美肤先从了解自己肤质开始
皮肤之美对于我们每个人形象的重要性不言而喻。时常能见到身材一级棒，但一回头却让人倒胃口的脸，不是长三五个痘，就是凹凸不平，总之好多女孩的美都坏在了她们的皮肤上。
美肤是美体的重要环节，但令人艳羡的肌肤并不是千篇一律打造出来的。想要获得美丽肌肤，就要先从了解自己的肤质开始，而不是一味地跟潮流，人家买SKⅡ，你也买SKⅡ；人家换欧莱雅，你也跟着换，殊不知，并不是贵的才是好的，适合的才是最佳的。不过，想知道自己究竟属于何种肤质，一定要到美容专柜去检测吗？当然不，皮肤科医师表示，只要观察脸上出油的时间，就可判定自己属于何种肤质。而了解自己的肤质后，接下来的清洁保养就能轻松上手，细心呵护俏脸蛋了！
简单判断皮肤的方法有两种：
1取一块柔软的卫生纸巾或吸油纸，在鼻翼两侧或前额部反复擦拭，将皮肤上分泌的皮脂尽量地拭取下来。如果纸巾上满是油光，说明皮腺的分泌功能比较旺盛，属于油性皮肤。纸巾上无油光且颜色较浅的，则是干性皮肤。介于两者之间的，属于中性皮肤。
2以洗脸后30分钟为标准时间来检测自己的皮肤绷紧感时间的长短。一般洗脸后皮肤绷紧感在30分钟内消失的，属中性皮肤。20分钟内绷紧感消失的，为油性皮肤。40分钟以上绷紧感消失的则属于干性皮肤。混合性皮肤为油性和干性皮肤的混合，油性部位呈“T”字形，包括前额、鼻梁及面颊两侧，而眼周及颈部则为干性。大约80%的女性属于混合性皮肤。
油性肌肤
油性肌肤的特点是洗完脸后1小时内脸部就出油了，且脸上毛孔粗大，皮脂分泌旺盛，角质肥厚，所以粉刺及青春痘容易产生。
油性肌肤脸部清洁的工作不能马虎，特别是在容易出油的夏天，可多洗几次脸，每个礼拜定期做去角质、敷脸的深层清洁工作，洗脸后以收敛水收敛粗大的毛孔。
早上洗脸后可用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤。晚上洗脸后，可以用按摩的方法去掉附在毛孔上的污垢，然后用化妆棉蘸收敛性化妆水在面上扑打，最后涂营养蜜以保养皮肤。
如果你是油性肌肤的，那么改掉嗜吃辛辣、油腻、重口味、含咖啡因食物的习惯吧！否则将会使你的肤质每况愈下哦！平时应多吃高纤维的蔬菜、水果及多喝开水，少用手触摸脸部。
中性肌肤
中性的皮肤往往是早上洗完脸后，到了中午时脸部就会出油。这种不油不腻、令人妒忌的好肤质，只要早晚各清洁一次脸部就足够喽！
但这并不表明拥有好皮肤就可以对它掉以轻心哦。事实是，中性肌肤的养护是相当讲究的。
早上在净面后可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地搽在脸上。晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软富有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。
中性肌肤虽是天生丽质，可别忘了保持均衡饮食、适量运动的好习惯，这样才能够美丽久久哦！
干性肌肤
如果你早上洗完脸后到傍晚脸部才出油，那么你是个十足的干性肌肤者。你会感到你的皮肤缺乏光泽、水分及油脂，并有碍眼的细小纹路。
干性皮肤早晨宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量的营养霜。晚上要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品，也就是用乳化过的化妆品，然后再逐渐增加其他系列化妆品。
对于干性肌肤一天清洗一次即可。可使用清水或低刺激性的洗面乳，以免破坏肌肤的角质层；洗脸的力道宜轻柔，用力搓洗将会使肌肤变得更干燥，洗脸后选用高保温性的乳液。
干性皮肤的女孩平时要注意饮料中唯有开水才能真正解身体的渴，所以要记得多喝水；外出时，一定要确保进行防晒工作，并且记着少做一些夸张的脸部表情，皱纹才不会提早来报到！
混合性肌肤
T字部位（额头、鼻子、下巴）特别油腻、易出油、粉刺集中，但两颊处却因缺水而显得干涩、紧绷。
这一切都是混合性肌肤的特质。几乎所有人都讨厌混合性肤质，因为实在太难打理，不易选择合适的护肤品，通常是满足了“T”区，又损坏了两颊；而如果让两颊水润，则“T”区又要雪上加霜，总之，有点令人感到头痛。不过，学会如何护肤后，一切也就显得简单易行了。
对于混合性皮肤可选择中性洗面乳，洗脸后T字部位以收敛水拍打，干燥部分则以一般化妆水滋润，使用乳液时也要依此原则弹性更换，虽然较为麻烦，但一分耕耘一分收获哦！当季节、气候变化时，肤质状况也会跟着改变，所以保养品也要随时跟着“换季”才能符合肌肤的迫切需要。
敏感性肌肤
敏感性肌肤总是脸部动不动就发红、发痒，甚至出疹子，非常敏感。而呵护敏感皮肤要避免使用含香料、酒精的保养与清洁用品；洗脸后要注意保湿性；尽量选用萃取自天然植物的产品为佳。
当然，你最好能找出并避免接触害你皮肤不适的元凶，如室内灰尘、海鲜食物等。
怎么样，看了上面的护肤重点，你心中是否也对自己的肌肤充满信心了呢？不盲目美肤，才能“对症下药”，彻底改善皮肤的质地。
一白遮百丑
在中国历来有一句俗语叫做：一白遮百丑，美白也就成为众多时尚美女的必修功课。也有人会提出反驳意见，认为现在的社会大家都崇尚一种健康肤色，那就是古铜色。但是如果我们仔细想一想，为什么商场的化妆品柜台前永远有众多美白护肤品的忠实拥护者？不难得出这样一个结论：在古老的中国，骨子里对女性肤色的认同还是白皙！
有人说皮肤都是遗传的，根本无法改变。果真如此吗？被称做美容大王的大S徐熙媛就是个生动的反例。她介绍说她自己本是个肤色较黑的人，但是在坚持对皮肤做美白保养后，美白的肌肤从此与之相伴。她的护肤心得是防晒。我们为你推荐的美白小窍门是这样的：
淘米水洗脸
每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢澄清以后，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性肤质的女性使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮。注意，用淘米水洗脸后，还须用清水再洗干净。
豆腐涂擦
可把豆腐代替美容洗脸剂涂擦脸部，等它稍干后马上洗掉，这样对脸部美白是很有益的。这种洗脸法只要每天一次，就能充分体现美白效果。
牛奶涂脸
将喝完牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒在手掌上，涂拭脸部，涂后5～6分钟用清水洗掉。此法若能持久，脸部便会日渐白嫩而滋润，尤其洗澡后用它更容易见效。
吹口哨
吹口哨可牵动头部肌肉充分运动，因而可减少脸部皱纹。吹口哨同时还能使脉搏减缓、血压降低，既健身又美容。
嚼口香糖
无论是嚼口香糖或吃饭时细嚼慢咽，都可积极调动面部肌肉而加速血液循环，使双颊逐渐红润。经常做咀嚼运动，还可减少面部已有的皱纹，使皮肤更光滑。
开怀大笑
在笑的过程中，面部、颈部、胸部、背部、腹部、肩部的肌肉、关节、韧带都在发生有益的运动。人的头部集中了许多的肌肉群，表情严肃的人有17块肌肉处于紧张状态，而微笑的人有9块肌肉在运动，大笑时，几乎所有的肌肉都参与了活动。伴随着笑，胸廓扩大，增加肺活量。笑能增强内脏功能，促进血液循环，大笑会使消化功能增强，大便变得通畅。笑能消除紧迫，驱散忧郁，增强记忆，改善睡眠。笑是女性最好的美容剂。
晶莹剔透的肌肤是每一个女人都梦寐以求的，而评定美丽女人的首要标准，当属皮肤的靓丽。所谓“清水出芙蓉，天然去雕饰。”最健康、最美丽的当然是一张清新、自然的脸庞。但由于现在环境、气候的种种因素，我们的皮肤在越来越敏感的同时，也逐渐失去了健康的光泽，变得日益黯淡。
许多女孩大概都有使用美白产品的经历，当然也会对美白产品有一些疑问，让我们看看如何使用美白护肤品效果最好。
1使用美白品需要配合其他护肤品吗？
视具体情况而定，如果你选用了成套的美白护肤系列，其护肤效果已能满足你的护肤保养，尤其是防晒的需求，就不必再配合使用其他保养品了。但如果你选用的美白保养品不具备防晒功效，请务必在美白之外，配合使用防晒产品。
如果你觉得皮肤出现缺水状况，美白保养品的保湿性欠佳，建议再配合使用保湿精华或保湿面霜。具体使用程序是：洗面奶→爽肤水→保湿精华→美白精华→保湿霜→防晒霜。
2美白产品一定含铅、汞成分吗？
目前市售的美白保养品多采用维生素C及衍生物、植物提取物、熊果素等美白成分，对皮肤刺激性低，安全性高。
3有集防晒、隔离、保湿、抗氧化于一体的美白产品吗？
当然有。美白保养品的作用就是一一解决阳光中紫外线可能引起的肌肤老化问题，如肤色暗淡、斑点、干燥、细纹等，因此常常将均匀肤色、还原黑色素、去角质(代谢黑色素)、抗氧化、保湿、增加皮肤弹性等成分统统添加进来，所以想找到一瓶将各种功用融为一体的美白保养多效产品，市场上有太多的选择。
4可以同时使用几个品牌的美白产品吗？
如果你决定选用成套美白保养品，建议采用同一品牌为佳。美白产品中的活性成分较多，如果不是同一品牌系列，所含的活性成分起冲撞的几率较大，难免会令肌肤感觉不适，甚至过敏。
5美白只是使皮肤变白吗？我想让皮肤变得通透有光泽，应使用什么产品？
使用美白产品是为了使皮肤变白，这个想法本身就是错误的。美白保养品是绝对不可能让黑色素变得看不见的，美白成分的作用是让黑色素分散得更均匀，让色素颗粒分解得更细碎，令脸色因此看起来更均匀、更明亮，因此要想让肤色变得通透明亮有光泽，才更应选用美白保养品。
6使用美白产品必须成套使用吗？
这要视荷包状况而定。美白洗面奶、美白爽肤水说到底是商家的销售战略，其内含的美白成分十分有限，美白作用当然更有限。如果你喜欢保养步骤系列化，对一个品牌的一个系列品情有独钟，且荷包充实，当然选用系列配套产品更好。
7美白产品能彻底去斑吗？
