幸与不幸，并无本质区别
有人把世界上的人分为两种：幸福的人和不幸的人。这两种人在本质上并没有什么区别，只是他们在日常生活中所拥有的心情不同，准确地说，是自己控制内心的能力有所不同。
一个幸福的人，并不是他们在人生道路上是多么的一帆风顺，也不是他们的能力有多么的超群，而只是因为这种人善于控制自己的内心，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，甚至能在一败涂地中看到美好的将来，并时刻保持一种良好的心理状态，不为暂时的困厄而沮丧。
相反，一个不幸福的人，也并不是真的像他们所说的那样缺少运气，甚至像某些人说的老天无眼，给自己的保佑不够多，原因仅仅是这种人不会控制自己的内心，任自己的情绪跟随发生的事情恣意放纵。
总而言之，幸与不幸就在两个字——内心。内心处于平衡状态，则会感到幸福；相反，则感觉不幸福。平衡的内心是指一个人能够控制自己的思维和情绪，使自己处于一个良好的心理状态。生活中的非理性因素实在是太多了，以至于我们常常会因为这些非理性的因素而控制不住自己的内心，导致发生了一些原本不该发生的事情。经过分析，这些困扰人类多年的非理性因素有如下几种：嫉妒、愤怒、恐惧、抑郁、紧张，还有狂躁和猜疑。这些都是再平常不过的心理因素了，看似极其平常的心理因素，却往往可以决定一个人的成败得失。
一位哲人曾经说过：一个人的内心就是一个人真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，而你的内心将决定谁是坐骑，谁是骑师。一个平衡的心态可以实现更多的自我价值，相反，一个失衡的心态则会妨碍自我价值的实现。
一个乐观开朗的人，他做事一定是很积极的，不管是工作中还是在生活上，都能很好地完成任务，因此这类人在这段时间里自我价值的实现也就相对比较多，自我价值实现得越多，自我肯定的成就感也就越多，这样就能拥有一个好的心情，形成一个良性循环。相反，一个悲观、抑郁的人，整天愁眉苦脸地面对生活，不管做什么事情都不积极，甚至错误百出，那么他的自我价值就会实现得越来越少，自我否定的因素就会增加，这样也就使心情更加消极抑郁，成了一个恶性循环。因此有人说，积极的心态会创造幸福的人生，而消极的心态则让人生充满阴霾。
曾经有两个人在沙漠的黑夜中行走，水壶中的水早就喝完了，两人又累又饿，体力渐渐不支了，在休息的时候，其中一个人问另一个人，现在你能看到什么？被问的那个人回答道：“我现在似乎看到了死亡，似乎看到死神在一步一步地靠近。”不过发问的这个人却微微一笑说：“我现在看到的是满天的星星和我的妻子、儿女等待我回家的脸庞。”
最后，那个说看到死亡的人真的死了，就在快要走出沙漠的时候，他用刀子匆匆结束了自己的生命，而另一个说看见星星和自己妻子、儿女脸庞的人靠着星星的方位指示成功地走出了沙漠，并成为人们心目中的英雄。
其实这两个人并没有根本的区别，仅仅是当时的心态有所不同，但在最后却演绎了截然不同的命运。因此一个人的内心往往会关系到一个人的命运，要想时刻都过得愉快，那就得让自己的内心永远都在自己的掌控之中。你拥有什么样的内心，就拥有什么样的生活能量，这种能量将决定你是否能获得幸福的人生。
关于平衡内心的问题，卡耐基在多本著作中都提到过，他认为，人们内心的失衡大多由欲望膨胀所致，只有善于调控自己的欲望，享受与珍惜自己所拥有的，我们才能享受内心的平衡和喜乐。试试这十个诀窍，相信你也会从中受益：
1.克服虚荣心理
做到自尊自重，绝不能为了一时的心理满足，不惜用人格来换取浮华的东西。物质生活再富足，也无法弥补心灵的空洞。
2.不要指望用金钱买到快乐
人们赚取金钱的实际数量对快乐与否无甚影响，关键是对自己的收入是否感到心满意足。
3.抛弃完美主义
世上并不存在绝对的完美，一个人也不可能拥有一切。用完美主义指导人生，就会终日沉湎于自我嫌弃和挑剔中，无法享受生活的快乐。与其空谈完美，不如踏实地努力，抓住自己能够得到的东西。
4.学会喜欢自己
据研究，拥有健康和自尊心理的人，在面对挫折时表现得较为坚强。
5.正确对待舆论
他人的评论不应当影响自己的情绪，在冷言冷语中，最可贵的便是自信自强，不为所动。不用在意别人拥有多少，关键是看清自己拥有多少。
6.立刻停止抱怨
一个愁眉苦脸、唠唠叨叨的女人不仅毫无女性的美感可言，还会令身边所有人望而生厌。抱怨会让青春可人的女人提前进入衰老期。想要抱怨，先想想有什么用处，牢骚再多也解决不了实际的问题，何况，并不仅仅是你有这样的麻烦，看看那些知足的女人是怎么做的吧。
7.不为失去烦恼
失去的也许无法挽回，何必大惊小怪，耿耿于怀。一味地伤感于事无补，人生中还有更重要的事，调整心态去面对失去，想想自己能拥有的一切。
8.珍惜每一个时刻
快乐来自每天发生的一件件小事，而不是源于偶尔的几件带来好运的大事。
9.锻炼
有氧锻炼和散步、跑步、游泳等，可起到矫治轻度的忧郁和焦虑，增添快乐的作用。
10.睡眠充足
充足的睡眠可为身体重新“充电”，对保持头脑清醒和减轻低落情绪至关重要。
其实我们都不穷
亲爱的朋友，如果你早上醒来发现自己还能自由呼吸，那么你就比在这个星期中离开人世的人更有福气；如果你从来没有经历过战争的危险、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饥挨饿的难受……你已经好过世界上5亿人了；如果你能够参加一个宗教聚会而没有侵扰、拘捕、施刑或死亡的恐惧，你已经比30亿人更幸福了；如果你的冰箱里有食物，身上有足够的衣服，有屋栖身，你已经比世界上70%的人更富足了。
如果你的银行账户有存款，钱包里有现金，你已经身居于世界上最富有的8%之列；如果你的双亲仍然在世，并且没有分居或离婚，你已经属于稀少的一群；如果你能抬起头，脸上带着笑容，并且内心充满感恩，你是真的幸福了——因为世界上大部分的人都可以这样做，但是他们没有做到；如果你能握着一个人的手，拥抱他，或者只是在他的肩膀上拍一下……你的确有福气了——因为你所做的，已经等同于上帝才能做到的。
如果你能读到这段文字，那么你更是拥有了双份的福气，你比20亿不能阅读的人不是幸福很多吗？
看到这里，请你暂且放下书，然后非常认真地对自己说一句话：“哇！我原来是这么富有的人！”是的，想想这些，你还有什么不快乐的呢？
一位美国老师曾给他的学生讲过一件令其终生难忘的事情。
“我曾是个多虑的人，”他说道，“但是，1934年的春天，当我走过韦布城的西多提街道时，有个景象扫除了我所有的忧虑。事情的发生只有十几秒钟，但就在那一刹那，我对生命意义的了解，比在前10年中所学的还多。那两年，我在韦布城开了家杂货店，由于经营不善，不仅花掉了所有积蓄，还负债累累，估计得花7年的时间偿还。我刚在星期六结束营业，准备到‘商矿银行’贷款，好到堪萨斯城找一份工作。我像一只斗败的公鸡，没有了信心和斗志。突然间，有个人从街的另一头过来。那人没有双腿，坐在一块安装有溜冰鞋滑轮的小木板上，两手各用木棍撑着向前行进。
他横过道，微微提起小木板准备登上路边的人行道。就在那几秒钟，我们的视线相遇，只见他坦然一笑，很有精神地向我打招呼：‘早安，先生，今天天气真好啊！’我望着他，突然体会到自己何等的富有。我有双足，可以行走，为什么却如此自怜？这个人缺了双腿仍能快乐自信，我这个四肢健全的人还有什么不能的？我挺了挺胸膛，本来准备到‘商矿银行’只借100元，现在却决定借200元；本想说我到堪萨斯城想找份工作，现在却有信心地宣称：我到堪萨斯城去找一份工作。结果，我借了钱，找到了工作。现在，我把下面一段话写在洗手间的镜面上，每天早上刮胡子的时候都念它一遍：我闷闷不乐，因为我少了一双鞋，直到我在街上，见到有人缺了两条腿。”
人的一生总会遇到各种各样的不幸，但快乐的人不会将这些装在心里，他们没有忧虑。所以，快乐是什么？快乐就是珍惜自己已拥有的一切。如果这个老师保持消沉，那么他就没有热情和信心去工作，没有能力去接受新的挑战，最后可能在自怜自爱中连命都不想要了。而那个缺少双腿的人，不为丢失双腿而悲伤，而是用快乐、热情、乐观、感恩的心态去迎接新生活。
