登陆注册
3188500000004

第4章 瘦身:从体质调整与内脏健康开始(1)

“凡治病必察其下,适其脉,观其志意,与其病也。”这句话出自《黄帝内经》,意思是我们需要首先通过身体、脉络得表征判定病症是什么、成因为何,才能治病。任何病症,都有其不同的原因和机理,找到原因,再对症下药,方可药到病除。

不同体型的肥胖原因

肥胖的形成的原因我们在上面的章节已经详细阐述过,但是不同的体型所形成的肥胖原因也有所不同,人的体质不同,因此不同的人即使摄入了相同的能量,吸收状况也是不同的,这就解释了为什么有的人非常能吃身材依然十分苗条,而有的胖子反而并不是很能吃的现象。

中医讲究望、闻、问、切的诊病方法,其中的“望”,更是非常重要的方法。望诊通过观察患者的神、色、形、态、舌、的外部表现及人体的一些分泌物、排泄物的色质形态来了解病患的情况。通过长期的实践,了解到了人体的外部与内脏之间的关系密切。“望”分为望神、望舌色、望神态、望色四部分,其中以“望形”最重要,我们这里说的“望”指的就是看病患肥胖体型,也就是看垃圾在经络中的堆积的状态如何。比如女人在生过孩子之后,男人在四十岁之后也容易发胖,这都是由于心、肾功能下降,不能及时将体内的垃圾排除体外而导致的。

身体各部分肥胖成因

1、腰腹、臀部的肥胖。这种整体的肥胖,大多是由于是脾脏的能力低下,因此无法把身体各部位的废水垃圾及时输送而形成的。从人体整个循环来看,脾脏负责把水分输送到了人体的中间部分,然后的工作交给肾脏,它负责把水排出体外。当你发现自己的腰、腹、臀部比较胖时,往往是由于肾功能力低下无法及时把废水排出体外的症状,久而久之这些废水就堆积在肾脏附近的区域,.

2、大腿的肥胖。大腿肥胖,俗称萝卜腿,萝卜腿的成因可能是有些人长坐办公室办公,因为久坐而形成了萝卜腿,这是一方面的原因。主要的原因是但功能较弱,胆汁是从肝脏中分泌出来的一种液体,它的作用是帮助人体分解食物,把他们转化成蛋白质。胆经是一条经络,它从头部一直延伸至脚,胆经途径大腿外侧的一段,比较孤立没有与其它经络相连,当但功能不强时,体内垃圾在经过胆经在大腿就会沉积下来,形成脂肪,也就是俗称的萝卜腿。运功能使经络畅通,一些比较喜欢运动的人,垃圾就会往下流,但这并不能解决根本问题,往往会使小腿变粗。解决办法就是中医俗称的敲胆经,也就是敲打大腿外侧的经络,以达到刺激胆汁分泌的效果,使经络畅通。

3、面部脂肪堆积。有些人的额头上容易出现皱纹,一方面是由于年龄增大,新陈代谢下降的缘故,另一方面也是因为皮下脂肪增多而导致的。额头上方刚好是大肠经筋经过的部位,由此可以推断这个部位的脂肪增生是由于大肠经功能出了问题,同样两侧的脸颊显得肥厚,也与大肠经有关。下巴上方离耳朵比较近的部位产生脂肪的话,可能是小肠经出了问题,因为小肠经再次通过。胃部出了问题则会影响正面脸颊,眼下及鼻子两侧,使此处脂肪增生看起来比较肥厚。

误区:瘦人的体内没有垃圾。这种理解是错误的,一些肺气弱的人,导致身体无法正常吸收水分,因而水并没有被送达其它器官就直接排出了,他体内产上的垃圾,也会在体内堆积,只是垃圾中的水分很少,也就是失水垃圾, 体积并不大,因此看起来不胖。但是如果进行合理的调养,肺功能有所改善,身体开始正常排除垃圾时,这些垃圾便会在身体组织之间流动,这是体重会在很短的时间内上升,瘦子也就可能变成胖子了。

主要脏器对肥胖的影响

——肠胃问题是肥胖主要原因之一。肠胃不好的人体质就不会很好,从而免疫力降低,这样幽门杆菌等一些肠道细菌的感染机率就会升高,因此很自然就会产生溃疡的现象,长期的消化不良,会引起脾虚,然后导致肥胖。一些年幼的儿童,家长如果不注意卫生清洁,很容易在这个时期形成胃肠感染,使孩子患上小儿肥胖。

——心脏对肥胖的影响。心脏好比人体的“泵房”,当心脏的能力降低时,就会导致“泵”的扬程不足,也就无法把血液输送到人体的各个部位去,导致身体的各器官活力降低,经络体液流动减慢,排出废物得效率自然也就低了。我们经常见到的一些肥胖的人,常常伴随着心脏衰弱,但其实本质原因是因为心脏人衰弱而导致的肥胖,并不是肥胖引起的心脏疾病。

——脾脏和肥胖的关系。中医五行理论中提到,心属火,脾主土,火能生土,心脏的能力如果得到提升,就能够提升脾的能力。脾是人体免疫系统中非常重要的器官,脾虚的体质多半角成于幼年时期,许多疾病的根源都和幼年的生活习惯有直接而密切的关系。

同类推荐
  • 懒女孩的美体圣经

    懒女孩的美体圣经

    世界上没有丑女孩,只有懒女孩。女孩个个都爱美,却苦于拼命节食,大量运动,想要轻而易举地变得美丽、苗条、优雅、性感、仪态万方,而且富于魅力……懒女孩的春天来了,原来美体可以这样简单,实现美丽梦想如此轻松。
  • 聪明人从小就爱玩的500个侦探推理游戏

    聪明人从小就爱玩的500个侦探推理游戏

    本书收录了全世界500个顶级侦探推理故事,涵盖面广,包罗万象。以训练侦探迷们的思维能力为目的,按照观察能力、综合思维、创造思维、排除思维、类比思维、逆向思维、迂回思维、空间思维、数理逻辑、科学思维十个方面,从不同角度展开推理,《聪明人从小就爱玩的500个侦探推理游戏》力求全方位多层次地进行深度剖析,最大限度地锻炼读者的各种思维能力,在潜移默化中提高读者的智商。
  • 着装小窍门

    着装小窍门

    本书从不同的行业出发为大家介绍不一样的职业之间一些不同的着装技巧。
  • 做一个会穿衣会打扮的女人

    做一个会穿衣会打扮的女人

    教你如何穿衣,做一个会打扮的四季漂亮的女人。从阳春三月到寒冬腊月,展示了大量实用又易于搭配的穿戴方案。每一小节里另附穿戴小贴士,给女性着装更多丰富、细致的细节提示。期望女性通过阅读本书提升对时尚潮流的感知力,塑造最适合自己的美丽女性新形象。
热门推荐
  • 杠上花花痞子:今年不出嫁

    杠上花花痞子:今年不出嫁

    恭喜你今年桃花盛开,年内可能走上红地毯。夏冰看到这句话,不小心被自己喝着的饮料给噎着了,什么破测试题?这么狗血喷饭的测试结果!桃花,绝对不是她夏冰要的,她每年的生日愿望可是继续保持单身贵族的生活。桃花如预言般降临,夏冰防不胜防……她忍不住呜呼感叹:单身并不难,难的是应付那些千方百计想要结束你单身的人。小心桃花来袭……
  • 且让红尘风化爱的虚名

    且让红尘风化爱的虚名

    她是身世飘零的美貌女子,年幼时承蒙奶奶收留,才得以长大成人。她有心心念念的男友,对方却对她有所保留。奶奶弥留之际,希望看到她成婚,她找到男友却遭遇拒绝。一直在身边默默守护的富家子弟,主动提出要和她假结婚,其实是想慢慢拉近和她的距离。她会放开心结接受幸福么?情节虚构,请勿模仿!
  • 重生之拒情

    重生之拒情

    这不妻不妾的10年里最后得来的是什么啊,工作、家庭、儿子、自信、尊严······所有的一切都离开的时候,一道急刹车的声音,换来了成零的重生。成零在心中发誓:既然命运让我重生在遇见你之前,那么就让我好好的扭转那因为爱你而纷乱的人生,我要活出我的精彩,还有就是不会再爱你。但是重生就真的能让自己脱茧成蝶吗?就真的是可以为所欲为的吗?生活有着很多的不确定,遇到了这些强势而霸道的人后,自己的人生真的就可以随心所欲了吗?························································大家要是想看一个普通且平凡的女人在重生后的日子里会怎么慢慢活出自己的精彩,怎样得到自己的爱情的,就多来逛逛吧。本文保证每天一更。本文原书名《重来一次不爱你》亲不要看错了~!···································································《莫笑》莫笑,漂亮且温柔的女孩,是莫月琴带入篮家的拖油瓶。蓝祁,蓝家大少,莫笑的继哥哥。本来两个世界的人,因为双方父母的结合生活在一起。跟着妈妈走进城堡似的新家,天真的莫笑以为从此以后自己有了一个新家,多了一个哥哥,不想却是迎来了她一生的梦魇。一个是恶意引诱,一个是无力挣脱。两个名义上的兄妹怎么在爱与欲的海里挣扎,沉沦。·····························曾经他将她抵压在墙角,上下其手。“小笑,他也像我一样摸过你吗?”哥哥诱惑的嗓音在莫笑的耳畔响起,温热的气息洒在裸露的脖颈激起阵阵战栗。“哥哥·······”羞红了脸的莫笑无措的看着就像恶魔一样的人,全身乏力不知道该如何逃离。······························那天,她兴奋的拿着那张早孕通知单想要给他一个惊喜。莫笑没有想到推开门看到的会是这样的景象,哥哥和马琳竟然在自己最爱的那张床上翻滚,那样忘我,那么投入,连多了她这个观赏者都没有发觉。·····························多年以后再次相逢,他还是那样的丰神俊朗,花边新闻不断。而,她挽着爱人的手,云淡风轻的看着这个曾经的‘哥哥’。她,做到了无视。他,却尝到了心碎。
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 冷少恋上俏秘书

    冷少恋上俏秘书

    读者群:63450393苏莹是个乖巧的女孩子,在一次无故被公司解聘后在心情郁闷下跑到了酒吧,喝多的情况下被下了药带到了宾馆,下药的那却临时有事走了。伤心过去的苏莹在一夜间什么都没有了,但是生活还是要生活,调整好情绪后重新找工作……
  • 重生之盛世大小姐

    重生之盛世大小姐

    (原名:重生之俏千金扛上律政美男)苏晚晚一觉醒来发现上天和她开了一个玩笑让她重生回十六岁,重走一次青春。带着前世的记忆,她重新把自己人生规划了一次。爱情上,她拿出拼命十三娘的勇气,把他逼得无路可走,最后乖乖同于送她的怀抱。亲情上,她为了帮妈妈报仇和继母斗天斗地,终于把属于自己的东西抢了回来。友情上,她善于和各种奇葩打交道,最后拥有一帮猪朋狗友为她卖命。学业上,她越挫越勇,从低分率蹦到了年纪第一名,这都是爱情的力量。……从十六岁到二十六岁,她成功从一个屌丝千金逆袭为职场女强人,随着她爱情事业即将丰收之时,她原本以为上天开的玩笑原来是一场阴谋,她前世的死因慢慢浮出了水面。是爱情还是复仇,她改如何抉择?
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 穿越:妖魅殿下极品丫头

    穿越:妖魅殿下极品丫头

    什么东西最令人惊诧莫名?什么东西最令人热血沸腾?那就是掉进美男浴池里……“啪嘭”一声,兴奋的寒玉被摔得浑浑噩噩。摔得疼痛的娇嫩身子撑起来,透过朦胧的花影,天然温泉池里,氲氤的浓雾中……她掉进了美男浴池里?哗!好帅呀!
  • 爆笑萌狐:拐个上仙做夫君

    爆笑萌狐:拐个上仙做夫君

    (一只狗腿的小狐妖,一个清冷腹黑的天界上仙,扯出一段啼笑皆非的狗血虐恋。)现代女某X从未想过自己会穿越,而且阴差阳错之下还成了一只人人唾骂的狐狸精……“小人!”她怒骂。“君子。”月华扬起唇角。“……君子会趁人之危看光别人身子?”咬牙切齿道。“小人不会单单只是看。”月华微笑,“战神”光环闪耀的刺眼。“……”好吧,在与月华长达一生的争斗过程中,让她清楚的明白了一个道理:不做死,就不会死。(推荐新书:邪君养成计划:盛宠妻宝)
  • 邪魅转校生:转身依旧是你

    邪魅转校生:转身依旧是你

    莫离以特优生的身份跳级进入了贵族学院,那个胸口上刺有蝎子纹身的叛逆少年凌子伦是她学会坚强的支柱。不曾想,天台上偶遇折翼的天使少年韩可初,使原本两个人的故事成了三个人的情感纠缠,年少的倔强,青春的叛离,在笑与泪中学会成长,转身,依旧是你……