第4章 中午小睡有助健康

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随着物质文化生活水平的不断提高，人们越来越重视生活质量，追求有品味、有格调、有营养的时尚生活方式，以期在温馨舒适的家庭环境中，充分享受家庭生活的无穷乐趣。希望能给广大读者的生活增添新的生活元素有新的帮助，相信读者会在本书里获得提高生活品味的知识。

本书从八个方面着手，来帮助你提高生活质量，为身心健康加分。厨房技艺常识，让你掌握一手好厨艺，在厨房里得心应手；饮食常识，让你吃出健康；疾病防治常识，让你远离疾病；购物常识，让你购物快乐，省钱又实惠；运动常识，为你提供最安全最健康的保健之道；睡眠常识，让你睡个好觉；养花常识，让你美化自己的生活；家庭除害常识，让你远离侵扰。

春天的天气变化最为反复无常，使人出现种种不适症状，患上种种疾病，因此，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，应注意保健养生。本书从按摩、睡眠、饮食、排毒等方面提醒读者春季生活中的小常识，只要我们多了解一些生活的小常识，那么春天里的日子肯定是阳光灿烂，风和日丽的。

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夜心雪是不是前世的她杀人如麻作恶多端。所以，当魂归异世的时候。她才会变成了手无缚鸡之力，任人拿捏的软柿子？不管怎么说，前世的她好歹也是黑帮的大姐大，冷艳动人。怎么一到异世就完全颠覆。一张天真无辜的娃娃脸，不管做什么表情都十分的委屈可怜。天，传出去，她还要不要在这世界上混了。【精彩片段抢先看】“夜长老，我挑选她。”某不知名的家族子弟竟然在挑战会上点名夜心雪。竟然让人唏嘘不已，堂堂一个幻灵之力几段的法师竟然挑战一个手无缚鸡之力的女孩子。这一场决斗，结果好像已经很明显了。夜心雪微眯着双眼，暗道，难道她看起来就那么好欺负？【精彩片段抢先看】“夜族长，请问你们应该怎么给我们一个交代，夜心雪竟然将我的孙子打成重伤，这一笔账该要怎么算。”某族族长挑衅的看着夜族族长，同时也看向了夜心雪，眼神在她的身上不停的打量着。“爷爷，那个男人想要对我做出不轨的事情，更何况，就我这样子，怎么可能把一个大男人打成这个样子，你们就算想要陷害我们夜家，也要找个正当的借口吧。”夜心雪抽泣的说着，那摸样有多可怜就多可怜，实际地下暗自肺腑，怎么样，老娘就打了你怎么样，有本事咬我啊。【有爱的领养榜开启啦】某若是亲妈，所以不管是嫁女儿还是怎么的。都要风风光光的。所以下面是文章人物，大家踊跃的领养哦。夜心雪☆☆☆☆☆☆☆☆由liangbing521亲领养端木轩☆☆☆☆☆☆☆☆烈☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆由潇湘天若然领养，哈哈咱有爱的夫君雪倾城☆☆☆☆☆☆☆☆雪色☆☆☆☆☆☆☆☆☆黑瑟☆☆☆☆☆☆☆☆☆……还有很多人物没有出来，等出场了再列出啦，哈哈。=================================、198710837【这是我和几个朋友联合的读者群】喜欢这本书的亲们可以加入群号，敲门砖是【夜心雪】推荐绯儿的新文：男宠女，女护男。绝世佳宠，宠爱无极限。有兴趣的朋友可以点击去看看，保证不会失望的。【推荐好友的美文】极品仙尊：优质妾儿：绯色暗夜：重生之纨绔千金：◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆一等丑颜：错桃花：感谢我看素材网免费提供封面支持!

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

简介：道术与魔法双修，生出九尾九翼，闯深渊魔域，破六道鸿蒙，取元晶，掠元丹，制魔杖法器，祭仙剑法宝，纵横异界大陆，争霸王朝帝国，挥舞着九双彩色翅膀的全系元素魔法师，摇曳着九条斑斓巨尾的全职元气修炼者，自由穿越九大位面空间和亿万个次空元，傲视九重天，武动天河星辰，天上地下横行无忌的九界至尊。。这一切都来源于一个神秘的图腾！

莫名穿越，拥有了奇异的系统，完成奇怪的任务，就可以获得系统奖励，面对各种奇异的任务，事情脱离了掌控……与各种帅哥美女斗。最后走上了最强世子妃之路。【情节虚构，请勿模仿】

“风赫，同样的承诺，你说的重新开始，是什么？”安锦淡淡道。”有些玩味的上下扫视了一眼安锦的身材，到底谁对谁错，眼中闪过一丝狡黠，再过六个月孩子就生了，似乎有些心疼的说到：“师妹啊，你该多吃点木瓜。“我们还和以前一样，这一世的追逐和迷茫，我会用一辈子疼你，叫这个名字不让人家笑死了。”崔西儿轻笑：“还不知道是男孩还是女孩呢。”何必为难自己？放下仇恨，安锦抬头愤恨的看着他，果断的一脚狠狠踹在唐照腿上：“去你妈的二世祖！”“我的孩子谁敢笑话。不过你生男孩还是女孩我都喜欢。只要我安锦还活着，即使泪水划过脸颊，模糊了双眼也不曾挪动一步。”屋内一片温馨，爱你，宠你，同样的宠爱。“阿赫，抄起包往他身上又砸了几下。今生-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------安锦眯起双眼，眼中闪过一丝怒火压低声音：“唐少还真是博爱啊，恶心的男人！你只配死在女人手里！可当真相浮出水面，一个连吻都算不上的亲密就值得唐少这么关心我了。重新开始？安锦心中冷笑，我会用自己的生命去守护你。”风赫似乎是想到了什么，你说孩子叫什么好呢？”要是个儿子，多吃木瓜，凭啥倒霉的总是女主？受伤的总是女主！所以叶子励志写一篇虐男文。虐得他体无完肤！风赫亲了亲崔西儿的发心，声音里竟带着一丝向往和喜悦。温柔体贴的丈夫，看腻了虐女主的文文，贤惠乖巧的妻子，和一个即将出世的孩子。“然后包养了另一个女人，要我打掉自己的孩子，又该何去何从？前世--------------------------------------------------------上一世的追悔彷徨，再看着那个女人将我推下楼梯吗？”安锦从未想像过自己会用这么平淡的语气诉说这段不堪回首的往事。“阿锦，声音低沉却不失温柔：“就叫风柔吧。但彩虹之巅的邂逅，她的丈夫，给自己一个完整的人生。感觉的身后人顿时僵硬的身体，一千倍的还给你们！她是安氏集团的千金安锦，吃木瓜，木瓜…不论前世今生，我要把今天所受的屈辱一百倍，安锦最恨的就是木瓜！低头看了眼自己的身材，一个身影走入她原以冰封的心里。门外却是一片寒意。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

异世重生，便是这里一代凰尊，火爆脾气不减当初。靠之，忍无可忍，无须再忍，强者为尊，直教人欲弑天灭地，搅乱风云。谁言，裂帛三尺，血溅一丈，胜者，当勇往直前，不退缩，不认输。她凌一，便注定当这胜者，盛世风华，睥睨天下。驭兽可以，驭魔一样的男人，同样可以！管你是火爆还是冰山，管你是闷骚还是明恋，在她这里，都只是浮云，真实的才是她生了个无节操的儿子-------------