有以下几种：
1．腰肌劳损
长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。
2．泌尿系统感染
由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口受污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系统感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛，严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。
3．生殖器官疾病
女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命；有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛，子宫后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。
4．受凉、创伤
罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
5．孕期及产褥期劳累
怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。
6．腰椎病变
多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
7．更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素，也易发生腰痛。
腰酸和哪些疾病有关系
有些人腰酸的同时伴有蛋白尿、血尿、水肿和高血压等症状，这是肾炎和急性肾炎的征象。原因是肾组织充血、水肿所致，所幸，由肾炎引起的腰酸并不是很严重。
如果腰酸症状较为严重，常为单侧性腰酸，多见于非肾炎性肾脏病，特别是泌尿系统结石、肾盂肾炎、肾脏肿瘤等。
此外，患有妇科疾病如慢性盆腔炎等，也常感到腰酸。腰肌劳损患者也会感到腰酸。
妇女腰围为何会突然增粗
有些妇女并没有怀孕，但是腰围在短期内却突然增粗了，然后就想到减肥。小心！这不是减肥的问题，根源在于疾病。赶紧查查病因，对症下药自然也就不用减肥了。
一是盆腔或腹腔肿瘤：因妇科肿瘤引起“腰围增大”的肿瘤大多数是卵巢肿瘤。一般腹围突然增大，表示卵巢肿瘤突然增大，有恶性的可能。
二是腹水：任何原因引起的腹水都会引起腰围增粗。
三是妇科肿瘤：与妇科有关的肿瘤，如卵巢恶性肿瘤，特别是晚期常出现腹水症状，腹水积蓄腹腔就会引起腰围增粗。
四是结核性腹膜炎：包裹性积液近年来又有增多的趋向，其积液越多腰围就会越粗。
另外，其他恶性肿瘤也会引起腹水，但由营养不良引起的腹水极少见。血吸虫、肝炎等引起肝硬化而致动脉高压腹水等内科疾患也会引起腰围增粗。
腰背痛，每个人都应关注的疼痛
腰背痛是很常见的疾病，大家都有可能发生，有人感觉腰背部有轻微的阵痛，有人则感觉像钻子钻孔那样刺痛。引起腰背痛的原因和疾病很多，常见以下几种：
有外伤史的病人，腰部突然剧痛，重者不能站立和行走，应考虑急性腰部外伤或椎间盘脱出，如急、慢性的腰背部创伤，骨折、脱位、劳损、变性等都可引起腰背痛。
不适当体位的长期劳动和过度负重等也可引起腰背痛，尽可能选择有椅背和扶手的椅子来坐，这样可以减轻背部受到的压力。也可以放一个枕头在背部，膝盖要保持自然弯曲，让脚能平踩在地板上。
骨髓炎、骨关节结核和肌纤维组织炎可引起腰背部不定位的疼痛。关节病变和先天性结构异常也能引起腰背痛。
神经根痛多由于外伤、炎症或其他原因使神经根受刺激而引起，如坐骨神经痛、椎间盘脱出等。病人的腰痛常放射到患侧腰部、大腿后及小腿后。
许多肾脏疾病都可引起腰痛，常见的有肾盂肾炎、肾结石、肾脏结核、肾下垂和肾盂积水等。胰腺疾病引起的腰背痛可由上腹部放射而来。
泌尿系统感染、泌尿系结石多突然发作的腰痛，沿输尿管向下腹部放射，伴有血尿、尿少。有的胆囊炎、胆囊结石疼痛也可放射到腰背部。
肚脐告诉你的健康秘密
肚脐又名肚脐眼，内联十二经脉，五脏六腑。脐在胚胎发育过程中，为腹壁的最后闭合处。和全身皮肤比较，肚脐无皮下脂肪，有丰富的血管网，不仅对外界的冷、热等气候变化很敏感。而且从肚脐眼的形状，可以看出一个人是否健康。
圆形肚脐肚：脐圆圆的，下半部丰厚而朝上，这是男性中最好的一种。这种肚脐表明血压正常，肝、肠和胃等内脏都健康，而且此类人精力充沛。满月形肚脐看起来结实丰盈，下腹有弹性，这是女性中最好的一种，这种肚脐表明身心健康、卵巢功能良好。
向上形肚脐眼：向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，不论男女，他们的胃、胆囊和胰脏的情况大多不佳。
向下形肚脐：形状与向上形相反。这种肚脐表明患有胃下垂、便秘等疾病，也要注意慢性肠胃病及妇科疾病。
偏右形肚脐，易患肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
偏左形肚脐，肠胃不佳，注意便秘、大肠黏膜等症。
浅小形肚脐，肚脐眼又浅又小，具有这样的肚脐的人，不论男女，身体都较为虚弱，他们体内激素分泌不正常，经常会感到浑身乏力。
海蛇形肚脐：因静脉扩张使肚脐的周围如海蛇缠绕一般，这种肚脐是肝硬化等肝脏疾病常见的征兆。
凸出形肚脐：当腹内有大量积液或卵巢囊肿时，肚脐可向外突出。
凹陷形肚脐：当腹内发生炎症变化时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐可向内凹陷。
身宽体胖不是福
用身宽体胖来形容一个人，并不一定是说他身体状况良好，相反，这样的体形可能是某种疾病的征象，那么肥胖到底会出现哪几种病症呢？
1.糖尿病
中年以上明显肥胖者应注意是否患有糖尿病。
2.甲状腺功能减退症
又称黏液水肿。表现为身体肥胖，脂肪沉着以颈部最明显，面容呈满月状，伴有惧寒、面广唇厚、表情呆滞、易疲倦、皮肤干燥、声音低哑等。
3.肥胖生殖无能症
本病是因感染、肿瘤或外伤等损害，而使食欲、脂肪代谢及性腺功能异常，表现为肥胖。脂肪多聚积于颈、胸、背、腹及股部，臂及小腿并不胖，生殖器官不发育。此病如成年后发生，可出现性欲差、性功能丧失、停经和不育等症状。
4.柯兴氏综合征
若面色发红、面部发胖、血压升高，则男性阳痿，女性闭经或月经紊乱。腹部和背部明显肥胖，而四肢相对较瘦，称为“向心性”肥胖症。
对于女性而言，肥胖首先不漂亮，严重影响自身的形象、自信心等；还可引发不孕、月经失调、性冷淡、更年期提前、高血压、心脏病、高血脂、糖尿病等疾病。对于男性而言，肥胖将严重影响健康，多数肥胖男性都伴有高血压、高血脂、糖尿病、痛风等。由此可见，身宽体胖不一定是福，了解这些症状和疾病，才能使自己更加健康。
温馨小纸条：预防肥胖的“三要素”
1.提高认识
充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。
2.清淡饮食
要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要合理饮食，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
3.加强运动
经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，又能使保持健美体形。
苗条背后是健康亮起的红灯
苗条虽然让人羡慕，但是在体重下降并且已经严重低于正常体重标准的时候，人们看到的不仅是苗条的身材，更醒目的，应该是健康亮起的红灯。那么，身体过于消瘦潜藏着哪些病症呢？
1.糖尿病
消瘦并有口渴、尿频、尿多、疲劳等是糖尿病的征象。糖尿病起病较缓，病程较长，初期无明显症状。糖尿病的并发症较多，可祸及眼睛、心脏、肾脏、血管、神经等组织器官，及早发现和治疗至关重要。
2.结核病
其重要表现为消瘦。肺结核早期的症状不甚明显，除经常“感冒”外，消瘦、低热也是很重要的症状。鉴于此，对反复“感冒”不愈或感冒样症状持续两周以上者，应检查是否患肺结核。
3.甲状腺机能亢进
消瘦如伴有怕热、疲劳、多食易饥、多汗等，则有可能患甲状腺机能亢进；消瘦呈进行性，大便次数增多，心慌易急躁，一些患者可有脖子变粗的表现。
4.呼吸道疾患
老年慢性支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病患者在身体消瘦者中居多，消瘦也可能是这类疾病的征兆。
5.口腔因素
年老牙齿不全、缺牙是普遍现象。牙齿的功用是咀嚼食物，并与唾液混合便于吞咽。咀嚼还能刺激胃肠蠕动，促进胃酸和胆汁分泌，从而有助消化。牙齿缺失直接影响消化功能，从而导致营养不良而消瘦。
6.胃、十二指肠溃疡，慢性肠炎等胃肠道疾病
可影响消化、吸收功能而致营养不良、消瘦。老年人体弱多病，容易患多种疾病。若得了一些慢性消耗性疾病，由于消耗多，摄入少，出现营养负平衡，从而容易消瘦。
温馨小纸条：算算自己有多重
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己的标准体重：
用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是标准体重。如身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，那就比较偏瘦了。
