对女人来说，怀孕期间大概是一生中最特殊，最复杂，也是最美好的阶段。此时的女人不仅有孕育生命的崇高感和神圣感，同时也要面对生理和心理两方面的考验。体内因荷尔蒙变化而引发的诸多不适症状，如晨呕、恶心、便秘、失眠、水肿、甚至青春痘等，到了妊娠末期，有些人还得忍受背痛、心灼、尿频、心悸等症状。在心理方面，孕妇也更容易焦虑、担心、害怕和犹豫。
因此，对于准妈妈，如果能适当利用芳香精油所具有的全面性的身心灵功效，会是非常有帮助的。当然，由于怀孕期的特殊性，进行芳香疗法也必须非常谨慎。
选用安全的精油
在众多精油中，“柳橙家族”的精油，包括橙花、甜橙、橙叶、橘这几种对孕妇是完全安全的，它们分别具有生理和心理的良好功能。而荷荷芭油、圣约翰草油、甜杏仁油都是很好的孕妇用媒介油。
怀孕前期使用的精油
怀孕前期是整个孕程中比较辛苦的阶段，一方面是体内荷尔蒙水平尚未稳定，对身体和心里产生若干影响；另一方面，一个新生命也会给女人的身心带来一定压力。
晨呕
早上起床后出现的反胃和干呕，是许多孕妇最容易发生的症状。
适用精油：绿薄荷
使用方法：将开水倒入容器中，滴入2~3滴绿薄荷精油(peppermint)。绿薄荷精油里的分子被热水蒸发后，悬浮在空气中，能很有效的被孕妇吸入，缓解头痛和呕吐。
使用须知：虽然绿薄荷有缓解头痛和抑制呕吐的效果，但千万不能直接接触皮肤，即使用媒介油稀释过或滴在浴缸里面也不可以。只能借着热气以吸入法吸入。
恶心、心灼热
随着腹腔内小生命的逐渐长大，孕妇胸腔、腹腔器官的负荷也逐渐增大，所以准妈妈们经常有恶心或心灼热的感觉。
适用精油：佛手柑、葡萄柚、甜橙、山鸡椒
使用方法：选取一种精油，滴1~2滴在手帕上，塞在胸罩或上衣口袋里面，精油的香气会随着体温而散发，能很好的缓解情绪和预防恶心等。
使用须知：一次用量不要超过2滴，虽然这些精油都是相对安全的，但是仍然对处于敏感期的孕妇的呼吸系统和神经系统有刺激，因此剂量不可太高。
怀孕中期使用的精油
这是女人整个孕期中不舒服症状最轻微、胎儿相对安全的阶段，也是准妈妈们最能享受怀孕喜悦的时候。但是，此时的孕妇还有一个顾虑，那就是担心产后身材变形、乳房下垂或者妊娠纹的出现，所以利用芳香精油来进行保养是个不错的选择。
妊娠纹的预防
魔法配方：甜橙12滴或橙花10滴＋荷荷芭油50毫升
使用方法：每天洗完澡后，在胸前、腹部、臀部、大腿等容易发胖的部位，以轻柔的大螺旋动作将调好的配方油均匀地抹在皮肤上面。这个护理步骤可以从怀孕的第3个月开始，一直持续到临盆前。
使用须知：（1）单用荷荷芭油涂抹，也能达到预防妊娠纹的效果。（2）遵守1％的调油比例，不要过量使用。（3）在腹部和臀部的涂抹力度一定要轻柔，以免刺激子宫的收缩。
下肢水肿
适用精油：甜橙、橙叶、橘。
使用方法：一个普通七分满的浴缸内滴入5滴纯精油；或者在足浴盆里滴入3滴纯精油。如果泡浴，最好一周1次，每次15分钟。足浴则可每隔一晚一次，每次15分钟。
使用须知：水温不可太高，最好保持在32℃~35℃左右。太高的水温不仅会使孕妇血液循环加快、体温升高而生产兴奋性头痛，也会使孕妇因心跳加速而导致晕眩。
怀孕末期使用的精油
怀孕末期或已经进入产房待产的准妈妈们，对植物精油的应用可以不再考虑精油的“通经功能”所带来的流产危险，所以此时的选择范围就比前两期广泛得多。而且，精油对情绪安抚镇定的功效在产妇分娩的过程中也能扮演非常重要的角色。
帮助子宫收缩、减缓产痛
生产时的疼痛主要来自子宫肌肉的紧张和缺乏弹性，有时甚至会因子宫的剧烈收缩而撕裂。所以，在预产期的前1~2周开始用精油按摩腹部，能舒缓子宫颈肌肉的紧张进而帮助产程、减少产痛。
适用精油：鼠尾草、丁香、薰衣草、肉豆蔻、茴香。
使用方法：将薰衣草7滴＋鼠尾草4滴＋丁香4滴＋荷荷芭油50毫升充分混合均匀，每天早晚轻轻地按摩腹部，按摩的部位可以向外扩展一些，从身体两侧到肋骨、耻骨，甚至到臀部两侧都行。
帮助产程顺利、减轻产痛
适用精油：薰衣草、茉莉、薄荷、迷迭香
使用方法：在进入产房之前，将薰衣草2滴＋茉莉1滴＋迷迭香2滴＋荷荷芭油10毫升充分调匀，按摩在颈部和胸前。在生产的过程中，吸嗅到来自身上的精油因子，能有效缓解产痛。
使用须知
孕妇使用精油一定不可随便使用，要经过专业的芳疗师认可、指导才行。此外，一定要选择合格产品。
